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脱发自疗15法
人的头发生长需要足够的营养物质来供给.若因精血亏虚或头皮油脂分泌过多,或思虑、劳神、情志不畅、工作环境因素(辐射、污染等)、家族遗传等,男性抽烟、喝酒,女性产后、长期服用避孕药停药后,以及更年期,节食过度,烫发、染发过频等因素均可导致头发脱落.脱发在日常生活中很常见,严重时往往给患者带来十分沉重的心理压力.
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熨法治病有奇效
熨法是中医学中的传统疗法之一,是借助药物的热力直接作用于病变部位,以达到平衡阴阳、疏通经络、温阳散寒、行气活血、祛风除湿、消肿止痛、软坚散结等作用.其方法简便,材料易得,实用经济,且疗效显著,深受广大患者欢迎.现简介如下:酒熨:白酒250毫升,烫热,用药棉浸蘸,擦搓胸口,自上而下.可治疗心胸胀闷、气郁不舒等症.
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有奶未必就是娘
俗语说"有奶就是娘",这句话为贬义,是指有的人不问是非,不顾羞耻,不惜失去道德底线,达到某种目的.从病理学角度来看,确有少数女性没有怀孕却不来月经,没有分娩却流出乳汁,往往被人误会,自己又解释不清,有口难辩.曾有报道,某农村留守女因停经泌乳受到家人无端质疑而自杀未遂,险些酿成悲剧.事实上,这是一种被西医称为停经泌乳综合征的疾病.
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清咽润喉护嗓穴——天容
咽喉痛或咽干不适看起来好像没什么大碍,就是小小的咽喉处不舒服,又没有别的什么症状,治疗起来应该不复杂.在生活中有各种各样治疗咽干喉痛的方法,比如中成药西瓜霜清咽含片、金嗓子喉宝、玄麦甘桔颗粒,或用胖大海泡茶喝等等,但效果往往不尽人意.
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秋季拔罐有讲究
进入秋季,天气转凉.很多人的腰酸背痛、活动受限等症状就会明显加重,这是寒气侵入人体所致.通过拔罐祛除这股寒气效果虽好,但是绝非人人都适合,时时都适合.
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患病时吃水果大有讲究
水果味道甜美,营养丰富,一向很受大家欢迎.人们在患病之后,常常也会依靠水果调节胃口,增加营养.亲友去探望患者时,也常常会带上一些水果之类的食品.然而,人们在患病之后,吃水果切不可想吃什么就吃什么.只有对症去吃合适的水果,才会利于康复.否则,不仅起不到补充营养、促进康复的作用,反而会适得其反加重病情,或者给患者的健康带来新的伤害.
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腰痛宁胶囊可治疗软组织损伤
慢性软组织损伤是临床常见病、多发病.所谓软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害.临床表现:局部关节组织疼痛,肿胀,畸形,功能障碍.
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经窍外治用点芳香药
芳香中药经窍外治疗法,其历史悠久,源远流长.早在先秦时代的文献里,就有佩熏草可以预防瘟疫的记载.历代中医名著中,都记载了芳香中药经窍外治疗法的使用方式和剂型,并不断继承发展其学术,使该疗法有了较完整的理论体系,对其推广普及发挥了重要作用.
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牛黄上的清丸
"上火"是一个中医特有的词汇,属于中医辨证的热证范畴,是比较常见的病症,其症状包括:口腔溃疡、咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、牙龈肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、口臭、长青春痘、心跳加快、颜面潮红、全身燥热、心绪不宁、食欲下降、小便发黄、大便秘结,还有些人会出现嘴唇、口角甚至脸部起疱疹,鼻腔烘热火辣、嘴唇干裂、食欲不振等.引发"上火"的具体因素很多,情绪波动,中暑、受凉、伤风,嗜烟酒,过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等热性食物以及中毒、缺少睡眠等都会"上火".
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抗争还是屈从(上)
青禾刚到门诊就接到科研科徐科长的电话,要她马上过去.青禾向张老师告了假,就匆匆赶往科研科.到了科研科,她看到已经有六七个实习生在那里了.徐科长正在讲话,见青禾进来,向她略一点头,继续说:"中药治疗儿童癫痫这个课题,咱们院里非常重视.已经由江院长牵头搞了五六年,病人观察了几百,白鼠也实验了多批,急毒、慢毒实验都做了,花了不少的科研经费,也耗费了大量的人力,现在将要结题,申报成果.
