快步行走对中老年女性骨密度、骨矿元素含量及碱性磷酸酶水平的影响

中老年女性受体内雌激素水平的影响,骨质疏松的患病率逐年增加,严重影响身体健康和生活质量.目前,越来越多的研究表明,适当的健身活动有助于延缓骨质疏松的发生、发展[1].但由于生活环境不同,很多健身活动不能广泛开展.快步行走对于场地没有要求,易于开展,已经逐渐成为为百姓接受的健身活动.本研究拟通过检测长期进行快步行走的中老年女性体内骨矿元素钙(Ca)、磷(P)、镁(Mg)及血清碱性磷酸酶(ALP)水平,探讨快步行走对于防治中老年骨质疏松的作用及机制.

城市中老年女性踝关节力量的年龄变化特征

目的 探讨城市中老年女性踝关节力量的衰退特征.方法 实验于2005年3～5月在上海体育学院体质测试中心完成测试.150名受试者按年龄分为3组:40～49岁组、50～59岁组、60～69岁组,每组50名.所有受试者在Contrex肌力测试系统上进行踝关节60°/s的等速肌力测试.观察运动女性踝关节肌力的衰退特征.结果 受试者的踝关节屈肌大力矩/kg、屈肌大功率/kg与年龄呈显著负相关(r=-0.449,-0.451,P=0.002);踝关节伸肌大力矩/屈肌大力矩与年龄呈正相关(r=0.516,P=0.00).结论 在50～59岁期间,踝关节屈肌力量随年龄增大而迅速衰退,在60～69岁期间衰退趋于平缓;在60～69岁期间,踝关节伸、屈肌衰退明显不平衡,屈肌快于伸肌.

河南省中老年女性体育活动特点分析

目的 对河南省中老年女性的体育活动特点进行分析.方法 采用问卷调查法对600名中老年女性的体育活动状况进行调查.结果 中老年女性体育活动以增强体质为目的,活动场所以家里和公园为主,活动项目主要是散步,活动时间无规律.结论 河南省中老年女性体育活动的针对性较强.应加大宣传科学健身的重要性,加强健身知识和锻炼方法的指导,筹建实用性强的场所,以方便中老年人进行体育活动.

中老年女性脂蛋白(a)含量测定及临床意义

目的观察中老年女性血清脂蛋白(a)[LP(a)]及血脂含量与心、脑血管疾病的发生、发展的关系.方法采用电泳法和酶法检测305例中老年女性血清LP(a)及血脂含量.结果中老年女性绝经后组,血清中LP(a)、LDL-C 、 TC、TG 含量高于绝经前组(P<0.01或P<0.05);HDL-C、和E2低于绝经前组(P<0.01或P<0.05).心、脑血管疾病组LP(a)、LDL-C、TC 、TG均明显高于对照组(P<0.01 或P<0.05),HDL-C低于对照组(P<0.05).结论中老年女性绝经后血清中LP(a)、LDL-C 、TC 、 TG 含量升高,HDL-C含量降低使中老年女性增加了患心脑血管疾病的危险.

健身气功?马王堆导引术锻炼对中老年女性免疫功能的影响

目的：探讨健身气功马王堆导引术锻炼对中老年女性免疫功能的影响及其可能作用机制。方法以80名中老年女性为对象，随机分为练功组（n＝40）和对照组（n＝40），练功组锻炼开始后，每周集中练功3次，1 h／次，共3个月，对照组不参加任何集体或个人有计划的健身活动。分别于实验前和3个月练功后对实验对象外周血T细胞亚群（CD3＋、CD4＋、CD8＋）、自然杀伤细胞（NK）（CD16＋、CD56＋）细胞、NKT（CD56＋）进行测试。结果练功3个月后，练功组T细胞亚群及其比值部分指标发生变化，CD4＋数量增加（P＜0．05），CD3＋、CD8＋无明显变化，CD4＋／CD8＋比值升高。练功组NK细胞百分比含量有所增加，无显著性差异；练功组NKT细胞百分比含量显著升高，且高于对照组（P＜0．05）。对照组在实验前后各项测试指标未发生明显改变（P＞0．05）。结论健身气功马王堆导引术锻炼对改善中老年女性的免疫功能有一定作用，其免疫功能改善的作用机制可能与马王堆导引术“调身”、“调息”、“调心”三调合一的运动特点有关。

