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消除『苦夏』食疗效佳
在外企工作的白领王女士,每到夏季就似病非病地出现全身乏力、头晕头昏、食欲减退、睡眠不实、精力焕散、心烦不安等症状,终日病恹恹的样子,她十分苦恼.然而每到秋来暑减,各种不适症状便不药而愈,她不知道这是怎么回事.
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按摩治疗胃下垂
胃下垂为一种慢性疾病.此病多因暴饮暴食,或饭后剧烈运动致脾胃损伤;肝气郁结,也可横逆犯胃;病后、产后耗伤元气,也可致脾胃虚弱.患者的胃部多呈凹形,下腹部突出,有慢性腹痛史.常见症状还有很多,如食后腹胀感,自觉胃有下垂感和肠鸣作响,偶见便秘或腹泻,并伴有眩晕、乏力、心悸、失眠、低血糖等症状.
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夏季疾病巧防治
夏天是各种传染病、皮肤病等发病的高峰期,我们在做好防暑降温的同时,也要注意夏季多发疾病的预防.感冒夏季天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏天胃口比较差,没有足够的营养,使身体抵抗力下降.另外,还有的人贪图凉爽,在热得满头大汗时用冷水冲头或洗冷水澡,睡觉时对着电扇吹个不停,长时间开空调,这些都可能引起夏季感冒的发生.
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内痔出血的中医药治疗
内痔是肛肠疾病中常见的疾病,俗语有"十人九痔,十女十痔"之说.内痔常见的症状为便血,随着病情的加重会出现痔核脱出、肛门不适等症状.中医学认为本病的发生多与风、燥、湿、热、瘀有关,风燥湿热下迫肛门,瘀血浊气结滞不散,筋脉横结,经络阻滞而成痔.
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炎夏教你防治尿路结石
随着夏季气温的升高,人们出汗也逐渐增多.长期大量出汗可导致血液浓缩、尿液减少、尿沉渣增多,从而导致结石形成,这对于长期居住在长江以南,特别是广东、广西、江苏、安徽、浙江、四川等地区者尤甚.
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男女皆可用乌鸡白凤丸
据同仁堂的老中医介绍,同仁乌鸡白凤丸是根据明代龚廷贤《寿世保元》卷七的《乌鸡丸》方加减而成.本方以血肉有情之品乌鸡为君药,重补阴血,滋肝肾,清虚热.以人参、黄芪、山药大补元气,补气健脾,滋生化源.以鹿角、熟地黄、白芍、当归补益肝肾,滋阴养血.以地黄、天冬、青蒿、银柴胡滋阴生津,清虚热,共为臣药.以香附、丹参、川芎疏肝行气,活血调经.以桑螵蛸、芡实、牡蛎补益下元、收敛固涩,共为佐药.甘草调和诸药,为使药.
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拔火罐治痢疾
痢疾是夏秋季节常见的肠道传染病,临床以大便次数增多,带有黏液脓血,腹痛里急后重为主.发病时腹痛急剧,继而下痢,日夜可见数次至数十次,伴有高热惊厥.拔火罐疗法具有清热化湿、调和气血的作用,对痢疾的治疗效果较好.
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敷脐疗法治小儿病
脐为先天赋予生命之根蒂,位居中焦,主先后天疾病.盖婴儿生下,首护肚脐,以防风寒外袭而致病.脐间真息,内通于肾,故谓脐为人身之命蒂.所以《幼幼集成》云"脐为百风总窍,五脏寒门,……为人身之命蒂."盖肾为一身阴阳之总司,然小儿稚阳未充,稚阴未长,不耐风寒,一有所侵,病必由起.由此致病,治脐为至要.因药入肚脐,吸收较速,直入脏腑,布散全身,调节各脏腑功能.药物敷脐操作简便,易于小儿接受,效果显著.
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暑症的中医治疗
暑症,是指因夏季感受暑邪所致的一类病症.暑性炎热而升散,故本症多见热象,且易耗气伤津.暑多挟湿,故常与湿邪相混成病.主要临床表现有伤暑:感热,汗出,口渴,疲乏,尿黄,舌红苔白或黄,脉虚数;中暑;发热,卒然昏倒,汗出不止,口渴,气急,甚或昏迷惊厥,舌红绛而干燥,脉濡数,头重如裹,遍体不舒,四肢懈怠,脉来濡弱等.中医辨证治疗暑证有明显疗效.
