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家庭中医药

家庭中医药杂志

Family & Traditional Chinese Medicine

国家级期刊
  • 主管单位: 国家中医药管理局
  • 主办单位: 中国中医科学院中药研究所
  • 影响因子: 0.00
  • 审稿时间: 1个月内
  • 国际刊号: 1005-3743
  • 国内刊号: 11-3379/R
  • 发行周期: 月刊
  • 邮发: 82-654
  • 曾用名:
  • 创刊时间: 1993
  • 语言: 英文
  • 编辑单位: 《家庭中医药》杂志社编辑部
  • 出版地区: 北京
  • 主编: 张瑞贤
  • 类 别: 中医学
期刊荣誉:
  • 推拿治疗颈椎病利弊谈

    作者:龚发甫;龚妍

    推拿是祖国传统医学的一个重要组成部分.治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械,在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线、气血运行的方向,施以不同的手法,即可达到治疗的目的.由于推拿痛苦小,简便易行,疗效有时立竿见影,深受病人的欢迎.

    关键词:
  • "药邪"致病及对策

    作者:王亨飞;卿小宁

    "药邪"是指因用药不当导致疾病发生的一类致病因素.随着医药市场的开放,OTC类药物的增加及人们用药观念的偏差,"药邪"致病已成为当今社会不容小觑的因素之一.

    关键词:
  • 腹胀治疗有捷法

    作者:张仕玉

    消化不良患者经常会感到上腹部胀满不适,但用手摸腹部并无胀大,轻拍腹壁亦无空响音,不打呃,无矢气,肠鸣音不增多.患者自诉有时早上吃一点东西,一整天都腹胀,晚上胀得彻夜难眠,第二天早上会好一些,但一吃食物又会再胀.口服吗叮啉、西沙比利、木香顺气丸无济于事.

    关键词:
  • 中药治疗老年人口腔溃疡效果好

    作者:郭筱宝

    近年来,我们采用紫草油局部外治老年人口腔溃疡具有独特疗效.药物配制:紫草20克,黄柏7克,大黄6克.将上述药物冲洗干净剪碎后,放入无菌大口瓶内,再倒入生菜子油150毫升,浸泡20天后即可搽用.浸泡时间越久疗效越佳.

    关键词:
  • 春风撩起往日伤痛

    作者:徐标

    据有关气象部门统计表明,我国许多地区的春天,每隔三五天就会有一次冷空气入侵,故"三暖四寒"天气为常见,所以"春天孩儿脸,一天变三变"是春季气候的一个特征.由于冷暖空气经常交替,因此人体老毛病就容易复发.

    关键词:
  • 佩挂香袋防疾病

    作者:谢基立

    记得儿时每年到端午节,大人总要给我们这些毛孩子脖子上挂些小玩意儿,有蚕茧做的老虎、雄鸡等小动物,有丝绸或布料做的三角粽和如意袋.

    关键词:
  • "三七"的故事

    作者:沈尔安

    三七是一种能治疗金疮跌打和各种出血症的良药,它的名字后面有一个有趣的传说:从前,有两人结拜为兄弟.一天,弟弟得了一种奇怪的"出血"病,七窍流血不止,生命垂危.哥哥知道后,送来了一种草药,让弟弟连服几日,血很快止住了.弟弟在感激之余,追问哥哥所用草药为何物.哥哥带他到自己家,把一种开着淡黄小花的草药指给他,并送他一棵小苗让他栽植.某天,当地一位富绅的儿子也突然得了出血病,百药无效,富绅只好以重金索取名药.

