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养心三字经

乐人

摘要: “心相近,习相远。”
  意思是说我们人生当初的心脏以及和全身血液循环有关的系统、器官功能都差别不大,尽管受遗传因素影响,但正常情况下没有本质差别,都非常健康(先天性心脏病除外)。“习相远”是说人们在成长环境和周围世界的影响下,逐渐形成了自己的生活习惯方式和性格特点,这些习惯和特点的不同对心脏的影响也不同。因此之所以有的人后来会患上冠心病等心脏疾病,而大多数人不患这个病,这不是从出生时就决定的;主要还是由生活习惯以及性格特点决定,不良的生活习惯和性格特点使得心脏及其功能越来越不正常,即所谓“习相远”。那么,造成心脏功能不正常的因素有哪些呢?从中医角度讲,外部因素如大自然中的“风、寒、暑、湿、燥、火”(俗称“六邪”)和人本身的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”(七淫)以及五脏六腑的病变,都会直接或间接地影响到心脉功能。从现代医学角度讲,几乎包括了所有可能导致心脏疾病的影响因素:高血压,糖尿病,血脂异常,超重和肥胖,水果、蔬菜摄入不足,缺乏运动,精神紧张,吸烟,饮酒,食盐过多等等;还有一些不可改变的因素:年龄、性别、遗传。除了年龄、性别、遗传三项因素无法改变以外,其他方面都是可以通过努力朝好的、健康合理的方向改变的,从而减少心脉损伤,尽可能保持心脏的健康状态,这就是我们平常所说的养护心脏。通过养护心脏,使健康的心脏能较长时间地保持健康;通过养护心脏+服用养心治本药物,是冠心病等心脏患者的心脉从虚弱变得强健、功能逐渐恢复正常。

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