除了吃饭还要吃保健品吗?

每天的一日三餐普通老百姓都这么吃着,还需要吃保健品吗?什么是保健品?有什么好处?吃多了会咋样?

“抗癌神物”:硒?

在中国目前“癌势凶猛”的现状下,各种防癌抗癌保健品具诱惑力.硒是人体必需的微量元素,因具有潜在的肿瘤治疗或预防功能,而备受保健品、食品厂商青睐,不断开发出各种“富硒产品”如补硒保健食品、富硒食品,向消费者大肆鼓吹“硒”的抗癌、治癌功效.然而,硒真的是一种抗癌神物,对抗癌有神奇的功效吗?

保健品的"可替代食品"

让老年人心有所依

东方卫视《四大名助》,前段时间播出了一个求助事件:一位来自上海的女观众给节目组来信称“自己在外说一不二,可是在家的日子却没法过了”.原来,家中72岁的老母亲两年前迷上了买保健品,两年来家里成堆的各式保健品竟花了妈妈多年的积蓄20多万,现在妈妈成了各大药商的高级会员,不仅常被召集去听“健康”讲座,更过分的是,“药贩”把市面上200元的保健品以4980元的高价卖给妈妈,妈妈竟然还认他做了干儿子.让自己担心之余也是哭笑不得.面对女儿的控诉,老太太说自己退休前是中学数学老师,是个文化人,并不是女儿所说的胡乱买药,“药吃下去有没有好处,我心里都有数.”

与乳腺癌专家面对面

患者问题:现在很多保健药广告都说保健药对癌症有治疗作用,我们要不要吃呢?专家解释:乳腺癌患者自己心里一定要有本账,清楚自己的治疗和用药情况.任何治疗或药物包括保健品是否有效,一定要用客观指标来评价疗效.

保健品:盲目补出病

保健品的范围非常宽泛,广义的保健品泛指一切保护健康的商品,狭义的保健品则仅指有益于健康的食用品.有些人认为自己身体虚弱应多吃些滋补品来增加营养,有些人认为自己身体不够强健应多吃些保健品.滋补品、保健品、强化食品、营养素等,概念常常混淆不清.

微量元素的笑脸与凶相

随着人们保健意识增强,有不少食品、保健品乃至药品中均加入"微量元素"其至成为时尚.什么是微量元素呢?它是指每个人每日需要量在100毫克以下或体内含量甚微的一组元素,功能巨大、且不能被其他物质替代.

按摩可以治疗脂肪肝

张姐今年48岁了.同事们都说,她可是厂子里的"女强人",能干能说,利利索索,还曾被评为区里的"劳模"呢!可近两年张姐却蔫了,总觉得腹胀,两肋窜痛,稍吃不好肚子就胀得像鼓一样,难受得全身没力气,经常要吃些助消化的药,还总是胸闷、叹气、失眠,便秘也越来越厉害,体重却直线上升.上医院一查, "脂肪肝中重度、高血脂",甘油三酯竞高达8.7mmol/L(正常值0.56～1.7mmol/L),其它如胆固醇、转胺酶、低密度脂蛋白等指标都不同程度地升高.张姐吃了不少药和保健品,也没见好.

排毒≠排便

关于排毒,现今市面上广告炒作较厉害的主要有排毒养颜保健品、结肠水疗等,大多针对胃肠道而言.排毒类保健品以内服为主,其主要原理是通过药物中的活性物质促进人体大便的排泄.结肠水疗则是采用洗肠的方式令肠道内容物排出体外.正因如此,一提及排毒,很多人往往会马上联想到排便.有些人甚至片面认为:身体大便少即表示体内囤积的毒素多,排便排得越多越勤,体内毒素就越少.排便固然是身体排毒的重要方式,但事实上,人体还有多种排泄毒素的途径,如排尿、出汗、呼气、咳嗽、吐痰甚至流泪等.

鱼油小常识

鱼 油是保健品专柜里的常客,但其实人们常说的“鱼油”包括两种完全不同的东西,一种是鱼肝油(也称“肝油”),是从鳕鱼等海洋鱼类的肝脏中提取的油,通常为黄色到橙红色的透明油状液体,带点鱼腥味.另一种是从深海鱼类的脂肪中提取出来的油,富含奥米茄-3脂肪酸,是一种常见的健康膳食补充剂.先说鱼肝油,这种油里富含维生素A和维生素D,前者能够促进上皮组织的分化,帮助人体维护皮肤和黏膜的健康,缺乏维生素A的人易惠夜盲症,免疫力也会受到影响.

