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拔罐女性保健"秘密武器"
一次偶然的拔罐有段时间,我总觉得浑身不适.仿佛大病初愈,提不起精神来,却又不知到底是哪个"零件"出了问题.一次,为了配合杂志的广告宣传,我到一家健身会所采访,无意问跟老板说起了身体不适.她听后说我可能是疲劳过度所致,让我试试她们那儿的特色拔罐,我就试了.是那种大火罐,拔在后背上,一共七个.有点疼,但可以忍受.拔完后,我觉得周身酸痛的状况明显好转,那种莫名其妙的无力感也奇迹般的消失了.
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女性保健五大误区
误区一使用卫生护垫可以保持外阴干燥,清洁.月经的前后两天,旅行、出差等洗浴不便的情况,卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择.但事实上,卫生护垫不宜经常使用.
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产科护理中不安全因素调查与防范对策
产科作为临床医学中重要的学科之一,其重点研究的是女性生殖器官疾病的诊断和防治,妊娠分娩的生理和病理变化,高危妊娠和难产的预防以及诊断和治疗等女性保健[1].随着近年来我国分子生物学和生殖内分泌学以及免疫学等医学基础理论学科的深入研究和临床医学诊疗检测技术的飞速发展,其产科的医学研究也得到了进一步的深化和拓宽,并为保障女性身体和生殖健康以及各种产科疾病的防治发挥着越来越重要的作用.
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循证护理在产科分娩中的应用
产科是临床医学中为重要的学科之一,其往往重点研究女性生殖器官疾病的诊断和防治,妊娠分娩的生理和病理变化,高危妊娠和难产的预防及诊治等女性保健.随着分子生物学和生殖内分泌学以及免疫学等医学基础理论学科的深入研究和临床医学诊疗检测技术的不断进步,妇产科学的发展也得到了拓宽和深化,为保障女性身体和生殖健康以及各种妇产科疾病的防治发挥着越来越重要的作用[1].而分娩作为产科主要的业务内容,一般是指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程.
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女性保健盲点——骨骼保健
现在,减肥已经成为我们周围热门的话题.尤其是在夏天,追求"骨感美"的女性趋之若鹜.但节食、吃美容院指定的所谓的"营养餐"等减肥方式,都可能带来营养的流失,终会导致骨质疏松!笔者从市区各大医院内分泌科了解到,近因为减肥减出骨质疏松症的女性患者越来越多.同时,骨骼保健往往成为大部分女性的保健盲点.
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长春市服务行业女性从业人员HBsAg携带情况分析
乙型肝炎(简称乙肝)是我国法定乙类传染病.据统计,人群中40%～50%HBsAg携带者是由母婴传播所致;在HBV家庭传播中,母亲HBsAg阳性者危险度高[1].服务行业从业人员特点是女性多于男性,是乙肝传播不可小视的群体.为了解女性从业人员HBsAg携带情况,有效地预防和控制乙肝的感染与传播,我们对2005年长春市服务行业女性从业人员的体检资料进行了整理、统计分析,现将结果报告如下.
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女性保健，从养血滋肾开始
虽说衰老是生命发展的必然过程，但延缓衰老、青春永驻，却是人们的愿望。对此，中医专家表示，养生之术无需远求，只需在起居、行住、坐卧之间，时时留意调摄，配合传统中医药滋肾养血，即可达到抗衰老的功效，帮助女性平安度过每一个“特殊时期”。
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更年期女性保健方--植物雌激素
我们知道当女性到中年后,其卵巢功能开始衰退,卵泡发育成成熟卯子的机会逐渐减少,雌激素和孕激素之间的平衡渐渐失调,靶细胞功能出现异常,表现为:月经紊乱、多汗、面部潮红、情绪易于激动(自主神经功能不稳定),同时还会出现磷、钙代谢紊乱所造成的骨质疏松、腰背疼痛等.随着卵巢功能进一步下降,机体内的这种代谢紊乱将进一步加剧.长期处于雌激素低水平状态的妇女,发生心脑血管疾病的机会明显增加.
