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如何减轻喝中药苦感?
良药苦口利于病,人人皆知.有些病人不觉得中药多苦能一饮而尽,但也有些病人一想到中药就想到苦,甚至因此放弃了中药治疗.下面谈谈我是如何指导病人喝中药,以使苦感减轻的.1.趁渴喝中药.人口渴时,喝汤药就如同喝水一样,感觉不到味很苦,这是一个减轻汤液苦味的好方法.
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耳鸣慎用抗生素
耳鸣本身已令人烦恼不已,而有一些药物还能加重耳鸣,故提醒耳鸣患者要慎用以下几类药物:一是抗生素类的链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素、红霉素、万古霉素、托普霉素等,二是非类固醇消炎类药物,如阿斯匹林等,三是利尿剂,如双氢克尿噻等,四是化疗药剂.
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雨季谨防湿疹
前一段时间,全国部分地区出现强降雨,导致多省市受灾.大雨之后,原本处于长夏节气的气候就更显得潮湿闷热.这时,如果不注意个人防护,引发湿疹的可能性就会很大.如果皮肤较长时间浸泡在水里,尤其接触污水,就更容易引发湿疹了.
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为何会有定期鼻出血?
在临床上可以看到,有些病人到月经期未见来月经,却出现鼻出血;还有的人鼻出血和月经呈交替性出现,这是怎么回事呢?经期出现鼻出血一般称为"倒经".西医认为主要原因有以下两点:一是有些妇女鼻黏膜的某些区域对雌激素的刺激反应敏感,在月经周期中雌激素上升时鼻黏膜充血、水肿,后发生月经样的鼻出血.
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养护脾胃金点子
随着物质文明的发展,人们的膳食越来越丰富,可脾胃功能却越来越差.统计显示,全世界约有5亿胃病患者,中国就占了约1.2亿,堪称"胃病大国".中医学非常看重胃,并与脾连在一起,视为人类健康的"根",有"脾胃为后天之本"的说法,所以养生必先养护脾胃.
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适合肝病的导引养生法
现代人长期生活在快节奏、高压力的环境下,心理健康已经成为一个不可忽视的问题.比如忧郁症、躁狂症等这些情志方面的问题,在中医看来与肝的关系为密切.对于这些和肝有关的症状或疾病,除医药治疗之外,若能同时配合肝脏导引术,则可收到事半功倍的效果.
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治疗耳鸣小窍门
耳鸣是老年人常见病,也是一种比较难治的疾病.现介绍几种简单易行的方法,可以帮助耳鸣患者减轻痛苦.一是到耳鼻喉科门诊做个耳鸣咨询.耳鸣是由于大脑把中性刺激错误地认定为恶性刺激,形成恶性循环而致.通过耳鸣咨询,使患者了解耳鸣及其所带来的不良反应发生的原因.患者通过理性认知使耳鸣成为一种"中性"刺激,避免恶性循环.
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小儿复感中医有方
小儿复感,即小儿反复呼吸道感染,系指上呼吸道和支气管、细支气管、肺组织等部位反复感染或经久不愈.临床以发热、咳喘等症状反复发作或久治难愈为基本特征,本病是小儿机体抵抗力低下所致.中医认为,本病多为脾肺气虚所为,当以健脾补肺、固护肌表为治.中医对此病有较好的治疗效果,介绍几则,供选用.
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严重威胁儿童健康的现代病
威胁儿童身心健康的因素有很多,尤其是在现在这个快速发展的时代,出现了许多对儿童的成长发育威胁极大的现代病,而这些现代病往往被年轻的父母所忽视,所以有必要提醒年轻的父母们加以特别重视.
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幼儿为何易发作上呼吸道感染
幼儿反复发作上呼吸道感染,主要是先天和后天两方面的因素造成的.先天原因是孩子出生是早产或难产,造成肺部发育不完善或抵抗力差:后天原因是新生儿患肺炎后治疗未彻底,导致反复发作上呼吸道感染,甚至伴有哮喘和剧烈的咳嗽.大部分孩子还是由于后天失于调养造成的.