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浅谈夏季皮肤病
由于夏季气温高,阳光较"毒",人们如果常进食火锅、烧烤、油炸等食物,各种皮肤病常会随之出现,如皮肤过敏、起痘痘、出疹子、瘙痒、脱屑等.许多患者常以为抹些药膏就会好.据皮肤病专家介绍,目前市售的治疗皮肤病的药膏多为激素类、抗真菌类,长期使用会造成不良反应.因此,对于皮肤病的治疗,好采用中西医结合疗法.这样不但能够取得较好的疗效,而且还在一定程度上缩短了治疗时间.
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医案聊斋之三十九聊——怪病案
师兄:乡间有一富翁,得了一种怪病,非得抱着重物,或双手扶人才能走路,不然站都站不住.数年之间,更医无数,总不见效.师弟:富人多怪病,穷人多常病.师兄:后来他请到程钟龄程大夫来诊病.
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中国古代的美容术——唇裂修补术
唇裂,又名兔唇,是位于面部的残损,常常给儿童的心理和生理造成很大的痛苦.中国古代早在公元4世纪就发明了通过手术治疗唇裂的方法,而且在历代文献中有多次翔实的记载,其中效果好者甚至能达到"平复无痕"的效果,妙若天成,在长达1千多年的时间内,盛行不衰,是中医古代外科治疗的重要发明创造之一,值得我们骄傲.
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一锅草药过草地
老红军杨秀玉生于1919年,今四川巴中市尹家乡人.巴中属于革命老区,1931年9月,巴中就成立了苏维埃政权.1934年夏天,杨秀玉正式加入了红军,编入少年先锋团.经过培训,后在红四方面军总部军直机关卫生保健班当上了卫生员,担负中央领导的卫生保健任务.
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医兵互通,避实击虚(中)
孟武官走后,青禾边收拾针具边问:"西方过去流行的放血疗法和咱中医的刺血疗法是不是类似?""我看区别还是比较大."张老师答,"首先从出血量来看,就有明显的差别,中医刺血比较‘小气’,只是挤出几滴血,若仍然出血不止,就得按压止血.是点到为止,用的是四两拨千斤的巧劲.
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张从正治燥结
公元1198年7月的金代开封城,骄阳似火,燠热难当.然而,藩王府内却一片肃杀,清冷瘆人,但闻从后院客厅内隐隐传来啜泣声.卧室的床上躺着一位年逾花甲的病人,已是骨瘦如柴,面无血色,气若游丝,危在旦夕.侍医来回度步,束手无策.家人已准备后事,孝衣、白幡、寿棺均已置办妥当,一旦病人撒手人寰,便举行祭丧仪式.
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处暑时节话养生
处暑,为一年24个节气中的第14个节气,也是秋季的第2个节气,每年太阳运行至黄经150度时即为处署.今年处暑是在8月23日星期四,农历七月初七,时间是1时07分."处"含有躲藏、终止的意思,"处暑"表示炎热的暑天结束了,所以古人说:"处,去也,暑气至此而止矣."故名处暑.小暑、大暑是表示暑热之气由小变大,而处暑则表示气候从暑热逐渐向寒冷过渡.处暑节后,暑热渐消,自然界阳气开始收敛,人体阳气也随之开始逐渐收敛.
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劝君杂食颐天年
常言道,民以食为天.随着生活水平的提高,人们越来越注重养生保健.于是,人们更新观念,从吃入手,寻觅怎样吃才更科学,探索如何吃才更有益于健康,改大块肉、大块鱼为野素粗杂等.这些"新潮"食品原料丰富易取,风味独特,既能御病健身,又能益寿延年.
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吟诵古诗消暑纳凉
酷热盛夏,暑热逼人,人们想尽各种办法避热消暑.我国古代诗人在消暑纳凉的同时,也没忘记呤诗作赋.古人写的这些消暑、纳凉以及山水诗,不但意境深远,而且富有情趣和哲理.我们现在学习吟诵这些诗词,不但能让我们修身养性,使我们的胸襟更加开阔,也让我们认识到古代的消暑方法是多么的环保.我们学习这些诗词的时候,若能全身心地投入到诗的意境中去,让我们的意念遨游于竹林、古寺或幽静的庭院,在得到美的享受的同时,也会收到心醉和乐而忘暑的功效,有助于我们养生保健,对我们的身心健康很有利.