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徐大椿治奇病三则
徐大椿(1693～1771)字灵胎,江苏吴江人,清代著名医学家.他自幼习儒,旁及诸子百家,凡天文、地理、九宫、音律、技击无不探究,用今天的话来说是博学多才.徐尤喜研究《易经》,熟读《内经》《本草》《伤寒》《金匮》,精通医理,继而博览《千金》《外台》,"虽至重至危之疾,每能手到病除"(《吴江县志》).他曾两次应召入宫治病.其著作《医学源流论》《兰台轨范》等,至今尚被医家视为经典研读.他在《洄溪医案》中记录的三则病例尤其发人深思.
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医案聊斋之四十一聊——食厥案
师兄:话说中午时分,街上人来人往,为利、为命、为名.单表其中两位,前面一人五十上下,掌柜模样,面沉似水,背手低头紧走;另一人伙计打扮,二十左右,陪着小心紧跟在后.师弟:掌柜是为利,伙计是为命.
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霜降时节话养生
霜降,为一年24个节气中的第18个节气,也是秋季的后一个节气.每年太阳运行至黄经210度时即为霜降.霜降节气,一般是从每年的10月22日前后开始,到11月7日前后结束."霜降"有天气渐冷、开始降霜的意思,是秋季与冬季之间的过渡时期.
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足心长擦胜吃良药
养生家非常重视"足心宜常擦",所谓搓脚心,主要是搓脚之少阴肾经的涌泉穴.《修龄要旨·却病八则》指出:"平坐,以一手握脚指,以一手擦足心赤肉,不计数目,以热为度……此名涌泉穴,能除湿气,固真气."搓脚心同时还有交济水火的作用,虚火上炎可壮水制火,实火炽盛能釜底抽薪.
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跟陈立夫学学防治糖尿病
陈立夫原名祖燕,号立夫,生于浙江省吴兴县(今湖州市).他生于1899年,卒于2002年,享年103岁.陈立夫的养生之道可分为四个"老",老健:养身在动,养心在静;老伴:爱其所同,敬其所异;老友:以诚相见,以礼相待;老本:取之有道,用之有度.
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擦摩涌泉益寿延年
古云"生身以养寿为先,养身以却病为急","运体以却病,体活则病离".自古以来,人们为了达到运体却病、体活病离的目的,创造了丰富多彩的锻炼方法.经常擦摩脚底涌泉穴,就是一种自我运体却病、延年益寿的好方法.其做法是:睡前醒后坐起来,一手握住脚的四趾,一手擦摩脚心.擦摩的次数不限,以擦热为度.其速度可快可慢,累了可休息再擦,两脚交替进行.
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桑寄生茶的妙用
在香港传统的甜品店中,常见到桑寄生蛋茶一味.20年前我初抵此间,因感其名字甚奇,便买一碗品品,由于其内加糖,故甘甜中带涩味.它虽非适口充肠,却有滋润内脏、补血养颜之功,且不分男女老幼,身体强弱,皆适合食用.
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秋食枇杷润肺燥
枇杷,为蔷薇科植物.枇杷的叶子很像古代乐器的琵琶,由此谐音而得枇杷之名.枇杷,为枇杷的果实.中医认为,枇杷性味甘、酸,凉,人脾、肺、肝经,有润肺止咳、和胃降逆之功,适用于肺痿咳嗽、暑热所致的呕吐、呃逆等.《食经》言其"下气,止哕呕逆",《日华子本草》言其"治肺气,润五脏,下气,止呕逆",《滇南本草》言其"治肺痿,痨伤吐血,咳嗽吐痰,哮吼,又治小儿惊风发热".
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合理选用化痰止咳中成药
化痰止咳类的中成药有多种,其药物组成各不相同,当你得了感冒、急慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核等呼吸系统疾患而出现咳嗽时,究竟应如何选择这些药物呢?这要从中医对咳嗽的认识谈起.中医认为咳嗽是由于感受"外邪"或内伤,使肺脏受损,以致痰液滋生,出现咳嗽.痰液有"寒痰"与"热痰"之分,故应根据痰液的性质选择不同的药物.
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秋风送爽桂花香
"暗淡轻黄体性柔,情疏迹远只香留,何须浅碧深红色,自是花中第一流.梅定妒,菊应羞,画栏开处冠中秋,骚人可煞无情思,何事当年不见收."这是宋代女词人李清照写桂花的一首词.词中抓住桂花的特征,描绘了桂花虽轻盈柔弱,但它的气味芳香浓郁,其他花卉远不能比,故把它称为"花中一流".
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荷花银耳糯米藕
自从今年三伏天,到江南出差吃了一次桂花糯米藕,我便被它深深地吸引了.回到家中,我苦苦寻访了好久也没能觅得其芳踪,于是便想自己试着做一做.可是,虽然家乡也出产白花藕,但却找不到桂花,让我着实郁闷了很久.
