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诗词中的养生经
平素喜爱读古诗词,发现诗中有不少关于健康的,蕴含着丰富的养生哲理,常常细细品读一番,有时借鉴效仿.中国古代文、史、哲、医相互是联通的,所以古代文人多懂点医道.读书人达则兼济天下,穷则独虫善其身,当古人在官场失意或报国无门时,常学着治病救人,或躬耕垄亩创作些田园诗来慰藉心灵.“羽虫见月争翩翩,我亦散发虚明轩.千梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根.”北宋文学家苏东坡,一生坎坷,他却达观淡泊,将心寄情于山水中.苏东坡站在如水的月光下,将长发散开,频频梳头,梳头可以有效地改善睡眠.我睡眠一直时好时坏,每晚临睡觉前,将十指由头顶而下,循环往复干梳头,效果甚佳.苏东坡曾言:“梳头百余梳,散头卧,可熟寝至明.”
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有风吹来
长沙的秋天,有风吹来,很惬意.风带着安静的凉爽,柔柔痒痒地吹指在脸上,矛矛痒痒地浸润到人的心底,安慰着人的灵魂,仿佛是爱人的手在轻轻地一遍一遍地扶摸,每到动情处都让人心频频地颤动如丝.秋风吹来,吹来了轻松、淡然和感动;秋风吹来,吹去了烦恼、落寞和失意.
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又过一年
又过一年,不知不觉中就像常人说的那样流年似水.是的,流年,是非常可怕的词汇,是一个很敏感,很感伤的称谓.“流年”之中你可以咀嚼出极多失意和无可奈何的伤怀.流去了,都不甚追忆,即便曾拥有过的都不可永驻,或将有的快乐也不可留.
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给我的孩子们
我的孩子们!我憧憬于你们的生活,每天不止一次!我想委屈地说出来,使你们自己晓得.可惜到你们懂得我的话的意思的时候,你们将不复是可以使我憧憬的人了.这是何等可悲哀的事啊!瞻瞻!你尤其可佩服.你是身心全部公开的真人.你什么事体都像拼命地用全副精力去对付.小小的失意,像花生米翻落地了,自己嚼了舌头了,小猫不肯吃糕了,你都要哭得嘴唇翻白,昏去一两分钟.
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“后落榜时期”该如何抉择
自从高考过后,各个城市医院接诊患上抑郁、强迫症等心理疾病的学生数量明显增加.有的考生因为考试没有考好,情绪非常低落,不知道该怎么面对父母,对自己的前途也失去了信心;有些考生则自暴自弃,紧闭房门,害怕和外界接触;甚至还有一些考生产生了悲观厌世的情绪,觉得自己活着没什么意义了.这个时期高考落榜的同学是非常脆弱的,也是异常敏感的,是考生心理疾病的暴发期.所以当下第一项任务就是学会调节心态,只有心态平稳了,才能理智的选择以后的出路.人的一生总会遇到很多的挫折,不能因为生活中1%的失败而输掉另外的99%.失意生要自己坚强起来,要对前途充满信心,因为世界上没有两片完全相同的叶子,也没有两条完全相同的成功之路,高考落榜了也不要气馁,高考失利爬起来就是成功,只要振作起来,选择一条适合自己的道路坚持下去,前途依然是光明的.
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我动故我在--医疗市场人才流动十大热点人物盘点
如一位评论家所言:流动,是历史的进步;流动,并不意味着负面.回首身后,陈振强、胡卫民、洪荣照、刘晓成、万峰……一个个因流动而成名的人物,仍让大家津津乐道,褒扬、赞许、批评、同情尽杂其中……在记忆"胶片"的飞速旋转中,我们把他们一一定格,希望能藉此重拾他们得意与失意.尽管可能挂一漏万,但标本在任何时候都是有价值的.毕竟,医疗市场的人才流动才刚刚开始.
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"过河拆桥"的院长
那次争吵过后,韩冬怎么也想不通事情居然到了现在这个地步.当年自己被张跃亲自请来做神经外科的科主任,然而科室发展好转后,张跃却对自己"挑三拣四",甚至要求让贤.往日的得意与今天的失意对比鲜明,让韩冬唏嘘不已.这一切都要追溯到2007年.那年年底,身为民营医院院长的张跃突然收到神经外科主任及其手下3名员工递来的辞职信.由于之前没有一丝征兆,这4封辞职信让张跃措手不及.眼看神经外科的团队支离破碎,业务陷入瘫痪状态,张跃赶紧找到了以前在公立医院一起共事的韩冬.韩冬医术精湛,在专业领域内小有成就.正是看中了他在专业上的优势,张跃许诺高薪和发展平台,终于请来韩冬"补台".
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不该忽視的天花
一项研究表明,过去被人们消灭了的天花如果死灰复燃,那么这种疾病会像接种疫苗之前那样传播迅速.因此,我们还是有必要多了解一些天花的知识.及早发现和迅速干预将会有利于控制天花暴发流行.疫苗接种的终结和天然免疫力的丧失意味着一场天花大流行的影响将是灾难性的.美国专家的近期研究结果显示,天花接种产生的细胞介导免疫作用甚至在35年后仍然可以在一定程度上预防被接种者发生感染.但是尽管这样,而且加上西方国家中存在着约半数的人已接种了抗这种病毒的疫苗的事实,但情况仍不会乐观.
