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爱是一篇隽永的文章
爱情,就是身体和灵魂的纠缠,是被爱人需要的快乐,这点她知道.自己的身体能被他需要,她是幸福的.爱是一篇隽永的文章,而呵护,永远是这篇文章的主题.
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健康达人的养生路
"养生是一生都要不断更新的东西.而不是一两本书所能告诉的."黄海燕,瑜珈教练因为体弱多病,我从大三开始练气功,没想到效果出奇的好.多年的咳嗽、哮喘顽疾被摆脱,体能也比过去好很多.工作后,紧张、忙碌让我不得不中止锻炼.
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20-羟基蜕皮酮对小鼠生长发育的影响
20-羟基蜕皮酮(20-hydroxyecdysone,简称20 E)是无脊椎动物调控生长发育和生殖的重要激素.哺乳动物自身不合成20 E,但从食物(如虾蟹等无脊椎动物和多种植物)获得或体内寄生物分泌,导致体内出现稳定的20 E及其类似的活性物质,积极研究20 E对哺乳动物的影响是必须面对的课题.近年来,20 E的药理作用和医学应用研究取得了许多重大的进展[1],20 E能有效促进哺乳动物多种组织和器官的核酸及蛋白质合成;调节免疫功能和中枢神经系统,具有较高的抗氧化活性等功能.我们发现添食20 E增加了小鼠体能[2],富含20 E及其类似物的动植物有作为改善体能食物或调理剂的可能.为了调查20 E长期大量使用对哺乳动物生长发育的影响,我们进行了以下试验.
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铁强化酱油改善学生体能效果研究
目的 观察铁强化酱油改善学生体能的效果.方法 选择在校就餐男性缺铁性贫血学生为缺铁性贫血组(IDA),食用铁强化酱油,以不在学校就餐的非贫血男生作为正常对照组(NA),食用普通酱油,为期10个月.测定IDA组和NA组试验前后的血红蛋白(Hb)、血清铁蛋白(SF)、运铁蛋白受体(sTfR)、血清铁(SI)、大耗氧量(VO<,2max>)、24 h心率及能量消耗.结果 试验后,IDA组的Hb、SF、SI、sTfR明显改善,与试验前相比差异有统计学意义(P<0.01),NA组上述指标试验前后的差异无统计学意义.试验后IDA组的相对瘦体重的大耗氧量(VO<,2max>/FFM)、大耐受时间(WT<,max>)、休闲净心率(NetHRL)、有氧活动时间(AAT)、休闲时的能量消耗(EE)的增加值与NA组差异均有统计学意义(P<0.01),增加值分别为(9.74±2.88)mr/(kg·min)、(3.11±0.88)min、(8.55±5.11)beats/min、(5.28±2.04)min、(386±108)kJ/d.结论 通过铁强化酱油补充铁可有效改善学生贫血状况,显著提高IDA学生的有氧能力,并且显著提高了缺铁性贫血学生休闲期间进行有氧活动的强度和时间.
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巴山舞运动对我校中年女教师血脂及腰臀比等的影响
目的:探讨巴山舞.运动对中年女教师血脂、体脂百分比(F%)、腰臀比(WHR)及体能(PWC170)的影响.方法:运动前和运动2个月后分别抽血测血脂;用软皮尺测量腰围、臀围;用皮脂厚度测量法测F%;跑步机测PWC170.结果:巴山舞运动2个月后,血液中总胆固醇和低密度脂蛋白降低(P<0.05、P<0.01),F%、WHR减小(P<0.01),PWC170提高(P<0.05).结论:巴山舞运动能降低中年女教师血脂,有健美瘦身,提高中年女教师耐力运动能力的作用,具有向广大群众推广的价值.
