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个性化教改对提高学生体能的影响研究
从《国家学生体质健康标准》不及格人的运动参与现状、锻炼态度、心理和体能入手，分析不达标学生运动参与与体能的相关性，同时为我校的教育教学改革起到一点贡献。采用文献资料、问卷调查、数理统计、逻辑分析等研究方法，分析这些同学运动参与与体能之间的相关规律，指出较为突出的对应的因素，并为我校学生体质的提高提出相应的干预策略与措施。主要结论如下：（1）实验前后行为习惯、行为意向、情感体验、行为控制感这4个量表同学们在实验前后是有显著性差异的，P＜0.05。（2）实验前后对运动参与的配对t检验的结果，身体状况，实验后是有显著性差异的，P＜0.05。
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体能教学改革对提高学生体能影响的研究-体能与运动参与内因的关系
从2012级一年级的达标成绩与运动参与现状入手，采用文献资料、问卷调查、数理统计、逻辑分析等研究方法。结果表明，（1）不同分组大学生与运动参与现状内部因素相关的有：自身的身体状况。（2）对照组和体能组在实验前的分组是没有差异,通过问卷得出的结果也是没有差异的，P＞0.05。
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不达标学生体能的现状分析
为了了解体质测试中不及格学生的体能现状，通过文献研究法和数理统计方法，对在校2013年2013级学生体质健康标准（以下简称《标准》）测试中不及格的学生进行比较分析。结果表明，《标准》测试中不及格学生中达标总分不及格大学生无论男女身高体重等级中肥胖占第一；不及格男女中肺活量体重等级不及格中肥胖的比率占多数；不及格的大学生中因为耐力不及格的人数肥胖的人数多。
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产妇要科学补充营养素
生了宝宝之后,很多新妈妈开始关心自己孕期变胖的身体能否恢复往口的风采,然而产后身体比较虚弱,该如何进补才能恢复体力和健康而又不至于使身体继续胖,还能达到健美的目的呢?营养专家给新妈妈们提供了有助于产后恢复的饮食方法.
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自我松弛能强身
养身之道,一张一弛.一个人如果不懂得放松,整日生活在紧张状态之中,对心理和生理都会有不良影响.向读者介绍一种自我松弛法,能消除各种精神压力,增强体能,增强脑力,只要勤于练习,会发现此法妙处无穷.
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757名飞行人员疗养期间体能训练情况分析
目的 分析我军飞行人员疗养期间体能训练情况,提出疗养期间体能锻炼的指导性意见.方法 通过组织体能训练及专项体能测试,对飞行人员疗养期间参加体能训练情况及体能状况进行统计分析.结果 疗养飞行人员体能测试结果均达到合格标准,26～45岁年龄段的飞行人员在上肢力量(单杠引体向上)、下肢力量(负重50kg杠铃深蹲起立)、腰腹部力量(1min仰卧起坐)、前庭功能(1min旋梯)和身体的整体素质(全身运动五项)等全部五项测试项目中的表现明显优于21～25岁年龄段和46～50岁年龄段的表现.结论 飞行人员整体体能状况较好,但应加强年轻飞行人员体能训练的管理.
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高压氧对高原特勤疗养综合体能影响的研究
目的 研究高压氧对高原特勤人员综合体能的影响.方法 疗养期间对特勤宫兵分别进行高压氧、物理及常规疗养等综合措施,分别于入院1d、疗养15 d及疗养30 d评估官兵综合体质情况并对其结果进行分析.结果 特勤疗养30 d进行高压氧治疗的高原官兵综合体能优秀率(62.50％),显著高于物理治疗组(28.60％)、常规疗养组(14.30％)及平原对照组(15.5(0％),较疗养15 d(37.50％)优秀率明显增高.结论 刚下高原的官兵在特勤疗养期间配合高压氧疗对提高综合体质起到很好的效果,尤其在脱习服期,促进官兵身心康复起到重要的作用.
