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偶尔失眠不可怕正确应对有妙招
一夜不睡觉,会伤害大脑?一夜不睡等于脑袋上挨了一板砖,形同脑震荡?俗语称“一夜不睡,十夜不醒”,意思是说如果一晚上不睡觉,就是睡上十夜,也不能把这一晚的损失补回来,真的有这么严重吗?新的失眠诊断标准将失眠分为短期失眠和慢性失眠.短期失眠又称适应性失眠、急性失眠,曾称为一过性失眠症、一过性精神生理性失眠症、应激相关性失眠,通常与应激、冲突或引起情绪明显波动的环境变化相关.许多情况如悲伤、急性疼痛或其他急性应激情况常常与睡眠质量差有关,当这些情况是睡眠困难的唯一原因时,不能单独诊断为失眠.
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胃病背后的抑郁症
不久前,我应邀到消化内科会诊.病人是一个中年知识分子,因为消化道出血在消化内科留观,已经进行了六天输液,胃镜仅显示为浅表性溃疡.经过详细的询问后,我发现他情绪紧张,感到工作压力很大,与上高中的孩子关系紧张,与妻子在如何教育孩子的问题上有较大的冲突,心里一直不痛快,终有了这次的消化道出血.我认为他患了抑郁症,建议他拔掉点滴,带上抗抑郁药物回家服药休息.两个星期后,当他再次来复诊时,情况有了明显的改观.
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冲突时,多与孩子做换位思考
孩子正值青春,母亲却偏逢更年期,一边是年少不更事的逆反,一边是烦躁不安、怒气冲冲.于是母与子之间总是冲突不断:母亲总觉得难以跟孩子沟通,话没说两句孩子就暴跳如雷;孩子更觉得母亲的话不中听,整日唠唠叨叨不说,还总是以轻蔑或质疑的态度相向.
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走出小儿喂养的12个误区
当前,无数喂养问题困扰着爷爷奶奶和爸爸妈妈,给养育宝宝的快乐生活蒙上了一层阴影.要解决宝宝的喂养问题,解决思想认识上的问题是关键.在科学喂养宝宝过程中,老年人总是按照传统观念喂养宝宝,而80后、90后的年轻人却有着科学的喂养观念,导致两代人经常发生冲突和分歧.小华是一个刚满5个月的男婴,他天生就活泼、天真、可爱,由于爸爸妈妈工作繁忙,大多时间都是由爷爷奶奶看管和照顾.
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临床护理管理中冲突的应对策略
临床护理管理工作接触的人员多,相关科室多,关系复杂,难免发生各种冲突,如何应对管理工作中的冲突,是每个临床护理管理工作者应掌握的方法,也是衡量一个管理者水平高低的尺度.
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病不厌诈
病不厌诈,其中一个目的就是让病人忘病,忘病病亡.从艺术医疗学的角度来看,人有两套指挥系统,一套是主观意志系统,一套是身心本能系统.这两套系统有时相互一致,协同作战,有时却尖锐冲突,你往右,我偏往左,意志使劲,本能泄劲.我们身体里的免疫系统多是受本能支配,往往它抗击敌人的佳时机,恰是主观意志不控制它的时候.为什么有时感冒了,不吃药睡一觉病就轻了呢?因为你的主观意志休息了,忘了病,你体内的“解放军战士”个个神勇,以一当十,抗击来犯者.
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以房养老为何搞不起来
中国保监会推出“以房养老”试点近两年后,成效并不乐观.目前,全国反向业务投保人共78人59户,办完所有流程的仅47人38户,其中北京18人12户,上海13人11户,广州14人11户,武汉2人1户.为何参加“以房养老”试点的人如此之少?业内人士表示,以房养老和传统观念有很大的冲突,容易让人产生“坐吃山空”的印象.
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父母喜欢的方式
我妈妈对我非常好,很爱我.但有一次,我们发生了很大的冲突.老板交给我一个任务,我已经辛苦了三个月,再用一个小时修改就非常完美了.我回家以后的第一件事就是冲进书房.妈妈看我每天早上5点起来,晚上8点回来,非常心疼我,就学广东人煲汤的方法炖了鸡汤.“儿子,快点出来喝汤.”“等一下,做好了就马上出来吃.”“快点出来,再不出来,汤就凉了.”
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卖一辆车种一棵树
日本的森林覆盖率高达67%,但人均拥有汽车的数量在世界上也是名列前茅.那么,日本是怎样让买车和环保不冲突的呢?为了方便出行,五年前我在日本买了一辆车.当交完车款及保险等费用后,车行老板说:“植树费用我们已经代交了,也帮你做了植树登记.
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首例中非婚姻
马里留学生苏恩卡里1976年来到中国,在北京语言学院学了一年汉语后,次年进入上海华东纺织工学院.1979年夏季,该校部分中外学生发生冲突.在处理“事件”的过程中,作为市政府外办工作人员,我同一些外国留学生有过多次接触,苏恩卡里便是其中之一.起初他情绪十分对立,经过反复沟通,逐步增进了相互间的了解和信任,慢慢便“化敌为友”,后如他所说,我们成了无话不谈的“朋友加兄弟”.
