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太极拳与中医:千古不绝血脉情--拳医一体论基本理念巡礼(上)
一一个耄耋老人,一个年轻人.他们在城市的公园里练习太极拳的推手(揉手),几个回合之后,突然,年轻人弹跳而起,退了好几步;而耄耋老人则闲庭散步一般,白髯飘然,神采飞扬.
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髂腰肌腱弹响4例
髂腰肌腱在髂耻结节上滑动产生的弹响髋临床上极少见到,常因为得不到早期诊断而延误了治疗.笔者临床遇到4例,治疗体会如下.1 典型病例患者男性,50岁,工人.跌倒即感到腰部疼痛,可行走,伤后第二天行走时右髋部痛伴弹响声,渐重,至不敢行走.休息后疼痛减轻,但弹响在行走时依然出现.其弹响特点是:每在右腿迈步、足跟抬起足尖将要离地时出现弹响;弹响过后疼痛即刻减轻,髋关节亦可屈至正常度数.发病4周后就诊.查体:右髋关节主动伸屈有明显的"喀嗒"弹响声,腹股沟处压痛,当仰卧主动屈髋至约45°时腹股沟处痛加重并出现弹响声,此时检查者用拇指压住腹股沟中点处,可感到明显的弹跳感,弹跳过后可屈髋至90°;当伸髋至大约45°位时又出现疼痛感和明显的弹跳声.大粗隆处未扪到条索状物.髋关节X光拍片检查无异常发现,B超探测腹股沟中点处呈片状密度减低区.诊断为弹响髋(髂腰肌腱弹响).用1%普鲁卡因10ml加强的松龙2ml在髂耻结节周围封团,每周一次,连续2次,局封期间卧床休息,同时口服非甾体类药物和少量抗菌素.2周后逐渐恢复正常活动.半年后复发,疼痛程度较上一次轻,但弹响声明显,又连续局部封闭二次疗效不明显遂于局麻下行髂耻结节剔除术.术中见髂腰肌腱与髂耻结节接触处明显变粗,凿平了异常隆起的髂耻结节.随访6年,未再复发.
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17例足部深度烧伤的治疗体会
足部烧伤比较常见.双足皮肤虽仅占人体表面积的7%(在女性患者为6%),但双足涉及人的行走、弹跳及负重等功能.故应积极处理足部深度烧伤创面,尽大努力预防和减轻瘢痕增生、挛缩和畸形.我们单位2000年1月-2006年12月收治17例足部深度烧伤的患者,治疗效果满意.现将治疗体会报道如下.
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老年爱上网球
进入老年,我放弃羽毛球改打网球,因为空旷的室外挥拍比在密闭的室内畅快舒服些,完全摆脱闷热窒息的感觉,尤其清早或傍晚打网球更是一种享受.尽管网球的拍子和球都比羽毛球的粗大沉重,但飞行球道较长又有落地弹跳的充裕缓冲时间,耗尽体力时可以趁机靠技巧稍微休息,蓄势再发,实在是相当适合中老年人的好运动项目之一.
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臀肌挛缩 60例分析
本组近年来治疗臀肌挛缩（ GMC） 60例 ,效果较好 ,现结合文献对其发病原因及治疗进行分析。 1 对象与方法 本组 60例 ,男 32例 ,女 28例；年龄 4～ 12岁，平均 7岁。病程 2～ 8年，平均 4年。单侧 12例，双侧 48例。其中 53例均有反复多次臀部注射青霉素史， 3例因臀部感染筋膜炎引起， 2例先天性髋脱位术后， 2例为特发性。 60例均有典型的 GMC，临床表现：外八字步态、并膝不能、下蹲呈蛙式蹲位，有尖臀征，二郎腿试验阳性，被动屈膝屈髋和伸膝伸髋时有弹跳征，跑跳受限，划圈征及交腿试验阳性。
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越节食越胖?
米歇尔对节食减肥已经不抱任何希望了.这位有3个孩子的36岁母亲,体重一直在70公斤和120公斤之间来回弹跳.慢慢地,她开始疑惑了,也许是减肥方法用错了?她的怀疑是有道理的.科学家已经确认了这样一个事实减少卡路里的吸收,会影响你的新陈代谢和大脑,让身体更急迫地储蓄脂肪,并产生更多刺激食欲的荷尔蒙,让你像饿了一周的野兽一样渴望食物.因此他们的意见是,如果你真想减肥,好压根儿就别节食.
