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小儿肺炎“红宝书”
2009年11月12日,世界卫生组织和联合国儿童基金会发布了《肺炎预防和控制全球行动计划》,于是,2009年11月12日被确定为第一个“世界肺炎日”,此后,每年的11月12日在全球范围都进行“世界肺炎日”的宣传活动,以此引起全社会对肺炎(尤其是儿童)的重视.小儿体内缺乏lgA由于儿童时期呼吸道及肺脏的生理、解剖及免疫学特点,决定了小儿时期易患肺炎,尤好发于婴幼儿.
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8大睡眠烦恼的解决方案
1.踢被医生释疑:不少宝宝睡觉爱蹬被子,而蹬被子又是感冒的诱因之一.除了大脑发育不成熟,缺乏自制力外,尚与其生理有关:一是孩子新陈代谢旺盛,血液循环速度较成人快,散发热量多,体温相应升高,而做父母的偏偏又担心孩子受凉感冒,总是给他们垫得厚厚的,裹得严严的,使宝宝感到闷热而蹬掉被子;二是有些父母与孩子"同床共枕",宝宝没有翻身的余地,只好蹬掉被子寻求自由;三是某些宝宝因尿意紧追所致.
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睡眠中的“健脑时光”
众所周知,婴儿每天保持充足的时间去睡眠是生活的基本规律.说起睡眠,听起来简单,让婴儿躺下身子,两眼一合即可进入梦乡.其实不然,睡眠时间长短与婴儿生长发育有密切的关系.如果睡眠时间过多,那么就会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到低水平,且使婴儿的各种感觉功能减退和骨胳肌肉紧张度下降,婴儿身体免疫功能降低,易引起一系列的疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作和中风.如果婴儿睡眠时间过少,可能是营养不良造成的,如缺钙等,脑垂体分泌生成素过少,就会影响婴儿生长发育.
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小儿腺样体肥大都需手术吗?
腺样体又称咽扁桃体,是位于鼻咽顶后壁中线处的一个块状淋巴组织.腺样体出生后即存在,在正常生理情况下是呼吸道的“卫兵”之一.腺样体增生肥大并引起相应的气道阻塞、鼻炎、中耳炎等症状者称为腺样体肥大.因为腺样体在儿童5～6岁左右增生为显著,10岁后逐渐萎缩,成人基本消失.所以腺样体肥大一般为小儿多发病,称为小儿腺样体肥大.打呼噜可能是腺样体肥大
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科学断奶少依赖
两岁前的孩子对妈妈的乳房有较强的依恋,这是因为孩子从妈妈乳房那里得到了基本和重要的生理满足--食欲,体验到妈妈的爱,建立了对这个世界的安全感.乳房成了妈妈的象征,这是婴儿依恋妈妈乳房的重要原因.
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同性依恋:友情的“升级版”
英子母亲的忧虑:我有个1 4岁女儿英子,她和同学小曼特别投缘,俩人性格、脾气、爱好等都相似.每个周末,不是小曼到我们家,就是英子到小曼家.有时是一起做作业,有时是一起玩闹.有次吃水果,英子削完外壳先喂小曼一粒,小曼再喂英子,极其亲密.有一天,小曼到我们家找英子,晚上她俩关上房门睡在一个被窝里,枕着同一个枕头,悄悄话说了几个小时,我三番五次地制止,可都不管用.她们简直就像热恋中的情人——不会是“同性恋”吧?现象分析:儿童过渡到青年的生理和心理发育,大致要经历以下四个时期:两小无猜期、两性疏远期、两性爱慕期和正式婚恋期.有些青少年在两性疏远时期可能有另一种自然的心理过渡期——同性依恋.同性依恋的心理发生机制为“同性认同”,即通过模仿、吸纳对象身上的某些人格品质,获得自身人格发育.这是正常的心理发育过程,不能与同性恋混淆.
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男孩穷养,女孩富养:家教圣经?