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夏天向脾胃要健康
金元四大家之一的李东垣在《脾胃盛衰论》中指出:"百病皆因脾胃衰而生也."说明了脾胃对于人的重要性,一旦脾胃衰弱,免疫力降低,就会导致百病丛生.而夏天又是阳气旺、湿气较重的时候,容易导致脾胃气机不畅.因此,夏季保健养生,脾胃是不可忽视的一个重要方面.
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保护腰椎从生活细节做起
近年来,腰椎疾病的发病率越来越高,也越来越受人们的重视.事实上,只要生活中注意保护自己,从生活细节中的一点一滴做起,保持良好的腰椎并不是艰难之事.从生理结构上讲,人的脊柱关节比较脆弱,腰椎部位的关节尤其如此.有些人只是做了一些轻微的腰部运动,就可能感到腰部疼痛.因此,在生活细节中,注意保护腰椎很有必要.
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蛤壳药用的故事
海洋是生命的源泉.中药的来源,又怎能忽视海洋这一宝库呢?海蛤,又称蛤蜊,在山东半岛的方言中,蛤蜊或被称为嘎啦(ga la),那是青岛地区方言,或被叫成蛤啦(géla),那是烟台莱州方言,大连人则称海蛤为蚬子.海蛤的肉质鲜美无比,被称为"天下第一鲜"、"百味之冠".海蛤在供人们食用其美味之后,蛤壳仍然是一味宝贵的中药材.
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清热解毒说山栀
"神州有玉花,美名牡丹栀,绿波绕冰馨,暑夏消魂."这是对我国著名传统名花——栀子花的赞美.山栀,属茜草科植物,为清热解毒佳品.栀子花,又名玉荷花,为茜草科植物栀子的花.《本草纲目》言其"悦颜色".《滇南本草》言其"泻肺火,止肺热咳嗽,止鼻衄血,消痰".
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治疗冠心病常用药
冠心病是指冠状动脉粥样硬化及冠状动脉痉挛,导致心肌缺血缺氧的一种心脏病变.冠状动脉硬化的病因可能与脂质代谢紊乱(尤其是低密度脂蛋白增高,高密度脂蛋白降低)以及随年龄增长的动脉管壁正常结构和功能缺陷有关.高血压、糖尿病、肥胖、A型性格、遗传为常见的易患因素.冠心病又称为缺血性心脏病,是由于冠状动脉循环改变引起冠状动脉血液供应与心肌需求之间不平衡而导致的心肌损害.临床上可分为5个类型,即隐性冠心病、心绞痛、心肌梗死、心肌纤维化、猝死症.
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健脾滋补数扁豆
扁豆被称为"豆中之王",是人们爱食的蔬菜之一.为豆科草质藤本植物扁豆的种子或荚果,有黑、白、红褐等色之异.可采摘未成熟荚果鲜用,也可收集成熟种子炒、煮等.既是滋补佳品,夏暑做清凉饮料,又是一味良药.
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百岁老人的甘蔗荸荠水
杭州市郊区有一个风景秀丽的村庄,村里有一位101岁的长寿老人,名叫余约琴.她出生于1911年,一生坎坷.解放前因为家里贫困,她在月子里生病落下了支气管炎的毛病.为了缓解自己的支气管炎,老人一直采用民间的药膳方治疗.她特别喜欢喝甘蔗荸荠水,几十年如一日.
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夏季保健佳品——“姑娘”
盛夏的水果超市里人来人往.女儿站在一种明黄色的水果旁观望,她摇头晃脑为叫不出水果的名字而着急.看见女儿如此,我紧走几步,哦,原来是我久违的中药兼水果——"姑娘".
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“夏季的心脏”
"微雨过,小荷翻,榴花开欲燃."一进入夏季,石榴花就如约开放,热热闹闹,红红火火.对石榴,历代骚人墨客毫不吝惜赞美之词,留下了不少传世佳作."仙才"曹子建赞其叶美,"石榴植前庭,绿叶摇缥青";"诗魔"白乐天叹其花艳,"日射血珠将滴地,风翻火焰欲烧人";元代军事家张仲畴彰其花香,"猩红敢教染绛囊,绿云堆里润生香";"中兴四大诗人"之一的杨诚斋惊其果奇,"半含笑里清冰齿,忽绽吟时古绵囊.雾壳作房珠作骨,水晶为粒玉为浆";在郭沫若的笔下,石榴梅干柳叶,兼具梅柳之长,实在是花中尤物.尤其是石榴花,是可爱,堪称"夏季的心脏".
