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为何受伤的总是孩子
风和日丽的周末,秋高气爽,非常适合外出郊游.急诊值班的王医生把所有的病人巡视一遍后,正准备去医生休息区稍事休息,突然,他听到救护车的鸣笛声."车祸伤,刚送来."急诊分诊的小何护士边说边和急救员一起,从救护车上抬下一个小男婴.十多斤重的小身体,和偌大的担架床对比,显得极不成胳膊上吊着绷带、满脸泪痕的母亲,赶到了急诊室,望着昏迷不醒的孩子,忍不住嚎啕大哭.
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享受生活才是第一要务
如何让老年人的生活更加丰富多彩且富有情趣?挪威老年人的晚年生活理念是:享受生命赋予的一切!享受阳光.挪威国土面积的三分之一在北极圈内,因此,阳光对于挪威人来说实在是稀缺的资源.所以,当春天来临、阳光映照大地的时候,挪威老年人便带领家人,外出郊游.说是郊游,其实就是晒太阳——找一块向阳之地,全家人躺下来,闭上眼睛,舒舒服服地享受阳光的抚慰.夏天是挪威阳光充足的季节,所以当夏季来临时,无论是在大海边,还是在公园里,甚至是在街边的长椅上,都可以看到很多老年人怡然自得地晒着太阳.
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中年要存从容心
人到中年,走过人生的大半,接下来的路程会一天比一天难过.我有个中年朋友叫大孟,刚退休不久,短暂的时间里,妻子走了,孩子离婚了,用他的话说:“倒霉的事情怎么都让我摊上了?”不过,埋怨归埋怨,大孟依然坚强地挺着,一如既往地和我们一起参加活动,一起郊游,一起唱歌,大家都钦佩大孟有颗“从容心”.
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郊游的孩子:不要采食马桑果
我和妻都是善学习、重事业的人.正因如此,我们没有过早要孩子,一直到各自在事业上都有所建树时,年过三十的妻才经剖腹生下了儿子贵贵.
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郊游过干河,突涌大水吞二命
7月7日那天,郎先生一家三口与两个朋友开车去门头沟玩,在雁翅附近看见了永定河的河道.当时河道里几乎没什么水,大家看到风景不错,就把车停靠北岸的斜坡上,下车走到河道里.他已经和一个朋友走过了水沟,而他妻子和女儿还在水沟另一侧,只隔着几米远.突然,岸上的朋友说:"涨水了."邓先生回头想去拉孩子,看见水已经到了孩子膝盖,等郎先生冲进水里时,水流已经很急,他眼见妻子、女儿被水冲走了.河水泛着浪花,像沸腾了一样.他在水里游了100多米,水却越来越大.他追不上被水卷走的母女俩,只好奋力游到岸边.
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美国人的周末
在美国,人们喜欢的一天是星期六,因为星期六是一个工作周的结束,是周末的开始,而周末是休闲娱乐的时间.大多数美国人星期六和星期日不上班,而是照管自己的房子、汽车和花园.他们早晨睡懒觉,享受自由宽松的生活.尽管周末可能有许多事情要做,然而仍会感觉时间比较宽松.因为工作日的事情是必须得干的,而周末的事情是自己喜欢于的.全家人可能会驾车去郊游,也可能参加户外体育活动,晚上可能去下饭馆或看电影.
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薄荷时光
周末,与友人驱车到野外郊游.乡间山风阵阵,林海翻翠,鸟雀啼啭,夏蝉鸣唱.突然发现,山石旁、树根边、路旁荒长着野薄荷.那无数绿色的小小身躯蔓延到各个角落,那些布满细绒毛的多齿叶片,墨绿深沉,还有茎端那爆裂为无数鳞片的淡蓝泛粉的小小柱形花,娇俏可人地在风中点头,宛如迎风展翅翩翩起舞的蝴蝶,空气中飘散着阵阵馥郁的薄荷香.
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踏青赏花 远行装备
无论郊游赏花,还是爬山或露营,都是和大自然拥抱的好机会.只要计划好,就在以地为席、以天为被的休闲时光,户外的起居饮食也能铺排得安逸写意.要使春游达到心情愉快和强健身体的作用,首要的一条就是选择一个晴朗的好天气,出发前要注意天气预报.好帐篷:出游也要有好梦
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过去出门看"黄历"现在出门看"数据"健康进入"指数"时代
一段时间以来,细心的人会发现一个个与健康有关的"指数"在身边频频出现:紫外线指数、空气污染指数、舒适度指数、霉变指数、穿衣指数、登山指数、洗车指数、垂钓指数、晨练指数、中暑指数、郊游指数、花粉浓度指数、情绪指数、感冒指数、游泳指数、啤酒指数、冷饮指数等等不胜枚举.