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大喜防伤肺
去年,隔壁老张的老伴曾经因为侄女淘气而大笑,结果笑破了肺造成气胸.经过那一次险情后,她再也不敢大笑了.可是今年大年初一,她侄女来给她拜年,说,婶婶,我再也不惹你发笑了,你可别又把肺笑破了啊!她一听这话,想起去年那一幕,又笑得止不住.笑着笑着,捂着肚子蹲了下来,一边还"哎哟哎哟"地叫.老张见状,连忙把我喊了过去.我一看,知道问题大了,就连忙帮他把老伴送到医院.经过检查,他老伴的肺被刚才那一笑,真的又给笑破了.
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从《红楼梦》看古人如何治感冒
《红楼梦》不是早出现"感冒"病的文学名著,早在《三国演义》中,中国就有"感冒"了:"袁绍自旧岁感冒吐血症候,今方稍愈,商议欲攻许都."这是《三国演义》第三十一回中的一段话,文中的"感冒"之意,与现在的感冒完全一致.与《三国演义》比起来,《红楼梦》写感冒症状的笔墨要多得多.在十九回"情切切良宵花解语,意绵绵静日玉生香"中写道:"至次日清晨,袭人醒来,便觉身体发重,头疼目胀,四肢火热.
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医案聊斋之四十聊——秋凉咳嗽案
师兄:时令将入秋季,与秋凉有关的疾病发病率不免升高,我们应该有所准备.师弟:对,《内经》早有明言:"必先岁气."师兄:由此看来,古代文人见春则喜,逢秋则悲,吟诗作文,固有其理,并非无端而发.师弟:其实文人们主要是见"丰草绿缛而争茂,佳木葱茏而可悦;草拂之而色变,木遭之而叶脱",触景生情,未必是因发病率高而悲秋.
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藕皮止血起自疱人
俗话说"单(偏)方治大病".此类的代表当数串铃医,即走方郎中,其方剂多来自市井乡下,往往可建奇功.《串雅全书》中说:"果能方与症对,则药到病除,无医亦可.且有不费一钱而其效如神者.虽至穷乡僻壤之区,不无可以仓猝立办顷刻奏功."陶弘景(456～536)乃南北朝医学家,他在《本草经集注》中也说"藕皮止血起自庖人,牵牛逐水近出野老",意思是说,厨师的手被割破,发现藕皮可以止血;牵牛可以利水,出自老农的经验.许多医药知识都来自民间.
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名医误治
清代名医陈修园幼年丧父,勤勉好学,文中举人,医通《灵》《素》.历代名家医著,莫不博览而精通.其医术之高明,蜚声远近,甚至在做官的同时,还要兼做医生.不但如此,他著作很多,流传到后世的医书有30多种,亦是一位著名的医学科普作家.可是,就是这样一位通达医理名家,却屡次误治怀孕的妻子,致其多次流产,差点断了后代.
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医兵互通,避实击虚(下)
"孟武官你听听,"张老师说,"医家向兵家这个老师学得像吧?不仅思想方法,连句法字词都相近.""那我得代表中医先敬兵家老师一杯茶."青禾将一杯溢着清香的铁观音茶送给孟武官,随后张老师也接过了青禾送来的茶."惭愧,惭愧,"孟武官接过茶杯,"我虽然腆为军人,肩扛双星,费着军费,可没有制定过战略,没能指挥过战役,也没参加过战斗,还没有到过战场——总之没有经过战争,只是纸上谈兵,岂能代表兵家."
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秋季话调养
秋季三个月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,并以中间的秋分为季节气候的转变环节.《管子》指出:"秋者阴气始下,故万物收."《素问·四气调神大论》说:"秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明."时至秋令,自然界的阳气渐收,阴气渐长,碧空如洗,地气清肃,金风送爽,万物成熟,果实累累,正是收获的季节.
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周有光夫妇的长寿之道
周有光先生是著名的语言学家和经济学家,《汉语拼音方案》的主要制订者之一,被誉为"汉语拼音"之父.因为他博学多才,是《简明不列颠百科全书》中文版三位编委之一(其他两位编委是刘尊棋和钱伟长院士),他的连襟,著名作家沈从文戏称他为"周百科".周有光先生生于1906年,如今已是106岁的高龄了,仍然思路清晰.过了百岁周先生又出了两本新书,其中的《朝闻道集》是104岁时出版的新著.他的夫人张允和小他3岁,已于10年前去世,去世时也已93岁.两人于1933年结婚,在一起度过了将近70年的时光.周有光年轻时生过肺结核,患过忧郁症.