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西红柿防晒汤
夏天到了,我和广大女同胞一样,担心被晒黑.不过,听营养专家说,吃西红柿可以防晒.但有些女性朋友不喜欢生吃,那我告诉大家一种做西红柿防晒汤的方法.
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美味黄鳝夏天吃
夏季是吃黄鳝的佳时节.民间有谚语"小暑黄鳝赛人参",意指小暑前后一个月的黄鳝体肥丰满,肉嫩鲜美,营养丰富,为滋补.黄鳝在我国食用和药用历史悠久,其味鲜肉嫩,是餐桌上常见的佳馔.传说乾隆皇帝下江南时,第一次尝到黄鳝肉,不禁问:"这是何菜?"主人答:"游龙绣金钱."从此,"游龙"身价百倍,被视为鱼中上品,年年进贡.
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做你的“眼睛”
自从父亲的眼睛出现眼疾,导致视力受到影响后,父亲的那杆鱼竿也就无用武之地,被闲置起来了.可当昔日的钓友背上鱼竿,骑着车去钓鱼时,我分明看见父亲眼神中的期盼与无奈.要知道,父亲平生的爱好除了喝酒就是钓鱼,他非常喜欢纵情山水间,享受那份惬意.
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霸王花
少时到同学家玩,他家有一个很大的院子,种满了各式花草,整座房子犹如被笼罩在一片碧帘翠幕当中.炎炎盛暑伫立于花树之间,也是风生袖底,周体清凉.吸引我的是墙根边的一种植物,叶长如剑,每条叶片的顶端,还有一个淡黄色的花蕾,被粗若手指的苞叶裹住,与佛手有几分相似.同学说这是霸王花,因其在盛夏夜晚开花,貌壮硕美,有一种王者的强悍气势,故而得名.另外也因它攀缘生长的特性,又被称为"量天尺".
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母亲医治风寒小病
那时候不像现在,一有点儿头痛脑热就往医院奔.得了点风寒感冒,都是在家里配制草药煎汤喝,喝几次就好,根本不用花钱.我母亲医治风寒感冒等小毛病,是很有一套的,而且很见效果.记得有一回,我头特别痛,但又不像得了感冒的症状.母亲仔细看着我的额头和眉宇间,说眉宇和两鬓角呈青色是风寒所致.母亲摘下她手上的一只银戒指,擦洗干净,然后把蕲艾和一个鸡蛋放在锅里用水煎沸.将鸡蛋煮熟后,把蛋黄去掉留下蛋白,再把那只银戒指放到蛋白里面,用一条较薄的小手巾包裹着,趁着热气,母亲拿着在我眉宇间和两鬓角来回搓着,一直搓到没热气为止.一般母亲要为我搓两个蛋白,这时候头就不痛了.
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一窥古人的消暑冷饮
盛夏来袭,气温日日攀高,汹涌而至的热浪,一波来平一波又起.当我们躲在空调房里,大口咀嚼着雪糕的冰爽时,不禁会想,在没有发明电的古代,人们是如何度过这三伏天的呢?事实上,虽然古人没有空调、冰箱等家用电器,却也不乏各色消暑冷饮.
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请向客人介绍你的孩子
朋友向我抱怨,自己6岁的孩子很不懂事.在路上遇见熟人,别人家的孩子总是很有礼貌,可自家孩子实在是拿不出手.不主动问好也就罢了,别人问他话,他还不回答,撅起小嘴.本来还以为他在外面是怕生,可有时客人来家里,他也是如此.对于别人的问话总是三缄其口,问多了还闷声不响地跑了,弄得客人不好意思,自己做家长的更是觉得没有面子.
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读懂孩子的心
在我玩电脑游戏的时候,4岁的女儿喜欢站在一旁专注地看热闹.我想,不妨也让她玩玩游戏,培养一下她的思维和观察能力,于是我给她下了一款简单的连连看游戏.为了带她入门,我率先示范,边玩边念念有词地给她说一些连线的规则.效果很明显,女儿迫不及待地夺过我的鼠标,蛮横地说,我玩.我就把她抱在我的腿上,看着她磕磕绊绊地点着鼠标.我深感欣慰,因为又教会了孩子一门技术啊.女儿的技术渐入佳境,不过偶尔还会向我求救:"爸爸,爸爸,你帮我找."