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秋季润燥食疗3款
梅苏饮:乌梅50克,紫苏15克,砂糖25克.用水500毫升,先煮乌梅20分钟左右,再下紫苏、砂糖煎汤即可.用法是频食,功效化痰润燥,生津止渴.银耳羹:干银耳30克,冰糖60克,鸡蛋1个.温水发银耳去杂质,撕碎后加入250毫升水,武火煮沸后,文火熬炖至熟烂汁稠备用.另将冰糖加水150毫升熬化,鸡蛋去黄取蛋清,与银耳共人锅内搅匀煮熟即可.秋燥季节常食,可清肺润燥.
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妖芋灰菜
在"接天莲叶无穷碧"的夏日,田园路畔,成片成亩或零星细碎的魔芋苗葱翠欲滴,在灼风中眨着绿眼睛.到了秋天,魔芋花煞是好看,有白花红花等.老远望去,白花若一面面洁白的旗帜,红花似一支支燃烧的火把,把山川打扮得分外妖娆.
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话说茄子
茄子营养丰富、药食俱佳,是物美价廉的上等果蔬,且成菜制作简单,备受城乡居民青睐.茄子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分.
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妻子善做鲜藕美食
周末回家,一进屋就闻到一股诱人的藕香.我暗自高兴:又可尝到"藕粉羹"和"焐熟藕"了.果然,餐桌上早已放好三大碗半透明、似琥珀、黏稠稠的"藕粉羹",中间是一盘切好片的"焐熟藕".一家三口围桌而坐,喝着清香爽口的藕粉羹,再夹一块香糯甜润的焐熟藕,不禁食欲大开,赞不绝口.
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一身是宝向日葵
葵花,学名向日葵,为菊科植物,我国各地均有种植.向日葵一身是宝,其种子、花盘、茎叶、茎髓、根、花等均可入药.中医认为,葵花子性味甘平,人大肠经,有驱虫止痢之功,适用于蛲虫病、血痢等.葵花子含脂肪油达50％以上,其中亚油酸占70％.此外,葵花子有良好的降脂作用,对实验性动物的急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用.
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陪母亲喝茶
人生有很多事情不顺心,常常会破坏了我们的心情,以至于陪着母亲的时候,脸色也很难看.殊不知许多名利得失都不重要,保持愉悦的心情陪母亲喝杯茶,悠悠然地过日子,就是快乐幸福.回家时,已是薄暮时分.母亲独自坐在桌前的黄昏暮色里,静静地等我回家吃饭.蓦然间,我有了一种异样的感觉,心里震颤着,忽然感觉母亲苍老了许多.
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女儿当家
俗话说:"不当家,不知柴米贵."为了尽早让女儿知道现在的柴米有多贵,我和妻子商量,决定趁着暑假期间,让女儿体验一番当家的滋味,让她也知道做家长的一些不易.一听说要让她当家,女儿兴奋不已,还口出狂言:"当家太简单了,不就是早起开门七件事——柴米油盐酱醋茶嘛!"妻子在一旁提醒道:"家不是好当的,你要精打细算才行!"女儿不耐烦地说:"知道了!"
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母亲和她的五只小鸡
母亲在春天里新买了几只小鸡,在一个筐里养着,共五只.我回家时毛茸茸的它们正叽叽啾啾地叫着吃食,71岁的母亲正蹲在筐前,爱怜地看着稚嫩的它们."怎么又买小鸡了?"我问.
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拣花生
在农村长大的孩子都知道拣花生.花生到了成熟的季节,一颗颗饱满得像怀了孩子的孕妇,肚子胀鼓鼓的,可爱极了.收获是在多雨的季节,要是花生不及时收的话,就会在地里发芽生秧.所以一到收获时节,全家老小都出动挖花生,有的挖,有的摘,有的抖泥巴,有的抱花生藤,全民皆兵,只为尽早将花生收回.要是沙土地的话,便不用锄头挖.一来是因为挥舞锄头费劲,要是一不小心还会把花生藤拦腰截断,二来挖的速度也不及直接拽着花生藤往外拔.
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无价的奖励
女儿刚上小学,期末考了好成绩,我许诺要带她出去玩儿.女儿问,妈妈你要带我去三亚吗?我微笑着说,跟我走就知道了.小家伙好奇又一脸迷茫地随我出了门.坐落在湖畔的图书馆,规模宏大,很有气势.刚建好的市图书馆,女儿还是第一次来,门首龙飞凤舞的大字,让女儿禁不住喝彩.
