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一下来了两个"蓝精灵"
"大夫,快救命啊!"盛夏的傍晚,伴随着一阵急促的汽笛声在急诊科门口响起,一辆救护车飞驰而至.一位约五十多岁体态肥胖的中年男子,被医护人员费力地用担架抬了下来,家属左呼右拥,一位中年女人一边大哭一边喊着医生.
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十种体质十种代表
本文对照《中医体质分类与判定》的国家标准,在此基础上加了血虚体质,合为十种体质.大家对照一下,看看自己属于哪种体质,可有针对性地选择养生策略.1.平和体质总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征. 形体特征:体型匀称健壮.常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力.心理特征:性格随和开朗.发病倾向:平素患病较少.对外界环境适应能力:耐受风、寒、暑、湿邪,及气候变化.
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常见的九种体质类型
2009年4月,中华中医药学会制定的<中医体质分类与判定>标准正式发布.该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种类型:(1)平和质(A型)总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征.
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三步远离小肚腩
一仰卧起坐+有氧运动件卧起坐的主要作用是增强腹肌力量、增进腹部肌肉弹性,亦可保护背部和改善体态.而配合有氧运动可消耗热量,减少脂肪.这里推荐大家三个可以特别关照身体"中段"的有氧运动——
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产后缺奶先调气血
中医认为,乳汁是由气血转化来的.《妇人良 方大全》就说:“妇人乳汁,乃气血所化,若元气 虚弱,则乳汁短少.”大家可能有过这样的感觉,凡是那些体态丰满、身体健康的女性,生完孩子 后很少有奶水不足的.倒是那些身体瘦弱,平时 看上去弱不禁风的女性经常会出现奶水不足的情 况,原因就在于,前者往往气血充沛,而后者气 血亏虚,再经过生产,气血耗费严重,乳汁化生乏源,就导致产后少乳了.所以,老百姓都有产 后进补的经验,给产妇喝汤、让产妇坐月子,都 是为了让气血恢复,使婴儿有奶喝.而一些没有 奶的准妈妈,为了出奶,往往会喝一些“催奶药”,奶是下来了,但对婴儿是极为不利的.
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呼吸之间,做一场心灵的体操
瑜伽,一个梵音飘飘的神秘花园.在繁忙的生活中,请在此停留片刻,呼吸、俯仰、静坐、舞动、冥想--让自己,重新发现天地之美、生命之美……灰色的天空,钢筋丛林里茫然的穿梭,日日加班的工作压力,背负老人与孩子的期望,压得现代都市人喘不过气来.环顾四周,不是面黄肌瘦就是体态臃肿、形容萎顿.如何才能让心灵有片刻的休息,在一呼一吸之间感受身体的无限伸展,重新找回婴儿般的柔软、宁静和与世无争的悠然?或者,神秘的瑜伽世界,能带您领略这从未有过的体验.
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福建的泡囊狸殖与斯氏狸殖皮棘扫描电镜及其体态的比较观察
目的:通过扫描电镜比较观察福建的泡囊狸殖与斯氏狸殖皮棘结构及其体态的异同.方法:从福建省建瓯市与松溪县并殖吸虫疫区捕捉福建华溪蟹分离得泡囊狸殖与斯氏狸殖囊蚴,分别感染家猫,4~6个.月后解剖在肺脏检出成虫,制作扫描考察样本.结果:两者体棘均为单生型,位于口、腹吸盘周围的皮棘以尖刀形和三角形为主,排列较为整齐、密集、均匀.腹吸盘侧及睾丸之后的皮棘多呈粗宽的杵状或锤状,末端粗钝,排列较为稀疏、零乱,并多有裂隙.泡囊狸殖与斯氏狸殖虫体体态呈长梭形与钝梭形,体宽:体长为1:2.7和1:2.13,但电镜观察的虫体标本的长宽比例不宜作为虫种固有形态特征的依据.结论:福建产泡囊狸殖与斯氏狸殖体棘结构及其体态较为相似,无明显差别.两者可能是同一虫种.
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超声诊断罕见巨大子宫平滑肌瘤1例
患者女,48岁.体态较胖,似孕足月,自觉腰部不适来诊.查体:患者腹部明显膨隆,可扪及一较大、质硬的肿物.行腹部超声检查:肝脾双肾形态结构正常.自上腹部剑突下至盆腔可见一巨大实性肿物,大小约40 cm×35 cm×35 cm,形态不规则,边界欠清晰,其内回声不均质,可见多个大小不等低或等回声团,彼此相互融合,并可见部分囊性回声.该肿物下极似与子宫底部关系密切;子宫外形稍大,肌层回声尚均匀,双侧卵巢清晰可见.
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您的胃“酸”了吗?
案例田阿姨今年59岁,患上糖尿病已经有几年的时间了,她是那一类糖尿病"三多一少"症状不是特别明显的患者,如今虽然仍像从前那样体态丰盈,但是这丝毫没有影响病情:血糖控制的很稳定,没有并发症.但是近她常常感觉胃反酸,她怀疑自己是不是出现了糖尿病的胃部并发症?如上述案例可见,大致总结出三个需要回答的问题:①造成胃反酸的"元凶"是什么呢?②如何才能在日常生活饮食中避免胃酸现象的出现呢?③而像田阿姨所担忧的糖尿病能引发胃酸这一胃部并发症是否存在呢?对此疑问下文将进行逐一解答.
