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盲目用牙签牙齿很受伤
用餐过后,牙缝里塞进了食物残渣,许多人喜欢用牙签来剔牙.更有些人甚至养成了一种习惯,饭后不管牙缝有没有食物嵌塞,总要剔一遍.其实,牙签并非人人适用,盲目使用有可能真会应验了民间"牙缝越剔越大" 的说法.牙签使用不当问题多食物中的纤维塞在牙缝里,很多人可能会第一反应想到用牙签.其实,牙签剔牙是有适用人群的,绝大部分的人并不适合用牙笠,而且使用不当还可能损伤牙龈.在口腔科专业教科书里明确的写明:只有在牙间乳头退缩或牙间隙增大的情况下可以用牙签,否则不宜使用.
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养成十二大生活好习惯
据一项科学研究显示,人的寿命很大一部分由人的生活方式所决定.所谓"生活方式",是指人们长期受一定的民族文化、经济、社会习惯、规范以及家庭影响所形成的一系列生活意识、生活习惯和生活制度的总和.健康的生命首先取决于自己.世界卫生组织(WHO)曾向世界宣布,个人的健康和寿命60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候影响;而在取决于个人的因素中,生活方式是主要因素.良好的生活方式可以促进人体的健康,反之,则会危害人体的健康.
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胸前风光自然好滥用保养惹祸端
如今,乳房保养成了不少美容院的重要"吸金"项目,不少女性一听说"保养"可预防让人谈之色变的乳腺癌之类的承诺,掏钱都很爽快.但临床上查出乳腺病变的女性,不少正是因轻信了这些美丽的谎言而耽误了佳的治疗时机.因此,女性如果乳房出现不适或肿块,一定要到医院接受正规的治疗,千万莫轻信所谓的乳房保养.
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个人礼仪之圈点
礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的起码的道德规范,它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成,并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来.对中学生而言,注重仪表形象,养成文明习惯,掌握交往礼仪,融洽人际关系都是非常重要的.
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礼仪ABC
礼仪是人们在社会交往中普遍遵循的文明行为准则或规范的总和,是礼貌、礼节、仪表、仪式等的总称.1.什么是社会生活礼仪?社会生活礼仪是人们在公共生活和相互交往中约定俗成、普遍遵循的基本行为规范,涉及个人和人际交往中仪表仪容、言谈举止、待人接物等方面的具体规则和惯用形式.2.践行社会生活礼仪应该体现什么要求?要相互尊重、真诚相待;宽容大度、严于律己;把握分寸、尊重差异;身体力行、注重养成.
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孩子做错事,批评为什么不管用?
Q我家孩子现在上初中了,令我苦恼不已的是孩子常常犯错误,有的时候每天都会犯,有的时候是隔一段时间会冒出来一些新问题,有时我发现自己几乎每天都在骂孩子,我也意识到自己教育孩子的方法有问题,但就是不知怎么样才能让孩子听话?A在育儿方面,家长的态度一般分两种:一种是较为开放的.例如美国等国家,对孩子都持顺其自然的态度,管得很松.这样有其好的一面,即利于孩子养成天真、坦率的性格,但不容易培养他的是非观念.
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读书的艺术
读书或书籍的享受素来被视为有修养的生活上的一种雅事,而在一些不大有机会享受这种权利的人们看来,这是一种值得尊重和妒忌的事.当我们把一个不读书者和一个读书者的生活上的差异比较一下,这一点便很容易明白.那个没有养成读书习惯的人,以时间和空间而言,是受着他眼前的世界所禁锢的.
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重视和抓好青少年价值观教育
习近平总书记曾多次谈到青少年社会主义核心价值观教育的重要性,指出:"青少年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向,而青少年又处在价值观形成和确立的时期,抓好这一时期的价值观养成十分重要."
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我的母亲
我小时身体弱,不能跟着野蛮的孩子们一块儿玩.我母亲也不准我和他们乱跑乱跳.小时不曾养成活泼游戏的习惯,无论在什么地方,我总是文绉绉地.所以家乡老辈都说我"像个先生样子",遂叫我做"麇先生".这个绰号叫出去之后,人都知道三先生的小儿子叫做麇先生了.既有"先生"之名,我不能不装出点"先生"样子,更不能跟着顽童们"野"了.有一天,我在我家八字门口和一班孩子"掷铜钱",一位老辈走过见了我,笑道:"麇先生也掷铜钱吗?"我听了羞愧得面红耳热,觉得大失了"先生"的身份!
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臧克家:自家饭菜养人
臧克家的院门位于宅邸的东南角,这正是北京赵堂子胡同北侧的四合院开门的标准方位.屋宇式的大门,占着一间房的间量,门楣上的两个"如意"雕饰,自是寓意吉祥如意,但凡这种门便有着一个让人喜兴的名称:如意门.多年养成的习惯,使臧克家即使已年届九十,依然会于清晨起床、吃过午饭、午睡之后和晚饭完毕,每天至少四次穿过这道如意宅门到户外散步.北京城市井生活的勃勃生气使他感到舒畅.几十年的穿越,他熟悉赵堂子胡同的每一块砖石,而这里的住户们也几乎无一不认识这位以心底的热情为人民歌唱的诗人.每当上下学的孩子们与他相遇,"臧爷爷——好"的问候声便响成一片.清脆悦耳的童音飞过墙垣落到院内,对他的家人说来都是一种幸福.