    关键词:
  • "残灯复明"是怎么回事

    作者:许家和

    "灯油将尽闪辉煌"一些病入膏肓的临终病人,在历经多日的高热不退、神志不清、滴水不进等危重困境之后,于奄奄一息的生命终端处,突然出现热降身凉、头脑清醒、能说会答、口能吞水、手脚能动、面色泛红等现象,呈现出一派"灯油将尽闪辉煌"的奇观.尽管上述奇观仅仅显露数分钟,少数可能持续半小时左右,有的甚至能留下几句遗嘱,与守候床沿的亲友聊天或诀别,给人以"起死回生"的错觉,但终究好景不长,转瞬间便撒手人世,令亲属空喜一场.这就是历来披着一层神秘面纱的民间俗谓的"残灯复明"现象,医界称其为"回光返照".

    关键词:
  • "刘寄奴"名称的由来

    作者:刘映芬

    刘寄奴是南北朝时期宋国的开国皇帝刘裕的乳名,字德舆,晋末京口(今江苏南京)人.为什么后来竟与一味中草药同名呢?据李延寿的<南史>记载,刘寄奴少年时代,有一次外出打猎,用箭射中一条大蟒蛇,但蛇身一闪就不见了,他觉得奇怪,欲要上前寻找,无奈天色已晚,第二天,他又到那里寻找,当来到一条小河边时,忽听密林深处有杵臼声,他顺着声音寻去,只见两个仙童在捣药,他们边捣药边说话,其中一个说:"我们大王是如何受伤的?伤势可不轻啊!"另一个说:"是昨天被刘寄奴射伤的.

    关键词:
  • 祛风止痛的白芷

    作者:渝兵

    宋代汉阳史君王璆,博采民间验方,著<百一选方>,其中收录香白芷一味,炼蜜为丸名"都梁丸",治妇人痛经有效."都梁丸"的来源,有一段有趣的传说.

    关键词:
  • 服用西洋参要对症

    作者:计光辅

    目前人们都习惯服用西洋参滋补身体.西洋参作为一种高档名贵滋补中药材,被越来越多的人所青睐,这当然归功于西洋参味厚而不热,滋补而不腻的特点.西洋参亦称花旗参、美国人参,为五加科植物,因出产于美国、加拿大等国而得名,中国亦有栽培.

    关键词:
  • 给长服阿司匹林者提个醒

    作者:郑青前

    阿司匹林作为一种解除疼痛及退热药,从19世纪开始,就被广泛应用于临床.阿司匹林也有毒性,其主要副作用是能不可逆地抑制血小板的正常聚集反应和刺激胃,破坏胃黏膜屏障引起胃出血.阿司匹林通过抑制血小板功能,在人体内具有抗血栓的特性,能抑制在血管内结团并阻塞血管的血小板,明显降低动脉内阻塞性血栓的形成,这种抗血栓形成的作用在20世纪中后期已被广泛地用于预防和治疗心血管疾病,主要是用于冠心病患者,以预防心肌梗塞的发生;对急性心肌梗塞患者可降低死亡率;在经历一次心肌梗塞后,可明显降低再次发作的风险;对心房纤颤的患者可预防脑卒中及栓塞等.

    关键词:
  • 花生祛病疗效广

    作者:郭仲昊

    高血压:可将花生仁浸入食醋中,1周以后即可食用,每日早晚各吃7~10粒.慢性肾炎水肿:可用花生仁50克,红枣50克,加红糖适量熬汤当茶饮.

    关键词:
  • 哪些药物不能在酒后服

    作者:康健

    酒是人们日常生活中常用的饮料,但有许多人酒后滥服药物造成了严重的不良后果,甚至危及生命.

    关键词:
  • 大忙人,请试试这健身五法

    作者:玉华

    1、早上一进卫生间,就可以开始锻炼身体.刷牙洗脸时踮起脚尖,这并非难事,但有助小腿及腹部肌肉锻炼.

    关键词:
  • 春季老人吃什么?

    作者:孙启新

    根据"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,顺其自然而选择食物.老人应适应气候的变化,注意春季的科学饮食及食补方式,合理安排饮食.

    关键词:
  • 美食良药话"鱼杂"

    作者:牛国强

    在日常饮食生活中,人们多习惯吃鱼而不吃鱼头、鱼鳞、鱼子等.其实这些"鱼杂碎"的营养价值和保健功能都不亚于鱼肉.如果将鱼鳞、鱼子、鱼鳔巧烹成菜,也是不可多得的美食.

