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西西就诊记
夏天快到了,五颜六色的花儿开得正好,爸爸妈妈一大早就带着西西去植物园赏花郊游.阳光和煦,花儿美丽,不远处有一朵漂亮的花,西西不由得跑了过去,“阿嚏,阿嚏……”西西突然连续打了好几个喷嚏,鼻涕也跟着流了出来,喉咙痒痒的,连续咳嗽了好几声.
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“组合式”健身方法
健身是以身体活动为方式的养生。年轻白领热衷跑步、健美、练瑜伽;在校学生青睐球类、游泳和武术;中老年则喜爱广场舞、太极拳、自行车郊游等。但是,长期从事单一的练习并不是佳的养生。
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仰天高歌把病消
久居城市的人们如果从喧嚣的都市,走向辽阔僻静的郊外,去感受清新的环境,这时你会油然而生一种激情.平时不爱唱歌的人,也要哼几句小曲,内心的烦恼,积在胸中的闷气、浊气,随着歌声释放出来,顿感心旷神怡,身心轻松.俗话说"小曲不离口,病魔绕道走",这是有一定科学道理的.尤其是中老年朋友,在郊游时,一路高歌,真可谓是延年益寿的良方.
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防脚后跟疼20字诀
如果你郊游或逛街走很多路后,第二天早起下床走第一步时脚后跟特别疼,或久坐后起身一走脚后跟疼,且经常这样,就要小心是足底筋膜炎在作怪。
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9类人登高“悠着点”
趁着秋凉,一家老少出去登山郊游是非常有益于身心的事情,不过千万要注意,登山运动虽好,但并非适宜所有人,尤其是一些慢性病患者选择登高时要“悠着点”。
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小心野芹中毒学会鉴别毒芹
时下,一些小餐馆热衷炒卖野菜,食物中毒事件时有发生.每逢周末,经常见到一些人到郊外采摘野菜,以饱口福.然而,并不是所有的野菜都可以直接食用,有些野菜含有生物碱、毒蛋白、苷类等毒性成分,如处理不当,食用后会引起中毒.前几天,笔者就遇到一起因去郊游,误采误食了貌似食用芹的野芹菜中毒事件,由于吃得较多,导致9人全部中毒,2人死亡的恶性事件.