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勿强忍大小便
在早春、深秋、寒冬之时,有不少人半夜会尿急,因天气凉亦不起床小便,强行忍到天明,然后才小便.假如是年青人,夜里尿急忍尿,会有两种不好的影响:第一种是影响下半夜再次好好人睡,因为膀胱贮留了相当多尿液时,产生的对脑反射性刺激,就难以深沉的睡眠.第二种不好的影响是容易引起泌尿系统感染,因 为尿液是细菌的良好培养液,而膀胱内的温度又是适合细菌繁殖的环境,故尿液在膀胱内贮留的时间过长,细菌就有较多机会繁殖增多,引起感染.如果是中老年人而又兼有血压高的,除了同样会有上述两种不良影响外,还可使血压上升,因为尿液较多贮留在膀胱中,会产生心理上和生理上的紧张,从而会使血压波动上升,对身体健康不利.
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晚秋早春谨防急性心肌梗死
急性心肌梗死是心脑血管疾病中一种起病急、预后严重的疾病,多见于中老年人.每年的11月下旬至次年的3月上旬是心肌梗死的发病高峰期,约占全年发病率的58%左右.那么,为什么心肌梗死容易发生在冬春季节呢?这是因为晚秋和早春是气候变化大的季节,每天气温、大气压等气象状况差异较大,处于极大的波动状态,尤其是突然的降温,当气温降至0℃以下时,人体的交感神经受到寒冷的刺激而变得兴奋,全身毛细血管收缩,致使血液循环出现障碍,直接影响了心脏的血液供应,使心肌发生缺血缺氧,导致冠状动脉发生痉挛而引起急性心肌梗死.同时,当机体受寒冷空气刺激后,肾上腺素、去甲肾上腺素的分泌相应增加,这也会促使冠状动脉发生痉挛,诱发心肌梗死.
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春防感染把好三关
早春时节,气温多变,寒潮常袭,是各种疾病包括感冒、流感和SARS病毒的高发季节.这是因为早春季节气温变化大,尤其在冬春转换时节,乍暖还寒,早晚温差悬殊,室内外温差也较明显,倘若稍不注意,就容易着凉感冒.
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鼻病良药辛夷花
辛夷花,又名迎春花、春花、木笔花,为木兰科植物辛夷的花蕾.在早春花蕾未开放时采摘,剪去枝梗,烘干或晒干即可.以花蕾未开、身干,色绿,无枝梗者为佳.中医学认为,辛夷花性味辛、温,人肺、胃经,有散风寒,通鼻窍之功辛香温散,质轻气薄,尤长于走肺经而开郁通窍.为治鼻渊或各种原因引的头痛鼻塞等病症的要药。《本草纲目》言:“辛夷之辛温,走气而入肺,能助胃中清阳上行.所以能温中.去面目鼻之病”。《本草纲目拾遗》言其“消痰,益肺和气,蜜渍尤良”。因此,对于鼻塞头痛者,无论是风寒还是风热,是主证或是兼症,均可选用本品。
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桃红又是一年春
春光融融,桃花盛开,“千朵秾芳倚树斜,一枝枝缀乱云霞,凭君莫厌临风看,占断春光是此花”(唐·白敏中).此情此景,令人赏心悦目.桃花发于早春,先花后叶,重葩叠萼,“争开不待叶,密缀欲无条”,远远望去,千朵万朵,锦绣成堆,一树云霞.粉红色的碧桃,红色的绯桃,深红色的绛桃,红白相间的日月桃,白色的千瓣白桃,粉红重葩的人面桃,浅绿色的绿花桃,花叶争艳紫叶桃,枝叶婆娑的垂枝桃,树矮花妍的寿星桃,芳菲烂漫,妩媚娇艳.观赏桃花,花重瓣为优,单瓣为次;花色鲜艳为优,清淡为次;树型矮小为奇,树干开展为优.
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邓尉梅花甲天下
春光先泄梅枝头,又是江南探梅的时节,我有幸前往我国著名的赏梅胜地——邓尉山探梅.邓尉山位于苏州城郊外30余公里的光福镇.每当早春时节,遍地盛开着冷艳芬芳的梅花,清雅俊俏,幽香扑鼻,令人为之陶醉而留连忘返.
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皮肤防晒从春天开始
大地回春,万物复苏,人体皮肤也一扫冬日阴冷环境中的紧闭状态,皮肤细胞的代谢功能亦逐渐活跃旺盛起来,毛孔展放,皮肤舒展.不过,春季,尤其是早春气候,冷暖无常,乍暖还寒,易导致皮肤干燥、起皱.特别是可怕的紫外线对皮肤的摧残,会使你的肌肤在不知不觉中过早地衰老和干皱.
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理个好发长精神
"诗家清景在新春,绿柳才黄半未匀.若待上林花似锦,出门俱是看花人."(唐·杨巨源<城东早春>)三月,是农历的二月,是真正意义上的春天,惊蛰一过,万物复苏,花红柳绿,阳光明媚.围绕这个月的节日不少,农历二月初二,是传统民俗中的"春龙节",也有叫做"挑菜节"、"中和节"的.
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酸酸甜甜的"春天第一果"
酸酸甜甜的味道,沁人心脾的清香,草莓在早春已经上市.因为它营养价值高,特别适宜春天养生食用,所以被营养学家誉为是"春天第一果".
