首页 > 文献资料
-
李双江:"唱歌是一种‘内功型运动'"
-
唱着山歌去行医
如数家珍说瑶药“开言来问你先生,咳嗽头疼为哪门.发热鼻塞因何样,怎样调治病得轻?”“唱歌来回贵同年,感冒风寒风热兼.风寒桂枝和姜片,葱白还配蔗糖煎.风热感冒你莫愁,清热解表病则休.马鞭边菊煎汤服,山芝麻效第一优.”这正是百岁瑶医陈凤鸾编唱的行医歌.
-
唱歌跑调的“失歌症”
老高喜欢听歌,退休后想参加老年合唱团,但是朋友却问他:“你没有一句唱在调子上,为什么还那么爱唱?”
有的人唱歌再努力也是“爱跑调”,近期,澳大利亚麦考瑞大学的汤普森教授的一项研究再次证实,唱歌找不着调也是一种病,即“失歌症”。 -
给母亲一个爱的出口
母亲终于退休可以和我一起生活了。在家乡的小县城,母亲是一个小企业的会计,父亲去世后,一个人孤单地生活。我在省城工作稳定,老公的公司虽然不大,但是效益还是不错的,况且家里有保姆李婶,母亲也可以来安享晚年了。我给母亲都计划好了,学唱歌、跳舞,也可以打牌、旅行,3岁的儿子也期待外婆的到来。
-
从文艺生态中收获健康
唱歌使她忘了病痛“笑起来(呀么)跳起来,尽情地唱起来,我们的旗帜迎风摆,我们的歌声多嘹亮,啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦啦……”这首老歌是上世纪50年代的校园歌曲,在某学术团体举办的迎春会上,表演者声情并茂,既唱又跳,赢得了台下观众的热烈欢呼和经久不息的掌声.
-
多亮:你们是我的家人
6年北漂1夜成名2年沉淀他在北京做了6年北漂,期间,他的女友离他而去,他的家人一直希望他能回家,而他自己也甚至决定了要放弃唱歌的梦想,转行做幕后……6年北漂,就在他决定后去“中国好声音”搏一次,不行就放弃唱歌梦的时候,他一夜成名了!回顾在北京的初6年、“中国好声音”那一夜,他觉得只有一个词能形容自己,那就是“幸运儿”!当谈及那6年在北京一直做音乐的经历时,多亮坦然,一路还是收获很多的.自己现在都很难想象,如果当时没有去好声音,提前一个月决定放弃唱歌,转作幕后,自己会是什么样子.那时候真的很迷茫,觉得6年了,如果真的适合做音乐,应该可以“出来了”,也对自己的处境很担忧和失落,甚至有那么一段时间,自己会把自己关在屋子里喝闷酒,很痛苦,不知道该像之前一样再坚持6年,还是选择放弃.后他做了一个决定,参加“好声音”,如果没有被选中,那自己就真的也许是不适合唱歌吧!
-
声音嘶哑的自我保健
生活实例小黄从小喜爱唱歌,并有一副令人羡慕的"金嗓子".得知某唱歌比赛正在如火如荼地进行,连忙赶火车前去报名.哪知到了海选现场,她那百灵鸟嗓子,却不争气地突然没声了.医生险查后,告诉她由于路途疲劳加上途中受了凉,患了急性声嘶.
-
鼓励"一心二用"训练在美国
在美国,专家们建议对不同年龄段的儿童,应该由浅到深地进行"一心二用"的训练.比如对1岁左右的婴儿进行边听音乐边学听说的训练,或是边学走步边听唱歌;2~3周岁的幼儿可进行边唱歌边踏步,或边唱歌边用双手挥舞出歌曲的节奏等训练.
-
让歌声赶走压力
有的人特别喜欢唱歌,不管是工作还是休息,只要环境允许,嘴里都会哼着歌.若是处于恰当的场合,比如在家里、KTV包房或是歌咏比赛现场,更是会一展歌喉.
-
鸟语花香yu健康
自古以来,人类就与鸟类结下了亲密的关系.古人有许多养鸟、护鸟、爱鸟的故事.鸟也是画家笔下的爱物,鹤更是成为人们长寿的象征.大干世界里,鸟类更是人类的亲密朋友,它不但给大自然带来了勃勃生机,而且其优美动听的呜叫声还对人体健康大有裨益.科学研究表明,鸟的基本语言除了呜叫,就是唱歌..现在已知能唱歌的鸟有5000多种,声音大多优美动听.当鸟儿那悠扬悦耳的歌声通过听觉器官传人人的大脑后,会对神经系统产生一种特殊的刺激作用,使大脑的兴奋和抑制作用得到平蘅,从而增强全身各个器官功能.