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怎样梳头有利健康
经常梳头有利于人体的健康.首先要选好一把无毒的梳子,比如牛角梳、羊角梳、木梳,同时,梳头的位置也很重要.1.梳头顶.头部正中的百会穴,是全身阳经和督脉阳气交会的位置.血亏的人,触摸百会穴会感到疼痛,更应该经常梳理这个穴位.能有效刺激头部诸多经穴,有助于阳气舒畅和升发,还可以使头发根部血液循环加快,发根坚固,发色黑润.
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“养神”与养生
中医学认为,精气神为人生三宝.神是人体生命活动总的外在表现,又指精神意识活动.《内经》说:"神者,水谷之精气也."也就是说,神是以精气为物质基础的,所以又称精神.精神是脏腑气血盛衰的外露征象,它通过机体的形态动静、面部表情、语言气息等方面表现出来.古人所谓的神与精神,与现代所说的精神、心理活动基本上是一致的.
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我的运动小体会
运动作用于我,是从20年前得了一场小病后开始的.运动陪伴我,一晃就是20年.疾病减少,衰老减速,越来越坚定了我的运动信念.目前,运动已成为我人生的一大享受,难怪天天都忘不了它.回顾历程,略有体会.
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若要眼睛明亮必须重视六养
眼睛是人体精密、结构复杂的器官,它的健康受多种外界因素的影响.特别是春夏至初秋季节,不但容易受到紫外线的照射,加速衰老,天气炎热还容易上火而诱发多种眼病.所以,必须重视"六养",加强对眼睛的养护.食养要保持双眼的正常机能,就要注意补充多种营养成分,以满足双眼的需要,其中特别是维生素A、C、B1、B2、E和钙等为重要.所以,平时的饮食一定要重视多品种多变化,做到合理搭配,适当多吃些蔬菜、水果,如胡萝卜、番茄、南瓜、绿叶蔬菜、番薯、芋头、玉米、大枣、桑椹、杏、草莓、猕猴桃、柑橘、山药、龙眼肉、枸杞子以及奶类、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、花生、芝麻、胡桃仁等,都非常重要.
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中药紫草 外用治病有特效
本品为紫草科植物紫草的根.其性味苦寒,无毒,归心包、肝经.具有清热解毒、活血凉血的功效.现代药理研究表明,紫草具有抗菌消炎、兴奋心脏、避孕、抗肿瘤、解热、护肝等作用.传统应用于治疗温热斑疹、湿热黄疸、紫癜、吐衄、尿血、淋浊、血痢、热结便秘、烧伤、湿疹、丹毒、痈疡等症.经临床应用发现,紫草外用对以下病症治疗有特效,现介绍如下,供读者参考.
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药食之宝——生姜
相传唐朝有一位富商驾着大商船,飘南闯北,生意越做越兴隆.这天拂晓,商船停泊宜州,富商突然牙关紧闭,两眼翻白,奄奄一息.武陵医生梁新闻之,赶来抢救.梁仔细诊视捺脉后,向其夫人询问病人的饮食情况.其夫人道"我丈夫别无嗜好,只好吃竹鸡,一日三餐,餐餐不离.商船每到一地,他办的第一件事,就是叫厨工上岸买竹鸡.买回来后,或腌,或熏,或鲜吃.如今库房中还存有一百多只呢."
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彭祖延年柏子仁丸
彭祖,一作彭铿,或云姓篯名铿,传说中的长寿老人,原系先秦传说中的仙人,养生家.《列仙传》载:"彭祖者,殷大夫也,姓篯名铿,帝颛顼之孙、陆终氏之中子,历夏至殷末寿八百余岁."唐·孙思邈《千金翼方》载有"彭祖延年柏子仁丸",常服可益寿延年.其药物组成、服用方法如下:
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观花药用的半枝莲
说起半枝莲,有这样两个故事.据《酉阳杂俎》记载,南北朝时代,豫州某县衙内,有几个小官吏在一起赌钱.他们从傍晚坐下,一直赌到第二天中午.有一个官吏赌输了,把所有的钱都拿出来还账仍然不够.他无可奈何,就到外面采了些类似金钱的花朵充当钱用.不料,赢的官吏不但不计较,反而非常高兴,连连说:"得花胜得钱."后来有人写诗道:"能买三秋景,难供九府输."
