请给肛门勤洗澡

肛门是消化道的终极关隘,属于中医"七冲门"之一.古人将其称之为"魄门"、"谷道".虽然人们平时都羞于提起它的"大名",但是我们决不能忽略了它的贡献和重要性.不要忘记,每当大家"内急"的时候,又没有可以方便的场所,是它"死顶硬扛"地把住后一道关口,才使你不致"现场直播"而大跌眼镜,保住了你那光彩的容颜(当然也有"力不从心"的时候).就它这种执著的"敬业"精神,我们也不能小觑它的"健康",因此应该给它多一点"关爱"和"呵护".

春节将至防喉症

喉症,主要是指咽炎、扁桃体炎、喉炎等嗓子肿痛、噪音嘶哑的病症.在治疗上,常依靠西药消炎或用清热解毒的中药,但病愈后常反复发作,困扰患者生活.

节假日各类患者饮食之忌

忙碌了一年的人们由于平时工作压力大,生活节奏快,很少能抽出时间与亲朋相聚,春节无疑成了人们享受天伦之乐的好日子.一到年终岁尾,人们便开始筹划着各自假日的安排,以使春节过得喜庆祥和,亲朋乐融融.然而在此期间,有些病人如果吃喝玩乐不当或者情绪波动,很容易导致疾病突发.因此,专家提醒你,如果你患有这样或那样的疾病,那么一定要注意加强自我保健.

口渴难忍也不能乱点"鸳鸯"

口渴是一种自觉症状,而引起的原因很多,可见于多种疾病的不同阶段.

银杏叶治脑动脉硬化

银杏叶有降血压、降血脂、降血糖的作用,可防治脑动脉硬化,可治高血压、脑血栓、老年痴呆、轻度冠心病等.

颈椎病的类型和病状

颈椎病是一种综合症,又叫颈椎综合症.它常见于中老年人,但已有年轻化倾向.西医认为颈椎病是由于人体的退行性变(即人体自然老化)、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、膨出,或颈椎正常生理弯曲改变后刺激肌体产生的症状.中医认为,由于肝肾阳虚、风寒湿侵袭,或血瘀阻络所致,属于"骨痹"范畴.

红果

一棵棵红果树,长在山坡上,田埂间.看那高低相宜的个儿,妩媚的树冠,紫红色的果子,使人想起表演于舞台上的时装模特儿,给人以潇洒、时新、标致、晶莹的美好印象.

展现中医学光辉的立体画卷--解读60集大型电视纪录片<黄帝内经>

60集大型电视纪录片<黄帝内经>成功发行、文学脚本也同时由花城出版社出版的消息从花团锦簇的广州传来,给生活在严冬北京的我带来了无限温暖和喜悦.作为这部电视纪录片专家委员会的成员和审片人之一,我禁不住要说几句心里话.

乾隆帝与雌雄球

乾隆是历史上长寿的帝王之一,享年88岁(1711～1799),其长寿之秘,人们从报刊、史料及电视连续剧<还珠格格>中可略见一斑.举如乾隆帝一生爱游历、善骑射、喜书画、会诗文、懂食养、好品茶,并常作吐纳、搓面、叩齿、咽津、伸肢、摩腹、提肛等保健动作,还得益于闲时手中爱玩"雌雄球"--他的爱臣纪晓岚推荐的一对铁球.

一种简单高效的中药煎法

中药因其善于调整脏腑功能、改善多项生理机能、协调新陈代谢、作用面广、毒副作用轻、擅长攻克疑难慢性疾病等优点而被广泛采用,在人们的日常生活与医疗活动中发挥着不可替代的作用.多数情况下,中药要煎成汤剂服用,以便其迅速被吸收,药效集中,起效快捷.但经常煎药却是一件苦差事,费时费力又繁琐,虽然医院可以代煎,但每剂2～3元的加工费也不是每个患者都愿意支出的,每天去拿1次药也不方便,尤其是长期服药者.

大量服用维生素不安全

现在有些女性把服用各种药丸(片)以维持每天的营养均衡当成一种时髦,真可称为地地道道的"药丸族".据<健康报>、<中国妇女报>、<中国人口报>近期的报道显示,目前在不少城市的保健品专卖店,各种各样的营养药丸(片)卖得很火,而且买者多数是白领女性.

老年人服药要注意安全

老年人由于机体各器官功能的退行性变化,肝肾功能降低,肝的解毒能力下降,肾排泄减少,半衰期延长,故老人对一些药物特别敏感,易发生不良反应,往往给老年患者带来不安全因素.究竟有哪些药物老人服用不安全,要提高警惕,严密观察,下面分别介绍.

