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用宁静安顿身心
真正的宁静不是环境的安逸,也非地域的宁静,而是将身心放置在一个不受喧嚣干扰的地方,无论周围多么的嘈杂,让思绪和心态被恬适包裹,从中派生出超然的境界.
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夏日养生“三要”
夏天养生,关键的主要是三个问题,即去火、避暑、解暑。祖国医学在这方面有着一些简单常用方法。
去火:凉茶
炎炎夏日,很多人都知道用凉茶来解暑。凉茶发源于广东、广西一带,因为这一地域属亚热带,气候炎热潮湿。为了避除暑气,人们就开发了各种凉茶,有清热解毒类、清热解暑类、清热消滞类、清肝明目类、清解风热类等,种类繁多,既美味,又有一定的防病治病作用。 -
基层医院群伤急救护理服务模式改进的探讨
由于我院地域的特殊性,九寨沟景区每年接待游客 500多万.而外地游客来九寨沟旅游观光,路途遥远,山路崎岖,外地驾驶人员对路道不熟悉,故经常会有大批的车祸伤病人员同时送入我院.伤员伤情复杂,其中常有相当数量的重伤员,这对我院应急抢救的组织管理提出了严峻挑战.因事故突发,伤员数量多,伤势严重等原因,易使急诊科的救护工作程序比较混乱,不能充分发挥医护水平,以致影响救治效果.
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学会唾液养生
我国幅员辽阔,一年四季,东南西北每年都会有一些地域发生严重旱情,让人们深感水资源之宝贵.其实就人体自身而言,我们身上的"水分"之一-口水,也是十分宝贵的,它为人体的健康与长寿筑起了一道坚固的长城.
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燕赵春节饮食习俗知多少?
燕赵大地地域广阔,各地春节习俗有较大差异,饮食习俗也随之不同.但饺子是流行于燕赵大地为普遍的节令食品.大年三十、初一到初五、初十、正月十五均以饺子作为庆贺的食物,故而民间有“香莫过饺子”之说.一般来说,年三十晚必须把初一“起五更”时吃的饺子包好,而且包的饺子要顺着摆放,不能对脸,否则会夫妻“翻脸”.如果饺子馅有剩余,则认为象征着年年不愁吃;如果面皮有剩余,则预示来年不愁穿.煮饺子时忌讳煮破,万一不小心破了,也不能说“饺子破了”,要说“饺子笑了”.吃的时候一定要剩下几个,意为年年有余.春节是日吃水饺,设酒肉贺年,阖家团聚一室,备置果品,肴馔、糕点佐酒,以示团圆之意,从正月初一至初五,各家互相宴请,谓之: “请春酒”,以“八大碗”为席,饮酒、喝奶茶.食品有酸团子,是在除夕之前蒸出来的窝窝.
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饮食养生不可忽视地区差异
养生,尤其是饮食养生,近来似乎已"热"遍了大江南北.这原本不是一件坏事,但一些养生爱好者在旅游途中,凡是当地的"长寿食品",都争相购买.其实大可不必.因为有些"长寿食品"并非人人管用,不同的地方有不同的饮食习惯,养生者亦应按照地域的不同、时令的变化及自身的体质去"调养"自己.