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产后身痛食疗方
产妇分娩后,经过适当休息,仍有遍身或身体某一部位的疼痛,谓之产后身痛.现介绍治疗产后身痛奇特食疗良方四则,不妨一试.归芪生姜羊肉汤当归、黄芪各30克,羊肉250克,生姜20克.将羊肉洗净切片,当归、黄芪用纱布包好,同放砂锅内加水适量炖至烂熟,去药渣调味,食肉喝汤,每天1次,连用四五天.此方有益气养血、温经通络之功,适用于因产后血虚而致的关节疼痛、肢体酸痛麻木、头晕心悸等症.
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气虚无力如何食疗补气
中医认为,人先天不足,后天脾胃不和,久病不愈,年老体衰,过度伤神劳力就会感到有气无力,新机头晕,面色苍白,这就是所谓的气虚.人体内气的生成依赖于肾阳,也可以后天脾胃洗手营养物质得来.气虚者可以多吃一些山药、土豆、香菇、小米、板栗等.生活中我们经常会碰到这样的人,他们说话有气无力、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白.也不知是什么病,一天到晚很是虚弱.对于出现这种症状的人,中医称作"气虚".这是因为人的身体先天不足,后天脾胃不和、久病不愈,年老体衰以及劳力劳神过度等.那么,对于这种情况应该如何来改善呢?
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科学的体质型食疗与健身
人的体质有强弱不同和偏寒偏热之差,因此,每个中老年人的健康养生应该根据不同体质进行选择,而不能千篇一律,更不能随从攀比.体质是先天禀赋加后天养成.不同人有不同体质生理特征,根据这些不同体质的状况,以不同的食疗与健身方法来进行调理,才能保证我们个人健康.
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自家如何水发海参
海参因含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物.又因肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食用.随着人们生活水平的提高,海参已不再是奢侈的消费品,逐渐走上寻常百姓的餐桌.它的食疗保健功效也被越来越多的人所体验到.
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别把食疗当救命稻草
近年来,养生“大师”越来越受到追捧.他们把中医养生说得神乎其神,老百姓也是深信不疑.原因何在呢?养生方法无标尺老百姓对养生知识的需求是绝对的,人们需要健康方面的知识.由于人体的差异,业界很难制订出养生的标准,发布的只有原则,这就给抱有不良目的的人留下了很大的空间.
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祛除湿邪的食疗妙法
如果居住或工作的环境阴暗湿冷,日久易患关节痛;早晨起床,还常发现脸和眼皮有些肿。这样的情况频繁出现,说明身体可能出现了水分代谢不良问题,中医称之为“湿邪”入侵。
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食疗解决高脂血
高脂血症是一种常见病,可是相比于高血压、糖尿病,知道高脂血症的人比较少,这是由于患上高脂血症的症状不明显,可是它对身体健康造成的危害却是相当严重.中医认为高脂血症是由于体内津液输布代谢异常,五脏功能受损引起的.俗话说"病从口入",不合理的日常饮食容易损伤各个脏器的正常功能,导致高脂血症,那么,我们应该想办法把吃上来的高脂血症吃下去.
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春季养颜靠药膳
中医认为面色与脾脏相关,如青春痘、粉刺是由于脾虚湿热偏盛:蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现.春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛.因此,春季养颜以健脾理气或疏肝健脾、活血通络的食疗佳.
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胖人补气就选茯苓粥
很多女性都有一个愿望,那就是使自己的身材看上去更迷人.为此踏上了惨无人道的减肥征程.玩节食的可以连续两三天不吃饭,饿了就吃水果,做运动的整天跑跑跳跳,看似既可以锻炼身体,又能陶冶性情.无论是通过节食还是运动来减肥,都不是件简单的事情,实际上有这样一种肥胖,即气虚型的肥胖.节食和运动并非是佳的减肥方式,食疗才是好的减肥办法.
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食疗能治愈心血管疾病吗
近,朋友圈流行一个热贴称,一位三条血管已经被严重堵塞的病人,本来需要做搭桥手术,结果通过一个食疗偏方,1杯柠檬汁、1杯姜汁、1杯大蒜汁、1杯苹果醋,这些简简单单的食材,三条血管被清洗的干干净净,原来堵塞的地方已经全通了.
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小儿腹泻试试食疗
婴幼儿腹泻,很难治愈.婴幼儿腹泻急性期病变多因细菌或病毒引起,应以消炎为主治.若治疗不当会转为慢性,这时已不是感染,而是胃肠功能紊乱,用抗菌药不但无效反而会加重病情.在急性期用药控制住感染后,食疗对帮助婴幼儿胃肠功能恢复有着重要作用,甚至优于药物.
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换季人难眠食疗养心神
关键词: 食疗 -
慢性支气管炎de食疗
慢性支气管炎为常见多发病,临床以咳嗽、咳痰或伴有喘息,及反复发作的慢性过程为特征,病情进展可并发阻塞性肺气肿及慢性肺原性心脏病,在我国,慢性肺原性心脏病大约有90%继发于慢性支气管炎.随着年龄的增长,慢性支气管炎的患病率递增,50岁以上的人群中,患病率高达15%.在急性发作期,其治疗以抗感染、祛痰镇咳、解痉平喘等为主,在缓解期,根据具体情况,可以采用食疗的方法.根据临床所见,以下几种证型多见.
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老年人浮肿食疗验方
老年人由于各脏器萎缩、功能减退,免疫力和抗病力下降及代谢功能衰弱等原因,虽然没有心、肝、肾等脏器疾病,但也常常在早晨或傍晚出现面部、手指或下肢浮肿,这种无病理特征的浮肿,食疗为宜.
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食疗治老年便秘
关键词: 食疗 -
食疗养生坊
夏季,人们在气候炎热的环境下生活和工作,人体的生理代谢和营养吸收必然会受到一定的影响.此时,人们会觉得疲乏无力,大汗淋漓,食欲减退,所以要适当补充蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素.在膳食调配上,以清淡爽口为主,还应注意食物色、香、味的搭配,以提高和刺激食欲.同时还应注意少食或不食冷饮及生冷瓜果,以免引起消化功能障碍而致病.
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今宵酒醒何处——食疗醒酒方集锦
过量饮酒会对人体造成严重伤害."病酒"如今也已成为许多人经常面对的难题.其实,自古及今,人们已总结出许多行之有效的解酒方,现介绍给读者,以备家庭之用.
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食疗养生坊
进入五月后,天气渐热,我们则可以选择一些具有清热、润燥的食疗配方来调养,下面介绍两个食疗配方供大家参考.
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古人食疗有妙趣
食疗之法,古人颇多研究,运用得当,其效不菲.古往今来,流传着许多有关食疗的趣闻轶事,现撷取几则,以飨读者.
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食疗养生坊
春天,万物复苏,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢比较活跃的时期.然而春雨绵绵,空气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定.