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滋补佳品选山药
自从在街上吃了一碗山药排骨瓦罐汤后,便对其美味恋恋不忘.可总不能天天在外吃吧,便萌发了自己做的想法.于是,忙去菜市场选购食材.一听说我要买山药,卖山药的大叔一个劲儿地推销他的山药,说这东西有营养,适合秋冬进补了,比吃补药都强.我曾听母亲说过选山药的要点,要选同比体重重的,须毛多的,横切面呈雪白色的.大叔接过我选的一根山药笑着说:"没想到,你还蛮内行的,选了个上品."
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生嚼萝卜治胃酸烧心
萝卜为寻常之物,既可当蔬菜,又可充作水果,几乎一年四季皆有售.中医认为,萝卜性甘味辛,有健脾理气、健胃助消化、清热解毒和利尿消肿的功效.历来民间对萝卜给予高度评价,有谚语为证:萝卜上了街,药铺不用开;晚吃萝卜早吃姜,不劳医生开处方;冬日萝卜赛人参……据悉,日本民间有"不信人参信大根"之说."大根"为何物?乃是价廉物美的萝卜.
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吃黑芝麻防治口腔溃疡
我今年已经60多岁了.从年轻时起就一直爱长口腔溃疡,经常反复发作.严重时舌面上、口腔内侧黏膜上能长出好多个,非常痛苦.大约四五年前,我开始吃黑芝麻.当时只是觉得年纪大了,吃点黑芝麻能够增加维生素E,可以乌发,抗衰老,通便.吃了不太长的时间,大约也就半年吧,无意中我发现自己的口疮发作次数越来越少了,心里觉得很奇怪.
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动物人参——鹌鹑
自古以来,人们就知道鹌鹑肉味鲜美.早在春秋时期,鹌鹑已成为宫廷食品,为"士大夫之礼".不过那时的鹌鹑属于野生名贵食物,非一般人所能享用.如今,这种被称为"动物人参"的美味已经进入寻常百姓家,大多数人都能享用了.
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母亲老了
母亲老了,仿佛一瞬间老的.母亲站在路旁,给我打电话叫我出来.我从办公室出来,朝她走过去,母亲看着我,近乎讨好地笑.那一刻,因为她的笑,我很心酸,内疚,甚至是极力忍住了泪水.她是我的母亲,生我养我,曾对我极尽一切宠爱.如今,年华老去的她,不过是想和我说几句话,想让我帮忙拿些主意,却还是觉得打扰了我.
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蕉蕾
记忆中,家乡的河岸边总是有大片的竹林,偶尔也会有几株蕉树错杂其间,展着巨大的叶片,在炎夏的微风中款款摇摆.到了结果的季节,蕉树上就会倒挂着一大串色泽葱绿的芭蕉.果实的底部,还有一个紫红色的花蕾,有半尺长,碗口粗细.到了一定的时间,蕉蕾会自行掉落下来,成为小孩子的玩物.不过,谁若是被蕉蕾的汁液染到了衣服,留下的斑渍很难洗掉.所以在过去,大人都禁止自家的孩子拾玩蕉蕾,更遑论以蕉蕾为食了.
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请记得中秋的月光
早年是喜欢秋天的.那时的自己年轻得不像话,穿花红柳绿的衣服,吹着秋天的风,只觉得阵阵凉爽,沁人心脾.总觉得"冷清"这个词儿离得很遥远,更不懂得亲情的可贵,而是肆意挥洒着属于自己的欢乐和青春.尽管那时除了年轻,一无所有,但内心却极为富裕.一首轻轻哼唱的歌,就能让我心潮澎湃,遐想联翩;一个简单的游戏,就能让人觉得今日不虚度;一盘香喷喷的菜肴,就让人垂涎三尺,备觉幸福.
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女儿喜欢虫虫爬
一位台湾的畅销书作家曾经说过:"从儿童的视角看过去,这世界有更美妙的细节,这是我们成年人无法体会到的."真的是这样.女儿妞妞,一次又一次给了我体验童心的机会,给了我找回童年乐趣的每一个瞬间,每一个细节.