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卫生士官体能在战伤时效救治中的重要作用
由于世界环境的变化和周边关系,需要军人时刻做好战斗的准备.作为后勤保障的卫生士官,是一线官兵健康和生命的守护神,对保障部队战斗力有着极其重要的作用.因此,卫生士官的教学和训练应该走向实战化,院校教学与训练如何向部队靠拢由此.走向战场的教学与训练目前面临重要问题是卫生士官的体能满足战伤时效救治的需要.多年来,就卫生士官的体能的重要性、如何提高卫生士官的体能,使之适应战伤时效救治的需要,作者进行了较为科学的研究,旨在为卫生士官教学与训练提供借鉴.
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健康从早餐开始
早餐你吃了吗“早吃好、午吃饱、晚吃少”,这是对日三餐的科学定量.从营养学的角度看,早餐是一天中重要的一餐,不仅要吃饱,还得吃好.可近日,记者在采访中发现,忽视早餐的市民大有人在,理由主要集中在没时间、没地儿吃、品种少、不卫生几个方面.学生早餐“随便”“一日之餐在于晨”.一顿丰盛的早餐,不仅可以为中小学生提供身体和智力发育所需的热量和各种营养,还有利于提高和改善学习成绩和体能.
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浅谈中医对发热的辨证
1 发热的原因常规对发热的认识: 发热是调节体温的中枢神经失控,或是外来的细菌、病毒侵入体内所引起.以中医理论而言,这完全是错误的,因其错误的医疗、药物的伤害,乃至造成脑炎、脑膜炎、小儿麻痹等诸多不良后果,为什么呢?我们鼻子呼出的气体是热的, 我们的皮肤亦在呼吸散热,排散水分—— 出汗.呼吸、排汗所排出的热气,并非身体的发炎,乃是心肾- 君火、相火上升所产生的体温,即消化营养,产生体能之余热的排放.
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太极拳运动对血液透析患者体能和疲乏状况的影响
目的：探讨太极拳运动对血液透析患者体能和疲乏状况的影响。方法：采用非随机、同期对照研究的方法，所有患者均符合入组条件，根据患者意愿选择40例作为干预组；同期在符合入组条件的患者中选取年龄、性别、体质指数相匹配的40例作为对照组。两组均予常规血液透析治疗及护理，干预组在此基础上进行规律太极拳运动；对照组日常活动照常。研究周期6个月。主要观察指标：体能（握力、下肢肌力）、血压、心率和疲乏状况。结果：干预组40例患者，6例中途退出；对照组40例患者，3例中途退出。两组患者基线资料比较经检验差异均无统计学意义。6个月后，干预组握力无明显变化，30 s 起坐次数虽有增加，但差异无统计学意义；对照组无论握力还是30 s 起坐次数均较基线时反而下降，其中30 s 起坐次数下降明显，差异有统计学意义（P ﹤0．05）；两组比较，30 s 起坐次数干预组优于对照组（P ﹤0．01）。干预组的血压较基线时下降（P ﹤0．05），心率无变化（P ﹥0．05）；对照组无论血压和心率较基线时均无变化；两组比较，干预组血压较对照组下降（P ﹤0．05），两组心率差异无统计学意义（P ﹥0．05）。干预组的躯体疲乏分值、脑力疲乏分值、疲乏总分值均较基线时显著降低（P ﹤0．01），而对照组未见降低，甚至有上升趋势，但差异无统计学意义（P ﹥0．05）；两组比较，干预组疲乏状态改善优于对照组（P ﹤0．05）。运动期间无1例发生运动相关并发症。结论：太极拳运动能提高血液透析患者下肢肌力，改善血压，缓解疲乏状况，但对握力的改善在本研究中未见明显效果，尚需进一步研究。
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磁性附着体修复方法及常见失败原因分析
磁性附着体能为义齿提供持久的固位力, 对保护余留牙槽嵴和口腔卫生具有较重要的意义.封闭磁场的钕铁硼永磁合金,具备磁能积高、机械性能好、无毒、对机体组织无伤害等[2],成为临床义齿修复的常用方式之一.
