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心系病证的辨证施护
本文就心系病证的辨证施护在临床中观察及护理作了概括及总结,强调了心脏本身的病变及心气损伤出现的脏腑功能失常,它的辨证必须从整体观念出发,不仅考虑一脏一腑的病理表现,还须考虑脏腑的相互关系和相互影响,通过辨证再做出相应的护理,使疾病从发病期很快得到控制从稳定期进到恢复期,使病人把握好现在过好每个今天,为今天而生.
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静功——消除疲劳妙法
气功是我国古代的一种医疗体育和养生方法,是我国传统文化的瑰宝,气功锻炼能增进人体健康,防病祛病,延年益寿.祖国医学认为“气”是生发万物之宗,人赖气而生存.气功的“功”是指人调整自己形体与呼吸,在一定条件下进行锻炼的功夫.气功在养生学里称为“导引”、“行气”、“静坐”、“吐纳”等等.《庄子》云:“导气令和,引体令柔”、“吹虚呼吸,吐故纳新”、《黄帝内经》中也说到吐纳导引能理气,调气机,柔筋骨,和心气,说明导引行气的炼功方法.
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进入老年期男性如何颐养天年
老年期男子身心变化特点五脏虚弱,体形老化《灵枢·天年》指出:“五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始减,目不明.六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧.七十岁皮肤枯.八十岁,肺气衰,魂魄离散,故言善误.九十岁,肾气焦,四脏经脉空虚.百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣.”说明人到50岁以后,五脏精气逐渐亏虚,生理功能逐渐衰退,形体组织、五官七窍发生多方面的老化征象.
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长寿密码=地气+元气+心气+神气
几千年来,人类探寻长寿密码的行动一直都未停止。近日,有关专家组团踏上寻访中国30位长寿老人之路,38天时间,10个省份,破解了全国老寿星们的终极长寿密码--地气、元气、心气、神气。
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口气辨病
生活中,人们常常会出现这样一种奇怪的现象,没感到身体有什么不适,口腔却有异味.根据中医理论,舌主味觉,心气通于舌.口腔出现异味,是某种疾病的先兆,应引起警惕,及时运用食疗方法加以调理.
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心者五脏六腑之大主也
心主血脉 心主神志中医学认为心的主要功能,一是主血脉,二是主神志,故心的病变也主要表现在心脉与心神两个方面.后世医家将心主管血脉的功能,称为“血肉之心”;而将主宰神志的功能,称为“神明之心”.心主血脉,主要是指心具有推动血液在脉道中运行的生理功能.心主血脉的功能正常,取决于三个条件:首先是脉道必须通畅,其次是血液必须充盈,再次是心气必须充沛.心脏的正常搏动,是以心气为直接动力的,故心气是维持心主血脉功能的重要因素.
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夏秋养生,喝葡萄酒有讲究
姜玉萍女士平时比较注重养生,晚上喜欢喝点自酿的葡萄酒,近不知怎么到了半夜就醒了,早上起来人很乏力。中医师告诉她,这是因为素体阴虚,喝葡萄酒后导致肝火上炎。中医师说,夏季与初秋由于天气炎热,容易睡眠不好。中医认为心气与夏气相通.心主火.夏季和初秋气候炎热.同气相求,心火就会上炎,容易出现烦躁、心神不宁、睡眠不安,在身体上会有口干舌燥、头痛、口苦食欲不振等症状。姜女士是文字工作者,动脑比较多,暗耗心阴、心血,容易导致心火偏亢盛.加之饮食不当助火.当然影响睡眠了.
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夏季养生重养心
根据中医五行理论,心属火,汗为心之液.而心主夏,夏天心气当令,所以,夏天心的功能偏旺.若暑热之邪伤及心神,使体温调节失去平衡,大量蓄热会致汗出过多,耗气伤津,则会引发中暑等症.因此,要想安度盛夏,必须注重"养心".这就是:
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美味驴肉食疗养生系列菜肴
驴肉紫菜豆花羹本道汤羹是一款具有养心安神作用的菜肴,源自古方驴肉五味汤,此方具有能安心气之功.是用于防治忧愁不乐,表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,饮食、睡眠差等症状的人的日常调理之方.