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小K菜式(3)——双味白菜
进入3月,气温一天天变暖.刚在医院专家门诊忙了一上午的老K饥肠辘辘,回家的路上正遇个包子摊."刚出笼的热包子,一咬一嘴油!"掌柜的吆喝声吸引了老K的注意力,心想先买2个垫垫底,反正老伴也做不出让人惊喜的菜肴.于是,老K心想事成,2元钱换来2个包子,还用薄塑料袋裹着,顶卫生的!
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运动益处多不当也致命
随着天气变暖的速度开始加快,越来越多的人们开始参与到跑步、羽毛球、篮球等体育健身项目之中.然而,近媒体报道发生的运动猝死事件让一些人对运动望而却步.本来利于人体健康的运动项目何以夺命?对此,不少人感到困惑,我们到底该怎样运动?
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春夏之交少食凉性水果
春天的脚步越走越远,夏天的脚步越来越近了。随着气温逐渐升高,西瓜、哈密瓜等各种消暑瓜果陆续上市。每当人们面对清凉、解渴的水果时,都忍不住要多吃两口。
中医专家提醒,当下正值春夏交际,虽然气温逐渐变暖,但从中医的角度看,季节交换之际以养阳为主,其实不适合吃太多的凉性水果。 -
Log-ic RFID温度记录器有效确保低温食品安全
随着全球气候的日益变暖,食品的合理保存面临越来越大的挑战,尤其在海岛型气候地区,高温、潮湿条件、非常容易造成食品的腐败,许多食品加工企业通过向食品中添加化学性食品添加剂(如防腐剂或杀菌剂)来改善食品质量,这虽能在一定程度上延长食品保质期,但若食品添加剂添加不当会直接影响人体健康.
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春季护心脑,走好“六步棋”
阳春三月,天气逐渐变暖,很多人觉得心脑血管疾病高发的冬季已经过去,可以放松一下一直警惕的心了.其实早春时节天气多变,寒暖反复,亦是心脑血管疾病多发时节,患有高血压、高血脂、高血糖等疾病以及肥胖的人群都属于高危人群,依然不可掉以轻心,要走好“六步棋”,保护心脑.
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厄尔尼诺现象与人类健康
厄尔尼诺(EI Nio)现象是指赤道东太平洋地区冬季海水异常变暖的情况,包括太平洋表面温度变化,太平洋盆大气压变化及对世界气候综合效应,每间隔2~7年发生一次,引起洪涝与干旱的极端天气,增加了媒介传播疾病的风险.
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天气变暖调胰岛素量
气温变化较大时,人体的代谢水平会随之变化.对糖尿病患者而言,由于身体调节血糖的能力比较差,在这段时间很容易出现血糖波动,发生低血糖.中华医学会糖尿病学分会副主任委员、第二军医大学上海长海医院内分泌科主任邹大进教授告诉《生命时报》记者,有些糖尿病患者对季节变化非常敏感,在冬季,血管收缩,机体吸收胰岛素的速度减慢,为了达到稳定的控糖效果,其胰岛素用量要往上调.
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一年之计在于春
起居调养谨防春困:春困不是病,而是一种正常的季节性变化时出现的生理现象.原因是.冬季皮肤血管收缩,春季天气变暖,血管、毛孔扩张,相对稳定的血流量供应皮肤的血流增加.供应脑的血液相对减少,从而造成春困.春困虽不是病,但它影响学习、工作,所以必须设法调节.防春困可按下面方法试试:注意睡眠.
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让我们一起来晒太阳肥
随着天气的慢慢变暖,人们外出活动的时间也在增加.太阳一直被人们比作伟大的事物,是光明的象征.这个季节阳光比较温和.没有冬天天气的寒冷,也没有夏天阳光的灼热,无论是老人还是小孩儿,无论是上班族还是蜗居者,都应该出来多晒晒太阳.很多人都不知道,其实晒太阳对身体有很多好处呢.
