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茶和咖啡对血糖的影响
很多人的生活离不开茶和咖啡等饮品,糖尿病患者是否可以饮用呢?那些本来已经习惯了饮茶或咖啡的人确诊糖尿病后是否要放弃这两种饮品呢?适量喝茶虽然有人说喝茶能降血糖,甚至还说用茶水做米饭可以治疗糖尿病,但并没有任何可信的证据支持这些说法.想通过大量喝茶来降低血糖的努力通常是徒劳的.不过,这并不意味着喝茶对糖尿病无益.
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你看到他的好,却看不到他的苦
有次咖啡姐姐张琪跟大家分享了自己喝咖啡的心得,包括怎么选购怎么选材怎么动手煮,以及怎么喝得舒服还不影响血糖,就有人私信给我们,抱怨为什么同样是1型患者,她就不能像咖啡姐姐那样潇洒恣意地享受生活.
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“吃”掉黑斑
造成黑斑的主要因素有:太阳紫外线的灼晒,使皮肤黑色素增加;精神压力过大,影响肌肤新陈代谢;香烟、咖啡等刺激品亦是罪魁祸首:化妆品使用不当,致使皮肤污渍排泄不畅而出现黑色斑痕;以及体内激素及孕激素失调等.
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茶健美的营养学问
茶叶是山茶科植物茶的芽叶.它与咖啡、可可齐名,并称世界三大无酒精饮料,享誉海内外.我国南方是世界茶叶的发源地.茶叶是我国各族人民喜爱的饮料,佛家称其为"养生第一饮品".现在,茶叶不仅已为全球各国所接受,而且在世界各地奉为健身与美容的上品.在日本、印度、斯里兰卡和非洲的乍得等地,均有大量出产.
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胃病患者更要懂得「以食养胃」
以食养胃中的“食”材胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键.胃病患者要做到进食温、软、淡、素、鲜的食物,忌食冷、烫、硬、辣、黏及刺激性、容易产气的食物,同时避免有害因素的侵袭:即戒烟、不饮烈酒、浓茶、浓咖啡等.
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胆囊炎患者的饮食调理
实践证明,饮食不当可诱发并加重胆囊炎的发病,不利于疾病的治疗和身体的恢复,所以,患有胆囊炎的人一定要调整好饮食.可给予低脂肪高碳水化合物的流质食品,如藕粉、米汤、果子汁、蔬菜汁、蜂蜜水等;少食多餐;禁食动物的脑、肝、肾及蛋黄、鱼子等,避免食用油炸食物、肥肉等.忌饮酒、浓茶、咖啡及含粗纤维素多的蔬菜和水果.
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身边的习惯“杀手”
喝过量咖啡或茶.适量的咖啡和茶对身体有益,过量却会刺激肠胃,影响睡眠.实际上茶分三类,绿茶、红茶、乌龙茶.这三种茶由于寒热之性不一样,对人体好还是不好,要看你的体质类型.绿茶都是凉性的,红茶都是热性的,乌龙的性质是介于红茶和绿茶之间,是平性的.喝茶要适当,茶喝多了就和吃某一种食物吃偏了是一样的.
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咖啡好喝,但要悠着点
咖啡要怎喝才健康 又有哪些人不适合喝咖啡豪饮滥喝危害大医学界一致认为,适量喝咖啡对人体有一定好处,但豪喝滥饮或久饮成瘾则有损健康,以致引起咖啡病.所谓咖啡病,乃是长期大量饮用咖啡后,对心血管系统和中枢神经系统的刺激所引起的种种不良反应.首先,滥喝咖啡可诱发心脏病.血清总胆固醇高低与饮用咖啡的多少有关.每天喝9杯咖啡以上者,血清总胆固醇会显著升高,以致诱发冠心病.
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美味可口的"中式垃圾食品"
被国外人称为"西式垃圾食品"的薯片、咖啡、巧克力,你可能已经耳熟能详了,而在你身边无处不在的"中式垃圾食品"你知道多少呢?
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加夜班吃兴奋食物还是镇静食物
问:的的工作性质决定要经常加夜班.开始时,我没有什么感觉,可是,随着时间的推移,以及年龄的增长,慢慢感觉夜班对身体的不良影响.请问,加夜班时是吃咖啡、浓茶之类的饮料好,还是吃牛奶、面包之类有镇静作用的食物好呢?
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吃在澳大利亚
澳大利亚人吃得随便,尤其是早餐和午餐.早餐通常是面包、牛奶或者咖啡,加个鸡蛋算是很正式的了.晚餐会认真一点,下班后回家按照各自的饮食习惯做点自己爱吃的东西.不少家庭的菜都先做好了放在冰箱里,要吃时热一热就对付过去了,这是一般澳大利亚人的日常生活.澳大利亚人难得请人到家里来做客,因此如果决定在家里请客,那事情就非同小可了.