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求真务实抓好安全生产工作--2004年全省安全生产工作会议综述
早春二月,柳条吐绿.2月26日,一年一度的全省安全生产工作会议在福州西湖宾馆隆重召开.来自全省九个设区市的市长及省直各有关部门的主要领导,省政府安委会成员单位的相关人员,全省九个设区市安监局长及安监系统的有关负责人,福建日报等省内主要媒体的记者以及<安全与健康>杂志社、<中国安全生产报>福建记者站等380多人出席了会议.
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春天当防哪些病
春天气候温暖,万物生机盎然,然而也非常适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播.因此,如感冒、流感、急性支气管炎、肺炎、流脑、麻疹等呼吸道疾病、传染病等等,也常在此时发生.早春又是"乍暖还寒,难将息"的时节,气温变化无常,稍不注意,就会被各类病毒、细菌击倒.那么在春天到来的时候,我们都要注意些什么呢?下面细细讲来.
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春季来临饮食有道
春季是人体新陈代谢活跃的时期,有慢性病的人易老病复发.尤其是早春时节,人体内各种生理功能正处在调节之中,身体的免疫机能比较低,易感染各种疾病.
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雪域高原的“太阳仙女”——记解放军第四医院副主任护师索玉梅
玉树地震发生后,她用康巴藏语抚慰伤者心灵2010年4月14日早晨,玉树一带大地颤抖,7.1级的地震在瞬间将早春的玉树拉回到了严冬.作为离玉树近的一家部队医院,第四医院迅即展开了救援工作.他们兵分两路:一路由39名医护人员、8台车组成高原医疗队,紧急开赴800多公里外的玉树;另一路在家严阵以待,做好救治后送伤员的准备.
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早春绷紧防病弦等10则
关键词: 早春 -
初春时节早睡早起要防寒
春天到来,天气转暖,致病的细菌、病毒等随之生长繁殖,因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病容易发生。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。春季气候变化无常,忽冷忽热,加上人们用冬衣捂了一冬,代谢功能较弱,不能迅速调节体温,如果衣着单薄,稍有疏忽,就易感染疾病,危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人,在早春时节更应注意防寒保暖,以预防中风、心肌梗死等病的发生。尤其是初春时节,春寒未去,“老寒胃”的病人常会因饮食生冷或饮酒不注意而导致旧病复发,“老寒腿”的病人如果不注意保暖、穿衣不当,也易导致受凉,腿痛加重。
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春天的饮食调养
一月(早春)--少食寒,饮花茶一月(早春),此时冰雪初融,天气由寒转暖,但冰雪融化时吸收空气中的热量,气温仍然比较低。春寒料峭是初春气候的写照。在这时,人体内营养物质消耗比较大,能量储存在一年中少。随着气温的回升,人体新陈代谢和功能日益活跃,身体对营养的需求量相应增加,所以此时如果摄取营养不当,就会导致人体正气生发不足,特别容易引起虚证类疾病。特别是体质较差的人,容易患慢性疾病,也容易旧病复发。早春应该选择葱、生姜、蒜、韭菜、芥菜之类的食物,以驱散阴寒,助春阳生发,还具有杀菌防病的功效。还要增加鸡蛋、虾、牛肉、猪肉、鸡肉、兔肉、动物肝脏、鱼类、猪瘦肉、低脂奶制品、豆浆等优质蛋白的摄入,以满足人体的需要,增强抗寒能力。早春少吃寒性食物,以免阻截阳气生发。饮茶宜饮花茶,因为花茶可以驱散体内的寒邪之气,促进人体阳气生发。
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药食皆宜话冬瓜
冬瓜,原产我国南部,全国各地皆有栽培,历史悠久.冬瓜早春寒冷时节播种,夏末收获,可贮藏到冬季食用,所以称冬瓜.
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春季美食鲜
春天花开物美,人们心情也舒畅愉悦,此时如再配以时令品尝佳肴,更会得益良多.1 桃花鳜鱼蛋羹早春赏桃花别有情趣,吃桃花更具雅趣.将鲜鳜鱼一条去鱼头和鳞及内脏,取肉洗净切薄片,加精盐、黄酒、味精、白胡椒面、葱末、姜丝等拌匀,浸渍入味;取鸡蛋4个打入碗内,搅拌均匀,加入鸡汤等调味,入蒸笼旺火转文火蒸5分钟,揭开笼放一下气后再将笼盖好1分钟左右取出;炒锅置火上,放入少许鸡汤、味精、精盐、白胡椒面,烧沸后撇去浮沫,下入20朵新鲜桃花的花瓣及适量豌豆嫩苗,淋入些许醋、麻油,盛入蒸好的蛋羹碗内即成.桃花有养心、活血、润肠功等效,常食桃化可艳颜增美容,对气血不足、贫血等症有较好的辅助治疗作用.
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春季的饮食调养
春天万物生长、万象更新的季节,也是人体需要适应季节、进行调养的时候.因此,春天应注意饮食调节.春季的饮食安排一般应注意以下三个原则:1高热量高蛋白原则早春季节,气候仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温.
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变应原皮下注射方法改进及临床效果
1 对象与方法1.1 对象 入选的100例慢性荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘患者,均来自我院呼吸科、耳鼻喉科及变应原门诊,全部病例均符合相关疾病诊断标准,其中男59例,女41例,年龄12~46岁,平均年龄35岁,经皮肤试验吸入性过敏原种类有: 室内尘土、枕垫料、多价兽毛、多价羽毛、早春花粉、晚春花粉、夏秋花粉、蒿属花粉、多价霉菌、尘螨等.