自然疗法治便秘

老年人习惯性便秘的治疗可以采取简单易行的自然疗法.1.饮水充足.缺水往往是便秘的原因之一,每天早晨空腹饮淡盐水或白开水杯有利通便.

吴以岭教授访谈:防治心脑血管病要旨——血液保护、血管保护、心脑缺血保护

据权威医疗机构统计,我国每年因心脑血管病死亡的人数约近300万,数字触目惊心,且发病率有逐年升高的趋势.医学专家认为,尽管心脑血管病的发病率逐年升高,但只要通过坚持健康的生活方式和采取综合的防治措施,心脑血管病是完全可以预防和治疗的.

甲状腺功能减退症的防治

甲状腺功能减退症(简称甲减)是由于甲状腺激素合成或分泌不足,引起机体代谢下降从而引发的临床综合征,在中老年人中相当多见.甲状腺激素是调节能量和物质代谢、产生热量、调节体温等生理功能的主要激素.

药物熏洗与妇科疾病

药物熏洗是祖国传统外治法中的一大特色疗法.在临床采用中药熏洗治疗常见妇科疾病,具有简便易行、疗效确切、毒副作用小等优势.下面介绍几则熏洗方药,请患者不妨一试.

抗寒进行时——警惕因寒发病

经过大量的流行病学调查,发现气候变化可诱发诸多疾病,特别是体质虚弱之老人.三九寒天,我国多数地区的大气压、风速、温差都处于极不平衡状态.而变化多端的气候除了导致感冒、气管炎等上呼吸道感染外,还可能加重肺心病人的病情.

谨防小康路上痛风症

痛风,多见于西方发达国家的白领阶层,而我国在走向小康社会的路上,一些先富起来的人群中,也出现了痛风症,目发病率有逐年增高的趋势.

两名医辨『夹阴伤寒』

叶天士和薛雪是清代苏州城里的两位名医.叶医学造诣精深,老成持重;薛医理循熟,但年轻气盛,有些恃才傲物.

健康长寿与成语典故以毒攻毒

源出宋代的一些著作,如罗泌的<路史·有巢氏>中有"劫痼攻疾,巴菽殂葛,犹不得而后之,以毒攻毒,有至仁焉"的话.周密的<云烟过眼录>中有"骨咄犀,乃蛇角也.其性至毒,而能解毒,盖以毒攻毒也"的话.二者说的皆是以毒药来治疗毒疮的事,都是直接谈医论药的.

药王孙思邈传奇故事(十二)峨嵋救病老鹳草舒筋活血风湿跑

峨嵋山,碧绿青翠,古柏参天,其佛教圣地牛心寺更是安谧清净.孙思邈隐居在这里既可著书研究、交朋结友,又可采药广识,制药炼丹,更能修身养性.

同仁堂轶事(四)一本药目(中)

(一)光绪版<药目>与乾隆版<药目>乾隆版<药目>为左上角竖写<同仁堂药目>五个篆字,很可能是从早的乐凤鸣原版镌刻下来的.此版<药目>内仅有乐凤鸣叙一篇,是大号宋体字.

《清明上河图》中的诊所和药铺

<清明上河图>是我国北宋杰出的画家张择端的代表作.在这幅出神入化的巨幅画卷中,我们不仅能领略到作者高超的画技和北宋年间熙熙攘攘的都市风光,还可以欣赏到几处与祖国中医药发展有关的珍贵画面.

腰痛宁治腰痛

上世纪90年代末,我就开始了退休生活.因我好静不好动,且不善于烟、酒、牌,所以整天与报纸、广播、电视打交道,一看就是半天,一听又是个半天,就这么半天半天地坐着,渐渐地感觉自己身体的各方面机能有所退化,不论是做何种动作或何种姿势,时间一长就感到活动不便,有时甚至象"卡了壳"似的一动也不能动.特别是腰部,有时弯腰时间一长就酸疼难立,"局部地区"甚至有麻木无知的感觉.

家庭用药忠告二则

一、不要盲目购服"六味地黄丸"可能是广告的效应,近年来,不少男人把服用"六味地黄丸"当成保肾壮阳的妙品.还有些中老年人,只要腰酸腿疼,就购服"六味地黄丸".因为这些人看到周围服"六味地黄丸"的人越来越多,未见不良反应,以为自己有了"肾虚"而腰酸,也就盲从购服"六味地黄丸".

热姜水家庭妙用

生姜,是人们常用的佐食调味佳品.近年来药理研究表明,用生姜泡制的"热姜水"具有良好的药用功效,可以预防和治疗多种常见病症.

熏香不当损健康

在我们居住的家中,适当地熏点香,可使居室清雅舒适,令人精神愉快.不过,如果长时间地熏香,尤其是密闭门窗时燃香,则不利于健康.

