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咳宝宝的喂养高招
食谱坚持5要点无论哪种咳嗽,以下5个要点都要坚持:1食谱清淡,以富含营养、容易消化吸收且具健脾养肺功能的食物为主角,如大米、面条、白木耳、黑木耳、百合、银杏、蛤蚧、玉竹、薏米等.此外,为补充适量蛋白质,奶、豆制品、禽蛋等也应酌情供给.2补足水,满足患儿代谢的生理需求.孩子咳嗽时急速的气流可从呼吸道带走水分,伴有发烧时水分流失会更多,引起黏膜缺水,导致痰液黏稠滞留而加重咳嗽,补足水分可减轻呼吸道黏膜的干燥,促进痰液稀释便于顺利咳出.痰液一旦咳出,咳嗽即可减轻或停止.
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速冻饺子煮出新鲜口感
速冻饺子每家都有,不管是买的,还是自己包完冻起来的,常备着,为的就是吃起来方便.但方便是方便,问题也就跟着来了:冻过的饺子,由于水分流失大,口感上会比新鲜的差很多.特别是饺子皮儿,吃起来不筋道,甚至会失去弹性.
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冬季护肤要诀
严寒的冬季,人们的身体受到寒冷气候影响,新陈代谢开始减慢,皮肤分泌汗腺、皮脂腺随之减少,皮肤因此逐渐失去光泽;加之冬季空气湿度小、风多,导致皮肤水分流失过多,皮肤易变干燥、刺痛、瘙痒,面部易增皱纹,嘴唇易干裂、脱皮,手脚皮肤易变得粗糙或裂口等.
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夏季皮肤护理——温和清洁的重要性
1皮肤护理的基本原则正确的护理对长期保持皮肤健康和年轻的外貌来说至关重要[1].皮肤是人体大的器官,在阻止内源性水分流失和外源性刺激物侵入方面扮演着主要的屏障角色.
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冬季皮肤护理-温和滋养洁肤剂的功效
1 皮肤护理概论皮肤是人体的重要器官,在防止机体水分流失、外界污染及刺激物入侵、保持外表美观方面起到至关重要的作用.皮肤的保护功能主要依赖于外层"角质层",角质层具有独特的砖墙结构,能很好的防止水分向外挥发及外界微生物和化学刺激物入侵[1].角质层中蛋白质含量约为70%,脂质含量约为20%,水分含量为10%左右.一些关键的生理过程如角蛋白的合成、脂质屏障的形成、天然保湿因子的生成以及外层表皮脱落是维持角质健康所必需的,角质层中水分含量对调节这些生理过程起到决定性作用.角质层中天然保湿因子的浓度以及角质屏障中脂质双分子层的完整度可以对皮肤水分含量起到调节作用.然而皮肤每天面对的外界刺激则会降低其含水量.
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洁肤产品温和及保湿性能的临床评价方法
角质层处于皮肤外层,在阻止皮肤水分流失及阻止外界刺激物侵入方面起到重要作用.角质层中水分状态会影响角质正常生理过程(如皮肤表皮脱落、脂质屏障形成及天然保湿因子形成等).水分可以使皮肤保持柔韧性以抵抗外界机械压力,水分也是角质层维持正常生物功能的重要因素[1].许多因素会导致角质水分流失从而导致不同程度的角质功能紊乱.普通的皮肤清洁产品(如香皂)中的表面活性剂会损害角质蛋白并导致脂质流失,使皮肤变得干燥粗糙.与普通洁肤产品不同,含滋养成分及温和表面活性剂的滋养型洁肤产品在预防皮肤干燥紧绷、缓解皮肤干燥方面具有明显功效.把滋养保湿洁肤产品作为日常皮肤护理的一部分,可以帮助维持健康角质状态.
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给干燥肌肤开处方
一般人所说的"皮肤",其定义应由表面算起,分为表皮、真皮、皮下组织3大部分,而表皮中外侧有一层角质层.在正常的情况下,角质层的表面会有一层皮脂膜,可以防止肌肤的水分流失.而在角质层内部,则有一种物质为连接角质而与其并列、一起工作,被称为细胞间脂质,它主要的作用是维持肌肤内的水分.
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警惕心脑血管疾病的“魔鬼时间”
夏季热浪袭来,人体新陈代谢加快,心脏负荷加重,心率加快,极易产1生心脑血管供血不足等症状.此外,高温引起人体大量排汗,体内水分流失多,易导致血液黏稠度升高,容易引起脑血栓或脑栓塞.特别是由于老人对气温变化感觉迟钝,中风前大部分人甚至感觉不到异常.因此,夏季被称为心脑血管病的"魔鬼时间".夏季导致血压不正常的因素很多,主要有三个方面.