常吃大蒜能强身健体吗?

由于世界卫生组织被视为保健领域的国际权威,国内推销保健品的就爱打它的旗号,在网上散布“世界卫生组织推荐的保健食品”之类的虚假信息.甚至某些在媒体上很活跃的“食品专家”也这么说.在被列入世界卫生组织推荐名单的“保健食品”中,必然有大蒜.比如一个“食品专家”称,世界卫生组织推荐成年人为了健康每天吃大蒜,因为大蒜的抗菌、抗癌作用是不容置疑的.另一个“食品专家”甚至开出了定量单子:“世卫组织推荐:一般成年人每天吃2到5克鲜大蒜,对于健康具有积极作用.2到5克鲜蒜,大致相当于一瓣,其中含有2到5毫克大蒜素.如果接受不了鲜蒜的气味,那么0.4到1.2克大蒜粉、2到4毫克大蒜油、0.3到1克大蒜提取物,也大致相当.”

老年人慎用银杏叶制剂

只要留心观察,经常会在公园、路旁的银杏树下,看到有人捡拾落了一地的银杏果和银杏叶.近些年,随着报刊对银杏药用作用的宣传,银杏叶、银杏叶制剂和用它制成的保健品越来越受到人们的青睐.

美味保健品:巧克力

巧克力由可可豆经烘烤研磨后,加入不同比例的面粉、牛奶等其他原料,混匀定型而成.巧克力是许多人喜欢吃的休闲食品之一,并常被热恋中的情侣用作表达爱意的礼物.仅从去年情人节期间美国巧克力高达10亿美元的销售额,就可看出人们对巧克力的喜爱程度.

慢性前列腺炎≠肾虚

前列腺炎是一种常见的疾病.在门诊,经常碰到一些前列腺炎病人反复打听:"我是不是肾虚?这个病还能不能好?要不要吃些补肾的药?这个病会不会影响肾功能?"还有些病人动不动就花许多钱进服一些补肾的保健品,有时病没好,反而有所加重.

癌症患者如何“补”

当癌症患者病情稳定下来时,心里总是担心什么时候还会复发、转移,所以会千方百计寻找自认为能够抵御复发和转移的保健品.许多癌症患者在这个时期都会购买一些无效产品,花了不少冤枉钱,终还是不能控制癌细胞的复发和转移.

保健品推销岂可靠恐吓

近,听了某"营销策划专家"关于保建品营销的讲座,发现他津津乐道的"经验",竟是如何对消费者进行"症状恐吓",以快速让消费者"认知"产品,促进销售.笔者不禁要提醒消费者:保持清醒,理智消费,当心被套进了"症状恐吓"的笼子.

药店导购"导晕"消费者

卫生部、国家中医药管理局、国家药监局、国家工商局已经联合发出通知,严禁药店以"坐堂医"、"义诊"、"医疗咨询"等名义进行药品、保健品促销活动.

熊胆:名贵非万能

熊胆,在老百姓心目中是一种神秘而名贵的中药.然而,近几年,越来越多的熊胆制品逐渐走进我们的视野.柜台里形形色色的含有熊胆的保健品让人目不暇接.近日,一则归真堂“活熊取胆”的新闻更是使得熊胆一时间成为人们关注的焦点,而关于“活熊取胆”引发的争议也一直没有平息.

螺旋藻铅超标保健品不可靠

作为保健食品的螺旋藻已经被很多人所接受,而近期新闻报道,有些品牌螺旋藻铅含量超标.这让长期服用螺旋藻的人有些无所适从.为什么螺旋藻会含铅?以螺旋藻为原料的保健品还能不能吃?让我们重新认识一下螺旋藻.螺旋藻是一种没有细胞核的原始生物,又名蓝藻.在地球上已经存活了35亿年,是现存古老的植物之一.

增高千万别盲目

目前,有关增高的药品、保健品、器械的广告宣传随处可见,这些产品有的包装上写着"长高看得见,突破极限","服用三盒即可长高12厘米";有的声称"打破遗传束缚,能迅速逆转遗传细胞中的矮小基因,90天成功增高";有的标有"本品含有青少年生长发育所需的营养物质"等等.