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关于“学者”和“学问”的“微博”
真正的"学者"和"学问"在《菜根谭》里面,经常出现两个词:学者、学问.比如:纷扰固溺志之场,而枯寂亦槁心之地.故学者当栖心元默,以宁吾真体.亦当适志恬愉,以养吾圆机.无事便思有闲杂念想否.有事便思有粗浮意气否.得意便思有骄矜辞色否.失意便思有怨望情怀否.时时检点,到得从多入少、从有入无处,才是学问的真消息.
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超越利害得失--张瑞敏谈玄论道
日前,青岛团市委邀请海尔集团总裁张瑞敏给青年人写一个网页序语,张瑞敏写了一句话:得意不忘形,失意不失态.这非常典型地反映了这位成功的企业家受老子影响之深.
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男人活着……
男人在这个时代活着其实也不易.上海有个女作家说她有个心愿,就是为那些无家可归和有家难归的男人开办个茶馆,以收容在官场商场情场失意的男人,让他们有个倾诉烦恼的去处.
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心理护理对鼻咽癌放疗病人情绪和急性放射反应的影响
心理因素与癌症的发生有关.有研究表明,因工作失意、亲人去世、家庭不和或破裂、意外事故等原因引起精神压抑的人容易罹患乳腺癌和肺癌.[1,2] 同时,癌症目前仍是病死率较高的疾患,所以一旦罹患了癌症,许多病人会出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪.[3-5] 显然,癌症既是躯体疾病,也是心理疾病.因此,对于癌症病人,单纯用生物医学模式来护理是不够的.为此,我们对50例接受放射治疗的鼻咽癌病人进行心理护理方面的观察,以了解心理护理对病人情绪和急性放射反应的影响,为临床护理提供依据.
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人生如茶
一个屡屡失意的年轻人来到普济寺,慕名寻到老僧释圆,沮丧地对他说: "人生总不如意,活着也是苟且,有什么意思呢?"
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好好活好好死
又是一年清明时节,父亲离开我已经5年了,5年中我像是强迫自己患上失意症,不敢回忆,不敢想他,扫墓回来的路上记忆不由分说把我带回5年前那段痛苦的日子.
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护士的服务质量与情商
情商(情感智力)是由哈佛大学的彼得·萨洛瓦里和新罕布什尔大学的约翰·梅耶两位心理学家在 1990年首次提出的,用来描述对成功至关重要的情感特征.1995年,美国心理学家格尔曼对情商作了更明确的说明,他认为情商包括五个方面的能力:第一,认识自身情绪.只有清楚自身的感觉和喜好,认识情绪本质是情商的基础,才能做适当选择, 成功主宰生活.第二,妥善管理情绪的能力.人人都有情绪, 若情绪太极端化或长时间持续地僵化,当事人不能掌握调节情绪的方式,这个人便很容易被情绪所困扰.第三,自我激励.人生不如意事,十常八九,在失意时保持积极向上的思想, 自我激励是保持和调动个人情绪基本方法.
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肠道菌群·膳食结构·人体健康
一、肠道中有益菌对人体健康的作用随着微生态学的发展,人们逐渐认识到乳酸菌是健康人体消化道内的有益菌群,尤其是乳酸菌中的双歧杆菌属,对人体的健康和保健起着重要作用.研究表明,婴儿出生几天后肠道中就有双歧杆菌存在.双歧杆菌的存在与人体的健康状况息息相关,体内双歧杆菌的减少或消失意味着健康出现问题,需要及时调整.
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美味食品,给你"女人味"
A:苗条女人饮食规则1.不饿不吃吃有许多原因,如无聊、疲惫、失意和爱好等.饥饿在其中往往不起重要作用.而苗条的人不一样,她们不受外界刺激,不拘泥于固定进餐时间或者传统习俗.她们只听从自己身体发出的饥饿信号.只有感到饥饿,她们才会进食.但是,不要忽视真正的饥饿,因为在饥肠辘辘时人反而会吃得太多.
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不良心理漫谈(十)懊悔心理
懊悔,是因失意而表现出的心情沮丧或闷闷不乐,是人对自己言行不满而产生的不安情绪或心理上的指责.这种不良的心理倾向称作懊悔心理.懊悔心理严重的人会经常处在这种不良的心理状态中,或经常被这种沮丧情绪所笼罩.
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环保达人白居易
公元822年，年过半百的白居易来到美丽的杭州任刺史。官场失意的他在看到西湖山水时，精神为之一振，立刻爱上了秀美的西湖。身为杭州刺史的他，面对西湖的如画美景，深感责任重大。他首先带人疏通了李沁源园年前开凿的六井，之后便开始大规模地整治西湖，筑建了后来非常有名的白沙堤。
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在音乐中漫步
在音乐中漫步,身心舒泰.好的音乐,旋律优美,扣人心弦.像清澈的山泉,滋润心田.能够使人忘却烦恼,令人心胸更加开阔.失意时,心灵迷茫,对自己缺乏自信.可以聆听《步步高》、《卡门序曲》、贝多芬的《皇帝》钢琴协奏曲、瓦格纳的《汤豪塞》序曲、以及奥涅格的《太平洋123》管弦乐等,能够振奋精神,产生奋进的力量.而在心情烦躁时,聆听柔情而舒缓的《汉宫秋月》、《梁祝》、《二泉映月》、贝多芬的《第八交响乐》、肖邦的《A小调》、舒伯特的《第六交响曲》等乐曲,能够令心灵归于平静,恢复从容沉静的心态.