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北京小汤山医院人才队伍建设的现状、问题与对策分析
随着我国经济多元化的不断发展,医院人才队伍的建设发挥着愈来愈重要的作用,人才已经成为了医院的第一资源,与医院的战略发展息息相关。因此,越来越多的医院对人才队伍的建设展现出了更高的重视程度。该文主要阐述了该院人才队伍建设的现状以及人才队伍建设中存在的问题,并针对这些问题提出了有效的应对措施,旨在提高该院人才队伍建设整体水平,从而促进医院的健康持续发展。
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重庆某部队战士心理健康与体能相关性分析
目的:是探讨部队战士的心理健康和体能的相关关系。方法该研究以重庆某武警总队战士为研究对象,研究工具为《症状自评量表(SCL-90)》,所有参与人员在填写症状自评量表之后,参加8项体能测试。结果该部队战士的症状自评量表各项得分与军队常模得分之间,差异有统计学意义(P<0.001)。强迫与坐位体前屈得分呈显著的负相关;躯体化、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、精神病性以及总分与五公里跑得分呈显著的负相关;强迫、偏执、人际敏感与五公里跑得分呈显著的正相关;抑郁、焦虑、躯体化、精神病性、总分与百米跑得分呈显著的负相关;强迫、焦虑、敌对、偏执、抑郁与引体向上得分呈显著的负相关;焦虑、精神病性、恐怖、总分与握力得分呈显著的负相关;躯体化、抑郁、人际敏感、敌对与立定跳远得分呈显著的负相关;躯体化、精神病性与俯卧撑得分呈显著的负相关。结论该部队战士的心理健康与体能具有一定的相关关系。
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磷酸化蛋白质组学技术进展及其在预防医学中的应用
生物体能迅速对体内外环境的变化产生的应答反应依靠复杂的调控机制调节,而其中大多数调控机制是由蛋白质构象变化所介导的.蛋白质本身的构象变化常常通过边蛋白质结构上发生的各种共价修饰来实现,其中蛋白质磷酸化是常见、重要的共价修饰方式[1].在脊椎动物基因组中,有5%基因编码的蛋白质是参与到磷酸化和去磷酸化过程中的激酶(kinase)和磷酸酯酶(phsphatase)[2].
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补药,补身还是补瘤?
实验研究表明:荷癌小鼠灌给人参煎浸膏后,生存期明显缩短,尽管吃了"参汤"后,这些小鼠的初期活力增加,体能有所改善,但很快进入衰竭期.江苏有临床观察表明:乳腺癌患者服用人参后,长期疗效与不用人参者相较为差.我们的临床研究也提示了类似现象.
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纾解心愁与忧郁的瑜伽妙方
人生自古即有生离死别七情六欲,也正因为有了这些,才会有悲欢离合困扰人心,如何释放自己,纾解心愁与忧郁,见仁见智.有人认为,当压力超过负荷时,应放下手边工作,到郊外原野舒缓一下,有的人则认为与人聊天是纾解压力简单而快速的方法.这里要特别推荐做瑜伽的体位法亦是纾解压力的妙方--藉由瑜伽的体位法,专注的呼吸及体会身体因做动作而引起的刺激、按压、紧绷、放松……种种伸展与放松的舒畅感,在暂时忘却压力的同时,让身体能趁机舒缓,活动活动全身筋骨,配合深呼吸还可促进血液循环,让全身细胞活化,增强纾解压力的功效.
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浅谈如何有效控制医院感染
医院感染管理是当前医院管理中的一个重要课题,也是医疗护理质量的重要内容,是衡量医院管理水平,评价医疗质量及护理质量的重要指标,加强医院管理,进行必要的监测控制是预防医院感染的关键.1 医院感染原因的分析1.1机体免疫力低下:影响机体免疫力功能低下的疾病,易感人群:如血液病,癌症病人的化疗、器官移植时免疫抵制药物的应用等,均可造成机体能低下而引起感染.
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蒙药组方塔米尔对游泳运动小鼠抗氧化的影响
蒙医药学以整体理论,辨证立法为特点,注重机体内部的调节来提高和保护体能.蒙药组方塔米尔以疏肝解郁、养血安神、补益肾为主,调补立法原则为依据,在蒙古医学籍经典丛书<哲对宁诺尔>中的那仁满都拉组方为基础,进行加减合理配伍而得出的,由人参、石榴、肉桂、红花、玉竹等13味药组成.
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中医扶正固本与养生的关系
1 扶正固本的意义扶正固本,是中医用以扶助人身正气,巩固根本的治疗法则,适用于正气已虚,尚无外邪,或邪虽去而正气衰,致体弱本摇,随时有复病之可能,或已有慢性病而体以日衰者,采用扶正固本法,对复其正气,促进脏气再生能力,确保体能康复,延长寿命,有重要意义.