警惕日常生活中的健康误区

1."从一而终"的床垫每个季度要清理1次床垫,每年至少要有1次把床垫晾晒2小时.床垫脏了,要用肥皂和清水洗涤,不要用汽油或清洁剂.而且每使用半年要将床垫的前后位置调换一下.

警惕居室"毒品"危害

在高科技发展的今天,人们似乎已经意识到了现在的生活环境今非昔比,健康"杀手"无处不在.就是在自己家里,有毒物品也不计其数,不得不引起大家重视.现代的家居清洁理念,"清洁干净"不仅是一尘不染,还包括空气的清洁、装饰的简约意念、不受任何污染物威胁等.

解决"火锅综合病"的方法

有的人在吃火锅2～3天后,常常会出现咽喉肿痛、牙龈肿痛、舌尖口腔溃疡或出血、口唇疱疹、腹胀痛、腹泻、呕吐,甚至消化道出血等症状,医学专家们称之为火锅综合症.如果在火锅的食物搭配上下些功夫,就可以尽量减少症状的产生.现介绍几种方法:

冬季也要多喝水

养生专家研究指出,冬季也要多喝水.夏季天气炎热,人体流汗失水多,需要补充水分.

食治佳蔬 茼蒿

茼蒿又名同蒿、蒿菜、逢蒿菜、菊花菜,属菊科一年生草本植物.其茎直立,光滑柔软且富肉质,叶互生无柄,椭圆形呈淡绿色,边缘有不规则深齿裂.唐代孙思邈的<千金食治>将茼蒿收在菜类,并讲它"味辛、性平,无毒,可安心气、养脾胃、消痰饮."

活着就有希望

有个企业家做决策时遇到了难题犹豫不决,坐在餐厅的角落里独自一个人喝闷酒.

善待生命

如今野生动物越来越少,但是吃野生动物的人却越来越多.小到蚂蚁、蝗虫、蜂蛹,大到巨蛇、海龟、野象,什么动物有毒,什么动物凶狠,什么动物长相奇特,什么动物就成了贪食者的美味.好像他们跟它们天生有仇以的,仿佛他们就是专门消灭丑陋动物美化人类眼球的使者,不仅要置之死地,而且食之肉才后快.天上长翅膀的除了飞机,地下有腿的除了板凳,他们什么都敢吃.

让泪水带走坏心情

2003年初,南京青年罗俊辞去了机关工作,开了一家"好心情哭吧".开张后,一连几天,竟没有一个人来哭,但罗俊没有沮丧.后来他找到一个因失恋先割腕后跳楼的姑娘,这个姑娘在"哭吧"里从下午3时一直哭到6时,随后罗俊同她聊到深夜11时,她终于发誓不轻生了.这件事被媒体报道后,"哭吧"名声大噪.

执着

2003年,我认识的苓大学本科毕业.这是1999年大专院校扩招后的第一个"毕业高峰".几经碰壁之后,苓离开了繁华的省城,只身来到了小商品世界义乌.

步行日子

"走走走走走啊走,走到九月九……"走着,步行着,阴晴雨雪溶进了岁月深深浅浅的山谷,晨霞朝露又铺开了宽宽窄窄的脚步.

另起一行

去年的老人节,我结识了一位88岁的老人.虽然年高,但耳聪目明,精神状况好,身体硬朗,她与人交谈也很风趣.我对这位年老心不老的老人非常敬佩,被她那种乐观的精神深深地感染.

不要轻视婴儿能力

·辨认面孔加拿大麦克马斯特大学的研究者发现,婴儿出生后不久就开始具有辨认他人面孔的能力.假如这种能力在婴儿初生的时候受到妨碍,将对他们在成年时辨认面孔的能力造成消极影响.

小儿疼痛亦需心理调节

疼痛是小儿一个常见的临床症状.除有些是因器质疾病引起的继发性的疼痛外.还有一些为不明原因的疼痛.在后一种疼痛中,头痛发病率为21%～25%,腹痛为12%～54%,肢体痛为3%～5%,背痛为6%～32%.