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对2～8岁孩子的教育培养
如何对2～8岁的孩子进行培养教育,这关系到他们一生的成长.俗话说"3岁看大,7岁看老",这是人们观察自身成长的经验总结.虽然它不一定十分科学,却有一定的道理.一般两岁多的孩子表现"很牛",什么事都好像有主见.这时期的孩子,由于自由活动的能力增强,各方面的知识也随之不断增多,所以,此时孩子重要的心理变化是,总想自己独立完成一些事情.
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坦然面对意外
"妈妈,我刚在电脑上打出来的作文,没了!"听到儿子的哭腔,我也心急.但是我在单位,儿子在家中,我只好问儿子怎么回事.儿子说自己刚刚写了40分钟的作文,在想发到博客上的时候,好端端的就没了.我让儿子别着急,慢慢说.儿子说自己就是从"编辑"中找到了"全选",然后"复制",然后发到博客上,结果博客上什么都没有.
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我教孩子做“换客”
儿子今年三岁.平时我工作早出晚归,孩子白天就交给我父母带.姥姥姥爷的娇惯助长了孩子的任性,对玩具表现出强烈的占有欲.自己的东西不允许别人碰一下,轻则哭闹,重则动手.我查询了一些育儿资料,知道两三岁的孩子逐渐形成自我意识.在他们的心目中,所有的东西都是"我的".
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平常心对待前列腺炎
前列腺炎是中青年男性的常见病.据统计,50％的男性在其一生中的某个阶段都会受到前列腺炎的困扰.前列腺炎对于中青年男性,其实就像感冒一样,应以一颗平常心来对待它.但是,多数患者对待前列腺炎却遮遮掩掩,瞻前顾后,误认为前列腺炎就是性病,担心传染给配偶,给自己背上了沉重的思想包袱.这些患友常常奔走于数家医院,光顾泌尿科、男科、心身科、心理科等科室,给自己的精神心理、经济和家庭关系造成了极大的影响.
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适应,是两个人相互靠拢
周六晚,一位女士拔通了我的心理咨询专线,和我讨论了一个很有意思的男女关系的问题.为了简明方便,这里直录我们咨询会话的过程.求询者:我今年40岁,是个医护工作者.
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恶梦:严重疾病的报警信号
前苏联一位叫卡萨特金的神经心理学家,收集了1410人的23000个梦的资料,经过分析得出结论:在睡眠中人的大脑能够预报潜伏于机体的某种严重病变,而那种病变往往会在几天、几周、数月甚至一两年后显示出症状.
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他为何爱盯着女性的敏感部位看
典型案例:晓亮今年16岁,读高一.初中时学习一直名列前茅,升入高中后成绩明显下降.经过班主任老师和家长多次与他谈心后得知,有一件事让晓亮非常痛苦:就是他的眼睛总喜欢看女同学的胸部和屁服,明知道这样不好,但就是忍不住会看,所以只有远远躲开女同学.特别是教英语的老师是位大学刚毕业不久的年轻女教师,青春靓丽,热情奔放.
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越鞠丸(片剂)的临床新用途
越鞠丸来源于元·《丹溪心法》.由苍术、神曲、山栀子、香附、川芎各100克组成.具有疏肝解郁、化湿消食的功效.传统应用于治疗食积停滞、湿阻脾胃、脘腹胀满、嗳气吞酸等症.近年来,经药理研究与临床应用对以下疾病取得较好的疗效.现将新用途介绍如下:1.治疗癫痫:本病又称"羊角风",其临床特征为发作性精神恍惚,甚则突然仆倒,昏不知人,口吐涎沫,双目上视,四肢抽搐或口中如猪羊叫声,移时苏醒.
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金秋十月话养生
"金井梧桐秋叶黄,珠帘不卷夜来霜."金秋十月,随着阵阵的绵绵秋雨,天气逐渐转凉,酷暑炎热之气消退,万物开始凋零.正如《内经》所言:"秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明."中医认为,秋收冬藏,所以在养生防病上,应该做到"早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平".
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重阳节/插茱英
节俗溯源重阳节,是农历的九月九日.因在我国古代阴阳学说的概念中"九"为阳数,九月九日,月份和日数皆为阳数,二阳相加,故名"重阳".重阳登高、插茱萸、赏菊、饮菊花酒、比武等习俗的形成,是一个渐进的过程,基本到魏晋时期已全部形成."独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲.遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人."
