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"以热治热"不可取
运动治热,险!一些人特别喜欢在夏天做剧烈运动,如在烈日下跑步、踢足球、打篮球等等,使自己大量流汗,这其实对健康十分不利.
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人生有"趣"心常乐
"趣"是个非常奇妙的概念,有时只可意会不可言传.人们在生活中对"趣"的领悟也不一样,孩子全神贯注地看蚂蚁上树很有趣,此"趣"之意是好玩有身处逆境的知识分子,收集各种树的叶片比较它们的形状,他认为十分有趣,此"趣"就是"有意思";足球造的"趣"是刺激,是热烈地闹,纵情地叫……
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以兴趣为引导谈如何上好医学院校女生足球课
本文重点论述了足球教学中培养和激发女大学生学习兴趣的重要性,以达到提高女生足球课教学的终目的.
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健康茶吧
身边的家庭医生我儿子今年15岁,平时酷爱运动,尤其喜欢足球、篮球、乒乓球等运动,一年四季手脚总是湿漉漉的,每次摸他的手都像刚刚洗完一样.一直以为是因为他运动量大的缘故,所以每天总是在他的兜里,包里准备足够的纸巾,以备随时擦用.
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基于F-Scan三维动态足底压力分析系统的动静态足底压力分析
背景:有研究表明足的部分解剖区域支撑着人体大部分质量,并调节着人体的平衡,测量这些区域的压强峰值及分布即可获取足、下肢乃至全身的生理、结构及功能等方面的大量信息.目的:观察健康青少年足球运动员自然行走时左右足峰力值、负荷冲量等的动态足底压力分布.方法:采用三维动态足底压力步态分析系统对16~19岁适龄青少年足球运动员进行动态足底压力测试.结果与结论:受试者足底应力-时间曲线呈明显的双峰型,足底10个分析区域峰力均值在足跟外侧大(P < 0.01),右足习惯者第1 趾、第1,2 跖骨、足跟内外侧区域平均峰力值右足大于左足(P < 0.05),而第5跖骨、足弓2个区域平均峰力值左足大于右足(P < 0.05).受试者行走时整足接触阶段、离地阶段负荷中心在第1、2跖骨、足跟内外侧区域,足部大负荷部位在第1、2跖骨、足跟内外侧区域,男女左右足分布规律基本一致.结果证实,健康青少年足球运动员左右足动态与静态足底压力分布规律存在一致性特征.
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足球活动的心理应激对大学生个性心理特征的影响
在足球教学活动中如何注意大学生的心理健康,促进其心理健康是当前体育教育工作者需要重视的问题.文章对足球活动中可能引起大学生心理应激的各个方面进行了深入分析,并针对性地提出了心理保健措施.
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体育院校足球运动损伤的调查
通过对高校学生在训练和比赛中运动损伤的调查分析,探析高校学生在足球教学和训练中运动损伤的类型、分布、病因及足球创伤发生的规律,并据此提出教学和训练中的预防措施.
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大学生足球课运动损伤状况的问卷调查
目的调查参加足球运动学生的运动损伤状况.方法于2005-03/04对450名河南科技大学2003级、2004级足球专选班学生进行问卷调查,均为男生,年龄18～21岁,无专业训练史,均自愿参加调查.查阅有关方面的信息资料以及文章、论著,作为理论指导,调查内容主要包括运动损伤的类型、部位、发生时间和原因等4大类24个问题.根据运动医学、体育学的基本原理对调查结果进行对比分析.结果扣除未收回及无效问卷18份,实际获得内容详实问卷432份,占发送问卷的96%.①运动损伤种类主要为扭伤、拉伤,所占比例分别为42.5%,23.6%.关节脱位、骨裂和骨折并不多见,仅占0.4%,0.2%和0.2%.②运动损伤部位多为踝关节,占25.9%,膝关节损伤和腹股沟韧带拉伤分别为18.5%和13.2%.③损伤发生的时间大多在非正式比赛和课外活动,所占比例分别为58.8%和22.5%.④运动损伤原因主要是无教师组织和场地条件较差,所占比例分别为30.0%和23.1%.结论问卷调查结果基本符合学生损伤的实际情况,教师应加强对学生防范受伤的科学教育、指导,学校应加强教学管理努力改善场地设施等教学条件.