沙发与健康

沙发过去被视为地位的象征,只有在宾馆和某些有权势的人家中才可以见到.如今沙发不仅进入城市每个家庭,而且在农村家庭也十分普遍.形式各样的沙发把家庭装饰得各具特色.

剩啤酒用途多

啤酒作为大家喜爱的一种饮料,无论是冰镇喝还是常温喝都是解渴爽口的.但是有时候啤酒买多了,没有喝完,很难处理.扔了吧,很可惜,但是啤酒如果剩了过几天再喝味道就不对了,而且也不卫生,那该怎么办呢?其实剩下的啤酒,我们还是有很多用途的.

筷筒、抹布、钢丝球污染严重令人忧

筷筒在厨房里,筷筒是容易被人忽视的物品.当然,筷子是每用必洗的,甚至有些家庭做到了每用必消毒,至少用开水烫一烫,但却极少有人会把筷筒拿来洗一洗或烫一烫.

常见蔬菜的药性

大白菜 性味甘、平,具有宽中养胃、消食除烦、利水的作用.适用于风寒咳嗽、消化道溃疡、腹胀、食少、便秘、酒毒、漆毒、热疮、尿少等患者食用.

老人喝茶宜清淡

茶文化在中国历史悠久,饮茶的益处也是数不胜数,因此,不少老年人都养成了喝茶养生的习惯.然而,喝茶也有禁忌和讲究,特别是对于老年人来说,如果没有节制,反而可能有损健康.总的来说,老年人喝茶,宜淡不宜浓.

花生瓜子不可随意吃

花生和瓜子味道鲜美,含糖少,不少糖尿病患者认为多食无害,经常当作解馋的充饥食品.虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂舫,属于高热量食品.如果随意吃,不按照食物交换方法减去相应的主食量或者进食过多,都会导致血糖、血脂的增高.

日常生活几大误区

误区一:为了不害龋齿,必须常刷牙.牙科医生建议_天刷牙的次数不要超过2次,特别是对珐琅质过敏或者呈蛋清色的人以及补牙多的人.如果牙的颜色近似象牙白或者常抽烟,每天刷牙的次数可以增加到3次.刷牙次数过多,牙膏中含有的磨料会过度磨损珐琅质,易加重龋齿.

新鲜葡萄有益心血管健康

近墨西哥科研人员研究发现,每天食用十几颗新鲜葡萄,有益心血管健康.

人到老年心应闲

退休制度,我国古已有之.不过退休的年龄不一定都是规定在60岁.<礼记典礼>:"大夫七十而致事.""致事"就是"致仕",即现在所说的退休.唐代规定官员退休的年龄好像是70岁.

给心灵减负

退休以后的老同志聚在一起免不了要谈论往事.有的因未能晋升还耿耿于怀,有的因没有评上高职而闷闷不乐,有的则因从事业单位调入企业单位待遇大减而悔之莫及.但其中一位老同志却达观大度:"过去的就让它过去吧,只要现在健康快乐就好!"

"+-×÷"中年心理保健四字诀

据报载:对第一生产力起关键作用的800万中年科技工作者,平均患病率为61.8%,平均死亡年龄58.52岁,比全同人均寿命短10年,其中31.84%死于40～50岁,25.34%死于50～60岁.也就是说,中高级知识分子有一半以上死于风华正茂的年龄.

方兴未艾的心理咨询

近两年从电视和报刊杂志上经常能看到有关心理咨询和心理治疗的介绍,这对心理健康观念的普及起到了很好的宣传作用.但在实际的治疗过程中,治疗师和咨询者却时常会感到困难.

换种心境生活

一个朋友向我抱怨她不快乐,很不快乐.每天睁开眼,就忙碌着做早点,招呼儿子起床,送他出门,再折回来,服侍老公洗漱去上班,然后是收拾自己的蓬头垢面,接下来的时间是洗碗、买菜、逛超市,回来淘米、烧饭,等着儿子和老公回来用餐……每天都是这般枯燥无味,过腻了,可否换一种方式过活?

老太太"多病"哪里来

张大妈今年65岁,一向身体挺好.老伴也身板硬朗,由于有技术,退休后一直被一家公司聘用.老两口可以安度晚年了.

宽容孩子的淘气

在英国的亚皮丹博物馆中,有两幅藏画格外引人注目.其中一幅是人体骨骼图,另一幅是人体血液循环图.说起这两幅藏画,里面有一个引人入胜的故事.

高招

女儿佳佳小时候身体很健壮,走起路来挺着小胸脯,雄纠纠气昂昂的,像个"小将军".加之活泼好动,开朗大方,十分讨人喜欢.我母亲曾夸奖说:给个小子也不换.