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春季糖友需警惕的几种病变
立春以后,人们感觉到外面的天气开始变暖了,但是每年的这个季节就会有很多人出现身体上的不适,为什么呢?因为可能出现“倒春寒”的天气。“倒春寒”天气对老年人的身心健康有较大影响,高血压以及糖尿病患者影响会更大,因此不可掉以轻心。
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北极冰川倒塌时展现"哭泣的人脸"
国际在线专稿:据国外媒体报道,著名摄影师和海洋环境专家迈克尔·诺兰近日拍摄到了一组北极冰川倒塌时显现出的一幅"哭泣的人脸"照片,这个"哭脸"就像是在为日益变暖的环境和冰川不断融化而哭泣.
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热应激蛋白70在热适应中的作用
随着全球气候逐渐变暖,我国南方地区的高温气候时间延长。在高温环境中,机体对热产生应激,即发生热应激反应(heat stress response)。此反应的主要特点之一是选择性合成一组多肽——应激蛋白[1](heat stress proteins,HSPs)。机体在热环境中运动,产生热应激,然后可产生热适应,热适应后可缓解热引起的生理紧张,提高热耐受力。但当机体热应激过度,就可出现热损伤。上述生理生化变化与热应激蛋白有密切的关系[2-3]。目前已发现的HSP有10多种,主要有HSP90、HSP70、HSP60和小HSP等4个家族,其中以HSP70在热应激中升高显著,作用也大。本文就热应激蛋白70的研究进展做一综述。
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当陌生传染病来袭时如何正确利用传统中医药——对话北京中医药大学东直门医院副院长刘清泉
近年来,多种传染病纷至沓来,先是"非典"、禽流感、手足口病,继而是现在益行的甲型H1N1流感,极大地威胁着人类的健康.随着全球气候逐渐变暖,城市人口日益密集,环境污染不断加剧,人类随时面临着陌生传染病的造访,我们怎样才能做到有效应对呢?
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关注气候变化减少二氧化碳排放
气候变化是一种自然现象,然而,工业化革命100多年来,人类(主要是发达国家)活动:如森林减少,大量使用化石能源,CO2排放增加等,使得光合作用吸收的CO2减少,从而导致大气CO2浓度的升高、温室效应的加强,由此引致气候的变暖.
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春季食补这样吃
早春时节,春寒料峭,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温.早春过后,气候慢慢变暖,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵入人体而致病.老年人机体各方面功能相对较差,防御能力较弱,很容易受凉后反复感冒.
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来自热水浴的惊险
热水浴会使全身变暖,这是因为血液给全身输送了热量.随着浸泡时间的延长,流入各部的血液温度也在上升,人们会很快感到周身发热.一般人都喜欢在42℃~43℃的热水中淋浴.然而,在冬季,人的皮肤温度低,突然接触如此高温度的热水,血管会因条件反射引起收缩,短时间内血流受阻.要想通过热水澡使全身变暖,还是在38℃~39℃的温水里浸泡为宜.
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体胖老人运动需防腰伤
俗话说:"生命在于运动".随着天气的变暖,出外郊游活动的人逐渐增加,其中不乏老年人.但老年人运动损伤的病例屡见不鲜,特别是腰部成为受伤的重灾区,尤其是体型偏胖的老年人受伤频率和严重程度更甚.专家提醒,体胖老人运动,好戴上护腰.
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一元之始食补养颜计划
是不是以为漫长的寒冬过去,你就可以放松对自己身体的关注了呢?如果你这样想,可就大错特错了.虽然春季是一个让人活跃、让人兴奋、让人舒展的季节;虽然春季的到来会为人们增添几分轻松与喜悦,但是要知道,春天同样是一个敏感的季节.冬末春初,乍暖还寒,气候的不稳定和许多病菌的日趋活跃,使春季成为一个容易诱发疾病的季节.因此,不要因为气候的变暖就掉以轻心.记住,春天,你的身体同样需要精心的呵护与保养.
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预防"非典"病两手都要硬
随着天气变暖,盛夏到来,各种细菌都可能繁殖增生,并通过各种途径传播到人体内,产生各种传染病.因此,在当前除积极预防非典型肺炎之外,还应注意预防其他流行性传染病.
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人造食品会占领餐桌吗
近年来,随着世界人口不断增加,全球气候日益变暖,可耕地面积越来越少,再加上局部战争、环境污染等,使得粮食短缺已成为全球性问题。与此同时,食品加工业也得以长足发展,人造鸡蛋、人造肉等人造食品相继问世。那么,人造食品会占领我们的餐桌吗?