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对脊柱畸形截骨矫治及退行性脊柱畸形治疗的认识
任何原因造成的脊柱畸形不仅可影响患者的体态和心理健康,同时可对患者的身体机能造成危害,严重者可因伴发脊髓或神经功能障碍导致不同程度的残废.因此脊柱畸形大多需要外科干预已成共识.手术治疗目的是在尽可能矫正畸形的同时,解除神经压迫,恢复脊柱的稳定性,纠正可能同时存在的脊柱失平衡等.故脊柱畸形矫治手术涉及的问题较多,需要每一位术者术前认真设计与思考.笔者就脊柱畸形的截骨矫正及退行性脊柱畸形治疗问题,谈谈个人的一些看法,供同道们参考.
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基于朴素贝叶斯分类器的大鼠体态自动识别
目的提出一种有效的大鼠体态识别方法,适用于不同目标分辨率的图像.方法从大鼠体态图像中提取目标的4个旋转、平移、尺度不变量,作为朴素贝叶斯网络的属性变量,将体态分为4类,作为网络的类变量.对网络进行训练,并应用训练好的网络对5组不同分辨率的图像进行识别.结果 5组不同分辨率的图像集均取得较高的识别正确率,该方法能有效克服大鼠体态差异等因素带来的目标分辨率不同对识别结果的影响,具有很好的鲁棒性,且运算复杂度低.结论提供了一种大鼠体态识别的算法,该方法具有较强的实用性.
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辨体施动,提高运动干预的针对性
运动干预可防治伤病,促进健康.以中医整体观和辨证施治为指导思想,通过辨中医体质、辨体适能、辨体姿体态、辨体育项目这几个途径,辨体施动,可以很好地提高运动干预的针对性,增强疗效.
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减肥药的使用应谨慎
肥胖症作为一种全身性内分泌代谢疾病,已成为世界范围内的流行病.它不但影响体态和活动,而且与高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病等密切相关.因此,科学地防治肥胖是保健、延寿的措施之一.
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吃出健康跳出美
人类从原始部落生活时,就已经流行着舞蹈.饮食要讲求营养平衡,跳舞要讲求体态架型.营养不平衡、过剩或不足都会使人生病或影响人的体型,跳舞没有优美的架型,想跳出美那绝对不行.
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减肥当心不育
如今女性爱美,尚未生育而减肥不当造成后患的比比皆是.拖延的时间过长,麻烦更多.盲目减肥,不利健康.胖,是由于脂肪在体内堆积过多,而使体态显得臃肿.因此,在不影响健康的情况下,适当地减去身体多余的脂肪,减轻体重,无可非议.但为了崇尚苗条,本来不算胖也加入减肥行列,甚或一味地追求纤瘦,擅自而盲目减肥,以致机体脂肪过少,则有害无益.
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减肥与胆石症
生活水平提高了,漫步街头,到处可见体态丰腴的女士和大腹便便的先生们.肥胖是高血压、冠心病、糖尿病等"现代病"的危险因素,因此许多人尤其是中老年人为了健康需要减肥.年轻人尤其是女士们则为了苗条的身材在减肥.于是减肥食品、减肥茶、减肥霜、减肥手术等接踵而来,"减肥热"席卷全球.
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袁隆平:70多岁的年龄50多岁的身体30多岁的心态
2011年9月19日,湖南省农科院举行新闻发布会宣布:世界杂交水稻之父、袁隆平院士指导的超级稻第三期目标亩产9 0 0公斤高产攻关获得成功,其隆回县百亩试验田亩产达到926.6公斤.袁隆平又一次走进了大众的视野.我们在关注他作出的贡献的同时,不妨也来看看81岁的袁隆平的养生观念."世界杂交水稻之父"袁隆平已经81岁了,但他依然体态清瘦,步履稳健、思维敏捷、谈吐幽默.不少人形容袁隆平是"80多岁的年龄、50多岁的身体、30多岁的心态".
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青春期少女怎样呵护你的小乳房
女孩进入青春期后,乳房明显发育,表现出女性的丰满体态和曲线美.那么着春期少女怎样作好乳房保健,才能使自己的乳房更丰满健康呢?
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准妈妈分娩前后
妊娠期高血压妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病,是孕产妇和围生儿死亡的主要原因之一.若处理不及时易发生颅内出血、心力衰竭、肾衰竭、抽搐等病变而引发猝死.预防措施:1定期产检,注意每次测量体重和血压,化验尿常规,检查有无尿蛋白.2整个孕期体重增长12.5公斤左右,体态偏瘦者可增加15公斤左右,体态偏胖者只能增加5~10公斤.3对于高危人群,可在医生的指导下每日口服肠溶阿司匹林50毫克.4孕妇要保证蛋白类食物(牛奶、瘦肉和蛋类)的摄取,补充微量元素尤其是维生素E、维生素C、铁剂和钙剂.
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运动的健康回报
正确的运动可保持持久活力、苗条体态,更健康的心脏、更低的患癌风险,还会为我们带来更多的健康回报.