如何护养好新新生儿

医学专家和养生家们都认为,婴幼儿的卫生保健依赖于父母的合理调护,养生保健应从新生儿出生开始做起.

犹太人的家教

古往今来,全世界的人都公认犹太人聪明,富有智慧.历史上很多有突出贡献的人,例如爱因斯坦、卓别林等,都是犹太人.

远志的三大药用功效

远志为多年生草本植物细叶远志的根,其味辛、苦,性温,归心、肾、肺经.东汉时期的中药典籍<神农本草经>中,记载它"主咳逆伤中,补不足,除邪气,利九窍,益智慧,耳目聪明,不忘,强志倍力".

中药中的"刺头"

俗话说,"狗咬刺猬难下口".这句话形象地说明了"刺"的特殊效用.说起"刺头",一般是指在日常生活中,在与人的交往中那种难以处事,会人敬而远之的人.在中药这个庞大的家族中,也有很多"刺头".

荔枝的药用

荔枝,别称"离枝"、"丹荔"、"水浮子",雅称"水晶丸".荔枝属无患子科常绿乔木,约有130多个栽培品种.<本草纲目>载:荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效.但李时珍说:"荔枝气味纯阳,其性微热.鲜者食多,即龈肿口痛也."

观赏、药用皆宜的凤仙花

<红楼梦>第二十七回"滴翠亭杨妃戏彩蝶,埋香冢飞燕泣残红"中写道:宝玉"低头看见许多凤仙、石榴等各色落花,锦重重的落了一地……把那花儿兜起来,登山渡水,过树穿花,一直奔了那日和黛玉葬桃花的去处".

养阴润肺说麦冬

麦冬,又名阶前草、羊韭、马韭、爱韭、家边草、韭叶麦冬等.为百合科植物沿阶草的块根.主产于浙江、四川.此外,江苏、贵州、云南、广西、安徽亦产.

耳鸣的药膳疗法

"亚健康"耳鸣,是自觉耳内鸣响,或如蝉鸣,或如哨音,或如潮声,或似雷鸣.但检查内耳和大脑无器质性痛变,常被称为神经性耳鸣者,也非高血压、脑动脉硬化、糖尿病等其他疾病引起的耳鸣,即查不出确切病因的耳鸣,就属于亚健康耳鸣.

冬令粥疗食谱十款

粥疗在我国有看悠久的历史,民间也有广泛的应用.冬季天气严寒,中医认为寒气盛则可伤人之阳气.因此,食粥宜搭配温补之品以御寒.现介绍民间常用的御寒粥食疗方十款,供参考选用.

男性更年期综合征药膳

中医认为,本病多为肾之阴阳失调,脏腑功能紊乱所致.当平补阴阳,调理脏腑为治,可选用下列药膳食疗方:

唇色与疾病

中医认为,脾开窍于口,其华在唇.因而唇部的颜色正常与否,直接反映脾胃功能的强弱.脾胃功能正常,唇色红润而有光泽,若脾胃失调,或脾病及肝、脾病及肺,皆可导致唇色的改变.

图说中医(一○五)中医诊法(五十四)——按诊(2)

经期延长的中医治疗

妇女月经周期提前或推后不超过7天,均属正常.正常经期为3～7天,如果长达10天,则属异常.月经周期基本正常,但经行持续时间达7天以上,甚至淋漓半月始净者,称"经期延长",又称"月水不断"、"月水不绝"、"经事延长".

中医药界理直气壮回应非议

纵观科学昌明的21世纪,全世界的传统医学已寥寥无几.唯有我国的中医药,不仅末退出历史舞台,反而基本上实现了全国县县建有中医院,并且将政府对中医药的支持写入了<宪法>.

"不方便"期不能做的事

第一次来月经时,你就被传授了以下经验--不能吃生冷食物,不能剧烈运动.现在,为了你的健康,我们还要补充给你另外8件经期不能做的事.

记住对方的尺码

尚末谈恋爱的女儿对父母的婚姻不理解,在她眼里,一贯大男子主义的父亲无疑是家庭的"暴君",而温顺又柔情的母亲,长期处在被统治被压迫的地位.她好同情母亲,私下问过母亲为什么不离婚.

炙甘草汤与温胆汤新用

炙甘草汤炙甘草汤又名复脉汤,出自<伤寒论>,由炙甘草、生姜、人参、生地、桂枝、阿胶、麦门冬、火麻仁、大枣等药组成,以酒水煎,分三次服.有益气补血、滋阴复脉之效.常用于治疗气虚血少而致的脉结代、心动悸、气短胸闷、舌光少苔及虚劳肺痿.

按耳穴控制体重

很多肥胖女子每天都在四处搜寻,去找减肥良方.可是市面的种种减肥"良方"并没有让大多数求瘦的女人们苗条起来.