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企业流动人口健康教育需求调查
健康教育为社区卫生服务中六大功能之一,作为一种新的知识服务体系,一种有效的防治手段已成为医学中不可或缺的卫生资源[1].对流动人口开展健康教育是遏制传染病传播、提高女性保健水平、防治职业病危害的重要方法,其社会意义深远.为探索有效的企业流动人口健康教育模式,我们于2011年2月对舟山市新城社区企业流动人口进行了健康教育需求调查,现将结果报告如下.
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女性保健吃墨鱼
墨鱼，又称乌贼，味道鲜美，营养丰富，药食价值高，是一种高蛋白、低脂肪佳食良药。墨鱼含蛋白质13％，而含脂肪仅0.7％，是宜常食的滋补海味。即使是肥胖者或动脉硬化、高血压、冠心病患者，适量常吃亦无妨。墨鱼还含磷、铅、锌、铁、镁、糖、维生素B族等营养成分，炒、蒸、炖、煮等皆可。墨鱼性平、味甘咸，入肝、肾二经，有滋肝肾、补血脉之功。
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女到中年更需呵护--更年期女性保健专家谈
健康的体质、细腻柔嫩的皮肤、靓丽的容貌、有规律的月经是女性健康的重要标志.然而,现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过.因此专家强调,更年期的变化、以及更年期的身体保健议题,的确值得大家多一份关心.
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围绝经期女性保健探析
围绝经期是女性从生育期进入老年期的重要的过渡阶段.由于这一时期女性生理功能逐渐衰退,伴随而来的一系列生理、心理、健康问题会严重影响到女性的健康水平和生活质量.本文通过对女性围绝经期主要症状及相关影响因素的分析,探究如何帮助女性平稳度过这一特殊时期,同时对女性围绝经期保健方面提出一些合理、科学的建议.
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已婚妇女常见妇科病分析及预防保健的措施分析
目的 分析已婚妇女常见妇科病发生情况、危险因素,总结预防保健经验.方法 2017年1-12月,医院门诊进行妇科疾病的筛查,共筛查患者1074例,确诊的妇科疾病患者184例纳入病例组,其余890例纳入对照组.结果 各类妇科疾病检出情况显示,阴道炎102例、月经不调/痛经46例、宫颈上皮内瘤变40例、子宫肌瘤31例、卵巢囊肿21例、其他25例.从疾病年龄来看,40 ～ 49岁是高发时间段,月经不调、痛经这主要见于20岁对象.疾病危险因素分析显示,阴道炎、宫颈上皮内瘤病变、妇科疾病、健康人群的大专及以上学历、个人月收入≥5000元、已生育、阴道分娩史、日常清洗外阴、经期性生活史、伴侣同房前不清洗、每周性生活1次及以上、出现外阴症状立即就诊、个人免疫较差/经常反复呼吸道感染占比差异有统计学意义(P＜0.05).结论 已婚妇女常见妇科病发生率较高,以阴道炎、月经不调/痛经、宫颈上皮内瘤变为主,影响因素较复杂;需要重视30～50岁女性的管理,加强保健指导.
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女性保健应从抑制细菌开始
据新的世界卫生组织对中国妇女的调查研究显示:我国16-65岁女性中69%的妇女伴有阴部异味、瘙痒、白带异常;41%妇女患有阴道炎、子宫颈炎等妇科炎症,已婚女性更高达70%以上,而欧美国家的妇科炎症发病率均低于10%.另据中国妇科门诊及性病防治中心统计,90%的中国女性都患过妇科炎症.从这些数据可以看出,中国女性的保健水平急需提高.
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中青年女性保健之策略
都说如花的女人是这个世界上一道美丽的风景线.虽然花开会有花落时、花盛会有花衰时,疾病的缠绕也会给女人平添许多麻烦,但只要有一双温柔的手,无论女人自己,还是女人身边的男人,懂得呵护,懂得珍惜,女人花,不管哪个阶段,都会散发不同的芳香!
