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脚趾操:脚下入手周身健康——锻炼脚趾的三大法则
脚被称为人的第二心脏,可见其重要性.脚趾操就是以一定方法活动脚趾.从而改善人体健康状况的一种方法.
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14条掌纹线预示的疾病信号
从掌纹的变化中能预测和判断消化系统、呼吸系统、心脑血管系统、泌尿系统、免疫系统、生殖系统、神经系统及妇科、男科等主要常见疾病达130种之多,并形成一套诊察手掌纹理、色泽变化和预测人体健康状况的科学方法.当然,本文只是给广大读者提供一种参考,仅起到预警的作用.至于身体状况如何,还应到医院通过检查才能确定是否患有疾病.
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体温测量研究进展
体温指机体深部的平均温度,有深部温度(胸腹腔、脏器和脑的温度)及表层温度(体表温度)之分,它是反映人体健康状况的重要指标之一,其准确性直接影响到疾病的诊断、治疗和护理.由于深部温度不易测试,临床上通常用腋窝、口腔、直肠等处温度来代表机体体温[1].近年来,不少学者对体温测量的器材、方法、部位及时间等进行了多方面的研究,为使护理同行进一步了解各种测温方法,合理选用测温器材,提高体温测量的准确性,本文对其研究现状及进展综述如下.
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参考区间与医学检验
医学检验旨在为诊断、治疗和预防人体疾病或评估人体健康状况提供实验室信息,医学检验在给出临床样本检验结果量值的同时,还必须给出相应的参考区间(reference interval),以使临床医师能够参考检验结果,对患者的病情或健康状况做出正确的评估.对医学检验结果的解释,也就是经过与参考区间的比较而做出决定的过程,这也正是"医学检验"与"分析测量"的不同所在,后者仅以确定被测物量值为目的.
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治未病:中国的月亮
生命诚可贵,如今地球人都知道亚健康了,也大约知道,人体健康状况分为健康、亚健康和疾病状态.不过"治未病"作为一个"古老"的新名词,也许还在大多数人的视野之外.
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出汗:疾病的"镜子"
人一生四季都要出汗,连三九隆冬,也概莫能外.出汗正常与否可作为观察人体健康状况的一面镜子.以它为线索可以诊断出一些疾病的先兆.有些人精神紧张、情绪激动或突然受到惊吓时,手掌、足底、腋窝部以及面部都会出汗,这叫精神性出汗,即出冷汗.有些人食用葱、蒜、辣椒、杨梅、酸杏等酸辣食物时,颜面和颈部常出现汗珠甚至大汗淋漓.这叫作味觉出汗.
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两种卧位测试腋温的对照研究
体温是反映人体健康状况的重要指标之一,其准确性直接影响到疾病的诊断、治疗和护理.由于深部温度不易测试,临床上通常用腋窝、口腔、直肠的温度来代表机体温度[1].由于腋窝测温较口腔、直肠安全,且病人易于接受,故目前是临床上常使用的部位[2].在测试腋温的过程中,对240例病人进行了两种不同卧位测温的对比观察,现将结果报告如下.
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要加强对粪常规检验的重视
粪常规检验作为三大常规检验之一,是判断人体健康状况的必要检查项目,是临床基础检验的重要内容,其检验结果的正确性也是检验实验室工作质量的基本前提,因此,要格外加强对粪常规检验工作的重视.
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n-3多不饱和脂肪酸在不同疾病中的研究进展
n-3多不饱和脂肪酸（n-3PUFAs）指多不饱和脂肪酸中第1个不饱和键出现在碳链甲基端的第3位，对人体健康状况起着重要的作用，n-3PUFAs主要包括α-亚麻酸（α-linolenic aicd ，ALA ，18：3n-3），二十碳五烯酸（eicosapentaenoic acid ，EPA ，20：5n-3），二十二碳六烯酸（docosahexaenoic acid ， DHA ，22：6n-3）等，其中含丰富的α-亚麻酸是人体中的一种必需脂肪酸，人体不能自身合成、必须从食物中摄取，在体内代谢可生成EPA 和DHA ，因此ALA是EPA和DHA的母体，其主要存在于部分植物油如亚麻籽油、核桃油和紫苏籽油等中， EPA和DHA主要来源于脂肪含量高的海洋鱼类。
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受限因变量模型及其半参数估计
受限因变量(limited dependent variable)指因变量的观测值是连续的,但是受到某种限制,得到的观测值并不完全反映因变量的实际状态.例如在某次流行病学调查中,我们将能够代表人体健康状况的某个指标作为因变量,从而研究影响人体健康状况的各种因素,现要测量该指标的水平,但是由于仪器的检测极限问题,在某个水平之上或之下的值我们观测不到,在实际应用中通常就用这个极限水平的值来代替那些我们观测不到的值.