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足球运动员赛中重度损伤的原因分析
对全年足球甲级联赛中重度损伤的成因进行追踪,通过对部分足球运动员损伤实例及其机制进行分析 ,结果表明,加强足球运动员全面身体素质的平衡发展及技术动作的合理应用,开展对运动员的职业道德和体育文明精神教育,提高球队医务人员的业务素质和专业技术水平及有效的康复手段是防止足球运动员重度损伤的重要因素.
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影响高级足球裁判员临场裁判心理状态稳定性的自身因素及对策分析
目的:对影响裁判员临场裁判心理状态的各种因素进行分析,根据分析结果来制定相应的对策,使当前的足球裁判员心理训练和心理调控更具有目的性和针对性.方法:于2000-10/2001-09纳入2001年全国足球高级裁判员培训班接受培训的的全体裁判员共81名进行临场裁判心理状态分析.查阅上海体育学院图书馆的<中文体育期刊篇名目录>(1983/2001)以及外文体育,期刊
(1990/2001)和上海体育学院研究生部论文资料室历年研究生毕业论文,通过对文献资料的研究和分析,了解了前人对裁判员和足球裁判员临场裁判心理状态及其影响因素所作的研究.通过对影响裁判员临场裁判心理状态的的各项因素问卷,掌握影响裁判员临场裁判心理状态稳定性的主要因素.向40位中国足协裁判委员会常委、裁判长、运动心理学专家就如何提高高级足球裁判员临场裁判心理状态稳定性的问题进行了专家咨询,提出稳定心理状态的对策.结果:共发放问卷81份,回收完整问卷79份,2份问卷无效,98%进入结果分析.①中国高级足球裁判员临场裁判心理状态稳定性的自身影响因素主要为20条,按等级"影响大"中选择频数和认同率从高到低进行排序后,认同率达60%以上的为9条,依次为运用规则和控制比赛的能力、裁判过程中的快速反应和准确判断能力、职业道德、对竞赛规则及裁判法的掌握和理解、观察能力、裁判时身体机能状况是否处于佳状态、气质、情绪、注意力[68/(87.2%),65/(83.3%),65/(83.3%),63/(80.8%),58/(74.4%),51/(65.4%),49/(62.8%),48/(61.5%),47/(60.3%)].②从提高控制比赛的能力、提高观察和准确判断能力、提高职业道德素质、保持裁判时良好的身体机能状态、临场情绪、临场注意力、端正裁判动机、克服气质和性格中消极因素的影响等8个方面提出了44条裁判员在临场裁判过程中提高心理状态稳定性的对策,专家的完全同意率分别为[10/(37.1%)～19/(70.4%)].结论:足球裁判员整个裁判工作的好坏,自身因素的影响很大,应从提高控制比赛的能力、观察和准确判断能力、职业道德素质、保持裁判时良好的身体机能状态、临场情绪、临场注意力、端正裁判动机、克服气质和性格中消极因素的影响来提高裁判效果. -
大学生女子足球运动员有氧耐力及其营养摄取的调查
目的:调查大学生女子足球运动员的有氧能力、血液生化指标及营养状况,为提高女子足球运动员的体力提供科学依据.方法:受试者为大学生女子足球运动员11名(实验组),与没有运动习惯的女大学生11名(对照组)进行比较,对照组的生活和学习制度统一按学校要求实施,实验组除训练外,一切与对照组的要求相同.大学生女子足球运动员的训练期为1年.结果:实验组的大吸氧量[mL/(kg·min)]大于对照组(36.7±3.2和30.5±3.4;t=3.26,P＜0.05),而体脂肪率(%)小于对照组(19.2±2.3和23.7±3.4;t=4.7,P＜0.01);实验组乳酸脱氢酶、肌酸磷酸激酶(μkat)与对照组比较明显增加(乳酸脱氢酶:6.33±0.57和6.16±0.42;肌酸磷酸激酶:3.30±2.17和1.73±2.02);实验组的血红蛋白、血红蛋白比率和血细胞比容均在正常范围内,但较对照组明显减少,差异均有显著性意义(t=4.84,4.23,7.04,P均＜0.01).结论:女子足球运动员的有氧耐力高于没有运动习惯的女大学生;能量的摄取、糖、蛋白质、钙和铁的摄取量明显不足,为了增强有氧能力,女子足球运动员应该增加这些营养物质的摄取量.
