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末代“皇弟”溥任的十二字养生箴言
2015年4月10日下午三点五十六分,书画家、末代皇帝溥仪的四弟溥任(金友之)去世了,享年97岁.生于乱世、饱经沧桑的他,为何能寿近期颐呢?
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苏嘛喇姑的养生秘籍
前些年热播的《康熙大帝》,使很多人知道了苏嘛喇姑,那个给出天花的幼年康熙找草药的清宫侍女.许多人对苏嘛喇姑的印象受电视剧的影响,认为她和康熙年龄差不多,亦师亦友.其实,苏嘛喇姑比康熙大40岁.据清史记载,康熙做了60年的皇帝,终年69岁,在古代已算是很长寿了;而苏嘛喇姑死时90多岁,简直是寿星中的寿星.
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康熙练字与宽怀养生
康熙,全名为爱新觉罗·玄烨,是清朝第四位皇帝.他8岁登基,在位61年,开创出康乾盛世的大好局面,不仅是我国历史上在位时间长的皇帝,而且是一位英明的君主、伟大的政治家.同时,康熙也是一个十分懂得保健养生的人,留下许多养生佳话.拒服补药多锻炼古之帝王,大多偏爱补药,而康熙则对此有所戒备.他曾说过:"服补药大无益.药性宜于心者不宜于脾;宜于肺者不宜于肾.朕尝谕人勿服补药.药补不如食补.夫好服补药者,犹人之喜逢迎者.天下岂有喜逢迎而可为善乎?"这段话虽有些偏激,但从药理学的角度阐述了无病"好服补药"之弊,十分中肯.57岁时他颏下有几根白须,有大臣进献滋补肝肾的乌须丸,康熙认为乃多此一举,笑而拒之.
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长存一颗自在心
说起西汉的淮南王刘安,可谓是历史上的一个悲剧人物.他的父亲刘长被废除王位,在旅途中绝食而死.他被封为淮南王以后,因父亲之死而怨恨,又自恃才高,名博天下,妄图谋反做皇帝,结果阴谋暴露,自杀身亡.父子两人均不得善终,是以悲乎?
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教育孩子是一门艺术
孩子越大越不听话,尤其是进入“反叛期”以后,对父母的批评不理不睬,动不动就顶嘴,有时甚至大发雷霆.面对这样的“小皇帝”,父母也许会恼怒、失望,但同时也要反思,因为很多时候孩子不听话是父母的错.尤其有下面几种行为举止的父母,往往会在无意中给孩子树立“坏”榜样.
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茄子——皇帝的长寿蔬菜
茄子是我们百姓餐桌上一种必不可少的蔬菜,许多人都爱吃茄子.却并不知道茄子都有哪些营养价值.下面就来了解一下吧.
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李世民与"徐长卿"
相传在唐代贞观年间,太宗李世民外出打猎,不慎被毒蛇咬伤,病情十分严重.御医们用了许多贵重药材,均不见效,急得团团转,只得张榜招贤:"谁能治好皇上的病,重重有赏."民间医生徐长卿看见榜文,便揭榜进宫为皇帝治病.
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吃补药不如学康熙练字
康熙在位61年,是我国历史上在位时间长的皇帝.古之帝王,大多偏爱补药,而康熙则不以为然.康熙曾说:“服补药大无益.先年满洲内老人皆不服药,朕也从不服药,尔等当以是为法.”
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帝王养生参考书
蒲虔贯是宋代养生学家,他认为前人所著的一些养生书“拘忌太多,节目繁多,行者难之”,便编写了一本“其术简易,乘闲可行”的养生书《保生要录》.由于其所述内容切于实用,所以被当时的皇帝作为摄生颐养的参考书.该书分为八个门类:养神气门、调肢体门、论衣服门、论居处门、论药食门、果类、谷菜类、肉类.现摘取其精华,供读者参考:
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皇帝寿命悬殊之谜
西汉诸帝平均寿命不到40岁,唯汉武帝过了70岁,这主要是因为汉武帝一生十分注意养生,如睡眠方面提倡“五不睡”,即露天不睡,有风吹头不睡,张灯不睡,脚凉不睡,床头朝北不睡.中医认为正确的睡觉姿势应该是向右侧,半侧卧,微曲双腿.这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于供位,供血较好,有利于新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收.
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一日三枣
不经意间,发现寓所附近的几条小马路上,纷纷开出专卖红枣的小店.店主们像约好似的,门口都贴着一式的一副对联(严格说应该是标语):一日食三枣,青春永不老.食枣可以养生,不是现在的发明.早在二十年前的一段时间,我常去施蛰存先生的寓所请益,总能看到他捧只小碗在吃枣子汤.施老跟我解释说:“每天吃六颗红枣,长寿.”他劝我也吃,还说其从古代的方子里看来,汉代有个皇帝就是这么吃的.我当时年轻啊,全不把他的话当回事儿,心想:他老人家心向倒蛮好的,每天不多不少六颗,我可没有这个耐心.事实上,施老以他的长寿99岁,给食枣益寿的说法作了有力的注释.
