首页 > 文献资料
-
马拉松:科学锻炼,规避风险
每次马拉松过后,总有不少跑者"私信"我们:挑战极限后,整个人都不好了;跑10公里腿疼三天,我还能坚持下去吗?……充分准备,尽量避免运动损伤北医三院运动医学科副主任医师江东:作为一项挑战人类体能和耐力的极限运动,马拉松常会导致一些运动损伤.尤其是下肢的运动损伤,包括髋关节、膝关节、踝关节的滑膜炎和软骨损伤,肌肉拉伤,肌腱和韧带末端病等.出现损伤的原因主要有以下几个方面:1.马拉松后腿打软——肌肉力量不足惹的祸?
-
飞翔的番茄
凭借对极限运动巨大的热情和非凡的勇气与自信，肖恩·怀特创造了不朽的传奇。他说，“生命于我，没有可以迷失的时间”，是的，人生苦短，只有心怀梦想全力以赴，生命才可能变得与众不同。
-
科学冬泳——极限运动也能健身
每到冬天,“冬泳”都会成为许多人关注的焦点.看到、听到、想到冬泳的时候,除了感慨“这些人身体怎么这么棒”之外,您是否也曾产生过亲自尝试一下的冲动呢?冬泳有哪些好处?适合哪些人群?作为一个冬泳的“门外汉”,应该从何处着手,加入冬泳的大军呢?
-
呼唤医疗风险监管、预警机制
F1赛车属于高投入性的极限运动,分秒之差即可以决定赛车手及一支车队的命运.败北的车队输掉的,不光是自己的名次,还有车迷的信任、赞助商的支持等无法量化的损失.为了赢得比赛,每支赛队都把自己团队的系统化运行能力看得极为重要,而维护站系统算是F1赛车的心脏——其工作完成的准确率和速率,是赛队赢得佳绩的保证.如果把F1赛车的运行系统引入医疗执业活动,将会得到怎样的结果呢?美国的三位心脏外科医生在面对围手术期高死亡率的难题时,从观摩F1赛车维护站工作情景获得了启示,并按照F1赛车维护站的工作系统重建了术后患者交接系统,让各个工作模块之间在麻醉师的统领下进行快速准确的衔接,实现了将围手术期死亡率下降到合理范畴的目标.
-
极限运动对舟-大-小多角骨融合体早期稳定性的影响
目的 探讨极限运动对舟骨-大-小多角骨(Scaphotrapeziotrapezoid,STT)融合体稳定性的影响.方法 6具新鲜尸体前臂标本,所有腕关节均先建立舟月骨分离并行STT融合术,在安全活动范围内从0°开始,每5°一个等级,每个等级分别作5万次屈、伸、尺偏和桡偏运动,每次运动前后均摄标准前后位及侧位片,测量舟骨长度、桡舟间距、桡舟角及克氏针松动、弯曲阳性率.所有腕关节均采用运动前后自身对照.结果 当屈曲至50°、背伸至35°、桡偏至5°时,极限运动对融合体的稳定性无影响,未出现融合体解体,克氏针弯曲等征象.当屈曲至55°、背伸至40°、桡偏至10°时,融合体的稳定性开始受到影响,此时桡舟角、舟骨长度、桡舟间距及克氏针弯曲阳性率与对照组相比,均有统计学意义(P＜0.05).而尺偏运动过程中,融合体的稳定性始终未受到影响,上述各项指标的变化均无统计学意义(P＞0.05).结论 腕关节在掌屈55°、背伸40°、桡偏10°范围以内活动时,融合体的稳定性无影响,但应避免环转运动.
关键词： 极限运动 舟-大-小多角骨融合 稳定性 腕关节 -
异国老人的健身运动
生命在于运动.年轻人可选择的运动项目多,滑板、跑酷、攀崖等时尚极限运动也在年轻人中频起波澜.权衡自身健康状况、耐受力和该运动项目对血压、心脏等的影响后,老年人的选择空间小了许多.但老年人有更多的阅历和时间,更注重保健养生,且普遍比年轻人更加热衷于健身.
-
高度近视慎做剧烈运动
前段时间,一则“武汉一高度近视的大学生因为坐过山车造成眼睛视网膜脱落”的新闻在微博上转疯了.无独有偶,江阴一位高度近视的小伙也因为坐过山车而视网膜脱落.一些“眼镜族”流露出担忧:高度近视患者不能玩极限运动,不能顺产生宝宝,甚至连坐飞机都有危险!事实是这样吗?为此,我们专访了武汉大学人民医院眼科艾明教授.