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孩子的气质没有好坏之分
从一出生起,每个孩子的外在行为就表现出与众不同的特点:有的爱笑、有的爱哭;有的好动、有的喜静;有的主动大方,有的害羞胆小;有的大大咧咧、有的小心翼翼……这些形形色色的特点构成了儿童行为的独特性,即气质.经常表现出消极气质特征的儿童往往不能达到家长、学校或社会的要求,容易发生冲突,在成长过程中易出现多种行为问题.例如,反应强烈的孩子遇到挫折时容易焦虑,过于敏感的孩子容易恐惧,受到批评、指责时自尊易受伤害,情绪低落.
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骨刺常伴骨质疏松
张阿姨今年75岁,患有比较严重的骨质疏松,一直在服用治疗骨质疏松的药.一周前,张阿姨走路时觉得脚跟很痛.医生让她拍X线片,发现跟骨上有骨质增生(俗称“骨刺”).于是,医生又给她开了治疗骨质增生的药.张阿姨觉得不对劲:既要服用治疗骨质疏松的药,又要服用治疗骨质增生的药,会不会有冲突?
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慎选“速效”感冒药/吃药不能消骨剌/当医嘱与说明书冲突/去痛片治不了胃病/服安眠药后坐10分钟
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怎样与他人沟通
在改革开放的今天,社会进步、发展迅速,我们生活在一个需要广泛沟通的时代.政府与民众需要沟通;上级领导与下属部门需要沟通;老师与学生需要沟通;夫妻之间需要沟通;亲子之间需要沟通;人际之间需要达到深入的了解与沟通.相互沟通可以消除歧视、误会,减少冲突、仇恨,还可以增加集体的决策效应,促进人际关系和谐与亲密.
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自己原本是他人
人生在世,琐事纷扰,许多人感慨做人难.做人难,难就难在人与人之间立场不同、性情迥异,不可避免地会有分歧、矛盾和冲突.但人生需要这样的智慧,“自己”和“他人”其实是辩证统一的——自己原本是他人.黎巴嫩作家米哈依勒·努埃曼在《你是人》中说:“如果没有你,便没有我之为我;如果没有我,便没有你之为你;如果没有我们,便没有他之为他.”世界原本就是你中有我,我中有你的整体.从本源上讲,“他人”并非别人,而是外化的自己.
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夫妻口角有技巧
生活中确实有结婚几十年,相濡以沫,相敬如宾,脸都不曾红过的夫妻.他们常常被人视为典范加以称颂,但这样的夫妻毕竟很少、很少,凤毛麟角.事实上,夫妻之间由于兴趣、爱好、价值观念、性格、气质等的差异,在思想和行为上出现许多不协调,进而产生冲突,导致口角,在大多数人来说,几乎是难以避免的,只是各自发生的频率和激烈程度有所不同而已.
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住院精神病患者之间产生冲突先兆的处理技巧
目的探讨住院精神病患者之间产生冲突的先兆及处理技巧.方法将400例有冲突先兆的住院精神病患者随机分为观察组和对照组,各200例.对照组采用传统的一般劝解、说服教育处理冲突先兆;观察组用激励法处理冲突先兆.比较两组冲突言行的发生率.结果观察组冲突言行的发生率明显低于对照组(P<0.01).结论用激励法处理精神病患者之间的冲突先兆较一般劝解、说服教育效果好,它避免了不良后果的发生,且精神病患者乐于接受.
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冲突管理在护理管理中的应用研究进展
冲突管理已成为组织行为学中的一个重要研究领域,本文综述国内外冲突管理的相关理论、测量工具和研究内容,以期为我国护理相关研究及工作提供借鉴.
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强迫症的康复
强迫性神经症(obsessive-compulsive neurosis)俗称强迫症,是一种以强迫症状为主要临床表现的神经症.其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存,两者的尖锐冲突使患者痛苦不堪.患者体验到的观念和冲动来源于自我,但违反了自己的意愿,虽极力抵抗却无法控制.大部分患者认识到强迫症状的异常性,但无力摆脱,经常用程式化的思维、动作或行为来减轻痛苦,社会功能严重受损[1].
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精神分析与神经科学之间的辩论
约在一百年前,西格蒙德*弗洛依德发表了构成其基本理论框架的著作《释梦》。为了纪念这一日子,现在世界各地均举行了对弗洛依德著作的研讨会,已经观察到在精神分析和神经科学的理论之间存在着趋近的倾向,以下内容呈现了从科学的角度对梦加以证实或否定的不同阶段的情况。弗洛依德的“释梦”过程 自1885年起弗洛依德开始了对梦的科学论述,其基础为自己的梦,如钥匙经历(“依玛打针”或其父亲之死)。在弗洛依德的科学论述中引人注目之处在于他试图主要通过对自我现象和冲突的分析理解精神现象。1899年他结束了《释梦》的撰写工作,1900年正式出版。