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延年益寿选黄精
黄精自古以来一直被视为延年益寿的珍品,仙人余粮,太阳草、鸡头参、土灵芝等别名都形象地说明了这一点.唐代诗圣杜甫曾在诗中称赞黄精--"扫除白发黄精在,君看他年冰雪容."黄精在英文中译为Solomon's Seal,即"所罗门的封印",其寓意是"痊愈",连所罗门王都使用的草药自然很有效了.
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维生素D到底该不该补?这是个问题
在2013年欧洲内分泌大会上,维生素D研究领域的两位领军人物在关于是否每个人都需要补充更多的维生素D这个问题上进行了一场轻松而愉快的辩论,对于这个问题两位专家有着各自不同的看法.但是他们的观点都是建立在一些严谨的科学依据上,而且他们一致认为某些特殊人群,如孕妇以及那些已经有骨质疏松或者有骨质疏松高危因素的人群,有必要保证维生素D的充分补充.此外,他们都认可一种获得维生素D的方式:那就是每天晒太阳30分钟左右.
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维生素D缺乏易得慢性病晒太阳是佳补充途径
很多人都知道,人体一旦缺乏维生素D会导致佝偻病的发生,但他们并不知道,维生素D对身体的影响极其广泛.在许多常见病的发生发展中,都可以见到维生素D的影子,如肿瘤、糖尿病、高血压、心血管疾病和自身免疫性疾病等多种慢性病都与维生素D的缺乏相关.维生素D缺乏为何与各种慢性病如此相关?平时如何补充维生素D?我们请专家来一一为我们解答.
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维生素D-1型糖尿病的"克星"
众所周知,维生素D的经典作用是预防儿童佝偻病.目前新的研究证据表明:无论通达哪一种途径,补充剂或是晒太阳,只要儿童获得充足的维生素D,就能减少1型糖尿病的患病风险.
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小胖墩儿脖子黑好查查血糖
邻居王大妈有个宝贝孙子,每天快餐、饮料不离手,今年才12岁,体重已经快追上高中生了.前不久,在电梯里遇见,发现孩子的脖子处皮肤又厚又黑,出于职业的习惯,提醒王大妈有时间要带孩子查查血糖,刚开始老人很不解,认为皮肤黑是太阳晒得太多造成的,后来检查结果出来,才又信服又着急地咨询起这个病.王大妈的孙子得的是儿童良性黑棘皮病,也叫假性黑棘皮病.假性黑棘皮病属于黑棘皮病中的一种,其发生诱因是因为肥胖患者的皮肤皱折处,出汗不易干,皮肤常处在湿润的状态下,再加上皱折处皮肤受到反复摩擦,就导致了此处皮肤增厚、发黑.这些皮肤损害易发生在颈部、腋窝、大腿根部、女性乳房下等皮肤皱折部位.
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晒太阳可增强糖尿病人免疫力
目前,医学界还没有找到彻底治愈糖尿病的良方,一旦患上糖尿病,患者将终身与疾病相伴.但专家指出,科学控制血糖和预防并发症,糖尿病患者也可能长命百岁.
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面向太阳就见阳光
得病以来,从刚开始的故作坚强,到后来的暴躁颓废,再到现在的平静对待,五年的抗糖之路走得并不轻松.但在这条路上,有亲人的陪伴,朋友的支持,自己的努力,一开始貌似荆棘满布的路似乎渐渐有了鸟语花香,之前阴霾的天空也渐渐有了阳光的味道,生活像一颗朱古力酒心糖,含化了开始的那一层苦,渐渐的有了甜甜的味道.
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让我们一起来晒太阳肥
随着天气的慢慢变暖,人们外出活动的时间也在增加.太阳一直被人们比作伟大的事物,是光明的象征.这个季节阳光比较温和.没有冬天天气的寒冷,也没有夏天阳光的灼热,无论是老人还是小孩儿,无论是上班族还是蜗居者,都应该出来多晒晒太阳.很多人都不知道,其实晒太阳对身体有很多好处呢.
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晨练、健康与雾霾
相当数量的中老年人,一如既往地延续着多年的晨练习惯.每天凌晨,天还黑黢黢的,他们便"闻鸡起床",蹑手蹑脚走出家门;太阳尚未露出笑脸,他们就偃旗息鼓,背着剑、拎着球拍"悠哉游哉"地回家转了,"心满意足"写在每个人的脸上.
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马为什么会变成骆驼
题目很奇怪吧.这是我在网上看到的一篇文章,荒诞,不合常理逻辑,近乎于恶搞,但是反应出来的事却让人深思.文章只是列举了马变成骆驼的几种可能:1.一匹马任劳任怨,默默无言地工作.一天日落时,他驮着很重的东西,向太阳落下的地方走去.他觉得他走不动了,可是他还是坚持.由于他实在是力不从心了,就想站在原地休息一会儿,哪怕只是一小会儿,可谁知道这一休息他就再也走不动了——身上的东西又卸不下来.他哪里知道,他现在承受的已经是他所能承受的大限额了.倒霉的事情发生了,这时,不知道从哪里飘来了一只羽毛刚好落在了这匹马的背上,就把这匹马给压垮了.