    关键词:
  • 把握佳好饮酒

    作者:江北雪

    佳品种酒酒有白酒、啤酒、果酒之分.从健康的角度来看,当以果酒之一的红葡萄酒为优.据研究人员介绍,红葡萄酒中有一种植物色素成分.此种物质以抗氧剂与血小板抑制性的双重"身分"保护血管的弹性与血液畅通,使心脏不致缺血.常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半.

    关键词:
  • 早餐吃热食还是吃冷食

    作者:白云水

    早晨,人们经常看到一些上班族拿着面包、馒头、糕点或饼干等匆匆忙忙地边走边吃,而长期这样吃"干食",会降低体力和脑力,导致身体抵抗力降低,极易患病.

    关键词:
  • 要想不感冒多吃猕猴桃

    作者:代巧

    有位老者,今年88岁了,身体还非常健康.40多年来从来没有发生过感冒,冬天还要下河游泳.人们问他健康的秘诀,出人意料的回答让人吃惊:原因很简单,他每天都要吃2个猕猴桃.猕猴桃真的有那么大的功效吗?回答是肯定的.原来,猕猴桃含有丰富的维生素C,能激活人体的防御系统,特别是能预防感冒和癌症.所以,老者告诉大家,要想不感冒,多吃猕猴桃.

    关键词:
  • 勇气

    作者:崔鹤同

    1964年6月,大学毕业的王永志第一次走进戈壁滩执行中国自行设计的第一颗中近程火箭任务.试验发射时,火箭射程不够,专家们都在考虑怎样再给火箭肚子里多添加点推进剂.无奈火箭的燃料贮箱有限,再也喂不进去了.正当大家绞尽脑汁想办法时,一个高个子年轻人站起来说:"火箭发射时推进剂温度高,密度就要变小,发动机的节流特性也要随之变化.经过计算,要是从火箭体内泄出600千克燃料,这枚火箭就会击中目标."

    关键词:
  • 冤枉女儿之后

    作者:马相才

    "老爸!"放学后的女儿欢呼雀跃地跑进家门,把小山一样的书包往床上一摔,先是用稚嫩的小手蒙住我的双眼,继而又把一个硬邦邦的纸包塞过来让我猜一猜里面藏的是什么.

    关键词:
  • 中年防抑郁心态重要

    作者:肖保根

    笔者所在地的一位报纸编辑,正值不惑之年,才华横溢,家庭幸福,近期却因职务升迁中的不如愿而走上了自杀的不归路.据有关资料统计,我国每年有20万左右的人自杀,其中70%是中年人.这说明中年人由于其处在特殊的年龄段,生理的特殊性如更年期综合征等的困扰,再加上上有老下有小生活的重压,如再遭遇种种不如意之事极易想不开,思维走上极端,于是用自杀形式来进行解脱.笔者认为,中年人防治抑郁应当三管齐下、综合治理.

    关键词:
  • 倾诉心灵的光影泪画

    作者:李梦游

    我是一个沉默寡言的人,我知道我的沉默带给妻许多无言的伤害.我从小喜欢独处,生性孤僻,怕见生人.读书时,怕的就是老师的课堂提问.在大众场合,那个不言不语的人肯定是我.我爱倾听别人侃侃而谈,然后在心里悄悄暗自琢磨,好的话接受并铭记下来,错的也不当众言明.讲话者见我神情专注,一副洗耳恭听的样子,常常视我为知己.尽管我不善于表白自己的情感好恶,人缘却一直很好.

    关键词:
  • 护眼工程"0"岁起

    作者:郭宏伟

    据近一项资料统计,青少年中近视眼约占2/3,在校大学生视力低下发生率更高.防治近视日益受到学生家长和社会各界的关注.但有一点往往被人们忽视,这就是在母亲怀孕期间,就应当注意对孩子眼睛的保护.