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运动中跟腱伤的预防
跟腱的生理作用跟腱是由小腿后方的腓肠肌和比目鱼肌向下移行合并成为一条粗壮的肌腱,止于跟骨结节也就是通常所说的,脚后跟.主要功能是协助腓肠肌提足跟,弹跳,屈膝关节;站立时固定踝关节和膝关节,防止身体前倾.
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400米障碍训练中常见损伤的预防
一是通过三步桩时，如果踏桩落空，可造成脚踝部位扭伤。训练前应清除圆桩上的沙土，以免滑倒；圆桩旁边应站2名保护者，在参训者动作失误时迅速扶住其双臂，避免摔伤；参训者准备训练时要充分活动踝关节，加强踏点练习和弹跳训练；通过时要有节奏感，速度不可过快。
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左跟腱钙化1例报告
患者,男性,59岁.因"左足跟酸胀不适反复发作十余年伴乏力1个月"就诊.伴有跛行,弹跳无力,无疼痛、发热等其它不适.追问病史,患者左跟腱曾于50 a前被异物割伤,当时仅作简单包扎而未到医院正规治疗,后伤口愈合,但一直感左足跟处酸胀不适,未作处理.
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跟腱断裂手术的围手术期护理要点
1992～2003年,我们共为6例跟腱断裂患者施行手术,效果满意.现将围手术期护理体会报告如下.临床资料:本组6例患者均为男性,年龄21～43岁,平均32岁.致伤原因多系在体育训练活动中弹跳或足尖着地时,跟腱处于紧张状态,急骤的外力使踝关节过度背屈或膝关节伸直,足尖着地或足部强力背屈而致,少数为足踝部固定时,小腿三头肌突然强力收缩而致.
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预防手术中缝针弹跳的实验观察
采用盲法连续行接触放针法和自然放针法实验操作各1 000次.结果前者发生弹针23次(2.3%),后者弹针率为0.两种放针方法比较,差异有显著性意义(P＜0.01).提示自然放针法可有效避免手术缝针弹跳.
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在体内“流窜”的缝衣针
一个周末，刘太婆在客厅做针线活时不慎掉落了一枚缝衣针在沙发上，由于视力不好，当时没有找着，便忙着去做晚饭了。不久，儿子小张锻炼回来，因出了一身汗，便脱去上衣和长裤，一屁股坐在沙发上。岂料，小张还没坐稳就痛得“唉呀”一声弹跳起来，他用手摸摸痛处，却没有摸着什么。刘太婆在厨房听到客厅的动静，告诉儿子可能是被刚才落在沙发上的缝衣针扎着了，叫他赶快去社区卫生院把针挑出来，小张穿好衣服立即步行到卫生院。
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弹跳改善视力
医学研究发现,练弹跳不仅能增强体力,还有助于人们改善视力.这是因为人在弹跳时,全身器官都进入了运动状态,两眼部的数条眼球肌进行协调配合,以使物象清晰地呈现在视网膜上,从而保证身体下落的平衡姿态.
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第1跖背动脉逆行岛状皮瓣修复(足母)趾创面的护理
足趾在足部具有附着、防止滑跌、负重、辅助足的推进、弹跳、背伸、跖屈及内翻、维持足的内侧纵弓等重要作用[1].修复趾创面大限度保持其功能,在手足外科中具有重要意义.自1995～2007年我科采用第一跖背动脉逆行岛状皮瓣修复足趾创面17例患者,取得满意效果,现将护理体会报道如下.
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驳《"人参"名称试诠释》的几点谬说
在学术研究上发现谬误,就是迈向真理,因为谬误的功绩,恰好在于能为真理提供一个反方向的弹跳点.
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弹弹跳跳,快乐健脑
运动专家研究表明,运动能使大脑处于初的启动或放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力.同时,运动还能使大脑思维反应更为活跃、敏捷,并通过提高心脑功能,加快血液循环,使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用.与成人相比,儿童在运动中收益更大,奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态,因此运动发挥的作用能得到更大的回报.