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排卵期出血不可小觑
案例一:近,碰上难得的好天气,我和几个朋友去郊游,爬上几段山路后,可能因平时缺乏运动,我当时感觉特别劳累.回家后的当天晚上,我就发现阴道少量出血的现象,这可是我从来没有碰到过的状况,吓得我赶紧上医院.
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莫斯科:休闲健身去乡村
莫斯科的居民历来有一个良好的休闲健身习惯:每到春暖花开的季节,时逢休假,几乎是倾城而出,到市郊游玩.一般中等富裕的人家,他们在郊区都有一个小小的庄园,或者是一处不小的院落,他们春夏秋三季在这里度假.
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选择更健康的郊游野餐
秋季到了,有益的传统郊游野餐加上很多社交活动,真的非常美妙.但是,我们从小就随心所欲吃着的热狗和汉堡在很多方面都很不健康.一些医学专家认为:“建议大家不要再继续吃这些了,现在已经有很多其它健康食物可供选择.”
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这块土地该怎么用?
深秋的南方某省城城郊,天高气爽,万山红遍,层林尽染,风景如画.许多市民利用周末假日登高远眺,观赏迷人的秋色.省人民医院的梁家伟院长却没有那么惬意,他无奈地放弃了与夫人、女儿郊游登山的计划,因为这个月底他和领导班子必须要向上级主管部门递交一个报告,决定医院闲置4年的13亩土地的用途,而他正在为此事如何决策而苦苦思索.
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慢性病患者夏季锻炼注意事项
糖尿病患者外出时应随身携带一些水果糖、饼干、馒头、面包等,以便及时改善可能发生的低血糖症状.许多糖尿病患者喜欢出门活动筋骨,如郊游、游泳等.这样不仅可以增强体质、降低体重、增添生活乐趣,还可以增强身体对胰岛素的敏感性,使血糖下降.但是,锻炼的方式及运动量要因人而异,量力而行,并持之以恒.可每天锻炼1~3次,
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补肾强身“四月天”
进入四月,北方天气渐暖,遍地花红柳绿,春意浓浓,人们纷纷走出来踏青郊游,室外活动大大增加.不过,专家提醒,此时是慢性病、传染病高发的季节,注重养生保健、增强体质,是预防疾病的关键.
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野菜虽好脾胃虚寒不宜食用
眼下正是出游的好时机,周末几个朋友相约外出踏青郊游,顺带挖点野菜,既能愉悦心情,还能享受美味,其乐无穷.那么,挖野菜、吃野菜需要注意点啥,安徽省中医院感染性疾病科副主任施卫兵教授为您一一道来.
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秋后的生蜂蜜好吗
金秋时节,秋风送爽,居住在城市的老人们喜欢在此时结伴郊游.在郊外山区的路旁,经常会有养蜂人在蜂房旁销售“生蜜”,老人们觉得这些蜂蜜纯天然、无污染,而且是养蜂人现酿现卖的蜂蜜,很新鲜,都喜欢买一瓶回家品尝.到了深秋时节,食用采制的生蜂蜜容易发生蜂蜜中毒,尤其是老年人和婴幼儿,因胃肠功能较弱,肝脏解毒能力差,更不宜食用秋后生蜂蜜.如果一定要食用,也要先熬开成熟蜜,这样才安全.
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"玩"——各国老人的休闲方式
法国老人流行骑驴郊游因为觉得驴子脾气温和,速度较慢,是很好的代步工具,法国老人开始流行骑驴郊游,宠物商店甚至开始租售驴子.
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秋天郊游,糖友如何选零食
凉爽的秋季是远足郊游的好时节,糖尿病患者可以选择在一个秋高气爽的日子和大家一起去郊游,一方面可以锻炼身体,另一方面能放松身心,呼吸新鲜空气,都有利于疾病控制.不过糖尿病患者出发前一定要做好准备工作,准备零食就要做足功课.加餐吃什么?糖尿病患者郊游时好能保证三餐按时吃,尽量和平时进餐的时间保持一致,而不是等感觉饿了再吃,出游前应先计划好吃饭的地点和时间.
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出门郊游可买常温酸奶
提到酸奶,大家都不陌生,这种在消毒的鲜奶中接种乳酸杆菌,经发酵培养后制作的奶制品更利于人体消化吸收.中国人群中很多存在乳糖不耐受的情况,尤其是老年人群中这种情况比较普遍,而酸奶将牛奶中的乳糖进行了发酵处理后,解决饮奶乳糖不耐受的问题,所以选择饮酸奶补钙适宜对牛奶不耐受的人群.