    关键词:
  • 低出生体重儿咋护理

    作者:魏开敏

    低出生体重儿是指出生时体重不足2500克的新生儿,表明其宫内生长发育迟缓.因为从实践中看,在低出生体重儿中,属于早产者占1/3,其余2/3则为孕周大于37周的足月儿.

    关键词:
  • 当心书包压坏孩子的腰

    作者:张磊

    小明今年10岁,在读小学四年级.近来常有"腰酸背痛"的感觉,父母将其带到医院检查.经医生仔细检查后发现,小明的脊椎出了问题,他的"腰酸背痛"就是由此引起的.

    关键词:
  • 让孩子把话说完

    作者:李苹

    时下,大多数年轻父母对孩子在生活上十分关爱,说得上是衔在嘴里怕烫着,吐出来怕冻着.可真正将孩子作为有人格尊严的人看待的父母却并不多.孩子学习和生活上有什么问题,在向父母诉说时,稍不如意,就打断孩子的话,轻则斥责,重则打骂,对此,孩子只能将话咽回去.据某校的一项调查,70%的父母承认没有耐心听孩子说话.

    关键词:
  • 牛黄的采集与加工

    作者:顾学玲;金永来

    牛黄为牛科动物胆囊中的结石或其肝、胆中的结石.牛黄又名犀黄,具有利胆保肝、清热解毒、化痰开窍、定惊止痛、安神定气的功效,是目前生产的人参再造丸、安宫牛黄丸等中成药中不可缺少的纯天然动物药材原料,市场缺口一直很大.

    关键词:
  • 药食兼优余甘子

    作者:饶术成

    2000多年前,一位印度高僧和一位中国商人结伴穿越一片沙漠,途中遇到风暴,迷失了方向,而且水尽粮绝,仅靠高僧随身携带的一袋小果子充饥.在即将走出沙漠时,二人又被流沙淹没,高僧奋力救助商人,自己却永远将生命留在沙漠中,弥留之际,他把那袋果子全交给了商人,商人含泪掩埋了高僧……为了纪念高僧,商人回家后把果实种植在自己的南方家乡,日复一日,年复一年,这种果树就在我国南方传种开来.这果子就是余甘子.

    关键词:
  • 妙用生姜病

    作者:陈文贵

    生姜,既是一种调味品,又具有一定的药用价值.中医认为,生姜性温味辛,含有姜油酮、姜油酚等挥发油,具有促进消化、增进食欲、健胃、暖腹、御寒、兴奋、发汗、止呕、解毒等功效,对多种病症有治疗或缓解作用,尤其是体质虚寒者,乃居家必备之良药,所以民间有许多赞誉之说,如"早上三片姜,赛过喝参汤"."十月生姜小人参"等.今辑介其治病疗疾方,供择用.

    关键词:
  • 人参花蕾的药用价值远超人参

    作者:胡广

    美国<明报>报道,欧洲著名的生命科学研究院LAT-项历时近20年对上万种草本植物的研究证实,被东方人认为药用价值极高而视之为神秘植物的人参,药用价值高的部分并不是参根,而是人参花蕾.

    关键词:
  • 保健药膳四款

    作者:林芳珊

    一、山楂羹原料:山楂、茯苓、山药各100克,白糖适量.做法:将山楂洗净,去核取肉.茯苓、山药洗净切片.将山楂肉、茯苓、山药同入锅煮熟,等药物成糊状时加入白糖拌匀成羹.特点:山楂是民间治疗消化不良的有效药膳.作用:山楂甘、酸而性平,是治疗食滞不化的良药.

    关键词:
  • 鲜为人知的佛门食疗

    作者:刘强

    佛门僧侣向来以长寿著称于世,这固然与其清心寡欲、居处幽静、饮食淡泊有关,但不容否认,古往今来,佛门僧侣是生活清苦的社会一族,安全没有保障,营养普遍不良.然而他们活下来了,而且居然寿命位居于首,这并不是因为他们身体强壮,而是因为佛门中有一套独到而实用、有效的除病健身术和秘方.