-
幸福,是你在身边
我是一个不爱唱歌的人,因为唱起歌来总是找不到节拍,所以平时羞于开口.但是自从有了灿灿,我开始尝试唱儿歌,也只有在她的面前,我才会毫无顾忌地放开来唱歌,不用担心节拍不对,也不用担心唱不好被人笑.哄睡时,是我唱歌多的时候,偶尔灿灿闹觉时也只有我抱起她唱歌给她听,她才会安静下来,不是妈妈的歌声有多么动听,而是妈妈就在她身边.时常,当夜幕降临,我抱着她,在窗边轻轻地哼唱,柔柔地拍着,缓缓地晃着,她慢慢入睡.望着窗外星星点点的路灯和闪烁飞驰的车灯,看着怀里熟睡的孩子,想到在偌大的世界里,只要在这个小小的房子,有这个小小的孩子,有这个温馨的家,一切就足够了.
-
宝贝冷静一下
宝宝情绪特点解读很多2~5岁的孩子遇到突发事件会表现出紧张忙乱、恐惧哭泣和不知所措,这是孩子的正常表现.而故事里的冬冬却表现出惊人的冷静与沉着,这与父母平时的教育分不开.生活中难免会遇上突发事件,而父母也不可能24小时陪伴着孩子,因此,培养孩子沉着冷静的应激水平则非常有必要.事实上,生活中许多不期而遇的小事情需要孩子保持冷静.例如第一次上台唱歌、挑战运动项目新高度、同伴之间出现纷争、自己遭遇失利或失败、计划好的事情突然有变等,都需要孩子沉着应对.
-
唱歌也能治病
“一条大河波浪宽,风吹稻花香两岸……”每当清晨,人们走近幸福苑小区,就能听到这舒缓、轻松、嘹亮、美妙的歌声.这个唱歌者就是池麟凤老人.66岁的池老学唱歌已经有6个年头了.在这幽美的环境中,她努力实践老年大学学到的音乐知识,由学唱音阶、简谱、儿歌到学唱中国民歌,至今她已能在音响的伴奏下,声情并茂地演唱数十首经典民族歌曲,成了南城老年大学学员中女高音民族唱法的佼佼者.在2012年年底学校期末联欢会上,池麟凤老人的精彩表演赢得近千名观众的由衷盛赞和热烈掌声.
-
俄罗斯民歌伴我一生
我自幼喜欢唱歌,现虽已退休,然而我对音乐的回味,依然那样温馨.我爱唱民歌,特别喜欢俄罗斯民歌.我过去是俄语教师,30年前所唱的民歌,如今仍历历在目.
-
放大快乐享人生
有一位老盲人说:"如果和聋哑人比,我还能听戏唱歌、说话交谈;和瘫痪者比,我能摸着走.我头脑清醒,生活能自理,已经很自足了."听听,这位老盲人之所以活得这样洒脱,是因为他懂得了"放大"快乐.快乐放大了,苦恼自然就缩小,当然也就自感幸福,快乐过好每一天.
-
退休后寻找快乐一二三
快乐是人生的第一需要,人活着就是要快乐地过好每一天,所以我在1995年退休后就积极参加老年大学,学习各种专业知识,如学习太极拳、太极剑、唱歌、跳舞、中西医保健、种花养草等等,为我后来寻找快乐打下了很好的基础.
-
唱歌跳舞 怡享晚年
“一条大河波浪宽,风吹稻花香两岸……”优美舒缓,充满爱国激情的歌声在南城市民广场上空悠然飘荡.这位唱歌者就是赵道华老人.
-
书中也有养生屋
读书可以培养人的修养素质,可以让人的心灵得到净化.然而,读书也可以让人变得身体更健康.俗话说:书中自有黄金屋,其实书中也有养生屋.中医学认为,人体的五脏“肝、心、脾、肺、肾”和五声“呼、笑、歌、哭、呻”之间是有对应关系的.如果经常发出呼喊的声音,就可以有效地排泄郁闷的情绪,达到舒肝气的作用;适当地笑,可以缓解心脏的压力,对于防治冠心病有积极的意义;唱歌可以升举脾气,使脾气不至于下陷,故脾虚的人除了运动之外,唱歌是一个不错的选择;哭可以宣泄内心的苦闷,有泪不能悄悄往肚子里流,但过度的悲伤也会损耗肺气;肾虚的人往往会表现为呻吟不止,呻吟的声音是从“肾”的里面发出来的,它提醒你应该保养自己的元气了……
-
唱歌使我心身年轻——周小燕的养生经
上海音乐学院终身教授、中国著名花腔女高音歌唱家、声乐教育家周小燕今年已是96岁的高龄,但依然思维清晰,精神矍铄.出生于1917年的周小燕曾于1938年底留学法国,在巴黎俄罗斯音乐学院学习声乐.1945年10月,在经过7年的磨炼之后,她终于登上了巴黎国家大剧院的舞台,并被人誉为"中国之莺".1947年,她怀着一颗报国之心回到了祖国.新中国成立后,她受聘担任了上海音乐学院声乐系教师,开始了新生活.
-
我的养生“八字经”
我早已是年过八旬的离休老人了,可友人们看我长得“面嫩”,都叫我“小伙”。每当他们向我探索健身决窍时,我奉送他们的是这样八个字:冷浴、按摩、走路、唱歌。