专家推荐5款淡斑养颜的食疗方

俗话说"脸上斑斑点点,自信失去支点".中老年女性随着年龄的增长,脸上的斑点也日渐增多,或是其颜色日渐加深.脸上生出斑斑点点直接影响到人的心情和自信.脸上斑点的种类有很多,有雀斑、黄褐斑、妊娠斑、老年斑等.斑点的形成有两大原因,一是遗传因素,二是后天因素.遗传因素造成的斑点通常在5岁左右就会表现出来,而后天形成的斑点通常是由外界的刺激造成,如空气污染、辐射、紫外线照射等.其中可能引发皮肤生斑的因素是紫外线对皮肤的刺激.皮肤对紫外线相当敏感,当其遭受到强烈的紫外线照射时,就会释放出大量的色素来保护自己,而激增的黑色素如果无法及时排出体外,就会发生沉淀形成色斑.此外,身体的代谢功能出了问题也会引发色斑.不规律的作息,长期失眠或睡眠不足,不注意保养等都会导致细胞的大量死亡和代谢紊乱,造成色素沉积,形成色斑.另外,一些质量不过关的化妆品和化学物质中所含的铅,也可对肌肤形成强烈的刺激,从而促使面部黑色紊的过量沉积,形成色斑.

过量补充维生素会减寿

许多人补充维生素和微量元素是为了使机体获得充足、均衡的营养,使身体更加健康.然而,新的研究证实,过量地补充维生素和微量元素可能会增加过早死亡的风险.近日,英国一家媒体报道,芬兰、挪威、美国和韩国的科学家在分析了近3.9万名55岁-69岁中老年女性的用药习惯后发现,长期服用维生素E、B族维生紊、叶酸、铁、镁、铜等营养素增加了她们过早死亡的风险.其中,长期服用微量元素铜可能会使过早死亡的风险增加18％;长期服用叶酸可使过早死亡的风险增加6％,长期服用微量元素铁可使过早死亡的风险增加4％,长期服用B族维生素可使过早死亡的风险增加4％;长期服用微量元素镁可使过早死亡的风险增加3.6％;长期服用微量元素锌可使过早死亡的风险增加3％.

加味二仙汤结合抗生素治疗中老年女性慢性尿路感染的临床疗效

目的:探讨抗生素与二仙汤联合使用对中老年女性慢性尿路感染的临床效果.方法:抽取78例慢性尿路感染的中老年女性患者病例,将其分为对照组和治疗组,平均每组39例.对照组患者采用抗生素进行治疗；治疗组患者采用抗生素与二仙汤联合进行治疗.结果:治疗组患者尿路感染症状改善效果明显优于对照组；治疗后症状复发率明显低于对照组；症状积分改善幅度明显大于对照组.结论:应用抗生素与二仙汤治疗中老年女性慢性尿路感染,临床效果非常明显.

女性盆底功能障碍性疾病患者的手术护理

女性盆底功能障碍性疾病(pelvic floor dysfunction,PFD)是中老年女性常见病,发病率40%～60% [1],主要包括盆腔脏器脱垂( POP)、排尿功能障碍以及排便障碍等.女性由于分娩、年龄的增加以及绝经,盆底支持结构会出现松弛、缺陷、损伤并导致尿道、膀胱、阴道、子宫、肛肠等功能障碍,并且常常有两种以上的功能障碍合并存在.

中老年女性放开性欲有益半生

直肠黏膜下注射消痔灵治疗直肠内套叠15例

直肠内套叠多见于中老年女性,其症状为直肠排空困难、排便不尽及肛门堵塞感.我院肛肠科自2003年以来,应用消痔灵注射疗法治疗直肠内套叠15例,疗效满意.报告如下.

