提升地震灾害应对处置能力的几点看法

2013年3月17日至23日,中国地震应急搜救中心(NERSS)和日本国际协力机构(JICA)在北京联合举办了地震紧急救援能力强化计划项目培训,培训重点是地震灾害应对的操作实务及日本地震灾害应对的经验和教训.云南、河北、江苏等省应急办、民政厅、地震局有关人员参加了培训.本次培训共设置地震灾情快速研判、地震应急预案与震灾应对时刻表、地震灾害信息管理等17门课程,并进行了7.6级地震应对桌面模拟演练.

生物钟养生法

提出"生物钟养生法"观点的根据是:人体各种生理活动都受"预定的时刻表"即生物钟的影响.生物钟控制着人体的各种活动,人体的各种活动若能顺应生物钟的要求,则可达到健、寿、智、乐、美的境界.若不顺应它,则随着违反的程度不同而使人体受到不同的损害,其表现为疲劳、低智、寡欢、早衰,疾病甚至死亡.

人体器官工作时间表

疲劳综合征患者大多是由于工作或者学习过于紧张,打乱了生物钟的正常节律而形成疾病;身体上的病痛又造成起居失常.如此恶性循,环,必然难以康复.那么人体的生物钟工作的时刻表是什么样的呢?

人是怎样悄悄变老的

衰老是自然规律,无法避免.但人体器官都有个大致的衰老时刻表,并且在开始衰老时会发出一些信号,以提醒我们及早采取措施,延缓衰老,提升生活质量.那么从现在开始,就时刻留心这些不经意出现的信号吧.视力:视力模糊、泪水减少要小心俗话说“花不花四十八”.一般来说,人到40岁后,眼组织就会衰老,玻璃体混浊、白内障、黄斑变性等问题会导致视力变得越来越模糊.如今,长时间使用电脑、手机等电子设备导致现代人眼部衰老加速,很多人三十多岁就出现干眼综合征等不适.

春补:全新的养生理念

随着人类基因组计划的完成,人们的生命观、健康观、疾病观也将发生改变.在30亿碱基对组成的10万个基因中,有一种专门负责生命进程的生物钟基因(钟基因).钟基因犹如一张预定时刻表,决定着各种生命现象的表达时间,包括生、长、婚、孕、育、衰、死等,也包括一年之中的春生、夏长、秋收、冬藏和一天之中的昼夜消长.如果把生命的外在现象比喻成钟表的时针、分针和秒针,那么钟基因便是钟表的齿轮.钟基因上的染色体端粒会随着细胞的分裂而缩短(碱基对减少).缩短到一定的程度,细胞便失去了分裂的能力,整个人体也因此而逐渐衰老并接近死亡.通过减缓端粒缩短的速度来延长寿命,正是人们目前努力的方向.

人体生物钟趣闻

清晨早起,鸡啼鸟鸣,整个生物界似乎都在按着同一个时刻表在有规律地运转着.当一个人每天必须在某一特定时刻内醒来,开始不可能不借助于闹钟之类的提醒,然而,天长日久就会惊奇地发现;当你不再借助闹钟时,同样也能在大约这个时刻里醒来,甚至相差不了几分钟.

疾病发作时刻表/小谚语大道理/十叟长寿歌

"食脑族"之生存状态大公开

小Z是典型的食脑族,靠脑力吃饭.像上面的时刻表一样.小Z一天的大多数时间花在电脑前,将思维转化为符号.转化为软件程序.

数字的用法

（1）凡是可以使用阿拉伯数字且很得体的地方，均应使用阿拉伯数字。
　　（2）日期和时刻的表示。
　　a．公历世纪、年代、年、月、日和时刻用阿拉伯数字。年份不能简写，如1997年不能写成97年。
　　b．日期可采用全数字式表示法，如1993年2月18日可表示成1993－02－18或19930218。
　　c．日的时刻表示采用 GB ／T 7408—94的规定写法，如15时9分38．5秒写成15：09：38．5或150938．5。

老人养胃时刻表

对于老人而言,在寒冷的季节若要为身体提供足够能量,需要让胃保持高效率的工作,为身体提供足够能量和养分.中日友好医院中医科晁恩祥教授表示,目前所在的季节要养好胃,关键在于"里外不受寒".晁恩祥为老人们提供了一个冬季养胃时刻表.7:00喝杯温开水.早起喝水,可以补充一晚上流失的水分,充分滋润身体的每一个角落.需要注意的是,早晨是人体阳气生发之时,喝凉水属于"逆势而为",容易给胃部造成不良刺激.

超贴心24小时瘦身时刻表 减肥更给力

女人的美容生物钟

如果掌握了皮肤细胞的佳活动时间,配以合适的美容方案,就能收到意想不到的养颜效果.下面就来看一看佳美容时刻表:

上班族保湿时刻表/为什么便后要洗手

傍晚健身肌肉可多增22%

每日起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢。只要在对的时间做对的事，就能轻松瘦身。近日，美国“罗代尔生活网”列出“佳瘦身时刻表”，教你如何高效瘦身。