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冬日护发要诀
寒冷冬日会侵害秀发的健康--干枯、静电、水分流失……于是,拥有一头柔润秀发,告别干枯毛躁就是护发的首要任务了。
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皮肤数据测定原理及方法
目前,通过对皮肤色度、温度、湿度、酸碱度、光泽度、粗糙度、油脂分泌量、含水量(皮肤水分和水分流失)、弹性、韧性、皮肤和皮脂厚度,皱纹数量、长短及深浅,老年斑深浅、面积及数量,和皮肤微循环等综合指标对皮肤老化进行检测,并对所测指标采用横向、纵向、单因素、多因素的方法评价皮肤的老化程度和老化速度.所有这些,为建立更加完善和科学的皮肤老化与抗老化测试系统与评价体系提供了科学依据.采用皮肤老化度智能检测仪和激光聚焦显微镜,不仅能够更加精密和准确地测定皮肤老化的程度,而且还能对皮肤老化的原因进行鉴别,从而为实施皮肤老化的修复提供更加科学的依据和手段.同时,无痛超微超薄皮肤组织活检为皮肤老化的生理功能、生化代谢、组织结构、细胞形态学、分子生物学测定带来新的希望.
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加温湿化高流量双鼻导管吸氧在NICU应用的进展
早产儿呼吸系统发育不成熟,容易发生呼吸窘迫综合症,呼吸暂停,BPD等一系列呼吸系统疾病出生后建立规律的呼吸节律是许多早产儿面临的主要问题。国外近年来使用经湿化高流量鼻导管通气(humidifiedhighflownasalcannula,HHFNC)治疗早产儿呼吸系统疾病取得较好的疗效,国内对此的认识仍然较为缺氧气或氧气空气的混合物,流量大于1L/min。HFNC可提供高浓度的氧气及输送呼气末正压[1]鼻导管流量输送已在新生儿应用数10年,直至现代装置的发展,才提出鼻导管吸氧超过2L/min和空气的湿化不推荐用于新生儿。湿化、高流量鼻导管吸氧(HHFNC)治疗目前在美国成人中广泛普遍被应用,国外近年来使用经湿化高流量鼻导管通气(humidifiedhighflownasalcannula,HHFNC)治疗早产儿呼吸系统疾病取得较好的疗效,可避免水分流失、气道变冷、分泌物聚积和对鼻的刺激。国内也在应用研究实验。相比于CPAP,此导管的接口更轻便、更容易应用,也可能减轻对鼻中隔的损伤,相关试验也证实对新生儿呼吸系统无正负影响,HH-FNC的确可产生一定的气道正压。HHFNC的鼻导管无需密闭,其管外径仅为鼻孔直径的1/3即能产生通气效果,故能提高通气的舒适度,更能为患儿接受。此外,HHFNC所需设备简单,使用时仅需调节两项指标(通气流量和氧浓度),易于掌握;相对其他通气模式,其收费也更为低廉。
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自制益气养阴保健水
夏末秋初,温度依旧较高,身体水分流失严重,补水是第一要务,每天摄入的水量应该在1500~2500毫升左右。很多人都不喜欢喝白开水,而更青睐有味道的饮料,如咖啡、橙汁、汽水等。然而,这些饮料中含有一定量的糖分,饮用的同时增加了能量的摄入,还有香精、色素的添加,长期饮用对身体健康不利。
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打蜡苹果致癌?
苹果在水果中占据着重要的位置,老少皆宜.但一条有关"苹果打蜡致癌"的传言让大家慌了神.到底苹果需不需要打蜡?吃了"打蜡苹果"会不会致癌?让我们听听专家、农民都是咋说的.原来为了储存、保鲜才打蜡,现在冷藏、物流条件变好,已不需要中国农业科学院果树研究所研究员李志霞表示,苹果属于新鲜食用农产品,成熟采摘后,在仓库放置一段时间,或者运输到批发市场,时间过长表皮就容易起皱,而在表皮打蜡可以防止水分流失,解决表皮皱缩的问题,延长苹果的保存时间.另外,打蜡后苹果表面光亮、新鲜,卖相好,卖价就高.
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选好用好加湿器
冬季空气干燥.此时,人们很容易出现咽喉干痛、皮肤干痒,有些人甚至会流鼻血,这主要就是由于空气过于干燥、导致人体水分流失造成的.