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中医体质养生——阴虚体质养生
人体阴阳水火是相互依存、制约的.阴虚体质是相对阴液不足(水亏),因此阴虚体质会常见不润燥涩、内热上火之象.一、阴虚体质主要表现为"干"、"躁"阴虚体质,通俗地说,就是体内少水,阴分不足.少水会呈现出两种现象:一是缺乏滋润,二是火会偏盛.所以体内少水的人特别容易内热上火.中医经常把阴虚和内热结合起来阐述.
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望而知之谓之神(一)——扁鹊望神断生死
名医扁鹊周游列国,途经齐国.当时齐国的国君齐桓公知道扁鹊是天下少有的名医,便把他当作贵宾来接待,并择日召见.当扁鹊第一次看到齐桓公的时候,发现他的神色不是很好,就很直率地对齐桓公说:"您有病啊!不过还好,疾病还只是停留在皮肤肌肉的浅表部位,病情尚轻浅,比较容易治疗.但是,如果不及时有效治疗,恐怕疾病将会深入,病情会有所发展."
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江海、仁心、大识见——记国医大师李振华先生
年已88岁高龄的李振华先生,出身中医世家,幼承庭训,博学善思.他的家乡河南洛宁县,地处中原腹地,东临十朝古都洛阳,西接汉唐圣地西安,三面环山,洛河横贯.相传为"河图洛书"中的"洛出书处",是河洛文化的发祥地之一.此地人文荟萃、文化底蕴深厚,孕育了众多名家,国医大师李振华先生就从这里走出,成就了他不平凡的医学人生.
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翁维健:维护大众健康——读《药膳食谱集锦》和『翁氏养生』微博
写下这个标题,是出于"名副其实"的考虑.翁维健,此翁1933年出生,1956年成为新中国第一批中医高等院校的首批学员,1962年在北京中医学院(现北京中医药大学)毕业后留校任教,直至1997年退休.此间被授予"做出突出贡献的专家"称号而享受政府特殊津贴,亦被英国剑桥世界名人中心授予"世界名人"称号.
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久强脑立清中药降血压
随着人们生活水平的不断提高,心脑血管疾病也日益成为危害人们身体健康的危险因素,而高血压就是其中常见的心脑血管疾病.在我国高血压普遍存在着患病率高、死亡率高、残疾率高的"三高"和知晓率低、治疗率低、控制率低的"三低"特点.
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中医药在坦桑尼亚
坦桑尼亚联合共和国由坦噶尼喀和桑给巴尔联合组建,位于非洲东部、赤道以南,东濒印度洋,是古人类发源地之一.面积94.5万平方公里,人口4 37 0万,有126个民族.1964年8月,中国援非医疗队抵达坦桑尼亚,从此开始了持续40多年的爱心传递.医生主要来自山东,主要在坦桑首都达累斯萨拉姆市的莫希比利医院展开工作.
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小儿中医治疗的认识误区
由于中医(包含中药、针灸)疗效显著,副作用少,治疗婴幼儿和儿童常见病优势明显,所以很多家长都愿意求治于中医.在临床上,经常可以看到中医师给婴幼儿和儿童开汤药、做针灸,家长也积极配合.在治疗过程中婴幼儿和儿童痛苦极小,很快就药到病除、针进痛减.
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妇女经期、妊娠期能否服中药
妇女月经期能否服用中药?这要具体情况具体处理,不能有病都不敢治疗,不能草木皆兵.一般认为,月经期无必须治疗的疾病,好不服用寒凉、破血、破气及峻泻的中药.虚证患者在经期可以服中药治疗,比如妇科病中的月经过多、过少,经期延长、痛经等属于虚证者,可以在经期服中药治疗.另外,体质强壮的人对中药耐受性较强,而体弱者则不耐受,那么体弱者在经期用药需谨慎.
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防癌细胞转移
是否会发生扩散和转移是良性肿瘤和恶性肿瘤(即人们常说的癌)的重要区别之一.良性肿瘤细胞形态近似于成熟的正常细胞,生长较为缓慢,细胞间互相黏着,排列整齐,不易分离,所以不会发生扩散和转移.恶性肿瘤则不然,它的细胞形态与正常细胞迥然不同,有明显的不成熟性,生长迅速,细胞间的黏着力很低,连接松散.
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淋巴瘤高发加强防治是关键
与笔者十分要好、同住一个小区的罗工程师,今年72岁.一个月前突感咽喉部肿痛不适,就到县中医院检查治疗,认为是扁桃体发炎,淋巴结也有肿大,遂开了三种中西消炎药物治疗.一周过去虽有好转但仍感咽部不适,就来找笔者看看.当时他的扁桃体红肿已基本消退,就是颈部的淋巴结仍比较大,还有轻微疼痛,我让他尽快再到医院检查.
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