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足球运动中单纯性膝关节后十字韧带断裂损伤非手术性康复疗效的跟踪分析
目的:报道1例足球训练比赛中发生单纯性膝关节后十字韧带断裂损伤病例非手术性康复过程和效果.方法:患者2001-08-27在一次足球训练比赛中进行倒地铲球动作时左膝胫骨结节部受到来自前方的撞击,撞击后膝关节变形,经X射线片,MRI检查及临床病理试验诊断为单纯性膝关节后十字韧带断裂损伤.运用负荷逐步增加非手术性5阶段康复方案进行治疗:①第1阶段(伤后1～5 d):伤者连续5 d使用拐杖和膝关节固定装置,膝关节不负重.在此期间使用冰敷,局部压迫,下肢抬高,休息.②第2阶段(伤后6～19 d):交替冷热敷,被动无痛全范围活动,直腿上抬,腘旁腱牵伸,蹲推练习,股四头肌练习,在不影响愈合的情况下西贝斯奥托托隆KT2(美国产)上进行的力量训练.③第3阶段(伤后20～25 d):着重功能活动,活动以半速进行,包括蹲推练习,腘旁腱牵伸,股四头肌练习,无负荷游泳动作和滑雪动作练习,奥托托隆上进行耐力训练等.④第4阶段(伤后26～29 d):继续加强股四头肌和腘旁腱的训练,增加功能训练.⑤第5阶段:从患者伤后第4周开始,允许患者参加球队训练,但要逐渐增加活动量,专注其体力维持.伤后38,77 d进行两次随访西贝斯奥托托隆KT2测试,测试其左右腿股四头肌的应力水平.结果:患者重新参加足球运动训练的时候(伤后38 d),他的损伤腿股四头肌力量已经增加到另一侧的102%,第1次测验(伤后11d)损伤膝关节和对侧膝力量的比率为0.51,两周之后比率增加到0.95.患者回队后参加训练比赛,取得了满意的效果,至今没有显著的膝关节症状.结论:用负荷逐步增加的非手术性康复治疗方案治疗单纯性膝关节后十字韧带断裂损伤,膝关节功能恢复满意,没有显著的膝关节症状.
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牡蛎提取物对足球运动员免疫功能的调节作用
目的:观察足球运动员在两周大运动量训练期间服用牡蛎提取物对机体免疫功能的调节.方法:实验于2005-12/2006-01在辽宁师范大学体育学院完成.选择大连实德三队健康男性足球运动员16名.④分组:按名单顺序随机分为两组,单号为对照组,双号为实验组:对照组8名,年龄(16±3)岁,身高(176.08±8.89)cm,体质量(75.36±4.20)kg;实验组8名,年龄(15±5)岁,身高(175.60±8.47)cm,体质量(74.28±4.10)kg.②给药:实验组训练同时服用含牡蛎提取物的胶囊(韩国Duckman公司生产并提供,批号DP59483),3次/d,15g/d,共14 d.对照组服用等量的安慰剂(颜色相同的胶囊内填普通饼干屑).③训练方案:5 d为一个周期,每个周期前3 d进行大强度训练,后2 d为小强度训练.每天上午2 h技术和战术训练,下午2.5 h模拟比赛和身体素质训练.体能训练时心率控制在180次/min左右;技能训练时心率控制在170次/min左右.共训练2周.④训练前后运动员分别于安静状态下抽取肘静脉血5 mL,肝素抗凝,经离心后取上清液,用真空采血管制备血清后存放于-20℃冰箱,用双抗体夹心酶联免疫吸附法测定白细胞介素2,可溶性白细胞介素2受体和肿瘤坏死因子水平.采用免疫比浊法测定补体C3,C4含量.结果:16名运动员均进入结果分析.①血液白细胞介素2和补体C3含量:实验组实验后显著高于实验前[(119.47±41.2),(59.46±23.5)ng/L;(1 264.7±174.0),(1 132.3±147.8)mg/L,P＜0.05],实验后实验组显著高于对照组[(119.47±41.2),(76.34±31.3)ng/L;(1 264.7±174.0),(1 045.1±162.0)mg/L,P＜0.05].②血液可溶性白细胞介素2受体浓度:实验组实验后显著低于实验前[(401.94±40.3),(518.14±34.2)ng/L,P＜0.05],实验后实验组显著低于对照组[(401.94±40.3),(523.1±37.2)ng/L,P＜0.05].结论:牡蛎提取物能维持运动员免疫系统机能的相对稳定,对大运动量训练期间运动员的免疫机能产生良好影响.