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暑天正是减肥时
暑期伊始,有关医院专科门诊量比平时翻了一番,其中有不少是放假在家的"小胖墩".专家指出,肥胖严重影响了青少年身心健康,很多肥胖都与日常生活习惯有关,家长应帮助孩子养成健康、良好的生活习惯.肥胖的诸多危害有些家长觉得,孩子肥胖是"富态"、营养好的表现.而有关专家认为,肥胖恰恰是不健康的表现,肥胖症对孩子的正常生长发育会产生诸多危害.
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美国文学史上的林肯——马克·吐温
马克·吐温是19世纪杰出的批判现实主义作家和幽默讽刺作家.他用一支犀利无比的笔撕毁了美国资本主义“民主”“自由”的假面具,尖锐地批判了美国的种族压迫和种族歧视,真实地再现了19世纪后期美国五光十色的社会图景.民族文学之父早年艰难多变的生活给了马克·吐温丰厚的人生体验,形成了他对虚伪、丑恶社会的深刻认识;少年时在叔叔的农庄结交的黑奴朋友使他“养成了对他们的种族强烈喜爱的心情,并且欣赏他们的一些优良品质”.马克·吐温后来描写了许多黑人形象,这些黑人没有奴颜媚骨,却具有独立的意识和人格.
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“义气”救人也害人
唐仲明出生在成都的一个工人家庭,父母文化程度都不高,性格也比较内敛,对孩子的教育方式比较单一,自从孩子上学后,就把对孩子的全部教育责任交给了学校,而忽略了与孩子的情感交流.父亲总是要求唐仲明什么事情都要听老师的,不要惹事,否则不管有没有道理,第一个就要“收拾”他.在这样的教育下,唐仲明从小就养成了怯懦怕事的性格.在读初一的时候,唐仲明被同学欺负却从来不敢告诉父母,再加之他学习成绩很一般,在学校里不被老师关注,一来二去,那些调皮的同学都知道唐仲明好欺负,就更加肆无忌惮地找他麻烦.
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药品进销存过程质量管理
进货是药品经营企业进、销、存的第一道环节,购进药品要严格按照《药品管理法》和《GSP》的规定,从“一证一照”即《药品生产企业许可证》和《营业执照》齐全的生产企业购进药品。对供货质量稳定可靠的企业,要加强信息联系,定点采购,培养成为可靠的货源基地;对于供货质量偶而波动的企业,要督……
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青少年养成良好生活习惯受益终生
美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释:“种下一个行动,收获一种行为;种下一种行为,收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种性格;种下一种性格,收获一种命运.”美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释:“种下一个行动,收获一种行为;种下一种行为,收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种性格;种下一种性格,收获一种命运.”良好的习惯可以让孩子受益终生,不良的恶习则会贻害孩子一生.尤其是随着社会发展速度的加快和开放程度的加大,各种疾病、环境和心理等问题不断侵蚀着青少年脆弱的身心.有调查结果显示,约有1/5的孩子体重超标,近10%的孩子患有青少年高血压、高血脂或糖尿病.
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家长该不该陪着孩子做作业?
小学低年级的学生,特别是刚上小学的“小豆包”,好多习惯没有养成,自我控制能力也比较差,在学校里有老师引导和督促,在家里就只能靠家长了,特别是写作业,孩子会很希望家长陪伴,老师也会对家长提出这种要求。一些家长就会产生困惑:教学工作原本应该是学校老师的责任和义务,孩子入学后就该由老师教孩子如何完成作业、如何消化课堂内学到的知识,为什么要拉着家长陪做作业呢?
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刘墉对儿女的别样教育
““强权”只是手段,孩子不是用规则就可以教得好的,规则总是会被他们忘掉的……但思考与行事的习惯一旦培养成功以后,便用不着借助记忆,很容易地自然地就能在他们的人生中发生作用。父母所要做的,就是用规则的手段,强化孩子良好的思考与行事的习惯。”
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食品烹饪技术中的工学结合实践
随着我国餐饮文化的蓬勃发展以及人们对食物营养的重视,烹饪专业教学也有了更广阔的发展前景。就目前而言,在烹饪专业进行教学的过程中,积极发展实用性和可操作性人才,提高学生的积极性和主动性,帮助他们增强对烹饪知识的理解和应用,增加对他们的烹饪实践训练,已经成为各学校烹饪专业教学发展的主流趋势。因此,在烹饪专业教学中,应加快烹饪理论知识与实际应用结合起来,帮助学生养成一套适合自身烹饪学习的技巧和方式,增强烹饪专业教学的实效性,提升烹饪专业的总体教学质量。
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打造规范食堂促进膳食营养的措施与成效
少年智则国智、少年强则国强,青少年是祖国的未来、家庭的希望。我国13~18岁的青少年大多处于初、高中繁重的学业期,而这一时期又为人生的青春期,是一生中生理、心理、智力快速生长发育期,所需能量和各种营养素的量相对比成人高,尤其是能量、蛋白质、脂类、维生素和钙、锌、铁等营养素。确保青少年吃的安全放心、健康营养成为学校、家庭及社会共同关注的焦点,也是各级政府和食药监管部门工作的重点。
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老年人膳食营养指导和管理
目的:帮助老年人建立科学合理的膳食理念,养成良好的饮食习惯,从而达到合理营养、预防疾病、促进健康的目的。方法:通过营养知识教育、膳食指导、改善膳食质量等措施,满足老年人膳食需求。结果:老年人对科学合理膳食与健康的关系认知率达95%以上,愿意改变不健康膳食行为的达95%以上。结论:对老年人进行膳食营养指导,做好膳食营养管理,是预防疾病、促进健康、提高老年人生活质量的迫切要求。