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两手托天理三焦,预防颈椎病效果好
做两手托天理三焦,能够有效通畅三焦,调理气血,可以预防颈椎病,对于预防肩关节疼痛、肩周炎,颈项酸痛,消除身体疲劳也有积极效果,而且对身体的养生保健有着良好作用.
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操作者全身疲劳的评价方法综述
在人-机系统的工效学评价中,操作者的工作负荷对系统效能评价具有非常直接的意义,而操作者的身体疲劳又是确定其工作负荷的重要指标.本文对目前国内外有关肌肉疲劳发生机制、测量与评价方法以及研究展望进行了综述,归纳应解决的相关技术问题,在此基础上,提出一些观点以供讨论.
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JKF-IBD型康复理疗床故障检修1例
腰椎病及颈椎病是现代社会较为常见的疾病之一,腰椎病可以引发腰部不适、下肢酸胀及身体疲劳等症状;颈椎病引发头、颈、肩、上肢不适等症状.严重发病时疼痛难忍、行动困难,会影响患者的正常工作、学习及生活.JKFIBD型脊椎牵引康复床运用现代单片机技术,以牵引的方式对腰椎和颈椎病患者的有关部位施以牵引力,从而达到治疗和康复的目的.现将该机使用过程中遇到的颈牵不能牵引、松弛的故障分析如下.
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吃掉身体疲劳的饮食秘诀
随着生活节奏的加快,一些人脾气暴躁,还有的人易疲劳,早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都市人常常出现的症状,那就一定要调整饮食结构了.脾气暴躁营养建议:充分地摄取富含微量元素钙、镁及B族维生素的食物.B族维生素能缓解压力,稳定神经;微量元素钙和镁似一对双胞胎兄弟,双管齐下(钙与镁佳比例为2∶1)后,就像镇静剂一样使您放松.
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橡皮筋——移动的健身房
近,一种新的橡皮筋健身方式,在一些城市中开始流行.这种魔力的橡皮筋,五颜六色,方便环保易携带,就像-个移动的健身房,锻炼可以随心所欲.一套看起来似乎很简单的橡皮筋操,不仅能缓解身体疲劳,还可以塑身减肥,强健肌肉,把烦恼的小肚腩、臀部肥肉统统赶跑.
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我院临床护士职业倦怠调查与分析
工作倦怠是工作中的个体所体验到的一组负性症状,如长期的情感耗竭、身体疲劳、工作投入降低,对待服务对象不人道的态度和降低的工作成就感等.护理工作属于科学性、技术性、服务性行业,集高风险、人文关怀于一体.有研究表明,工作倦怠现象特别容易发生在以人为本服务对象的职业领域中[1],而护士直接面对的是有病的弱势人群,比其他职业的人群感受到更大的工作压力,过度压力导致工作倦怠,不仅影响护士自身健康,而且影响护理队伍的整体素质和队伍的稳定.为此,工作倦怠问题一直是国内外职业健康心理学研究的热点领域之一.
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综合医院医生职业疲劳影响因素的多视角分析
为了解综合医院的医生职业疲劳情况,选择山东省多个地级市的二甲以上综合医院为样本单位进行调查,发现医生普遍存在中度以上的职业疲劳,疲劳程度居于前三位的科室是妇产科、儿科和肿瘤科.结合当前医疗改革和医患关系紧张等背景,从多个视角研究造成职业疲劳的影响因素,并将医生职业疲劳与影响因素进行回归分析,结果表明,医生职业疲劳程度与工作量、医患压力、晋升压力和考核压力之间存在强正相关性,其中工作量影响大,考核压力相对小.
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缓解身体疲劳,调节免疫力用枸杞
您是不是经常疲惫、困倦,感觉体能将要被耗尽,很容易被看上去徼不足道的事情激怒,经常性的头痛和肠胃紊乱,失眠、沮丧,疑虑重重?您是不是感觉自己很容易生病,一有个"风吹草动"你就难于"脱险",有点小毛病还不愿意好?
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医生职业倦怠情况调查
医生在高强度的工作压力下,如果不及时调整身心状态,可能会出现对工作的厌倦,主要表现为身体疲劳、情绪低落、工作质量下降等,这就是职业倦怠[1].职业倦怠由情感衰竭、去人格化、个人成就感降低3个维度构成.本文通过对杭州市7所医院医生的问卷调查和访谈,阐述杭州市医生职业倦怠的现状,并提出了相关的建议.
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食物酸碱会影响人体酸碱?无稽之谈
近来,饮食酸碱会影响人体酸碱的理论广泛流行,该理论宣称:健康人的体质是弱碱性的,而"酸性"的饮食会使体质偏酸,甚至导致"酸中毒".因而."选择食物要注意酸碱平衡",多摄入"碱性"饮食,不但可以维持健康,防治常见疾病及身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等亚健康症状,甚至还可以通过调节饮食的酸碱度来人为地决定生男生女.人类的大部分疾病,如高血压、糖尿病、肿瘤等,都是因为摄入鱼、肉、禽、蛋、大米等大量酸性食物,致使人体变成"酸性体质"造成的,而且大部分癌症患者都是"酸性体质".
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太累了吃点啥
身体疲劳时,总想弄点东西来吃,可吃些什么才可以既减轻疲劳又对身体有益呢?营养专家提醒你,以下食物对减轻疲劳有好处.
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倾听疲劳告诉你什么
疲劳感可能是常见的烦恼了.在我看来,疲劳的感觉因人而异,有多少疲劳的人就有多少种疲劳.心理疲劳的特征表现为感到对事情无能为力,气馁:体力疲劳则是干完活之后的劳累感觉.但是还存在一类疲劳是由病痛造成的,这种疲劳当然必须要通过诊治来消除它.我们习惯将疲劳分为身体疲劳和神经疲劳.实际上,人们所遭受的疲劳中,绝大部分是脑疲劳,也就是全身综合性疲劳.这种疲劳是身、心、智,甚至是性方面的疲劳.
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挠挠捶捶强身健体
在我国旧社会里,有钱有势的老爷太太们经常使唤丫头或仆人捶打肩、背、双腿等部位.在现实生活中,我们时常可见上了年纪的老人感觉身体疲劳时,同样叫自已的儿孙给捶背松腰、捏揉拍打按摩等.