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冬季户外活动巧避风险
老人:护关节防滑跣中山大学孙逸仙纪念医院骨科刘尚礼教授说,秋冬季节早晚温差大,老人容易发生两种疾患:关节炎和骨折.这是因为,气温骤然变化时,人体受冷空气刺激,血管收缩,尤其是老年人,四肢末端和关节血流本身就比较缓慢,温度变化带来的血管刺激使得其循环进一步受到影响,这导致局部产生的不良因子不能及时被带走而聚集在肢端或关节内,造成关节炎发生或加重.合适保暖和适度的肢体运动可以防止上述情况发生.对付袭人的秋意,老年人可以在膝部肩部等处增加护具,保护关节.
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美丽『冻人』导致寒冷性脂膜炎
寒冷性脂膜炎,顾名思义,是由于人体遇到寒冷刺激所致的一种皮肤病.其病理改变主要是皮下脂肪层受寒冷刺激而发生炎症.那么,为什么会发生寒冷性脂膜炎呢?这是因为寒冷的空气刺激能引起皮肤收缩,致使皮肤表皮血液循环不畅,血流缓慢,皮肤及皮下脂肪血运不足.加之脂肪细胞很脆弱,当受寒冷刺激时,易发生凝固而变性,终导致脂膜炎.
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吃苏打饼干缓解胃痛靠谱吗
现在昼夜温差悬殊,很多老胃病受冷空气刺激后很容易出现反酸、胃痛等不适.偏方:当胃痛发作时可以吃酵母粉、吃苏打饼干,因为它们是碱性的,可以中和引发胃痛的胃酸.这跟胃药的原理一致,因而能治疗胃病.正解:吃pH值呈碱性的食物确实能缓解胃痛,但仅此而已,并不能治疗胃病,还有让胃酸增多的可能性.
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冬季如何有效应对呼吸道感染
冬季是呼吸道传染病的高发季节,由于气温降低时,病毒、细菌更容易存活,加之人的鼻黏膜受到冷空气刺激,抵抗外界病菌侵袭的能力降低.在两方面作用下,容易诱发或加重呼吸道疾病.儿科是临床抗菌药滥用的重灾区小儿呼吸道感染其常见病原菌为肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、金黄色葡萄球菌及衣原体、支原体等.美国疾病控制与预防中心联合美国儿科学会更新的指南曾明确细菌性上呼吸道感染的用药原则为:首先确定患者具有细菌感染的可能性,其次权衡使用抗菌药治疗的利弊,后正确使用抗菌药.传统常用青霉素类或头孢菌素类抗生素治疗疗效欠佳.
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史欣德教授一方加减愈三疾验案
史欣德老师是中国中医科学院研究生院教授,主要从事中医临床与方剂研究工作,每以经方起沉疴,倡导以方证对应思想指导临床用方.现摘录老师近期治疗的一例被过敏性鼻炎、神经性皮炎、桥本甲状腺炎三病缠绕多年不愈的验案一则,以飨读者.1病案资料患者,女性,22岁,学生.2010年10月27日初诊.自诉患过敏性鼻炎10年,且逐年加重,每天晨起喷嚏频作,遇寒冷空气刺激后流清涕、打喷嚏症状加重.久治无效.患者中等偏瘦体型,面色晦暗无华.询问得知患者长期精神压力过大,心情压抑,心烦易怒,手脚冰凉,少汗,咽部有异物感,牙龈出血,食欲旺,但食后腹胀,大便偏干,舌质暗红、苔薄白,脉沉弦而有力.
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糖尿病患者秋季养生不能盲目随大流
糖尿病患者秋冻不可取[理由]"春捂秋冻,不生杂病"虽然有其一定的科学道理(秋冻有助于机体适应冷空气,提高防寒能力.——本刊注),但秋冻并不适合糖尿病患者,尤其是并发周围血管和神经病变的患者.这是因为机体受寒凉的空气刺激后,胰岛素拮抗激素水平会升高,从而引起血糖升高;
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冬季老年瘙痒症的自我保健
不少老年人,一到冬季夜晚脱衣上床时,身上的皮肤就会痒起来,越搔越痒,越痒越搔,直至被抓破才能稍稍止痒.这就是冬季瘙痒症,是一种与季节、天气、寒冷、温度高低的变化有密切关系的皮肤病.这种病多见于60岁以上的老年人.因为老年人的皮肤萎缩、变薄、汗少,又缺乏皮脂润滑,易受周围环境冷热变化的刺激,诱发瘙痒.每当就寝前,脱掉衣裤时,温暖的身体受到室内较凉的空气刺激,便立即诱发皮肤瘙痒.典型的症状是大腿发痒,逐渐蔓延到小腿,甚至周身.一般为阵发性,严重者为持续性瘙痒,有时难以忍耐.