    关键词:
  • 春季养肝粥

    作者:郑国伟

    春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来.中医认为,春天是肝脏之时.趁势养肝可避免暑期阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝,下面是养肝粥5款,不妨对症试之.

    关键词:
  • 常用腧穴实用选粹(五十二)

    作者:周章玲;王芳

    委中(Wei zhong)归经穴属足太阳膀胱经.定位腘窝正中央,股二头肌腱与半腱肌腱的中间.取法俯卧,于腘窝横纹中点取之.刺法直刺0.5~1寸;点刺出血.

    关键词:
  • 手穴治疗老年性便秘

    作者:胡献国

    便秘为中老年临床常见多发病之一,不少人亦可随着年龄的增长而出现不同程度的便秘,给身心健康带来极大危害.中医认致,本病多因脏腑功能失调,津液不足,而使小肠热盛,大肠传导失职所致,当以滋养阴液、润肠通便为治,临床观察发现,采用手穴治疗老年性习惯性便秘,有明显疗效,介绍如下.

    关键词:
  • 图说中医(八十五)中医诊法(三十四)-问诊(5)

    作者:晓倪;建辉

    关键词:
  • 膳食缺乏蔬果易患白内障

    作者:宋光华

    据美国农业部营养和衰老研究中心的一项研究报告宣布,在对112人(其中病人77人、健康人35人)进行了包括营养状况和饮食情况的问卷调查和分析血样后得出了结论:如果人们能正确地安排饮食,每天食用足够量的水果、蔬菜和维生素,那么白内障是可以避免的.研究结果表明:那些在每天的饮食中水果或果汁的食用量少于1.5成,或者蔬菜或蔬菜汁的食用量少于2成的人,患白内障的机率要高3倍.倘若水果蔬菜吃得还要少,那么得这种病的可能性则增加5~7倍.

    关键词:
  • 进行性肌营养不良症的辨症施治

    作者:沙海汶

    进行性肌营养不良症属中医"痿证"的范畴.中医认为,其发病为先天不足,后天失养.病起源于先天,病程中可涉及五脏,但以脾肾两虚为主.

    关键词:
  • "坐堂医"放水"限售令"落空等

    作者:陆铁琳;白国志;程守勤;魏萍;陈金伟

    关键词:
  • 色情中毒症--一种另类的"性病"

    作者:安妮

    某情感热线接线员钟小姐连续多日在晚9点半钟会接听到一个年轻男子打来的电话.他并不要交流什么,只是一味叙述他"偶尔"见到的两性相悦场面,而且细节的描述越来越露骨、离奇.钟小姐不堪其扰,告诉了读者服务部的负责人.这位负责人是个年轻男士,他在那个时间替换了接线小姐,而对方并没有因为电话这端是一位男性而收敛,反而对有关细节更加津津乐道.虽然换了男性接听,他的电话一连几日还会及时打来,每次通话15分钟左右,然后什么也不让对方说,自己就很有礼貌地挂断电话.

    关键词:
  • 拔牙应避开月经期

    作者:王成英

    这天刚上班不久,一位朋友便打来电话,说他妻子小刘前一天在一家牙医诊所拔牙后,一直出血不止,请我看个究竟.小刘来了之后,告诉我说,她的左下颌有一颗大牙阻塞,时常引发炎症和疼痛.医生曾建议她尽早把阻生牙拔除,但她一直未能下定决心,直到前一天,她觉得实在疼痛难忍,才到附近一家个体牙科处将阻生牙拔除.

    关键词:
  • 关注心理平衡对儿童情绪的影响

    作者:杨泽芝

    生活中有些儿童脾气不好,不听话,喜怒无常,甚至与家长老师作对.对于智力正常的儿童来讲,出现这些问题的原因有多方面,但儿童心理平衡的情况是不可忽视的一个重要因素.

