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泡脚用什么

止敬

摘要: "足是人之根,泡脚治全身".脚是人体的第二心脏,是三阴交之始,三阳交之终.足底有136个穴位反射区,对应着人体五脏六腑的各个器官.民间有"三天吃只羊,不如泡脚再上床"的俗语.春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠蠕;冬天泡脚,丹田暖和.洗脚、泡脚是天天都要做的事情.水量以没过脚踝为宜;水温以稍高于体温即可,大约45℃;方法是一泡二搓,泡10分钟,搓脚心和脚趾,以刺激足底.脚底的涌泉穴是肾经的首穴,晚上在得到热水的刺激后,能够补充肾气,消除一天的疲劳.中医讲上病下治,泡脚能促进肌体的血液循环,增强呼吸系统的循环功能,减少感冒发生.在洗脚水中加入一些作料,其效果更好.

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