小话男子美容

男士美容已成为一种新的流行时尚.其实,在汉魏时代就出现了男子美容.<汉书·佞幸传>载,孝惠帝时,郎官侍中都用漂亮的野鸡毛装饰帽子,用海贝装饰衣带,"面傅脂粉".东汉时,李同被人诬陷在皇帝去世举国哀悼之际,"胡粉饰貌,搔头弄姿".

中医药是个奇葩

早在公元前两世纪,<素问>就有如此记述,"大毒治病,十去其六:常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八:无毒治病,十去其九;谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也."这不但表明我们的老祖宗对中药毒性及其用药原则早就有清醒认识,也反映了中医中庸和谐的思想.饭菜吃多都伤人,何况是药!

中药和禁忌

禁忌,又称为"不宜",古人在服用各种药物、吃各种食物时,发现一些药物同时服用会出现各种不良反应,一些食物在一起吃,也会出现各种不舒服,在生病时或是特殊的生理时期如妊娠期,也有一些药物或食物是不能随便吃的.

博采古今治百病卓然自立为大师——朱良春先生《医学微言》读后感

朱良春先生<医学微言>著成于1996年80寿辰之时,由人民卫生出版社出版.在90岁华诞的时候还要再一次修订、补充,这件事情本身就是常人难于做到的"高难度动作".其精益求精的精神,也是当今快餐文化充斥、人心浮躁的现实世界难以企及的崇高境界.

快速房颤心慌乱化痰通络得平安

2005年2月,一位中年男子来到平心堂看病.他自述,近几个月来不能左侧睡,睡则胸闷、心慌,平时食后易心慌.心电图显示:快速房颤,不正常心电图.平时周身乏力,口咽干燥有痰,纳食一般,大便不成型,每日1～2次,尿黄有味,睡眠尚可.查血压110/80毫米汞柱.舌质暗,边有齿痕,脉沉细弦.

同样条件为何有人会患癌

俗话说得好,一样米养百样人.同样,相同或相似的生活环境,有的人会得癌症,而另一些人则不得.这主要是与个体差异,与各人抵抗细胞变异的能力有关.说到底,是个人的遗传基因不同.

糖尿病患者清淡、固定进食

糖尿病患者在饮食上应特别注意定时定量,尤其是含糖类的主食、水果、奶制品等.需要特别小心控制并平均分配在各餐次中,依照饮食时间同定进食,不可任意增减.若不按食量计划进食,很容易发生血糖控制不好或低血糖现象.

护骶养生健身祛病

骶部位于后背第一骶椎下至尾骨端,正中是督脉经过的地方.督脉畅通,则肾气旺盛.骶中嵴的外侧八髎穴与肾气有密切关系.经常对骶部进行锻炼和自我按摩,不仅能强体健身,而且还可以治疗一些疾病.

幽默与百岁寿星

有位哲人说过:幽默乃是尊严的肯定,是对人类超然物外的胸襟明证.医学也表明:幽默的谈吐、乐观的精神不仅有利于人体的健康,而且还能疏通筋络,和畅气血.笔者从古今中外百岁老人的资料中发现,大多数寿星在精神上开朗乐观,语言上诙谐幽默.

被忽略的养生妙方——午睡

今日都市人,生活紧张而繁忙,很多人不再有"午睡"的念头,但若你明白,只需午睡十来分钟便可容光焕发,双目有神,你还会拒绝午睡吗?

保健防感冒不妨搓搓手

感冒是感受了风邪所导致的常见外感疾病,一年四季均可发生.其发病与人体的正气强弱,或感受外邪的轻重有直接的关系.当机体卫外功能减弱,肺卫疏于调节,加之气候突变,寒温失调,生活起居不当,则易感受外邪发病.

睡到自然醒的七个关键

睡到自然醒,是人生一大乐事.对于总是睡不够的人来说,可说是不可能完成的任务.现在有七个起床仪式,让不可能成为可能.

落日辉煌

傍晚,我伫立在江边,仰望西天的落日,在银色的云端,一轮滚圆的夕阳,渐渐地由金黄变成嫣红.大团大团的红,把天空涂抹得如凡高的画,瑰颜丽色,动人极了.瞬间,它舒展为雄浑、深沉、广阔、宽厚的姿态缓缓落下.我忽然明白了何谓"落日辉煌".

人与动脉同寿

"人与动脉同寿",这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言.意思是说,人体的动脉在不断硬化阻塞,后当重要脏器(心脑)梗塞坏死之日,也就到了人的生命结束之时.目前世界上的人口每年以2千万的速度死亡,其中40%以上死于心脑血管病.也就是说,每年约有800万～1000万人死于动脉硬化所引起的心脑血管病.