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让孩子在阅读中找到乐趣
几乎每一个小孩子都有睡前听故事的习惯,我儿子也不例外.他小的时候,每天晚上睡觉前,都缠着我给他讲故事.白天工作一天,我感到身心颇为疲乏,有时候再碰上不顺心的事儿,睡前讲故事难免做得不到家.推委、找借口,能不讲则不讲.这时,儿子便会嘟起小嘴躲到一边生闷气.我觉得如果一直这样也不是个办法,阅读的环节让我代劳了.我决定采取措施"逼"儿子自己爱上读书.
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把表戴在右手
10岁的儿子别的都好,就是时间观念不强,办事总爱拖拉.为了纠正他这个毛病,我给他买了块手表.从此,到了吃饭的时间儿子就会回来,不用再到处去喊了,上学也不再因路上东游西逛而迟到了,写作业也会在限定时间内按时完成不用大人催了.没想到,这招还真管用.
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“赏识教育”要避免想赢怕输
不少家长信奉"赏识教育",但却没有真正领会"赏识"的精髓.教育专家表示,教育孩子应少表扬,多鼓励,避免"赏识教育"走偏.魏女士的女儿青青今年上小学六年级.从青青4岁半起,魏女士就一直陪着她去上各种兴趣班,芭蕾、书法、钢琴、健美操和英语……无论在哪里,青青都表现得特别出色.进入小学后,青青的成绩一直保持在前五名.但与其他同学不同的是,青青周末基本没有玩耍的时间.除了参加各种兴趣班,她还要经常参加各种比赛和表演.5年多的时间里,青青共获得了40多张奖状和证书.
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围绝经期综合征的中西医治疗
围绝经期综合征亦称更年期综合征.更年期,这是一个越来越引起人们重视的时期.随着人们寿命的延长,由中年进入老年的人越来越多,进入更年期的人也随之增加.这是一个人体各方面都会发生较大变化的特殊时期,这些变化会引起种种不适,产生一系列病症.如果对这些病症处理不当,就会给进入老年期的人带来很多麻烦,处理得当则会带来一个健康幸福的晚年.
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对镜自怜因为何?
我没有见过母亲,但听邻居说母亲长得很漂亮,是方圆数十里内负有盛名的大美人.我的父亲是当地的高级知识分子,父母的结合可谓是才子佳人.因此我一出生就同时禀承了母亲俏丽的脸蛋和父亲身上特有的气质.父亲非常疼爱我,也许是为他那漂亮又聪明的女儿感到骄傲.他经常在邻居面前抱着我亲我的小脸蛋,露出一脸的幸福:"宝贝女儿快快长大,长大以后可以参加世界选美了!"邻居也总在一旁附和着说:"是啊,真是个美人坯子!"
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敢于向自卑心理宣战
宁玲的父母是乡下人,为了使女儿受到良好教育,他们一家三口搬进了城里.父母租了一间不大的门面,卖点小百货赚点小钱谋生,宁玲则进了附近的小学念书.因为家里穷,宁玲穿的衣服鞋子,远不如城里女孩漂亮.上学前,妈妈总是给她一元钱,买两个馒头当早餐.她看见别的女同学不但穿得漂亮,而且早餐非常丰富,有肉包、蛋糕,还有牛奶或豆浆,因此她感到很自卑.这种生活状况一直维持到宁玲上了大学.
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由中医药特色社区想到的
近日,《北京晚报》刊载了一则消息:北京市东城区将在今年年内建设完成50个中医药特色健康管理社区,并要求每个中医药特色社区达到一定的标准:比如至少为200人完成中医体质辨识,每个社区每季度至少组织开展1次养生保健、食疗药膳等中医药内容健康教育讲座,每个社区至少建立1支不少于10人的中医药特色传统体育养生队伍……
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中医体质养生——湿热体质养生
湿热体质是一种身体内环境不清洁、湿热氤氲,而导致排泄不畅的体质.这种体质的人在养生方面要特别注意"干燥",既要保证生活的外环境干爽清洁,也要注意疏肝利胆,清热祛湿.
