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婴儿睡枕头的科学
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让宝宝睡出健康漂亮的头形
妈妈们都希望宝宝从小能养成一个漂亮的头形,那么,应该怎样做才能让宝宝的头形变得更漂亮呢?由于新生儿的骨头比较软,首先要让宝宝养成良好的睡姿,经常变换睡姿.其次,要给宝宝选择大小高低合适的枕头.
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选对枕头预防颈椎病
患颈椎病的原因是多方面的,颈部长时间处于不适合姿势是原因之一,这即可能性是工作或娱乐中颈部长时间处于不适位置,也可能发生于夜间睡眠中,枕头不合适是重要因素之一.合适的枕头有利于维持人体脊柱正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形.
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要想睡眠好科学选枕不可少
枕头是人们必不可少的卧具,人们一生中有三分之一的时间都在它的陪伴中度过.香甜的梦乡有它的功劳.枕头作为人们亲密的伙伴,一旦选择不当不仅影响睡眠和健康,而且也影响其余三分之二时间的工作及生活质量.为此,专家提醒,要想睡眠生活好,科学选枕必不可少.
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中风病人早期康复训练ABC
尽旱进行体位摆放与被动运动脑卒中后,患者好立即采取健侧卧位.面向健侧,不让其向后扭转,肩屈曲90~130度,肘和腕伸展,上肢放在身前枕头上;患侧髋、膝屈曲似踏出一步置于身体前面,脚不要悬空.其次是患侧卧位和仰卧位,足底不放任何支撑物,手不握任何物品.此期应注意尽量避免采取半坐位,以免因紧张性颈反射引起下肢痉挛.
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"睡"出来的颈椎病
枕头不适易致椎间盘慢性损伤颈椎病是危害人体健康的常见病,其症状复杂,轻者表现为头、颈、肩、臂酸痛,重者则颈项僵硬、手臂麻木、四肢无力、头晕耳鸣,甚至大小便失禁、瘫痪等.
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理想婚姻哪里找
"恋爱之于男人,就像在空荡荡的心房挂画;而对于女人,却像聆听音乐",有人这样妙譬.一方感性、浪漫,一方却理性、实际,男人与女人,虽然每天穿梭在同一座城市中,却似乎永远活在不同的心灵纬度.这样的两个个体,在褪去爱情的美丽糖衣之后,携手走入家庭,生活在同一座屋檐下,也就难免开展一些枕头大战了.
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药枕益寿的传说
枕头是日常所需的必备之品,但现代人的枕头多是批量生产的商品,商场、杂货店随处皆可买到.今天我们要谈的是自己动手制作的中药枕头,这既可以根据自身的喜好量身定做其大小、高度,还可以根据体质或原有疾病进行合理配方,达到疗病养生之目的.此时节适合于药枕的使用,如养生著作《保生要录》中讲到:“立秋后至立春前,欲西其首,常枕药枕,胜于宝玉.”这是老祖宗的养生之道,他告诉我们立秋之后到立春之前,睡觉的方向宜朝向西面,重要的是,需要制作药枕来枕,这样养生之功效胜于枕着一块玉石宝物.药枕真的有如此神奇的效果么?下面先来听一则小故事吧.
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科学用枕助养生
随着科学技术的进步和生产力的不断发展,人们千方百计地制造出种类繁多的枕头,使其得到更好地休息,并用枕来防病治病,增强健康.特别是老年人,由于组织器官功能逐渐老化,出现不同程度的肌肉松弛、骨质增生情况,为了维护颈椎曲的正常功能,选用适宜的枕头,显得更加重要.
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枕头过高过低都不好
古人云"高枕无忧",但从医学生理学、病理学的观点来说,却大谬不然!临床上,很多头晕目眩、颈项强痛、肩臂酸胀、肢节麻木的颈椎病患者都有喜睡高枕头的习惯.
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人人应备的生命抢救技能
一、保证呼道畅通对突然倒下的人,若检查发现呼吸停止时,应使病人及时仰卧,把枕头垫在患老背部,尽量将头向后爷,这时如果听到病人发出咯咯的响声,说明头后仰不够,或者是嘴里有呕吐没有擦干净.
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枕头趣谈
枕头,是人们休息、睡眠的必需品.人的一生大约有三分之一的时间是在枕头上度过的.因此,枕头与人结下了不解之缘.人类之所以成为"万物之灵",主要是由于人类具有高度复杂的器官--大脑.古代医术把头部的枕骨称之为"玉枕骨".中医把人的头部誉为"精明之府"、"元神之府"、"诸阳之会".因此,保护好大脑在人体的养生保健中是至关重要的.
