欢迎来到360期刊网!
学术期刊
  • 学术期刊
  • 文献
  • 百科
电话
您当前的位置:

首页 > 文献资料 > 正文

夏季养生指南

王立

摘要: 盛夏酷暑,气温高,湿度大,一些人对环境变化的适应能力较差,很容易患病.其中常见的疾病是中暑、痱子和肠道疾病,以及由此而诱发的心脑血管病、贫血和肺气肿等慢性疾病.由于燥热,有的人容易烦躁不安,致使免疫力低下,疾病就会趁机而入.因此,一定要保持平和的心态,所谓心静自然凉,说的就是这个道理.避免因为焦虑、紧张等不良情绪影响正常的生活,诱发一系列疾病.盛夏的饮食,以清淡质软、易于消化为主,少吃高脂肪、味道重以及辛辣上火的食物.应该多吃新鲜蔬菜瓜果,既能满足人体所需要的营养,又可预防中暑.主食也应以稀为宜,比如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等.夏季要注意不贪食,不食生冷食品,不吃腐败变质的食物,以免出现食物中毒和肠道疾病.

同期刊相关文献推荐

360期刊网

专注医学期刊服务15年

  • 您好:请问您咨询什么等级的期刊?专注医学类期刊发表15年口碑企业,为您提供以下服务:

  • 1.医学核心期刊发表-全流程服务
    2.医学SCI期刊-全流程服务
    3.论文投稿服务-快速报价
    4.期刊推荐直至录用,不成功不收费

  • 客服正在输入...

x
立即咨询