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中秋节/赏桂、饮桂花酒
中秋节,又称"八月节",时间在每年农历的八月十五,是我国重要的传统节日之一.它的起源很早,可追溯至初民对月神的崇拜.月神在远古时期被列为"六宗",早在《周礼·春官·大宗伯》中就已有"以实柴祀日月星辰"的记载."实柴"就是把祭品放在柴薪上燃烧的意思,表明当时民间已有春分祭日、秋分祭月的习俗.北京现存的日坛、月坛就是用于专门祭祀日月的场所,也是这一习俗在后世延续的证明.由于秋分的时间是个变数,晚上不一定能够见到月亮,所以魏晋之后祭月的活动逐渐有了固定的日期,就是八月的望日,即八月十五这一天.至于正式把这一天定为"中秋节",是宋代的事.
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人身气血灌腧穴(四)——皇帝头上敢放血
唐高宗李治自幼体弱,三十多岁的时候,经常感到头晕目眩.只要稍微劳累一点,就会病发.后来,病情越来越严重,竟然发展到眼睛看不见东西了.一次,御医秦鸣鹤奉诏入宫为李治诊病.秦鸣鹤诊后,说道:"皇上的病是因为风热之毒侵袭头部和眼部造成的."
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赵本山:就是爱吃小葱蘸大酱
医院营养室特别为我准备的东北菜,非常地道.小葱和大酱那个味儿.光闻着就让人流口水.——赵本山关于赵本山爱吃"小葱蘸大酱"、"大葱蘸大酱",在报刊和书籍中多有记载.葱、酱,是普通、多见,也难以割舍的"草根食物".然而,这对于11年蝉联央视春晚"小品王"的赵本山来说,真是太重要了!
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中医药在莫桑比克
莫桑比克共和国位于非洲南部,国土面积80.16万平方千米.人口约2 050万,有60多个部族.主要部族有自己的语言,官方语言为葡萄牙语.1 975年脱离葡萄牙殖民地身份而独立.作为与英国并无宪制关系的国家,在1995年以特殊例子加入英联邦.该国是80％人口从事农业劳动的农业国,有腰果、棉花、甘蔗等六大经济作物,其中腰果为著名,首都马普托被称为"腰果之乡".
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无需治疗这些心律失常
从严格意义上讲,心律失常人人都发生过,只不过是在发生年龄、时间、种类、持续时间、伴发症状等方面存在差异而已.一些人在做心电图的时候,一旦知道自己心律失常,就担心这担心那,马上就像是个重病人啦.到底哪些心律失常需要治疗,哪些心律失常不需要治疗?我们真要搞搞清楚.
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频繁感冒怎么办?
西方医学认为:频繁感冒是免疫力低下的表现.中国传统医学认为:频繁感冒是正气不足,属于虚证,主要包括气虚感冒、阴虚感冒.气虚感冒的主要症状:恶寒发热,头痛鼻塞,咳嗽痰白,倦怠无力,气短懒言,舌淡苔白,脉浮无力.阴虚感冒的主要症状:头痛发热,微恶风寒,无汗或微汗,头晕心烦,手足心热,干咳少痰,舌红,脉细数.
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降“糖”五穴之涌泉穴
上次我们讲到降"糖"五穴之至阴穴,了解到至阴穴是人身上腧穴多的膀胱经中后一个腧穴,有阴之极之意,宜以温热的阳气来温润.还提到至阴穴除了能降血糖外,还有一个神奇的作用,那就是能纠正胎位,而且效果明显,令人觉得很奇妙,体现了中医学的神奇.接下来我们继续讲解降"糖"五穴的第四个腧穴——涌泉穴.
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防之有度,克服『恐癌症』
王老师本来是一位身体非常健康的人,平时喜欢锻炼身体,为人开朗乐观.然而,自从他的好朋友张校长患上食管癌之后,王老师也随之变得抑郁起来.王老师出现抑郁,主要是因为看到好友张校长饱受病痛折磨,王老师也由此妄自推断,感觉自己也患上了癌症,随之还出现了腹部隐痛、食欲不振、失眠等症状.尽管医院检查结果是一切正常,可王老师反而愈加不安,说医生和家人都在骗他,始终坚持自己患上了癌症,每天像惊弓之鸟,惶惶不安.有些专家将这样的行为称为"恐癌症".
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