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儿童强迫症诊疗指南系列谈之三:儿童强迫症的危害与防治
就像儿童强迫症在识别上存在很多误区一样,治疗时机的把握和有效治疗的实施也是众说纷纭.究其原因,主要是低估了儿童强迫症的危害和早期防治的作用.其实,儿童强迫症是公认的精神科顽症,如不及时治疗将影响终身.成人中许多严重的强迫症就是源于儿童期的强迫症没有给予及时的治疗.不但强迫症状直接影响着患儿的生活质量和社会功能,而且患儿对疾病有一定的认识,心理矛盾和冲突感突出,自我痛苦感往往超过严重的精神疾病.
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服用中药避免进误区
选用中药时常会出现的误区1药不对证某人因感冒出现发热头痛、咳嗽口干、咽喉痛等证,便自行购买了“感冒清热冲剂”,服用3天病情未愈,且还有所加重.感冒清热冲剂在《药典》中属“风寒感冒药”,而这位患者属风热感冒.《药典》载,银翘解毒片“用于风热感冒,证见发热头痛、咳嗽口干、咽喉疼痛”,患者服用银翘解毒片或桑菊感冒片才对证.
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中国人不用吃碘盐了?——盘点碘盐的5个误区
误区1 碘盐吃多了会得甲亢从国际上的研究来看,在一些长期缺碘的地区,的确存在补碘诱发甲亢的问题.但在实际监管时,就需要做风险权衡了.一边是补碘引发的甲亢,一边是缺碘造成的甲状腺功能紊乱.实际上,碘缺乏导致的健康问题比碘过量要严重得多.而且,丹麦有研究发现,补碘6年里甲亢总的发生率仅上升了0.04%,况且这种发病率的小幅上升还是可以自行恢复的.所以,碘盐的收益明显大于可能的风险,因此,WHO才会在全世界范围内推行碘强化政策.
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哺乳期,营养与身材如何兼得
哺乳期,千万别掉进这些误区母乳喂养的核心是妈妈,如何保证泌乳和恢复体形是产后妈妈关注的话题.今天,就好好跟大家聊聊这件事.首先,纠正几个误区——误区一浓白色的汤有助产奶传统上讲究哺乳妈妈天天喝猪蹄汤、甲鱼汤、鲫鱼汤之类浓白色的汤下奶,是因生活艰苦,产后妈妈身体瘦弱,需要补充脂肪来制造乳汁.现在产后妈妈身上脂肪那么多,不一定需要再补充脂肪.
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不做小懒虫,要做运动小超人
重视孩子体能开发,体育锻炼很重要家长普遍重视对孩子智力的开发,对孩子体能的重视却不足.回到家,孩子也学着家长的样子抱着手机或平板电脑看视频、玩游戏,玩得不亦乐乎,疏远了小伙伴,远离了大自然,变成了小宅男、小宅女.校园里,小胖墩儿越来越多.体育课上,别说跑到其他孩子的前面了,跑下全程都困难.家长这时候才着急,又让孩子参加各种减肥培训班……如此反复,孩子和家长都疲惫不堪.其实很多家长都走入了一个误区,认为体育锻炼会挤占学习时间,甚至耽误学习.而事实上,一个孩子经常运动与不运动,差别非常大.这是因为体育锻炼除了可以强身健体、促进身体发育外,锻炼时体内分泌的内啡肽能使人产生极为兴奋的感觉,也可以提高学习的效率,可以说是一举多得!
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老来锻炼为健康规避误区少生病
生活中,有不少老人,锻炼很积极,甚至早出晚归、披星戴月地锻炼身体,可基本上没什么效果,身体抵抗力依然较弱.他们隔三差五上医院,甚至还免不了每年要住院,其原因有:1不重视营养一味盲练很多老人热衷锻炼,却忽视营养.殊不知,人老了,身体机能正逐步减退,比年轻人更需要充足的营养.营养不良会加剧体能的衰退,久之形成恶性循环.老年人锻炼身体,消耗体能也比一般人多,更需要营养支持.光锻炼而不注意营养不行,光注意营养而不锻炼也不行,关键是吃动平衡.
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中医诊断客观化的现状与展望
中医药是中国的传统文化,源远流长,有着数千年的历史,蕴含着丰富的哲学理论,然而由于西方医学的冲击,曾经被认为是骗人的东西,而加以全盘否决,现在随着西方医学面对临床上
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天冷要保暖陷阱要躲开
冬季人体新陈代谢相对缓慢,抗寒能力下降,容易受凉发病,因此要做好保暖工作,尤其是要避开一些误区.然而,很多人“想当然”的保暖招数其实是误区.喝点酒,身子便暖和了.所以,很多人误以为喝酒可以御寒.然而,这其实是个大误区.
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体寒危害多天热避误区
现代女性很多不爱运动,久坐空调房,出汗少,血液循环不畅,手脚冰冷;而夏天又为了逞一时痛快,常吃生冷食物;还有一个误区,现代女性常被灌输“要美丽就要多喝水”的观念,其实,过量的水反而吸走身体热量……凡此种种,以致现代女性体寒的人日趋增加.下面是体寒会引发的疾病:疼痛 头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等疼痛,经常会随着体寒出现.而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后,基本都会减轻.另外,有时疼痛的部位会发热,这也是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现.