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四种药浴防治小儿痱子
炎炎夏日,暑气逼人,小儿容易生痱子.如果给孩子洗澡时在水中加一些药物,不但能消暑祛热,而且还能防治痱子.下面推荐4种简单易行的药浴.
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爽身粉、卫生球、指甲油,儿童不宜
爽身粉、卫生球和指甲油都是夏季的常用之物,这些物品也都很受孩子们的欢迎.事实上,这三种物品都不适宜儿童使用或者拿来玩耍,因为它们会对孩子的健康产生危害.在洗澡之后使用爽身粉,能够使身体干爽,所以很多家长都喜欢给孩子用.但爽身粉的主要成分是滑石粉,而滑石粉中有一种叫作苄丙酮豆素的物质,可以通过儿童柔嫩的皮肤吸收进入血液,从而引起血液中维生素含量的急剧下降,造成儿童贫血、黄疸等一些疾病.同时,滑石粉虽然细腻,但仍是小颗粒状,儿童的毛孔细小脆弱,很容易被这些颗粒堵塞,导致儿童皮肤呼吸不畅,不利于儿童散热,并可能引发皮肤红肿或起包等不适反应.
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尊重孩子的自主选择
我带着两岁半的儿子下楼玩.儿子要去广场,因为那儿的小朋友很多,我却想带他去观赏喷泉,因为那里凉快些.儿子极其不情愿,但我承诺一会儿还给他买雪糕,他这才勉强同意.去喷泉的路上,儿子又被草丛里的一只小虫子吸引,开始看小虫子玩.我在旁边又着急了,催儿子快走.儿子很不高兴,对我说:"妈妈,我爱看小虫子."我忽然感到很惭愧,我本意是打算带儿子玩,可是却总想按照自己的想法去安排.对于儿子来说,出来玩的过程就很有趣,而我更注重目的地,也只是想到了喷泉好坐着休息一会儿.反思之后,我陪儿子一起看小虫子,一起去广场跟小朋友玩,儿子玩得很尽兴.
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甩掉月经病
痛经1.受寒着凉:受寒着凉是造成痛经的常见原因.中医认为,寒性的特点是收引和凝滞.如果夏天空调过凉、贪吃冷饮,冬天居处寒凉、衣被单薄,或游泳时水温过低,或经常用双手接触凉水,都会导致寒邪侵袭.寒主收引、凝滞,导致血管变得狭窄,血流变得缓慢,甚或使血液凝滞而成瘀血,"通则不痛,痛则不通",这时,痛经就要发生了.
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强迫性晚睡:首选心理疗法
随着社会的转型,经济的转轨,生存压力的增大,强迫性晚睡患者渐渐多见.强迫性晚睡属强迫症的一种,是以强迫症状为主的睡眠障碍,其特点是有意识地自我强迫晚睡和反强迫晚睡并存,二者发生强烈冲突,使患者感到焦虑和痛苦,甚至有因此而轻生的念头.患者体验到观念或冲动来源于自我,违反自己的意愿,虽极力抵抗,却无法控制.病情迁延者可彻夜工作、学习或进行家务劳动,但效率低下.
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老人患病别忘疗心
随着年龄越来越大,大部分的老年人身体素质会越来越差,疾病成了不少老人不得不承受的折磨.老人患病之后,医生及家属对老人更多关注的是身体的康复与疾病的治疗.其实,在患病之后,老年人不仅身体上承受病痛,而且心理上也可能发生一定变化.只有仔细了解这些变化和表现形式,才有可能改善他们不良的心理状态、心理反应.老年人患病以后主要的心理变化有以下几点:
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重视心理养生开启健康之门
随着经济的发展和医学科学的进步,人类对健康的认识和需求也在不断提高.过去那种单纯认为躯体功能正常、没有疾病就是健康的理念,己远远不能反映现代人对健康的追求.世界卫生组织给健康下的定义是:"健康是一种身体上、精神上和社会上的完美状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱现象."也就是说,如何拥有心理健康将成为现代人求得生存和发展的一门"必修课",也可以说,重视心理养生,是开启健康之门的钥匙.