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试论如何加强和改进武警医学院救援队员体能训练
进入21世纪,随着科技水平的飞速发展,社会主义市场经济取得了辉煌的成就.同时,影响经济和人民生命财产安全的各类抢险任务也呈现出多样化、复杂化的趋势,这给医学救援工作增加了新的难度.要适应新形势下各类自然灾害救援,除技术装备和正确指挥外,战斗员的体能素质起着关键性的作用,尤其在发生地震,滑坡等重大灾害时,体能储备显得更为重要,良好的体能素质可以使战斗员长时间、灵敏的运用各种装备处理现场及抢救伤员,而体能素质达不到要求,就有可能发生不能长时间作战、无法运用重型装备和灵活性不强等现象,这直接会导致救援任务的失败.
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脊髓灰质炎后综合征患者保存体能的生活方式
脊髓灰质炎后综合征患者的肌力和耐力有限,同时会新发生疲劳和无力,因此在生活中必须节省使用体能.患者可以通过调整生活方式来保存体能,需结合多学科支持来减轻症状及维持功能.患者实现保存体能需要建立使用体能的详细目录、咨询医生、评估及改善睡眠、控制体质量、空间及物品条理化、简化日常工作和家务、寻求帮助、计划休息时间、注意天气变化、识别抑郁和孤独的征象.在居家事务、烹饪、清洁、办公、户外活动中,患者要以尽可能使用保存体能的生活方式进行.
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武警某机动部队战士指长比、指长/身高与体能的关系研究
目的:探讨武警部队战士指长比、指长/身高与体能的关系,旨在为军队科学训练和人才选拔提供理论依据,并补充人类学数据资料.方法:对武警某机动部队318名战士测量身高、左右手食指、中指、环指、小指4个手指长度和体能成绩.统计分析各指长比、指长/身高与体能的相关性.结果:左右手的指长比、指长/身高与体能多项指标具有一定相关性.结论:指长比、指长/身高与体能多项指标具有一定相关性,该研究为军队体质人类学提供了基础数据资料.
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武警某机动部队战士指长比及体能的研究
目的:探讨武警部队战士指长比与体能的关系,旨在为军队科学训练和人才选拔提供理论依据,并补充体质人类学数据资料。方法:对武警某机动部队318名战士测量食指、环指的手指长度和体能成绩,并进行相应比较。结果:①左手和右手的2D:4D 差异不大。②左手2D:4D 低,则速度能力(百米跑)强,力量项目的引体向上和俯卧撑能力强。右手2D:4D 低,则力量项目的立定跳远和俯卧撑能力强。结论:左手和右手的2D:4D 数值接近。左手2D:4D 低,则速度能力强,引体向上和俯卧撑能力强。右手2D:4D 低,则立定跳远和俯卧撑能力强。
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健康的强壮之路
机体能够很好地利用葡萄糖其实在很大程度上与您的肌肉有关.当胰岛素工作正常的时候,肌肉组织是体内大的葡萄糖使用者.当胰岛素给肌肉组织发出的信号不再好使的时候,葡萄糖将无法正常进入肌肉组织里,只能大量蓄积在血液里,致使血糖更加难以控制.肌肉的健康对所有人都有好处,而对于糖尿病患者还有着特殊的意义.
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与生命有关的7个关键词
健康宣言并不需要你振臂高呼,你只要每天多花一点时间关注血压、血脂、体重、腰围、运动、戒烟和血糖这7个与生命有关的关键词,用积极的生活态度和科学的方法保持标准体重,享有良好体能,就会拥有健康体质.
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骨髓增生异常综合征治疗进展
骨髓增生异常综合征( MDS)是一组需按患者临床特点、不同预后亚组、年龄和体能进行选择性治疗的异质性疾病.有关MDS的分类和预后积分系统近年来取得了一定进展[1],从而使药物治疗与方案设计获得了一定改善.2004年前,国际上从未认同任何一种用于治疗MDS的药物.之后4年内,有4种药物陆续经美国FDA批准上市,供MDS治疗使用:5-氮(杂)胞苷(5-AZGR)、5-氮-2'-脱氧胞苷(地西泰平)、来利度胺和治疗铁过载的新型口服铁螯合剂"地拉罗司分散片".