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男人40需要关爱
坚强是男人的品格,但健康才是男人的内核.40岁是男人的黄金阶段,因为此时既摆脱了20岁的青涩幼稚,又深化了30岁的睿智成熟,为爱情事业透支了自己的体能也预付了自己未来的健康,财富的小山越垒越高,健康的储蓄还是负数.成就感的驱使将他们带入依旧繁忙的旋涡,竞争的惯性使他们无暇顾及自己的身心,使他们成为健康的弱势人群.在男性健康日来临之前,让我们把关爱的目光投向每天在外打拼需要呵护的男人,给他们送去一缕健康的阳光.
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足球运动过程中择时补充糖与乳清蛋白对体能的影响
目的:已有证实,在足球运动中根据人体生物节律特点,选择适宜的时间补充营养,提高机体体能,获得佳效益.实验拟进一步验证择时补充低聚糖与乳清蛋白(4:1)饮料对大学生足球运动员体能的影响.方法:试验于2006-05/08在湛江师范学院完成.选择湛江师范学院业余男子足球队队员16名,集中足球训练年限为二三年.详细告知所有受试者参与本试验的目的、实施过程、要求与注意事项,并获得受试者同意与配合.①试验分组:将16名队员随机分为试验组和对照组,每组8名.两组年龄、身高、体质量差异均无显著性.②试验方法:在备战2006年广东省第7届大学生运动会期间,两组运动员每天均完成相同的训练计划,训练6次/周,3h/次.训练期间,采用单盲法试验组每天训练前、后1 h内共补充"低聚糖+乳清蛋白"(4:1)饮料800 mL(含乳清蛋白25 g),并在训练日临睡前补充乳清蛋白25 g;对照组则补充相同颜色、气味的纯净水,临睡前不补充任何能量营养素,服用时间与试验组一致,试验时间为12个周.③试验评估:两组运动员均于试验前后分别在800-Ergometer功率自行车进行大摄氧量、无氧能力及身体素质指标的测试.结果:纳入业余男子足球队队员16名,均进入结果分析.①试验前后试验组和对照组大吸氧量值分别提高了6.18%(P＞0.05)和11.09%(P＜0.05);运动后心率的恢复在恢复期第3分钟和第5分钟差异出现显著性(P＜0.05),而且,试验组运动员的心率在递增负荷运动后恢复较快.②对照组和试验组无氧功大值在试验后分别增加12.19%(P＜0.05)和16.97%(P＜0.05),大功率时间分别缩短5.81%(P＞0.05)和6.02%(P＞0.05);与对照组比较,试验组试验后大无氧功率、平均功率值及大无氧功率时间分别提高5.81%(P＜0.05)、5.06%(P＜0.05)和3.7%(P＞0.05).③试验前后对照组和试验组自身对比,除反应柔韧素质体前屈的测试结果无显著变化外,其他身体素质测试结果均有不同程度的提高.对照组5x25 m折返跑和12 min跑测试结果的变化有统计学意义(P＜0.05);试验组试验前后身体素质测试除I llmois灵敏测验、体前屈和变换跑的结果无统计学意义(P＞0.05)外,其他测试结果有显著性差异(P＜0.05).结论:择时联合补充低聚糖加乳清蛋白能提高足球运动过程中机体的无氧能力和有氧能力,并促进体能的恢复.
关键词： 择时补充 足球运动 低聚糖+乳清蛋白饮料 体能 组织构建 -
韵律体操训练程序对脑性瘫痪儿童的功能促进作用
目的探讨韵律体操对脑性瘫痪(Cerebral salsy CP)儿童的功能促进作用.方法对109例4个月～6岁的CP患儿进行韵律体操训练程序(小组训练)治疗,并在治疗前后用整体运动功能测量(GMFM)和DDST-R量表评估.结果全部患儿治疗后两种量表测试结果明显优于治疗前(P均＜0.01).结论韵律体操训练程序对CP患儿有较好的整体康复疗效.
