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采日精养生法
<达摩易筋经>介绍了一种采日精养生法.古代养生学家非常重视人与宇宙自然的和谐,以动静相兼的形式,吸天地之元气,、采日月之精华.以充养身心,祛病延年.除了有吸日精法、嗡月精法外,还有吞云法、彩虹法、星辰法等,创立了天人合一的思想和方法.太阳是温暖人间,养育万物的天体,面对初升的太阳纳气,可助人之阳气生发,温补五脏,吸取日精以强身.
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运膏肓防疾病
<达摩易筋经>是一部中国古代养生的百科全书,字里行间都蕴涵着养生妙法.<易筋经·总论>日:"二竖系之,在人无不可易".二竖就是两个小人,古代亦作病魔的代名词.
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采月华养生法
采月华养生法又名吸月华法,(<达摩易筋经>(上卷、下卷)都介绍了采月华的"秘法".<诸病源候论>曰:"月初出时,日人时,向月正立,不息八通.仰头吸月光华,入咽之.令阴气长,妇人吸之,阴精益盛,子道通.阴气长,益精髓脑,少小者妇人,至四十九已上,还子断绪者,即有子,久行不已,即成仙矣."
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愿"达摩克利斯之剑"不再高悬——胡仁明教授谈强化降糖中的低血糖危害
编者按:"达摩克利斯之剑"源自于古希腊传说--迪奥尼修斯国王请他的大臣达摩克利斯赴宴,命其坐在用一根马鬃悬挂的利剑之下,由此而产生的这个外国成语,意指安逸祥和背后潜在的杀机和危险.
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警惕老年健康的杀手
近几年来,天津一中年逾古稀的老校友,每季度按固定日期聚会一次.这些次聚会,人员有减无增,有的因病不能参加,有的驾鹤西去.大家感叹生命短暂,品咂人生况味,仿佛那达摩克拉的剑悬在每个人的头上,不,准确地说,我们面前都有几个"杀手".
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一指禅推法的源流与现代研究进展
"一指禅"原系佛教禅宗派的用语,意为万法归一.一指掸推法是一指禅推拿流派临床操作的主要手法.就目前的情况而言,存在以下几个问题:①一指禅推法的源流仍不明确.有待于考证.②关于一指禅推法的实验研究较少,尤其是欠缺能够精确控制手法刺激量的实验研究.③关于一指禅推法的临床研究属于临床观察者较多,缺乏严谨科学设计的随机对照研究.④缺乏关于一指禅推法作用机理的研究.然而,存在以上问题的主要原因是一指禅推法缺乏量化,对包括一指禅推法的中国推拿手法实行量化、标准化,是全国乃至全世界推拿界共同的目标.
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回春之穴——太阳穴
太阳穴位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方两眉梢后的凹陷处,是头部要穴.中医经络学上称其为"经外奇穴".有"左为太阳,右为太阴"之说.《达摩秘方》中将按揉此穴列为"回春法",认为常用此法可保持大脑的青春常在,返老还童.
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却病延年宜摩腹
摩腹养生,是中医园地中盛开的一朵健身奇葩,在我国已有数千年历史,为历代养生家所推崇.南北朝时达摩大帅的<易筋经>中就有记载:
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摩腹养生祛百病
摩腹,是我国一种古老的健身良方.南北朝齐梁时达摩泽的<易筋经>记有摩腹三法.隋唐时期按摩疗法风行一时,隋代设有按摩博士.巢元方在<诸病源候论>中记载了摩腹方法:"两手相摩令热,然后摩腹,以令气下.""若摩脐上下并气海,不限次数,以多为佳."唐代时按摩术发展成独立一科,<唐六典>记载,按摩可除风、寒、暑、湿、饥、饱、劳、逸八疾,并指出:"凡人肢节脏腑积而疾生,宜导而宣之,使内疾不留,外邪不入."