-
设计下山的路
一位中国企业家常常放下自己的企业,从事登山、航海、滑翔等极限运动.这个人就是中国房地产的领军人物,深圳万科集团董事长王石.44岁的时候他突然感到左腿剧疼,查出来是腰椎上长了血管瘤,随时有瘫痪的危险.
-
挑战极限的“超级老人”
七旬老太玩“跑酷”北京70岁老太武英以前是个舞林高手,酷爱跳街舞.可是后来她迷上了跑醋这项极限运动.跑酷亦称作“城市疾走”,即把整个城市当作一个大训练场,所有围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象,特别是废弃的房屋.这项街头疾走极限运动非常具有观赏性,一般参与者都是年轻人.
-
腕关节极限运动与头-月-三角-钩骨融合体稳定性的关系
目的 探讨腕关节极限运动与头-月-三角-钩骨四角融合体稳定性的关系.方法 21具未经防腐处理的新鲜尸体肘关节以远标本,左11具,右10具.模拟屈、伸、尺偏及桡偏运动,每个方向分别施以极限运动.每次运动前后均摄标准前后位及侧位片,测量前后位片融合体高度、融合体宽度、头月正位角及侧位片桡月角、头月角,并观察克氏针松动及弯曲情况.所有腕关节均采用运动前后自身对照.结果 当腕关节屈曲至35°、背伸至25°、桡偏至10°、尺偏至15°时,极限运动对融合体的稳定性无影响,未出现融合体的解体.而当屈曲至40°、背伸至30°时,头月角、桡月角及融合体高度与对照组相比差异均有统计学意义(P＜0.05);当桡偏至15°、尺偏至20°时,融合体的稳定性受到影响,头月正位角、融合体宽度与对照组相比差异均有统计学意义(P＜0.01).结论 极限运动时,在掌屈40°、背伸30°、桡偏15°、尺偏20°的范围内进行功能锻炼,不会影响四角融合体的稳定性,但应避免环转运动.
-
急救医疗保障机制在户外极限运动赛事中的系统化构建
目的 探讨户外极限运动赛事和极端环境中构建急救医疗保障机制所应覆盖的范畴,为此类特定环境下构建急救医疗保障机制提供参考依据、样本数据及改进建议.方法 收集2017年第12届"玄奘之路"戈壁挑战赛中救援人员部署、救援物资配备、救援力量监控等数据和实际救援情况、应急预案及相关规章的设置、相关培训情况等急救医疗保障机制的各环节构成,并对其数据进行分析.结果 (1)此次正式参赛选手共计1470人,共计医疗处置2959次,较前次分别增长了24.7％ 和163.5％,且医疗需求的增长明显高于选手数的增长.(2)本次户外极限运动赛事中常见的症状包括足部皮肤软组织损伤、眼内异物和中暑,其中需入医疗营帐观察的为中暑(46.8％)、骨骼肌肉等运动损伤(19.4％)、皮肤疾患(12.1％).(3)本次赛事保障采用了"利用属地化资源的核心团队集约化管理模式",承担本次赛事保障任务的核心医疗团队人员仅占保障团队人数的4.5％,经过系统化培训的急救志愿者占77.4％.(4)因地制宜采用具备随车急救单元(emergency medical unit,EMU)的改制越野救援车(65.4％)与普通救护车(19.2％)相结合的多车种救援转运模式.(5)经专家组和技术组可行性论证后投入使用的120种20000余件医疗物资和近300台的通讯定位设备从硬件层面对赛事给予了保障.结论 户外极限运动赛事和极端环境中的急救医疗保障机制的构建需关注和覆盖赛事及环境相关疾病的流行病学特点、保障团队的运作模式、人员配备及适任性培训、医疗保障物资的配备及部署、通讯转运能力的部署与配合、合理的保障预案等多种因素,并结合赛事特点、环境局限等相关因素不断完善.
-
贪玩老头王德顺
如今，77岁的他开始写作，与此同时，依然活跃于演艺圈、依然着迷极限运动，跟人聊天时，依然会习惯性地说：“我，其实就一贪玩的老头。”