五禽戏锻炼对中老年女性膝关节肌力及平衡能力影响的临床研究

目的 观察五禽戏锻炼对中老年女性膝关节肌力及平衡能力的影响.方法将56例中老年女性志愿者采用类实验的方法 分为干预组与对照组,每组28例.干预组进行五禽戏锻炼,对照组进行拉伸锻炼.两组均干预12个月,观察比较膝关节等速肌力测试指标及Berg平衡量表评分(以下简称Berg评分)的变化情况.结果 ①干预组组内各时点比较:右膝伸肌、左膝屈肌T1与T2的PW比较,差异有统计学意义(P＜0.05);左右膝关节屈、伸肌T2与T3的PW比较,差异均无统计学意义(P＞0.05);左右膝关节屈、伸肌T1与T3的PW比较,差异均有统计学意义(P＜0.05).对照组组内各时点比较:左右膝关节屈、伸肌T1、T2、T3时点分别两两相比,PW差异均无统计学意义(P＞0.05).②组间T3时比较,两组左右膝伸肌的PW差异均有统计学意义(P＜0.05),而两组左右膝屈肌的PW差异均无统计学意义(P＞0.05).③干预组组内各时点比较:T1、T2、T3两两比较时,Berg评分差异均有统计学意义(P＜0.05).对照组组内各时点比较:T1与T2、T1与T3比较时,Berg评分差异均有统计学意义(P ＜0.05);T2与T3比较,Berg评分差异无统计学意义(P＞0.05).组间T3时比较,两组Berg评分差异有统计学意义(P＜0.05).结论 五禽戏锻炼可以提高中老年女性膝关节相关肌力,起到延缓肌力下降、提高平衡能力的作用.

中老年女性脐疝无张力修补术的护理

目的 探讨中老年女性脐疝无张力修补术的护理措施.方法 回顾性分析2010年8月至2011年8月在长海医院实施脐疝无张力修补术的15例中老年女性患者的临床护理资料.所有患者采取术前心理干预,完善术前健康指导,术后密切观察切口征象,加强引流管护理以及预防出现腹压增高相关并发症等措施.结果 15例患者均顺利完成手术,经治疗护理后均痊愈出院,经过4~28个月随访未出现复发病例.结论 实施脐疝无张力修补术时,必须注重患者的身心特点,结合规范有效的心理指导及健康宣教方能取得该手术的成功.

社区中老年女性压力性尿失禁患者疾病认知情况及其影响因素

目的 了解上海市社区中老年女性压力性尿失禁患者关于疾病知识、尿失禁日常生活管理技巧和盆底肌锻炼的认知水平,并探讨其影响因素.方法 采用目的 抽样和便利抽样相结合的方法,在上海市3个社区抽取40岁及以上女性1 500例进行尿失禁筛查,采用国际尿失禁咨询委员会编制的尿失禁问卷、压力性尿失禁知识问卷对筛查得到的307例患者进行调查.结果 社区中老年女性压力性尿失禁患者疾病相关知识的总分为(4.14±3.51)分,其中疾病知识、日常生活管理技巧和盆底肌锻炼知识的答对率分别为15.2%、33.4%和10.2%.多元线性逐步回归显示,文化程度是影响社区中老年女性压力性尿失禁患者疾病相关知识认知水平的重要因素.结论 目前社区中老年女性对于压力性尿失禁的认知水平普遍较低,盆底肌锻炼知识尤为缺乏,亟需普及相关的健康知识和进行有效的社区干预.