怎样培养孩子的观察力

良好的观察力是孩子学习、工作、解决日常问题的基础.在学习活动中,有70%的信息都通过视觉获得.如果孩子视觉能力发展不足或不平衡,在学习中就会出现各种困难,如写字出格、偏旁部首颠倒、分辨物体异同困难、从背景中找出指定图形困难、几何图形、字母及数字再认困难等.因此,家长要特别注意,看看孩子是否存在下述问题:如写字缺笔少划、偏旁部首颠倒、数字颠倒、丢三落四、模仿不准确、写作业慢、对图形、文字的记忆差、手工和美术吃力、加法进位困难、无法正确区分左右及空间位置、图像旋转之后,就无法辨认等.提高孩子的观察能力主要应从以下几个方面入手:

中西药"双管齐下"的利弊

用中西医结合来治疗疾病是我国医学界的特色,一些患者更喜欢中西药"双管齐下".那么如何正确认识这一颇具中国特色的"双管齐下"呢?

吐故纳新说大黄

在浩如烟海的中药行列里,有一味被誉为将军的中药,这就是大黄.它又名川军、锦纹大黄."川军"是说它产于四川;"将军"是指它的作用有如"吐故纳新,闯关夺门定祸乱而得太平"的将军一般;而"锦纹大黄"则是从它的断面有色彩斑烂的锦纹而得名.

益气养阴太子参

相传明代大医药学家李时珍,为出版<本草纲目>,日夜兼程赶赴南京,住进了一家客店.

善祛顽疾的壁虎

壁虎,又名蝎虎、天龙、守宫、盐蛇,为壁虎科爬行动物,是一种充满神奇的小生物.当它受到强烈攻击处于险境,或尾巴被敌人咬住以后,可以自断尾巴,让扭动的尾巴迷惑敌人,自己则逃之夭夭,过一段时间,再长出一条新尾巴来.壁虎主产于我国南方温暖地带,常白天栖息在房檐、墙缝、天花板或门窗的缝隙间,夜间外出觅食活动,在灯光处捕食蚊蝇、飞蛾等小昆虫.中医很早就将壁虎作为药用,通常于夏秋季捕捉后,将其剖杀弃去内脏,用竹片贯穿头腹,焙干或烘干,即为壁虎药材.一般可入煎剂,或研末入丸散(现多装入胶囊)内服.若研末调敷外用,可治疗体表慢性炎性窦道、腹壁瘘等.

坐骨神经痛·食疗方

坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路及其分布区的疼痛,即在臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛.本病多急性或亚急性发病,少数为慢性,病程可达数年至数十年.

食物营养与美容的关系

食物中的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、微量元素、水、纤维素等营养素,是人体健康和颜面美容所必需的营养素.这些营养素的主要来源是食物.因此,全面合理地从食物中摄取平衡营养素,是美容健体重要的物质基础.相反,如不注意饮食调配,如节食、偏食、挑食、饮食单调等都会影响食物中营养成分的摄入,造成某种营养成分的缺乏.

耳尖放血巧治麦粒肿

图说中医(八十三)中医诊法(三十二)--问诊(3)

常用腧穴实用选粹(五十)

承山(Cheng shan)归经穴属足太阳膀胱经.定位委中穴直下8寸,当委中与平昆仑处跟腱连线的中点.

『健康携带者』并不健康

过去曾有人把没有肝炎症状和体征,肝功能检查正常,但血液中澳抗(HBsAg)阳性持续半年以上的人称为"健康携带者".近年来,医务工作者通过研究发现,这些所谓的"健康携带者"实际上并不完全健康.据肝穿刺组织病理学结果证实,他们的肝组织多数都存在着不同程度的病变,其中多见的是慢性迁延性肝炎,少数是慢性活动性肝炎,肝脏无明显病变或仅有非特异性炎症反应者只占20%.因此,现在多数医生都把"健康携带者"改称为无症状HBsAg携带者.

老人锻炼"四不宜"

医疗卫生纠风年等3则

拒绝"亲热"

一位女青年来到心理咨询室,指名要找我谈谈,我接待了她.

怎样防性病

有些人因为工作需要经常出差,而他们的妻子对此是一百个不放心,认为外面什么都是脏的,就怕老公染上性病.这种时候做为当事人应该注意什么呢?

大活络丹新奉献

大活络丹又名大活络丸、大神活络丹、圣济活络丹,出自<卫生鸿宝>方,用白花蛇、乌梢蛇、黄连、天麻、全蝎、人参、龟板、麝香、牛黄、朱砂、安息香等50味药物组成.对中风痰厥而致的瘫痪,足痿痹痛筋脉拘急,腰腿疼痛以及跌打损伤,行走不便有良好效果,随着近年的应用发现其很多新的用途,现简介如下.

