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"好色"益养生
见标题请读者别吃惊,此"好色"非彼好色.色彩在人们生活中无所不在,主要表现在环境、食物、衣着、居室等方面.科学地"好色"、"择色",有益于养生.1.处于绿荫之中.在绿荫中,含有丰富的"空气维生素"--负离子,它不仅能调节人体神经中枢的兴奋状态,还可改善肺的换气功能,促进新陈代谢,增强人体免疫力和机体活力.
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夏日居室如何『换装』
夏日里,人们总喜欢改变一下自己居室的摆设和装饰,创造一个清新的境界,以适应气候的变化.为居室的夏日"换装",大体上包括以下几个方面:
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居家生活不要"螨"不在乎
螨虫是继跳蚤、苍蝇之后,为猖獗的人类居室害虫,它专靠刺吸入的皮肤组织细胞,皮肤腺分泌的油脂等为生.
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职业与居室色彩
居室的色彩变化,很容易影响居住者的情绪和生活质量.因此,不同职业的人应根据自身工作的特点,对居室色彩有不同的要求.对于过度用眼的研究人员、教师、刺绣工、电脑操作人员来说,绿色对他们来说是好不过的"保护神".因为,绿色能减弱曝光的反射程度,这与一个人看书时间久了,凝视一会绿色,眼睛便倍感轻松、舒适是一样的道理.对于居住面积较小的家庭,可在居室放置些绿色观赏植物.
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怎样装修老人房既安全又舒适
选用防滑地材老人身体状况再好,摔倒等情况对于他们来说还是非常危险的.浴室是容易发生意外的地方,因为水气会造成地面湿滑.浴室的地面一定要选择防滑材料,小块的马赛克铺贴的浴室地面比其他材料更能防滑.此外,市面上出售的各种防滑垫也是老人的好伙伴.可将其放置在浴室门口、浴缸内外侧.居室的地板也好选择防滑材质.否则光滑的地砖或木地板一旦不小心洒上了水,就极易使老人滑倒.对于已铺设了一般地砖或木地板的家庭,可以再选购几块装饰地毯,既美化了空间,又保证了老人的安全.
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退休后日行万步
退休后即开始每天锻炼.从前是以爬山当运动,因年岁徒增,爬山常觉腰酸腿痛,有力不从心之感,则改为日行万步健身,增强抵抗力,延年益寿,欢度人生.步行比爬山较为轻松易行,又不受时空地形限制,山巅水涯、居室乡野,都可作为步行场所,可以强化心脏,改善血液循环,是适合任何年龄人的一项活动.但要想找一条没有车辆行驶的道路,让我放松心情,毫无安全顾虑,悠哉游哉去步行,却难寻找.
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上海市闵行区居室和公共场所卫生状况监测结果分析
目的:掌握该区居室和公共场所卫生状况及主要污染物情况,为下一步针对性的干预提供科学的依据和方向。方法通过对闵行区居室和公共场所进行夏季和秋季的抽样监测,监测的指标主要包括气温、气湿、气压、风速、噪声、照度、CO、CO2、PM10、臭氧、NH3、甲醛、微生物等因素。结果闵行区室内和公共场所总的环境卫生状况较好,但是也存在部分指标超标严重,总的项目达标率为97.0%,主要超标指标为噪声、照度、霉菌、集中式空调的风管积尘、浴室水温。公共场所的噪声达标率在春季和秋季分别仅达到了62.5%和59.4%,秋季公用物品中霉菌达标率为75%,集中式空调的风管积尘达标率仅为50.0%。结论闵行区室内和公共场所总的环境卫生状况较好,但是也存在部分指标超标严重,存在一定的公共卫生安全隐患,应加强对这些隐患的卫生监测和监督,保障人民健康安全。
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一氧化碳中毒后脑梗塞
临床资料 1. 一般资料: 本组9例, 男4例, 女5例, 年龄58~76岁, 平均69.4岁. 2. 均有明确的CO中毒史及临床表现. 并且同居室均同时发生CO中毒, 其中1例同居室者 CO中毒死亡, 另8例同居室CO中毒者经抢救治疗后痊愈.