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四喜丸子
传说四喜丸子创制于唐朝.有一年朝廷开科考,张九龄中头榜,皇帝将他招为驸马.当时张九龄的家乡正遭水灾,双亲离乡逃难而去,音信全无.举行婚礼那天,张九龄正巧得知双亲下落,便将父母接到京城.厨师烹制了一道菜,是四个炸透并浇以汤汁的大肉丸子.张九龄询问菜的含义,厨师答道:此菜有“四喜”.一喜,老爷金榜题名.二喜,成家完婚.三喜,做了乘龙快婿.四喜,阖家团圆.
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一杯及时茶
明人冯梦龙在《古今谭概》中记载了一个极端的例子:(明)太祖尝至国子监,有厨人进茶,偶称旨,诏赐冠带.有老生员夜独吟云:“十年寒窗下,何如一盏茶!”帝微行适闻之,应声云:“他才不如你,你命不如他.”中国的皇帝是不讲理的祖宗,朱元璋这个农民皇帝更是纯正的流氓加暴君.但是这次,是他所有不讲理之中人性化的一次.可以想象,那可能是个困倦的午后或深夜,朱皇帝可能正好又累又困又渴,正好那个厨人送来了一盏还魂的香茶,使他大为满意,而且印象深刻,记得赐他冠带.
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文人谈美食远庖厨
中国的古人常给饮食做招牌,一为皇帝,二为文人.前者用其贵,后者借其雅.普普通通的红烧肉,一改叫“东坡肉”,吃进肚里都有“大江东去”的感觉.论起来,文人也确有这种资格.比起一般人,文人更讲究吃喝,也更重视吃喝.唐朝新科进士高中之后,第一件大事便是集资筹款,在长安的杏园举办宴会,向主考官谢恩,与同年结识;待到通过吏部的考试,取得做官资格后,进士们还要在曲江边举行盛大告别宴会,吃喝完毕,泛舟游乐,然后各奔东西,当好官或是当坏官,发大财或是发小财.
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泰国的厨师总理
中国人每说到南唐后主李煜,总会感叹他更适合当一个词人,而不是皇帝.这样“造化弄人”的命运也发生在泰国前总理沙马身上.沙马自称“厨师总理”.1935年出生的他是一位华裔.在当选总理前,他是泰国著名的美食家和厨师,还在电视台主持一档名为《边品尝,边抱怨》的烹饪节目,时间长达七年,收视率非常高.
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明朝医患关系也紧张
明朝嘉靖皇帝迷信用处女经血炼丹,可使人长生不老,遂从民间选十三四岁的美貌少女,取其月经,常年居住在西苑炼丹.为了保证少女们的身体绝对洁净,负责炼丹的方士建议不让少女们吃饭喝水,只许吃桑叶、喝露水.这些少年宫女过得生不如死,受不了了.一天,宫女们准备了一根麻绳,在嘉靖皇帝熟睡的时候,突然冲上去要将他勒死.
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一朝天子一朝臣
清乾隆十七年(公元1752年),皇太后六十寿诞的万寿恩科,殿试结束后,主考官照例将前十名考生的试卷上呈皇帝,等待钦点状元.评卷大臣们一致推选秦大士为一甲一名,但终结果还得由皇帝亲自定夺.
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争相认本家
过去,有个姓王的穷秀才,一些势利眼的人,看他破衣烂衫,背地里喊他"王窟窿".谁知后来他进京赶考,被皇帝钦点为头名状元,当上了大官,回乡祭祖,轰动家乡.那些过去瞧不起他的人,忙赶来送礼、攀亲和认本家.
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风趣拒婚诗
南朝时,福建读书人韩南直到老年才通过了乡试,但在殿试中又一次榜上无名.皇帝见他白发苍苍,仍求取功名,起了恻隐之心,破格将他录取,算是中了“恩科”.
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乾隆打赌输马褂
皇帝跑堂对对儿有一年,乾隆到东北祭祖.一进盛京(今辽宁省沈阳市),他就听说城北兴隆店有个饭馆叫“千家店”,店里有个小跑堂的,十七八岁,特别能对对儿(对联).他原知道东北有一个王尔烈,是个才子,如今又出来个小跑堂的,倒要会会!乾隆就穿着便衣,单身来到了千家店.一个跑堂的小孩儿过来问:“您老吃点儿什么?”乾隆就随便要了点儿酒菜,喝上酒了.