    关键词:
  • 性病患者莫忽视康复调理

    作者:蒲昭和

    性病是一种传染性强、复发率高的疾病.临床经验表明,性病患者除了要接受正规医药治疗外,还应重视自身康复调理.后一点常为许多性病患者所忽视,结果导致治疗效果不佳,甚至转为慢性,或引起并发症.

    关键词:
  • 雄激素有什么作用

    作者:真男

    作为一个男性,对维持男性特征的雄激素都有种很强的好奇心,都很想了解什么是雄激素?男性正常的雄激素分泌量是多少?雄性激素又有什么作用?其实雄激素一点也不神秘,它是男性性腺分泌到血液中起着特殊生理作用的微量化学物质.

    关键词:
  • 麻黄附子细辛汤新用

    作者:牛国莲;牛忻群

    麻黄附子细辛汤为<伤寒论>张仲景方,原方由麻黄二两,附子一枚,细辛二两组成.有温经助阳,解表散寒之效,适用于素体阳虚、外感风寒,证见无汗恶寒较甚,发热较轻,脉不浮反沉者.随着近年应用的进展,扩展用于治疗多种疑难杂病取得了很好的效果.现简介如下.

    关键词:
  • 药害与不良用药心理

    作者:魏娟

    据国家卫生部药品不良反应监察中心报告,近几年来我国各级医院的住院病人中,每年约有19.2万人死于药品不良反应,药源性死亡人数竟是几种主要传染病死亡人数的10倍以上,1990年我国有聋哑儿童182万多人,其中因滥用链霉素等抗生素而引起药物中毒性耳聋患儿就逾百万人之众,且以每年2~4万人的惊人速度"发展".目前我国每年因药物不良反应住院治疗的病人多达250万,其中约1/5因严重反应而备受煎熬,在死亡线上挣扎.

    关键词:
  • 耳压疗法能减肥

    作者:王惟恒

    在众多的减肥方法中,耳针与耳压是针灸减肥普遍采用的方法,而耳穴压豆又应当为首选.因为它不仅无痛苦、无副作用,而且在减肥的同时,某些并发症,如失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等也都能随之而愈.

    关键词:
  • 由苏丹红想起--

    作者:萧笛

    今年2月下旬,英国上演了一场历史上规模大的食品召回行动,各大超市和商店紧急撤下多达359个品牌的数百万件食物商品.不久清单上的产品数量已增至474种.所有这些被撤食品都来自英国一家著名食品供应商.由这家公司生产的某种调料中含有可能致癌的"苏丹红一号"染色剂.这种染色剂来源于从印度进口的红辣椒粉.

    关键词:
  • 不同地域不能一视同仁

    作者:萧笛

    看到旅居英国的中医李林的一篇<漫谈海外行医的三因制宜问题>,非常有趣,原来中医在国外也能讲究"因地制宜".文中提到英伦三岛,海洋环抱,水土与中国相异.在英国大地,看似潮湿,但无形的风往往含有燥意.因此中医在使用祛湿之剂时,常需少佐祛风药;在用祛风药时,也应少加滋润药和之.例如,英国病人患湿疹,不同于中国湿疹患者,两地湿疹患者皆有明显的瘙痒,而英国病人又有干燥感,在治疗时疏风止痒药当用,滋阴润燥药当用.孰轻孰重要根据瘙痒和干燥的程度而酌定之.

    关键词:
  • 国医圣手,送子观音--记著名中医妇科专家郭志强教授

    作者:刘艳霞

    郭志强教授1940年11月出生于山西省临汾市,1959年就读于北京中医学院中医系,1965年以优异的成绩本科毕业后分配至北京中医学院东直门医院妇科,现任教授、主任医师.在中医妇科领域辛勤工作、耕耘了40余年.