前一阶段网上有报道称“80后父亲奉行女儿要富养,陪4岁女儿7天花3万元”,看了这篇报道,深觉当今家长在家庭教育方面的知识严重缺失,无独有隅,去年也有位“母亲为庆女儿小学毕业送2万元LV包,称女儿富养”,看后令人不禁啼笑皆非.有这样一对父母,真令人心痛、心酸呀.想起前不久在北京交通广播做亲子节目,其中一个话题是有关早教内容的,我记得当时对家长朋友们的建议是这样的:请各位准备为人父母和已经为人父母的人们,先看看《发展心理学》,了解一下人从出生到死的整个成长过程,熟知孩子每个年龄阶段的生理、心理特征,这样才能做到有的放矢的养育孩子.否则,就是“盲人摸象”,按照自认为的方式或者是某个偏激的观点对待孩子.
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冬日谨防“心理感冒”
每当进入冬季,一些人容易出现莫名的烦躁、易怒,干什么事情都打不起精神来,出现注意力不集中以及记忆力减退等情况,但检查却不是生理疾病所致.一旦气候转暖,春回大地,这些症状便会在不知不觉中自行消失,情绪与神态也恢复正常.
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产后2周早期识别抑郁症
生产作为女性一生中重要的经历之一,由于产后内分泌、生理、心理及社会角色的转变,50％ ～ 75％的女性都将随着孩子的出生经历一段心理退化期(Baby blues),但多数新妈妈征兆不明显或转瞬即逝,性格上出现一段不稳定情绪,只有10％～15％的新妈妈这种情绪变得很强烈,发展为产后抑郁症.产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产后6周内第一次发病(既往无精神障碍史),以抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦燥,甚至出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱.
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老年人肘关节损伤怎么办
很多老年人通过运动强身健体,这是一个非常可喜的现象,但由于老年人自身的生理限制,常会在运动中出现难以预料的损伤.肘关节疼痛需尽早就医赵先生,66岁,年轻时就是单位的体育健将,离休后更是一头扎在体育场内,游泳、健身、高尔夫,样样精通.但在近5年内逐渐出现肘关节活动受限,开始仅仅是不能完全伸直肘关节,但由于对生活和运动影响不大,赵老并未将之放在心上,但这种活动受限逐年加重,肘关节活动度目前只有伸屈45°～ 100°.(正常肘关节活动度0°～145°,要完成日常生活则需要30°～130°),并且随着关节逐渐挛缩,还出现了一定程度的疼痛.
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别怕练成“女汉子”
平时在健身房里,女生提到多的问题就是“这么练会不会长肌肉”.其实,普通健身的女性,哪怕是多长一些肌肉,也是有利无弊的.因为肌肉是人体气血储存的能量仓库,人体的一切身体活动来自肌肉的收缩和伸展.肌肉又是人体各器官好的保护伞,也是人体免疫系统的重要场所.更重要的是,能促进肌肉生长的无氧锻炼,还能增强和促进新陈代谢功能,并提高基础代谢率.因为多生长0.45千克肌肉,身体就会消耗35～50卡的热量,而人体维持脂肪的生理功能需求则只消耗2～3卡的热量.
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慢跑者当心乳头损伤
慢跑者乳头就像网球肘一样是一个运动损伤专业术语,它的英文是joggernipple.随着马拉松比赛的赛事内容的丰富多样性的增加,吸引着越来越多的长跑爱好者,其中不少是女性长跑者.长跑对于女性运动员而言,需要警惕一些运动损伤与生理特点相关的问题,慢跑者的乳头损伤就是其中之一.
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男人和女人,谁的性欲更强
多数人都会认为男人的性欲比女人要强.毕竟中国女性在性生活中居于主动地位的人甚少,这并不完全是因为生理上的原因,也有心理因素的影响,况且历史的进程一直是以“男权”为主导.许多女人因为持有这种错误的观念,往往压抑了自己的性需求,严重的甚至可能造成女方产生性冷淡.许多女人认为男人在性欲方面都是很强烈的,把性生活看成是一种满足男人的义务,有的甚至为男人频繁的性要求而感到苦恼.从外在的方面说,男人的性欲表现得比女性主动,但这并不证明男人的性欲比女人强.