社区中老年女性尿失禁患者心理干预的研究进展

尿失禁(urinary incontinence,UI)被国际尿控协会(international continence society,ICS)认为是“能被客观证实的、有尿液不自主流出的一种尿控失常现象”,并应作为一种国际性疾病加以研究.UI具有病程长、非致命、治愈率不理想等特点,UI 患者不仅承受着身体不适带来的痛苦,还存在多种心理问题,如不安、焦虑、抑郁、缺乏自信心、羞愧等,导致患者就医延迟以及社交活动与日常活动受到限制,严重影响患者的身心健康和生活质量[1-2].国内横断面调查[3]显示,各个地区的社区女性 UI 患病率不一致,且均以轻、中度 UI 及压力性 UI 为主.本文就社区中老年女性 UI 患者的心理状态、心理干预的实施及存在的问题进行综述,以期为提升社区中老年女性 UI 患者的心理健康水平、改善生活质量提供参考。

南昌社区中老年女性产次等因素与代谢综合征的相关性研究

目的 了解南昌社区中老年女性产次等生育相关因素与代谢综合征的相关性.方法 对南昌社区40岁及以上女性常住居民进行问卷调查.检测身高、体重、血压、血糖、血脂.获得有效人数5 894名.按照2004年中华医学会糖尿病学分会代谢综合征标准诊断.分析年龄、受教育程度、职业、婚姻状况、产次、巨大儿生育史、哺乳时间、月经初潮年龄、绝经年龄与代谢综合征的关系.首先行单因素logistic分析,有统计学意义者(P＜0.05)进一步行二分类logistic回归分析,计算OR值及其95％置信区间(CI).结果 单因素分析显示,年龄、文化程度、职业、产次、哺乳时间、绝经年龄是代谢综合征的影响因素(均P＜0.05);婚姻状况、流产次数、巨大儿生育史、月经初潮年龄与代谢综合征不相关(均P＞0.05).二元logistic回归分析显示,相对于年龄40 ～ 49岁组而言,50～59岁、60 ～ 69岁、≥70岁组的患病风险逐渐增加,分别为OR=1.51(95％ CI0.98 ～2.32)、OR=2.10(95％ CI 1.34 ～ 3.30)、OR=2.63(95％CI1.61～4.31);非体力劳动者相对于体力劳动者患病风险增加,OR=1.33(95％ CI 1.04～1.70).相对于产次1次组而言,2产次、3产次、4产次的患病风险逐渐增加,分别为OR=1.46(95％ CI 1.14～1.88)、OR=1.78(95％ CI 1.30 ～2.43)、OR=1.84 (95％ CI 1.24 ～ 2.72);随着绝经年龄增加,患代谢综合征的患病风险降低,绝经年龄每推迟1岁,代谢综合征患病风险降低6％,OR=0.94(95％ CI0.90～0.99).文化程度和哺乳时间对代谢综合征的相关性无显著意义(P＞0.05).结论 多产次、早绝经、少体力劳动和增龄可能会增加女性代谢综合征的发生风险.

贵阳市城区中老年女性维生素D营养状况及其对骨密度的影响

目的 了解贵阳市城区中老年女性维生素D营养状况及其对骨密度的影响.方法 采用整群抽样方法,调查贵阳市主城区所辖一社区中40～79岁女性511名,以放射免疫法检测血清25-羟维生素D[25(OH)D]及完整甲状旁腺素(iPTH)水平,应用双能X线骨密度仪检测髋部、腰椎前后位(L1-4)、左侧股骨颈骨密度.结果 受试者总体血清25(OH)D浓度为(21.3±7.9)ng/ml,血清iPTH水平为(29.3±16.5) pg/ml;贵阳市城区中老年女性维生素D严重缺乏[25(OH) D＜10 ng/ml]、缺乏[10≤25 (OH) D＜20ng/ml]、不足[20≤25 (OH)D≤30 ng/ml]、正常[25(OH)D＞30 ng/ml]的比例依次为5.3％、42.3％、37.9％和14.5％；4.7％的受试者存在继发性甲状旁腺功能亢进.血清25(OH)D浓度与股骨颈、L1-4骨密度呈正相关(均P＜0.01)；血清iPTH水平与股骨颈、L1-4骨密度呈负相关(均P＜0.05).结论 贵阳市城区中老年女性维生素D不足及缺乏现象普遍,其血清25(OH)D水平与腰椎、股骨近端骨密度正相关;血清iPTH在血清25(OH)D浓度低于20 ng/ml时表现出升高趋势,骨质疏松症患病风险增加.