    关键词:
  • 肾炎水肿令人愁越婢加术效果优

    作者:项红

    2001年的初春,春节刚过,开诊的第一天,就碰上了一位疑难病人.患者李某某,男,51岁.自述:2000年11月发现血压高,双足浮肿,后确诊为肾小球肾炎,肾功能不全,高血压Ⅲ期.住院时血压200/100毫米汞柱,服8种降压药才能维持到140/80毫米汞柱.腰骶部疼痛,手指尖发凉,头面部浮肿,水液在头部随体位的不同而改变,比如躺在床上,挨着枕头的半侧面部就较不挨枕头的半侧要肿.

    关键词:
  • 动物血--抗癌佳品

    作者:王惟恒

    中医认为,大多数动物血性味咸、平,无毒,具有活血、止血、补虚、解毒等功效.家畜、家禽、野生动物和鳞介类动物血均可入药,各有其独特的医疗保健作用.

    关键词:
  • 老年糖尿病患者的心理调适

    作者:林林

    糖尿病的病因,除遗传、病毒、代谢及自身免疫等因素外,与心理因素也有密切关系.医学研究证明,持续的心理应激,可导致丘脑一肾上腺髓质和垂体一肾上腺皮质系统发生变化,使胰岛分泌出现障碍,从而诱发糖尿病.因此,对糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者,不仅要采取控制饮食、体育锻炼和药物治疗措施,而且更应重视心理调适.

    关键词:
  • 人类的自然寿命有多长?

    作者:马荫笃

    自然寿命是指生物在没有任何意外使生命缩短的情况下,由第一次呼吸到后一次呼吸的时间.若按照这个时期的终点计算,生物群体中的50%以上已死亡,这叫中位生命期.医学家常用中位生命期来代表自然寿命.

    关键词:
  • 班车上的健身运动

    作者:穆道宏

    现代社会,健康第一的观念逐渐被人们所接受.健康与否,不仅影响个人的生活质量,也影响一个家庭,甚至影响一个国家.影响健康的因素除遗传、营养、生活习惯、生活环境外,还有一个重要的后天因素,就是运动.生命在于运动,健康在于锻炼,已经被实践所印证.但是,由于生活节奏加快,工作压力加大,不少人想运动却苦于找不到时间.其实,时间就象海绵里的水,只要你挤就会有,只要你用心去找就会发现.

    关键词:
  • 切莫"储存疲劳"

    作者:赵化南

    西南交通大学的直保研究生、全年级综合测试"状元"、来自山东的22岁大学生单亮有着令人羡慕的锦绣前程,但一场似乎没有任何先兆的疾病让这一切都成了泡影.6月13日凌晨3时,单亮停止了呼吸.医生诊断他是过度疲劳导致免疫力下降,死于化脓性脑膜炎.单亮从小身体很棒,几乎没有生过什么病;长大后,他有着山东人的高大和强壮.上大学期间,为了减轻家庭负担,他在外面同时做3份兼职,其劳累情况可想而知.从这学期开始,他每天晚上都要做家教,还经常做一些英语笔译,熬夜是经常的事.白天,临近毕业的他必须全神贯注地准备毕业论文,学习和工作忙得他经常喊累,对女朋友讲自己很想休息.

    关键词:
  • 罗结的『顺其自然』养生法

    作者:杜昌宏

    中国在南北朝时,北魏有位大将军名叫罗结,他享年120岁.据史载,他是中国军事史上罕见的长寿将军.长寿的"秘诀"何在?一个非常重要的因素是得益于"顺其自然"养生法.

    关键词:
  • 前列腺增生症的治疗等6则

    作者: 孔令青;赖安妮;王庆甫;郑慧;董秀敏

    (一)编辑同志:您好!我患前列腺增生、结石、非淋菌性尿道炎等多种疾病,非常痛苦,急切求助您们.

    关键词:
  • 医林笑话4则

    作者:远村;叶春旸

    关键词:
  • 原来如此等7则

    作者:江有生;苏朗;汪家铭;曹开翔;刘庆涛

    关键词:
家庭中医药分期目录
期数
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