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心理养生须知“戒”

严君

摘要: 养生者,既养身,又养心.只有身心健康才能真正走向长寿.马克思曾精辟地指出:"一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚."心理健康是身体健康的基石,只有心养好了,身体的精气神才会散发开来.一些不良心理是对身体的大伤害,应努力戒除.一戒猜疑心:猜疑心重的人神经过敏,疑神疑鬼,捕风捉影,总是从某一假定情形出发进行定势思维,对事情的因果联系作主观的推论,从而陷入猜疑的迷宫,自寻烦恼.这种心理若不及早调治,容易形成人格变态,甚至引发强迫症、焦虑症、抑郁症以及妄想症.要多理解,多沟通,才能消除猜疑心理.

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