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雾霾天气如何保护呼吸道
霾天气的形成主要是人为的环境污染、汽车排放尾气、工厂排放废气和燃放烟花爆竹等造成的,再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散.在雾霾天气中,PM2.5是“罪魁祸首”.雾霾是雾和霾的混合物.其中雾是自然现象,总体无毒无害.霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质,其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,直径≤2.5微米的颗粒对人体危害大,因为它可以直接进入肺泡.PM2.5指环境空气中空气动力学当量直径≤2.5微米的颗粒物(也称细颗粒物),这些物质能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中,诱导或加重支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等的发作.
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准妈妈雾霾天里钙质需加强
雾霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气颗粒物.其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎等病症.对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重.如果长期处于这种环境还会诱发肺癌.
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雾霾天的饮食保健
近年来我国许多地方频繁出现的雾霾天气,让人苦不堪言.被雾霾裹挟着的各种可吸入颗粒物污染,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,能直接进入并黏附在呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症.当然,原本有支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或加重.在寒冷干燥雾霾天气持续不散的节奏下,人们要注意减少出门的机会,出门要戴防霾口罩,回家后要立即洗脸,还可以通过调节饮食来应对这种恶劣天气,以减少雾霾对人体的危害.
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应对雾霾话八招
浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响.雾霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气颗粒物.其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎等病症,长期处于这种环境还会诱发肺癌.除了癌症,雾霾天还是心脏杀手.有研究表明,空气中污染物加重时,心血管病人的死亡率会增高.阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤.老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统疾病,也可能被雾霾天急性触发.
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雾霾小议
去年冬天,在我国中东部各地陆续出现了大范围和长时间的雾霾天气,对我们的生活造成了很大的不便,尤其是给我们的健康带来了很大的危害。雾霾空气中含有大量的直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称为可入肺颗粒物,我们将之称为PM2.5。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20,对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比,PM2.5粒径小,富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中,可引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境容易导致基因突变,甚至诱发肺癌。
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雾霾天的饮食保健
近年来我国许多地方频繁出现的雾霾天气,让人苦不堪言.被雾霾裹挟着的各种可吸入颗粒物污染,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,能直接进入并黏附在呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症.当然,原本有支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或加重.在寒冷干燥雾霾天气持续不散的节奏下,人们要注意减少出门的机会,出门要戴防霾口罩,回家后要立即洗脸,还可以通过调节饮食来应对这种恶劣天气,以减少雾霾对人体的危害.