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台州市医用X线诊断工作者健康状况调查
为了解放射工作人员的健康状况,探讨长期小剂量电离辐射对人体健康状况的影响,为进一步改善卫生防护措施提供依据,我们对台州市医用X线诊断工作人员健康状况进行了调查分析,现总结如下.
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人到中年重健康
中年人是社会的栋梁,家庭的中坚.中年是人生的收获季节,也是一个人为社会做出贡献的佳时期.然而,中年同时也是工作压力及家庭生活责任重的时期,还是人体健康状况的分水岭,是人体生理功能开始走下坡路的时期.
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眼皮跳——人体健康状况的警报器
“左眼跳财,右眼跳灾”是无稽之谈俗话说“左眼跳财,右眼跳灾”,所以有些人右眼皮跳的时候就担心坏事降临,左眼皮跳的时候就琢磨低头捡钱外加买彩票.结果显然是既没有大祸临头,也没有大发横财.眼皮负责闭眼的工作,内由围绕眼睛的眼轮匝肌所构成,就像一个扁圆的车轮,当它收缩时,眼睛就会关闭.
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防治衰老的"脚趾操"
时下正值隆冬,人们深喑"寒从脚下起",故而注重泡脚、搓脚心,但有意识地活动脚趾却是极少的.而事实上,由于脚趾距离心脏远,许多疾病正是因为脚趾活动少、微循环障碍引起的.脚趾操以一定的方法活动脚趾,从而改善人体健康状况.
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面部皮肤与脏腑的关系
皮肤位于人的体表,但它与整个机体的关系密切,就像人体健康状况的一面镜子,如果内脏出了毛病,就会在皮肤的表面表现出来,“病于内必形于外”.心脏与面部皮肤的关系心脏在人体内主宰血液的运行,滋养面部皮肤,使面部皮肤红润光泽有弹性.“心主血脉,其华在面.”如果心脏功能正常,面部血液循环就旺盛,皮肤色泽则红润、有光彩;反之,则面部皮肤暗淡、枯槁、无光泽,这也是心气不足、心血亏损的表现.
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纯净水与人体健康效应的探讨
纯净水的饮用人群已越来越大,有少数人群甚至将纯净水取代自来水.而目前的纯净水是经无选择性的生产装置和加工工艺生产的.对40份桶装纯净水样本检测显示,细菌总数和大肠菌群的合格率分别为77.5%和82.5%,电导率的合格率为77.5%,矿物质的去除率达90%～100%,PH值为5.5-6.8(小于7),长期饮用纯净水或将纯净水取代自来水将对人体健康产生不良效应.
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养生,别忘了眼睛
理由1:眼睛是身体的"窗户"人们常说"眼睛是心灵的窗户",能反映出人的喜怒哀乐,殊不知,眼睛更是身体的"窗户",能够反映人体健康状况.因为许多疾病在其发生、发展的过程当中,或多或少地都要在眼睛留下踪影,检查眼睛可以早期发现很多潜在全身性病变.眼与全身性疾病关系密切.眼是人体内唯一肉眼可窥见活体血管的器官,所以全身性疾病如糖尿病、高血压、干燥综合征、重症肌无力、动脉硬化、肾病、甲状腺疾病及血液病等都可以在眼部发现相关改变;又因为眼睛临近大脑,与鼻腔紧邻,所以对脑部肿瘤、脑外伤及鼻咽癌等神经系统及头面部疾病的早期诊断治疗和预后评价具有积极意义.