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观奥运,话健康
伦敦奥运会的精彩赛事似乎使我们忘却了酷暑的煎熬.我国奥运健儿的骄人成绩令每一个中国人感到自豪.在观赏奥运会的同时,许多人会羡慕奥运健儿良好的体魄和健美的身形,还有一些人会在看了奥运会之后去尝试各种激烈的体育项目.但是我们在锻炼身体的同时,也要注意自己的体质和运动的强度,好能循序渐进地让自己的身体适应锻炼,而不要贸然地、大幅度地抻拉筋骨.对于运动员来说,他们从年纪很小的时候就开始参加高强度的训练,可以说是十几年如一日,所以许多对普通老百姓来说很难做到的极限动作,于他们而言就是小菜一碟.而对于平时并没有进行专项体育训练的人来讲,去模仿他们的运动,就如同小马驹去跨越山间悬崖,有可能跳得过去,但也很可能伤害了自己.
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七夕节/求子
节俗溯源七夕求子,也是围绕着夫妻恩爱、家庭美满为主题的一项活动,是与牛郎织女的故事一脉相承的.据《西京杂记》记载,汉代即有"以五彩缕相羁,谓为‘相连爱’"的习俗.唐代演变成"弄化生"活动,《唐岁时记事》中的记述颇详:"七夕,俗以蜡作婴儿形,浮水中以为戏,为妇人宜子之祥,谓之化生."诗人王建的"七月七日长生殿,水拍银盘看化生",薛能有的"芙蓉殿上中元日,水拍银台弄化生"等诗句,都是这一活动的真实写照.
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中医体质养生——痰湿体质养生
中医的"痰"有广义与狭义之分.狭义之痰就是从呼吸道排出的痰,广义的痰是指水液代谢过程不畅通而产生的废物,随着气血的运行而流窜全身,位置不定,可引起许多疾病,所以中医有"百病皆由痰作祟"、"顽痰生怪症"的说法.人体实际上是水做成的,尤其是女性和小儿.人体细胞实际上就是泡在水里边的.这个水不是一潭死水,而是一条川流不息的河流,进进出出不停滞,只要一停滞就会产生痰湿废物,停在哪里,哪里生病.
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人身气血灌腧穴(三)——隔衣针灸治红斑
有一个年轻女子得了痨瘵,骨瘦如柴,奄奄一息.家里人请来了很多医生,大家都认为她没救了,不敢再下药.
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袁隆平:更要多吃粮少吃肉
我大的欣慰是,看着杂交水稻的产量一直在稳步上升,看着中国的杂交水稻播撒到世界的许多国家.——袁隆平2009年9月7日,是"杂交水稻之父"袁隆平80寿辰.他给自己开出这样的体检报告单:"80岁的年龄、50岁的身体、30岁的心态、20岁的肌肉弹性."这是一份让人们羡慕的"报告单",也引起了人们探究其养生秘诀的兴趣.在饮食养生方面,袁隆平说:"要多吃粮少吃肉."
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中医药在马达加斯加
马达加斯加共和国(Madagascar)前称马拉加西共和国,是位于非洲东海岸的印度洋岛屿国家.马达加斯加岛是非洲第一、世界第四大的岛屿,国土面积59万平方公里,到2010年,人口共有2100多万.首都及大城市为塔那那利佛.马达加斯加是世界不发达国家之一,国民经济以农业为主,农业人口占全国总人口的80％以上,工业基础非常薄弱.
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痹症中西医诊治异同
以"肢体关节、肌肉酸痛"为主要表现的疾病,中医称"痹症",西医叫"风湿性疾病".中西医在诊断、治疗上存在明显差异,各有千秋,简介如下.一、中医观点1.中医痹症概念痹,即痹阻不通.痹症是指人体机表、经络因感受风、寒、湿、热等邪气,引起以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利,甚或关节肿大、灼热等为主症的一类病症.临床上有渐进性和反复发作性的特点.
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外治腰腿病
腰腿病是以腰部或腿部疼痛为主要症状的疾病,主要包括腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生症、腰肌纤维炎、坐骨神经痛、风湿性关节痛、膝骨关节炎、软组织损伤等.
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降“糖”五穴之至阴穴
在上期中,我们讲到了降"糖"五穴之大杼穴.取类比象,从穴位的命名来看,我们能够知道大杼穴在人体的作用如同房屋的房基,是核心的部分,因而大杼穴隐含"机枢"之意.我们还了解了一种传统的按摩手法——捏脊法,它对于推动膀胱经气血,提振督脉阳气有着重要的作用.接下来我们继续讲解降"糖"五穴之至阴穴.
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