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产后第一次性生活注意什么?
产后同房要避孕.不要以为已经生产了,月经还没有到来,就可以为所欲为,畅快淋漓,不问避孕之事了!产后生理、心理状态研究发现,在心理学上,影响产后性生活的因素包括:担心会感染、怕伤口痛或性交时会不舒服,及害怕再怀孕等等原因.也有人觉得肚皮松弛,不想被先生瞧见.另外,经常被小宝宝打断,久了也会没有兴致.
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错班夫妻别错过性爱
由于作息时间的差异,许多夫妻的亲密生活时间大打折扣,甚至性爱时间也被压缩或不得不取消.有些人认为为了事业,少些性爱无所谓,这种想法很不好.因为,那些因"错班"而错过性爱的人们,长时间无性生活或仓促性交,会给生理上带来伤害.
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预防亚健康的“十字”方针
亚健康状态是机体介于健康与疾病之间一种生理功能低下的特殊状态,是指在内外环境不良刺激下引起的心理、生理发生异常变化,但未达到明显病理性反应的“灰色状态”,也称“病前状态”、 “亚临床潜病期”等.
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避静电我有妙招
在气候干冷的秋冬春季,人们经常出现被"电击"的现象.尤其在居室与床铺上,只要一动,就有被电"蜇"的可能;特别是脱毛衣时听到"嚷嚷"的声音,在晚上光线暗时还能看到绿色的火花;或者在铺有地毯的房间行走时,也有这种现象发生……让人厌烦,但又无计可施,这都是静电惹的祸.人体静电是怎么产生的主要是两个方面,一是体外污染源静电;二是生理源静电.关于体外污染源静电,主要是由充满静电荷的空气与空间污染,衣物之间或衣物与身体间摩擦造成的,因此身处不同的家用电器环境,或是穿着不同材质的衣物时"带电"多少是不同的.比如穿化学纤维制成的衣物就比较容易产生静电,而棉制衣物产生的就较少.而且由于干燥的环境更有利于电荷的转移和积累,所以秋冬春季人们会觉得身上的静电较大.
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怎样快速倒时差
由于太阳东升西落和地球自转,从一个国家到另一个国家存在着时间差别.人体穿越多个时区时,人体生物钟会发生紊乱,出现夜晚失眠而白天却又昏昏欲睡,头晕脑胀和疲劳,甚至出现头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻等,医学上称为"时差综合征".人体是有一定自身调能力的.因此,一般一二个小时的时差在生理上并不会反应出来,但是,当时差达到六七个小时的时候,生理上的反应就比较明显了,如从中国飞往欧洲大陆,冬天有七个小时时差,夏天六个小时时差.当然,具有挑战的时差是一昼夜的一半:刚刚十二个小时!如中国飞往美国东部(夏天12个小时时差,冬天13个小时).也就是说,从中国到了美国,正当身体需要睡觉时(中国的半夜十二点),正好是美国的中午十二点,是不应该睡觉的时间.而到了美国的入睡时间晚上十点时,正好是生理时钟中国的上午十点,可能该睡却睡不着.
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中药也可治疗颈椎病
颈椎及其周围软组织在内外因素作用下,发生一系列的生理病理变化,并累及相应部位,引起不同症状的综合征,称为颈椎病.它是一种病因病理极为复杂的常见病.轻者可出现头痛、头晕及颈肩部疼痛、麻木等,重者可导致肢体瘫痪,严重影响了患者的工作生活.
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肾囊疗法——肾脏疾病的给药新途径
慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病性肾病、高血压肾损害等肾脏疾病的终末阶段为慢性肾功能衰竭尿毒症.尿毒症一旦发生,不仅给患者、家属的生理及心理上带来极大痛苦,而且高额的医疗费用给家庭及社会带来沉重的经济负担,受到社会各界的广泛关注.多种肾脏疾病及慢性肾功能衰竭的防治,长久以来一直是医务工作者探讨的课题.