苏州市中老年女性骨质疏松症的患病状况及影响因素研究

目的 探究苏州市部分地区中老年女性骨质疏松症的患病状况及影响因素.方法 采用超声骨密度检测仪检测2016年6月至2018年5月在苏州市立医院北区体检中心行健康体检的且在苏州市常住的中老年(40～69岁)女性300人的骨密度,计算骨质疏松症(osteoporosis,OP)的患病率.同时采用自制调查问卷和国际骨质疏松基金会测试题目筛查OP的影响因素.结果 300名研究对象的OP总发病率为39.00％.年龄、饮酒、吸烟、BMI、每周运动时间、每周饮奶量、产次及绝经状态在非OP和OP患者比较中有统计学意义(P<0.05).多因素分析表明,高龄、饮酒、吸烟、肥胖、多产次及绝经是影响OP发生的高危因素.结论 苏州市中老年女性骨质疏松症的患病率较高.骨质疏松症受多种因素的影响,控制产次、减少饮酒和吸烟、合理控制体重及增加运动次数和牛奶的摄入均可降低骨质疏松症的发生.

针灸治疗女性压力性尿失禁的疗效观察

目的 观察穴位针灸治疗中老年女性压力性尿失禁的疗效,探讨治疗压力性尿失禁的新方法.方法 收集2012年2月至2014年9月期间有压力性尿失禁症状的中老年女性24例,采用毫针针刺百会、列缺、天枢、气海、足三里、阴陵泉及三阴交等穴位,每日上午1次,每次20～30 min;每日下午自行艾条灸任脉经气海至中极穴部位,以皮肤发红为度,10次为1疗程,休息1周后再行第二疗程.结果 24例压力性尿失禁患者中有23例完成3个疗程的治疗,治愈18例,显效3例,无效3例,总有效率为有87.5％,有效患者均为轻中度尿失禁患者,无效为重度尿失禁患者.结论 穴位针灸治疗是一种安全、有效、无创、痛苦小的治疗中老年女性压力性尿失禁的较好方法,尤其适用于轻中度压力性尿失禁.

中老年女性静息心率与糖脂代谢的相关性研究

目的 研究静息心率(RHR)与中老年女性糖脂代谢的相关性. 方法 以2010年1月至2014年6月在珠海市人民医院体检科参与体检并符合纳入标准的862例中老年女性为研究对象,根据不同的RHR分为4组:＜70 次/min组(对照组)、70～ 79次/min组、80～ 89次/min组、≥90次/min组;比较不同RHR组女性糖尿病和高血压患病率,空腹血糖(FPG)、三酰甘油(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)及低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平差异;并采用多因素非条件Logistic回归模型分析RHR对血脂代谢的影响强度.结果 高血压患病率随着RHR的加快呈上升趋势(x2trend=23.52,Ptrend＜0.001),RHR≥90 次/min组高血压患病率约为63.2％,显著高于＜70次/min组(33.2％)、70～ 79坎/min组(46.7％)、80～ 89 次/min组(53.6％);糖脂代谢指标分析结果显示,外周血TG水平随着RHR加快逐渐增多(Ftrend=4.03,Ptrend=0.045),且≥90次/min组的TG水平较＜70次/min组女性升高了19.4％(2.22±1.84比1.86±1.06).多因素Logistic回归分析显示,在校正了其他传统危险因素后,心率≥90次/min组中老年女性患高血压和高TG血症的风险分别是RHR＜70 次/min组人群的3.11倍(95％CI:1.64～5.88)和2.60倍(95％CI:1.38～4.90). 结论 中老年女性RHR越快,高血压和高TG血症的发生危险性越高,因此本文将为临床上心血管疾病及其中间表型的评估与预测提供新的靶向研究方向.