国外奇妙的美容新方法

社会发展到今天,美容的概念已经深入人心.不但美容的材料可以千奇百怪,美容的方法也可以是多姿多彩.了解这些奇妙的方法,对顾客来说,能增加"美商",对美容师而言,说不定就能让你找到赚钱的新方法哦!

中医药面部保健美容

人之脸面,不过区区10～15平方寸,然而自古以来,人们,特别是女士,尤其是年轻的女士,对这个部位却是格外垂青,倍加呵护.

中医·患者·科普

如今一般年轻人很少找中医,看中医的多是老人和儿童,儿科在我国古代被称为"小方脉",同成人的"大方脉"相对应,自古多有以儿科为专长的著名医家.有些年轻家长孩子有病就滥用抗生素,不但效果远远不及中药,而且弄不好还会贻患于后.老年人找中医,除了有些是长期对中医有所认识外,有些人是因为西医久治不愈或是本来已经患上了绝症,只是想找中医试一下.

不治已病治未病

相传,扁鹊是春秋战国时期一位有名的医生,但是大家都不知道他其实还有两个哥哥,也是医生.有一天魏文王问扁鹊说:"你们家兄弟三人,到底谁的医术好呢?"扁鹊回答说:"大哥好,二哥次之,我差."文王以为他是谦虚,就问道:"那么为什么你出名呢?"扁鹊答说:"我大哥治病,是治病于病情发作之前,因为大家并不知道他事先就消除了疾病隐患,所以他就没有名气;我二哥治病,是治病于病情初起之时,因为大家都以为是治一些轻微的小病,所以只有乡里知道他会治病;我治病呢,是在病情危重之时,一般人都看到我拯危救焚,因而我的名气就大,传播广."

执着于事业,真诚待患者--记著名中医内科专家魏执真教授

魏执真教授1962年毕业于北京中医学院(现北京中医药大学),后就职于北京中医医院,从事内科及心血管科医疗、科研和教学工作,至今已有40余年.

经常便秘真烦恼中药几剂调整好

2003年2月,一位姓叶的本院护士来找我看病.原来她这几年一直便秘,吃的东西都不知道跑哪儿去了,一个星期也没有一次大便.可是真到大便时又十分困难,经常要用开塞露.她说您看我今年才30岁就这样了,老了可怎么办呀!她身体消瘦,面色萎黄,人显得一点精神都没有.

体育锻炼可抗癌

研究发现,癌症患者血液中的自然杀伤细胞(一种能杀伤癌细胞的免疫细胞)的活性还不及正常人的15%.因此,增强癌症病人的免疫功能是千万人的梦想.

运动5分钟不及欢笑20秒

糖尿病人怎样补充蛋白质

糖尿病人必须注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维的食物.这样不仅能治疗疾病,还可达到营养平衡,增强机体抵抗能力的作用.

治疗女性外阴温疹中药方

学会做老人

法国人称老年为"第三年龄".这表明:人类生命中这一年龄段的重要意义并不亚于青壮年时期.人变老是不可避免的,但是老年的心理与生理年龄的增长是可以推迟和延缓的.这就要求我们绕过那些伴随暮年所出现的问题,而且要花费不少气力.

动练脊柱青春常驻

有医学专家认为,身体的柔韧性减弱是人体衰老的重要征兆,其中脊柱的变化尤为典型.如常见的颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、骨质增生等,均与人的脊柱功能退化密切相关.其结果还可能引起四肢、脏腑器官以及组织的严重病变.

别做"风中的蜡烛"

笔者观察过蜡烛燃烧的情景,在无风的室内,一支蜡烛能燃烧2个多小时;在有风的室外,同样的一支蜡烛只能燃烧1个小时多一点.如果把人比作一支蜡烛,就应该十分细心地避免做"风中的蜡烛",不然,你的生命也许只有正常情况下的1/2.

我国古代养老院掠影

我国古代先贤认为,"老幼孤独不得其所"是"大乱之道",因此要使孤老得其所.早的养老场所的雏形出现在奴隶制社会,据<礼记·王制>记载:"夏后氏养国老于东序;养庶老于西序.殷人养国老于右学;养庶老于左学."这里提到的"序"与"学",就是夏殷时代养老的初机构,也兼有教育下一代的职能.时至周代,也注意到对老病残废鳏寡孤独的照顾.<管子·入国篇>载的慈幼、恤孤、养老和问疾等事,显然包括了养老保健等诸多方面的内容.南北朝时,魏孝文帝太和二十一年(公元497),令将司州、洛阳两地贫病老者别坊居住,备有药物,给以衣食.

小儿抽动症的治疗等5则

医林笑话5则

长寿之道等4则