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珠江三角洲7地市11 760名成年人体质状态调查
目的:调查分析珠江三角洲地区2004/2005成年人体质基本状况.方法:随机抽测珠江三角洲地区7个地市的成年男女11 760人,年龄20～59岁.每个城市样本量为1 680人,包括农民、城市体力劳动者和城市非体力劳动者3种人群.以每5岁为一年龄组,每一年龄组各监测35人.基本状况评估包括以下指标:身高、体质量和体质量指数、皮褶厚度和腰臀比、血压、脉搏、肺活量、年龄特征、性别差异、城乡差异、肌肉力量、柔韧性、速度灵敏性、反应能力、平衡能力及成年男女体育锻炼的基本情况.结果:①45岁前,男性体质量指数值大于女性,体质量指数值依次为城市非体力劳动者>城市体力劳动者>农民.②同部位女性皮褶均厚于男性.男性农民同部位皮褶厚度薄,城市非体力劳动者皮褶厚度大.③男性的收缩压、舒张压和肺活量均高于同年龄段女性.城市男女的肺活量均好于农村.④男性握力在35～39岁,背力在30～34岁达到高值;女性握力在40～44岁达到高值,女性背力在所测试的年龄段随年龄的增长而增加.⑤女性农民柔韧性在40～59岁时明显好于城市女性.⑥成年人在反映速度、灵敏、平衡能力等身体素质的峰值出现在20～24岁年龄段,40岁以后各项身体素质均随年龄增大而呈下降趋势.⑦城市参加体育锻炼人数与农村人数之比是4:1.结论:珠江三角洲地区成年人随年龄增长,心肺功能逐步降低,体能呈下降趋势.主要表现在随年龄增长血压增高、肺活量降低.无论城乡、男女各项体能指标均表现相同的年龄变化趋势.
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缓解身体疲劳,调节免疫力用枸杞
您是不是经常疲惫、困倦,感觉体能将要被耗尽,很容易被看上去徼不足道的事情激怒,经常性的头痛和肠胃紊乱,失眠、沮丧,疑虑重重?您是不是感觉自己很容易生病,一有个"风吹草动"你就难于"脱险",有点小毛病还不愿意好?
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弱者的尊严病人世界里的人性光芒
人道主义的真谛是扶助弱者(在此特指病人、残障者),但在许多人心中,这份扶助分明是强者的恩典,是社会对弱者的悲悯,是道德高尚者的施舍,这样,无形之中剥夺了弱者的尊严,把弱者贬低为"多余的人"、"无知、无能的人"、"边缘的人".他们的精神世界也常常被忽视,或者仅仅作为强者智慧的映衬.或许这个"混账逻辑"在一些场合里颇具共识,但是在电影世界里却毫无市场.相反,银幕上的弱者,无论在人性、意志、毅力、智力上,还是在体能限制的突破上都可能创造巅峰状态,无时不会闪耀着人性的光芒,他们是我们健全人的生活导师.
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Dex疫苗的研究现状及其在自身免疫性疾病的应用
外泌体是由活细胞分泌的直径为60～90 nm的囊状小体,在电镜下为脂质双层膜包围的扁平球体,呈特征性的杯状外型,存在于血清、尿液、唾液、乳汁等体液中~([1]_.作为一种亚细胞结构,它能代表其来源细胞行使一系列生物学功能,如肿瘤细胞来源的外泌体能介导免疫逃逸,肠上皮细胞来源的外泌体参与了口服耐受作用的发挥,胎盘绒毛膜上皮细胞来源的外泌体能介导母胎耐受等等.
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用微柱凝胶法诊断新生儿溶血病的实验研究
新生儿溶血病(Hemolytic disease of newborn,HDN)基本的病因是胎母血型不合的胎儿红细胞进入母体,刺激母体产生IgG类免疫性抗体,该类抗体能通过胎盘与胎儿红细胞结合并使之破坏而发生溶血,常可导致新生儿黄疸、贫血、水肿等,严重者将造成新生儿生理缺陷甚至死亡[1].