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阳光灿烂的日子
2005年,曾有一位朋友到我们杂志社读者俱乐部中做客.之后杂志上一篇名为<播洒阳光的使者>的访谈,让很多读者朋友认识了来自唐山张秀丽老师.转眼间匆匆4年过去,笔者的很多朋友都曾满腔热情立志投身糖尿病防治教育.然而在经历过一些困难和挫折之后又都匆匆引退.其实生活中.我们总会遇到很多困难,想做成一件事情就更是如此.那么在4年后的今天.张秀丽老师和她的金太阳糖尿病食疗中心健康俱乐部是怎样的状况呢?
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成语“吴牛喘月”的含义及其对医生的启示
中国有一句成语叫"吴牛喘月",出自《太平御览》卷四引《风俗通》:"吴牛望月则喘,彼之苦于日,见月怖喘矣".李白曾在一首诗中说:"吴牛喘月时,拖船一何苦".吴牛是指当时江淮一带的水牛,吴地天气多炎热,白天水牛冒着酷暑在水中犁地,常累得气喘吁吁.晚上没了烈日,但是当水牛见到当空的皓月以为太阳又出来了,卧地望月而喘.此成语比喻因为疑心而害怕,是一种异常心理现象.
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恶性肿瘤内的"凋亡起义"
莎士比亚在戏剧中曾以华美的语言颂扬秩序:"诸天的星辰,在运行的时候,谁都恪守着自身的等级和地位,遵循着各自不变的轨道,依照着一定的范围、季候和方式,履行它们经常的职责;所以灿烂的太阳才能高拱出天,炯察寰宇,纠正星辰的过失,揭恶扬善,发挥它的无上威权.可是众星如果出了常轨,陷入了混乱的状态,那么多少灾祸、变异、风暴、惊骇、恐怖,将要震撼、摧裂、破坏、毁灭这宇宙间的和谐!"
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低碳生活过的是一种态度
6:00,伴着初升的太阳和清新的空气,在社区公园慢跑;7:30,提前出门半小时,执行每周1次的骑自行车上班计划;12:00,中饭时间,关掉公司的电脑;19:00,下班回家,用节水花洒洗澡,晚餐吃素;21:45,家中只开着那盏低瓦数的护眼灯,看半小时的书再睡.
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走近瑜伽
习练瑜伽两年了,身体既轻盈又舒展,既平衡又稳定,似乎哪儿都够得到,都在我的掌控之下,对于身体的觉察也越来越敏感.有时我能够清晰地感到身体在带给我能量和喜悦,因而对于身体我开始怀抱感恩的心,加倍地爱护,不暴饮暴食,尽可能吃清洁而有营养的食品,不熬夜,晒太阳,跑步,长走,行于自然山林之中,呼吸好空气.随之而来的是心越来越平和,对人和事可以给予多角度的理解.
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胰腺癌新闻三则
多晒太阳可以保护人少得胰腺癌据一项研究显示,多晒太阳可以保护人少得胰腺癌.研究人员发现,在日照少的国家中,胰腺癌的发病率是高的,可能维生素D水平降低是原因之一.加州大学圣地亚哥分校医学院教授哥兰特说:“如果你生活在高纬度地区或在一个经常多云的地区,一年中的大部分时间里,你的身体不能制造足够的维生素D,结果患胰腺癌的风险比正常人高.我们的身体从阳光中获取大量的维生素D,也发现少量的食物,如油性鱼和蛋也含维生素D.”
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画天——子尤的世界
真的难以置信,这却是事实,子尤离开我们已经100天了.100天来,在太阳升起的时候,在布满繁星的夜空,在北京,在他乡,在山间,在海边,他都在我心里,在我眼前,在我怀中,在我背上.
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迎着新年的太阳前行
岁月轮回,新元初启.蓦然回首,伴随着我国肿瘤防治事业的发展,本刊已悄然走过了24年.在这24度春秋的求索中,我们坚守办刊理念和宗旨,虽经历曲折,却执著前行--1995年公开发行,2005年成为中华医学会系列杂志,2006年成为中国科技核心期刊……一个个闪光的瞬间串连起发展的脉络,延伸出前进的航向.
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冠状病毒与神经系统损害
冠状病毒(coronaviruse)因其在电镜下的形态有如皇冠而得名,且又如太阳加冕,故又曾译作日冕病毒.早在1966年,在耶路撒冷举行的国际病毒学会议上提出了nidiviruses或nidovarales的命名,按命名学,它应当属于Nido病毒目.Nido病毒目包括两个病毒科:冠状病毒科(coronaviridae)和动脉病毒科(arteriviridae).冠状病毒科包括冠状病毒属(coronaviruses)和Toro病毒属(toroviruses).
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皿治林治疗慢性荨麻疹疗效观察
2001年9月-12月,我科使用咪唑斯汀缓释片(商品名为皿冶林,由法国圣德拉堡药物研制公司生产)治疗慢性荨麻疹,并与盐酸西替利嗪片(商品名为赛特赞,由印度太阳药业有限公司生产)的治疗进行了比较,现报告如下.