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谈足球教学比赛
足球教学应该采用竞赛教学法.教学比赛贯穿足球教学的每一个环节.教学比赛能调动学生学习的积极性,提高学生练习效率,完善技、战术运用能力,培养团体协作和集体精神.教学比赛对教师提出了新的要求.
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贼精与憨傻
我在一家外企做业务主管,手下有两位业务员,业绩为突出.一个是浙江女孩,能文会武,善解人意,擅长公关,贼精.跑业务之前,她列出客户的名单,建立一个个小档案,将客户的简历、脾气性格、特长爱好,一一记录在案.和客户接触时,她并不急于谈生意,而是和客户闲聊.喜欢足球的,就和他聊足球;好书画的,就和他侃书画.总之,句句说到客户的心坎里.如果客户有什么难处,她会竭力地排忧解难.一来二去,大家成了朋友.
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罗斯特医生的医改设想
一位曾因踢足球而造成膝盖韧带严重撕裂的中国学生,在赴德国留学之后,接受了韧带重接手术.手术用了7个多小时,耗费了一些昂贵的人工材料,患者后仅支付了300多欧元.这位学生颇为感慨地说,"这样的手术在国内动辄几万,十几万也有可能."这位留学生的经历印证了一个事实:德国的医疗系统一直以来都被视为"世界上好的医疗系统之一".
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足球运动创伤急救措施
随着足球运动的普及,以及现代足球运动的竞技因素异化程度的不断提高,足球运动创伤出现的几率、频率大幅度的提高,为了保证运动创伤得到更好的治疗,在医疗技术手段得到保证的前提下,运动创伤出现时的急救措施是保证创伤得到更好的治疗、尽快恢复的必要措施.在此列举几种运动创伤急救措施,以便为足球运动创伤急救提供参考和借鉴.
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破伤风抗毒素(TAT)脱敏注射致过敏性休克1例
1 病例介绍患者,男性,15岁,在学踢足球时不慎跌倒,腿部摔伤,行清创缝合后,在注射TAT前先做皮试,皮试结果为阳性,故给予脱敏注射.在进行第3次注射时,患者感觉全身皮肤发痒、皮疹、喉头有异物感,继之出现咳嗽,呼吸急促、喘憋、面色苍白、出冷汗、烦躁、神智恍惚,考虑是TAT过敏性休克.立即给肾上腺素、地塞米松、氨茶碱等静脉推注,同时进行吸氧、保暖等处理.10min后,患者呼吸稍平稳,心率仍快,继续进行对症治疗,20min后患者神智转清、呼吸平稳、面色红润、心率正常、休克纠正.
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中医推拿对女足运动员体能恢复的影响
如何恢复超负荷训练造成的运动性过度疲劳是当前各项竞技运动训练所共同面临的重要问题.科学地恢复体能有利于提高运动成绩.
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揪耳朵引起颈椎脱位
小博是个小淘气.前几天,刚从幼儿园回到家里,就与隔壁的大宝踢小足球玩,弄得满头大汗,面孔黑水淋淋,浑身衣裳湿透.接下去自然是感冒发烧,咽喉痛,流清水鼻涕.到医院看了好几回,吃了不少药,这两天症状才转轻一点,又不安分起来.李先生下班一进门,就见儿子已将家里的五斗橱的抽屉一个个拉出来,变成"五斗梯",正试图向上攀登.