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长夜漫漫话枕头
自古将睡眠作为重要的养生方法。人的一生中大约有1/3以上的时间是在枕头上度过的。
科学用枕,为的是提高睡眠质量,增进身体健康。木棉枕头吸湿、软硬适中,但散热性差;海绵枕头不易变形,但吸汗力不佳;塑料泡沫枕头富于弹性,但会使半边头部产生压迫感,从而造成半边头部血流不畅。枕头太硬,头部与枕头的接触面小,局部压强增加,易使头部血液循环受阻,引起头皮麻痛不适,且常易被惊醒,难以安眠;枕头太软,头与枕头接触面大,难以保持与身体的平衡,易引起疲劳,且易引起落枕。 -
芦荟不可滥用 枕头消毒利于健康 音乐欣赏与人的性格 实验证实恶劣天气使人不舒服 牙膏会损坏牙齿吗 自己如何消毒饮水机
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针刺大陵穴治疗落枕250例
笔者在多年的针灸临床实践中,摸索发现针刺大陵穴治疗落枕,疗效甚佳.本组250例中,男性112例,女性138例;年龄大53岁,小13岁;病程长者9天,短者1天,一般2~3天.治疗方法:患者取坐位,将患侧手平放于桌面上.术者取28号2寸毫针,刺大陵,针与皮肤呈45°角,刺向劳宫穴1.5寸左右,运针多采用泻法.年龄大、体质弱的患者用补法或平补平泻法.边运针边嘱患者活动颈部,或以手揉按患部,一般仅刺患侧大陵穴,不愈者再刺对侧.每日1次.250例患者全部治愈,其中治疗1次172例,2次71例,3次6例,4次1例.如治石某某,女,23岁.护士.1987年3月3日就诊.2日前晚上睡觉因枕头过高,次晨起床时觉左侧颈部疼痛,局部压痛,颈部活动受限.颈椎拍片未见异常.诊断为落枕.治疗:针刺大陵穴,强刺激,边运针边嘱患者活动颈部.几分钟后,颈部较治前舒服多了,疼痛也明显减轻,留针30分钟,运针2次后取针,1次告愈.
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有效翻身的护理体会
在昏迷、瘫痪患者的护理中,我们常采用翻身、拍背法,以预防褥疮、肺部感染发生.但是由于以往翻身多采用一个枕头轮流垫在一侧背下的方法,以致于不能达到理想的翻身效果.我科从1998.9-2000.9共收治了重型颅脑损伤并发肺部感染患者14例,经过实施有效翻身,取得了良好的效果,现介绍如下.
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枕头与颈型颈椎病患者颈椎解剖关系的实验研究
目的 研究枕头与颈型颈椎患者颈椎的解剖关系.方法 85例颈型颈椎病患者随机平卧于Ⅲ-1型、Ⅲ-4型、Ⅲ-弱型、Ⅲ-强型枕头与零枕头、木棉枕、天年素枕、涤纶枕上,用CT分别测量颈椎弧弦距等,使用SPSS 15.0软件进行方差分析.结果 按方法中枕头的顺序,弧弦距分别是:(1.6±4.0)mm,(2.7+3.6)mm,(3.4±3.7)mm,(4.7±3.1)mm,(3.3±4.3)mm,(-2.0±3.7)mm,(0.7±3.7)mm,(0±3.9)mm,Ⅲ-强型与其他七种枕头之间,P<0.05.结论 不同的枕头造成颈型颈椎患者颈椎不同的解剖形态.
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慢回弹曲面枕头的应用和探讨
目的 探讨慢回弹曲面枕头的应用效果.方法 对我科2003年4月至2006年3月间300例主诉有颈部不适病人,应用慢回弹曲面枕头进行辅助治疗.结果 35例无效,占11.7%;有效176例,占57.3%;显效46例,占15.3%;治愈47例,占15.7%;总有效率为88.3%.结论 慢回弹曲面枕头,安全可靠,简单易行,是保守治疗颈椎病的优选方法.
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桂岭枕的设制和临床应用
颈椎病的发病呈现普遍化,年轻化的趋势,越来越受到广大医务工作者的重视[1].枕头,作为一种睡眠卧具,在日常生活中,是必不可少的.睡眠科学用枕,在避免颈椎劳损,预防颈椎病发生方面,有着积极的作用.我院自行设制了头部和颈部高度不一的枕头(桂岭枕)并于临床使用,现就其设计原理、结构特点及临床应用效果作一报导.
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驱蚊小窍门
△在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油,或在墙上涂点薄荷.△在身上或枕头上洒些香水.△将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角.△在室内的花盆里栽一两株西红柿,西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走.△在灯下挂一把香葱,或用纱袋装几根葱段,各种小虫都不会飞来.△用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上.蚊子怕橘红色光.