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居室装修污染对人体健康的危害与防治
随着社会经济的高速发展,人民生活水平的不断提高,购房、居室装修已成为人们改善生活条件,提高生活条件,提高生活质量的重要手段,但人们在追求居室完美的同时,却带来了室内空气污染,被称为"高楼综合征"、"装饰装修过敏症"等室内装修污染成了人们关注的焦点.国家室内环境监测中心对北京、南京等地30套居民新装修房进行了监测,没有一家能达到<室内空气质量标准>(GB/T18883-2002)的要求.国际卫生组织的调查结果显示,当前人们所患疾病的68%都与室内空气污染有关[1].
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室内环境污染对人体健康的影响对人体健康的影响
随着物质生活条件的改善,人们越来越讲究居室的美观,随之兴起了一股“装潢热”,许多单位和家庭对室内进行装修,各种新型建筑材料、装饰材料、日用化学品等进入居民住宅和公共建筑,加上大型现代建筑物的密闭化和居室空调的普遍使用,使室内空气污染问题日益突出,已成为近年来人们愈来愈关注的卫生问题.许多研究证实,通常情况下有机化合物的污染主要来源于室内,其来源包括室内建筑和装饰材料、家用化学品以及诸如吸烟、烹调、家庭燃料等.
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居室保“卫”战
“蜗居”,这个让现代都市人辛酸的词汇越来越被人们所熟悉.之所以会有蜗居这样的现象,从深层次的角度来说是在每个国人内心里都有一个家的情结,这个情节表现在现实生活中就是房子问题.在现实生活中,很多人不求广厦,只求能有属于自己的一间清爽透风、干净整洁的居室.事实上,对大多数人而言,每天回家,卸掉一身的疲惫是一天中幸福的时刻,居室也因此成为人们喜欢的地方.国内就有一项调查,当前我国城市居民每天在室内的时间将近22个小时.如此看来,室内环境如何对于人的健康至关重要.居室干净,住得舒服;居室邋遢,就难免滋生疾病.
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长时间开空调容易诱发冠心病
冠心病是常见的心血管疾病之一,长时间呆在空调房里,也容易诱发冠心病.空调为何诱发冠心病空调居室的空气经过反复过滤后,负氧离子数量减少,阳离子过多,影响了人体正常的生理活动,同时低温环境能刺激机体,引起皮肤汗腺和皮脂腺收缩,腺口闭塞,血液流动不畅,血液黏稠度增加,更加重心脏负担,导致冠心病发作.
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刹住急性心梗
心肌梗死之来龙去脉心肌梗死是指心肌的缺血性坏死,为在冠状动脉病变的基础上,冠状动脉的血流急剧减少或中断,使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血,终导致心肌的缺血性坏死.通俗来讲,我们常把心脏比作一个"四居室"的房间,包括左、右心房和左、右心室.
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夏季纳凉别伤身
1、吹自然风居室南北对流,有穿堂风自然是舒服的纳凉方式.但专家提醒您,夏季暑热外蒸,人的毛孔开放,特别是当人处于疲劳状态或熟睡时,体温会下降,气血虚弱,如果不注意适当保温,任意让穿堂风长时间吹,邪气常会乘虚而入,引起风热感冒、肩周炎等症.专家建议:午休或夜晚就寝时,要避免赤身裸体.即使再疲劳也不要图痛快,在露天阳台、建筑物走廊、大树下、江河边、大海边睡大觉,不然会有肩膀疼痛的危险.
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居室不仅要看上去很美/春季家居装修忙
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怎样让居室更健康
大枕头不要放在婴儿床上绝对不要在宝宝的床上放过大、过软的东西,很多家长喜欢在婴儿床上放个毛绒玩具,还有人放个超大,超卡通的大枕头.但需要注意的是,宝宝的睡眠比成人沉,他睡觉时如果被枕头压住了鼻子或嘴,很有可能出现憋气、呼吸不畅.因此,在宝宝的床上摆基本的生活用品即可.
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居室忌放的花卉
关键词: 居室 -
让家居用品安然度夏
居家生活中,沙发、衣柜、家电等家居用品是必不可少的.夏季为居室带来的不仅有透不过气的闷热,随之而来的还有恼人的潮湿,这时,您就要注意保护那些"娇气"的用特殊材质制成的家居用品免受伤害了.
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慎调居室微气候
关键词: 居室 -
香薰走进保健消费
近年来,在国际上颇受欢迎的香薰护理正越来越多地受到国人的关注.如今都市里兴起的阵阵香薰热潮,无论是薰香居室,还是按摩身体,都会给匆忙的人们带来温馨惬意、轻松舒适的感受.