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游走火罐的临床应用
"拔火罐"是民间对拔罐疗法的俗称,又称"拔管子"或"吸筒".它是借助热力排除罐中空气,利用负压使其吸着于皮肤,造成瘀血现象的一种治病方法.这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的.
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从陶渊明的田园养生说起
古时,能感受田园养生之乐者,当推东晋著名诗人陶渊明(约公元365～427).他写的"采菊东篱下,悠然见南山"(<饮酒>),世代传颂.他当过官,一贯公正清廉.但官场的腐败、险恶,令他失望,而个人又势单力薄,无力回天,终辞官归田,后一直过着日出而作,日入而息,悠然自得的田园生活.每天的田园劳动,投身于大自然的怀抱,沐浴着充足的阳光,呼吸着清新的空气,既心旷神怡,又锻炼筋骨.
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换着花样跑步,健身又有趣
跑步,看似简单的运动,能够坚持下来的人却很少,其中一部分原因是因为跑步太枯燥了,需要不停地迈腿、摆臂,针对这一点,我们为您总结了几个解决跑步枯燥问题的办法:往风景优美的地方跑在跑步的过程中,总是沿着一个地方跑,会感觉越跑越没劲,可经常变换一下跑步的地点,比如在公园里跑,呼吸着新鲜的空气,看着公园里优美的风景,跑起来一定会感到新鲜了很多.
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另类高尔夫的享受
风和日丽的日子,带着球杆走到高尔夫球场享受挥杆的乐趣,自然是一件非常惬意的事儿.球场,看到绿色的草地,美丽的景色.呼吸着新鲜的空气.整个人都与大自然融为一体,边打高尔夫边晒日光浴,把肌肤晒成健康的小麦色.体质也变强壮了,身心也得到彻底地放松.
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花甲不服老骑车青藏游
骑自行车旅游是一项集体闲、娱乐、竞争、交友、时尚为一体,男女老少皆宜开展的户外有氧运动.它既环保又节省交通费,既方便快捷又无污染,是近年来新兴崛起的一项全民健身运动.骑游活动尤其深受中老年朋友的喜欢和青睐,一边悠闲地享受骑自行车旅游的无限乐趣,一边领略大自然的秀丽风光,充分沐浴阳光、呼吸着新鲜的空气,追求一种更有利于身心健康、愉悦心情的生活.
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至纯至善的反哺
位于西印度群岛波多黎各共和国的国立美术馆里,挂着一幅名叫《老人与女人》的画,画的是一个穿着寿衣的老人吸着年轻女人的乳汁.
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得之淡然失之坦然
每当我迷茫彷徨时,总是喜欢去散步,到河边吹吹风,让风的柔和来抚慰我不安份的心.眺望,太阳的光辉倾洒在河面,那么和谐,风掠过河面泛起涟漪,那么亲切.此刻什么也不想,给自己一个冥想的空间,就像瑜珈中的精髓:用冥想去释放压力,用形体语言去诠释另一种境界.呼吸着清新的空气,浮躁的心有了一丝沉静!
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2011,是谁让我们心存感动?
眼看着2011渐渐逝去,心里涌起一股不舍的情愫."逝去"与"失去"不同,"失去",尚有失而复得的可能,而"逝去",则从此永不相逢,成为心头一抹或忧伤或温情的记忆.也许在多年以后,"2011",在我们脑海中,只不过是一串被时光洗涤得再无任何色彩和温度的数字,而此刻,在2011年的岁末,我们依然呼吸着属于这个年份的温润的空气,我们无时无刻不感受到它的鲜活与厚重,承受着它的荣耀与梦想,以及,它带给我们的、无时不有、无处不在的感动.
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"封面宝宝"欢乐行选出春天里的"阳光宝贝"
4月18日,<家庭&育儿>杂志携手天津阳光岛早教中心,在天津市宝坻温泉城举行了2010年第5期"封面宝宝"评选活动.这次"封面宝宝"评选活动采取了"户外"的方式.在春暖花开的季节里,呼吸着野外清新的空气,小宝贝们个个都很放松.在服装秀、表情秀和才艺展示等环节,宝宝们没有丝毫拘束和紧张的感觉.
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到农家乐养老
远离都市的喧嚣拥挤,在郊区租上一块地,盖(租)上一套房子,栽花植草,养鸡种地--退休后以不同的方式到乡下颐养天年,眼下成为不少城市老年人的选择.他们吃着天然食品,呼吸着清新空气,享受着大自然的悠闲,在城市与乡村之间"嫁接"出新的生活.