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水果营养高食用要合理
在多数养生保健文章中,都主张多吃水果.笔者认为,虽然水果营养价值高,适合大多数人食用,但吃水果也有不少禁忌和误区,吃水果也要讲科学,不能“想吃就吃”,不是多多益善.吃水果毫无原则,就可能引发许多麻烦,引发“水果病”,影响与危害身体健康.
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吃肉的科学与原则
肉是每个人每天离不开的重要食品,但是很多人对吃肉存在误区.如许多人不知道该怎样科学吃肉,不少人认为肉的脂肪、胆固醇含量太高,吃肉会促进血管形成动脉粥样硬化、使人发胖,所以,平时有许多人尽量少吃肉,还有不少“三高”(高血脂、高血压、高血糖)患者、想减肥的人士甚至干脆不吃肉.这种认识和做法是“矫枉过正”,是错误的.那么我们该怎样科学认识吃肉呢?吃肉应注意哪些事项呢?笔者认为,吃肉应掌握以下原则.
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警惕补钙中的八大误区
钙是人体不可或缺的微量元素之一,它既是身体的构造者,又是身体的调节者,是我们人体的生命之源.正因为如此,如何科学地补钙一直是困扰着很多人们的一个话题.知道自己缺钙的人很多,经常服用补钙保健品的人也很多,但是,钙究竟如何补才健康,却不一定是每个人知道的.稍不小心,就有可能陷入误区当中,选择了错误的食品,结果妨碍了钙的吸收.
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第2把钥匙:避开数学启蒙的误区
误区:数学就是记数和运算解惑:数的运算是数学的一部分,实际上,数学包括四个领域的内容.1.数与计算:数数、一对一对应;2.量与实测:多少、大小、长短、轻重;3.形状与空间:基本平面图形、空间位置、图案组成;4.逻辑推理关系:相关位置、分类、前后顺序.可见,在对宝宝进行数学启蒙教育时不能出现片面性,否则就违背了我们的教育初衷.
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绕开家庭幼儿英语教育的误区
如今,家长们都非常重视对幼儿的英语早期开发教育,但是一些家长对幼儿的英语教育活动认识不一,更缺乏科学的教育观和教育方法,从而容易使家庭幼儿英语教育陷入一些误区.
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4种生产姿势大比拼
钟南怎么也没想到,在医生的建议下,自己竟然在宽大的可调式产床上"坐着"生下了可爱的宝贝.不少准妈妈都听过坐着生孩子、水中分娩,也觉得很好奇,但是,很多人对这些分娩姿势的真实情况还不是很清楚,甚至在观念上还有不少误区.那么,各种生产姿势的真面目到底怎样?是不是真如不少准妈妈们认为的那样,分娩的一切痛苦都在换个姿势中迎刃而解?一起来揭开4种主要生产姿势的面纱吧!
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四个重与不重的儿童保健误区
现实中,并不是每位家长都擅长儿童保健之道,甚至出现一些保健误区,严重制约着孩子的发育.下面几个重与不重就是常见的不合适的保健方法,应该注意斟酌纠正.
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树立男性健康新理念,摆脱男性健康危机
新理念1:选择坚强,承认脆弱男性要承认自己是生理上的弱者,这是客观存在而不是男性的耻辱,所以男性不应当误入自认为"强者"的误区.习惯上,人们把女性称为"弱者",认为她们体能差,在社会竞争中处于劣势.而科学家的研究表明,男性是生理上的"弱者".
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学琴,别让误区误了孩子
很多家长不明白,为什么原本兴致勃勃的孩子学了一段时间的琴以后,对学琴的态度会从喜欢变成拒绝甚至是憎恨?这并不是因为孩子多变,主要的责任在于家长和老师.
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别让早期阅读成为宝宝的包袱
年轻的家长们大多认识到早期阅读的重要性,但由于很多家长不懂早期阅读,很容易走入如下四种早期阅读的误区.
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LOVE爱,需要约束——让宝宝爱上安全座椅
带宝宝出行,安全重要!自从我国首个《机动车宝宝乘员用约束系统》国家标准于2012年7月1日正式实施后,全民尤其是有车家庭更加关注和重视宝宝安全座椅的使用.家庭用车越来越多,很多爸爸妈咪买车本身就是为了方便宝宝,比如:方便接送宝宝上下学、方便周末节假日带宝宝出游.以前很多人存在误区,以为坐车时大人抱着宝宝就安全了,但是很多安全事故证明,由大人抱着的宝宝在汽车遇到突发撞击等危险情况时仍然容易被甩出去,造成伤亡.据测试,当车速达50km/h时(市内行驶的普通速度),一个体重40kg的宝宝就相当于1吨的运动物体,而宝宝在高速撞击中所产生的冲力相当于一头大象的重量.