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秋凉护好你的胃
入秋以后,气温变化较大,昼夜温差悬殊.人体受到冷空气刺激,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使其抵抗力和适应性随之降低.由于天气转凉,人们的食欲旺盛,胃和十二指肠的负担相对加重,因而容易导致胃病的发生,尤其是胃病患者,秋季更容易诱导胃病复发.所以,秋凉以后要预防胃病发作,需要注意以下6个方面.
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秋凉时节话养胃
俗话说:“一场秋雨一层凉,秋凉时节养胃忙。”入秋以后,随着冷空气的来临,气候变化较大,昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。然而,随着气温的下降,人们的食量大增,秋天是丰收的季节,瓜果大量上市,有的人难免暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱,导致胃病。此外,秋季昼夜温差较大,晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖,就非常容易引起腹部着凉,导致胃痛、腹泻的发生。因此,每年这个季节,都是胃病的多发季节,患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。
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哮喘、变应性鼻炎、特应性皮炎的共性与个性
哮喘、变应性鼻炎、特应性皮炎是临床上较为常见的变态反应性疾病,临床上也常见到变应性鼻炎患者合并哮喘,或是特应性皮炎患者先后或同时罹患变应性鼻炎和哮喘.其中哮喘和变应性鼻炎除病变部位和临床表现不同外,在病因学、发病机制和病理改变方面均极为相似,两者间的联系表现为:鼻-支气管反射:早在1870年Krastchner就已通过动物实验证实了鼻黏膜受到化学性气体的刺激可引起支气管收缩、窒息等;后来有人证明用冷空气刺激鼻黏膜可使下气道阻力增高,但口服阿托品或切断三叉神经可以阻止冷空气所致的支气管痉挛,提示胆碱能神经反射起了重要作用.正常时以鼻呼吸为主,鼻腔阻塞改用口呼吸可使运动诱发的哮喘加重,而改善鼻的呼吸功能可使运动性哮喘缓解,也可使夜间哮喘减轻.上气道炎症使支气管的非特异性反应增高是由于鼻的炎性分泌物被吸入下呼吸道所致[1].
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冬季,带个眼镜再出门
寒冷冬季,老人们总是帽子围巾齐上阵,将自己围得严严实实,然而,多数人却忽略了一个部位——眼睛.眼睛也怕冷,一旦它"着凉",各种眼病就会找上门,因此建议,老年人外出时好戴副眼镜,给眼睛加个"保护层".迎风流泪戴防风镜多数老年人视力不好,出门本就难以看清路况,如再遇上迎风流泪,出行的危险系数就更高了.眼睛比较敏感,当受到冷空气刺激时,泪腺便会分泌出泪液,同时,眼部的括约肌痉挛性收缩,过多的泪液无法排出,使视线变得模糊.因此这类老人外出时,尤其是在风大的天气,应戴防风眼镜,可以有效避免寒风刺激,减少迎风流泪,还能防止异物落入眼内.
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气温骤降,糖友严防脑中风
老张今年才55岁,但已有近10年糖尿病史,血压、血脂都有点高.前几天,他在聚会中一高兴还喝了几杯.可是出了酒店的门,冷风一吹,老张突然觉得头晕不已、走不了路,朋友忙扶住他,却发现他连话都有点说不清楚了,于是赶紧送去了医院.入冬以来,类似这样的中风患者多了不少.糖友由于长期高血糖的刺激,血管多少会有些病变,尤其是患病多年且血糖控制较差的老糖友,血管更加脆弱.冬季气温较低,室内室外温差很大,像老张这样,刚离开一个较温暖的环境,受到外界冷空气刺激,脑部血管突然痉挛,就容易发生脑出血、脑梗死等问题.加上老张在聚会上情绪较为激动,又喝了不少酒,一定程度上也促进了脑中风的发生.
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感冒让肾病患者“伤不起”
冬天来临,受冷空气刺激,人的呼吸道抵抗力下降,特别容易感冒.一般来说,抵抗力正常的人,患了感冒,多喝凉白开,注意休息,一周之内不用药就能痊愈.然而,对于慢性肾病患者来说,感冒可不是一件小事,它可诱发和加重肾病.肾内科专家称,慢性肾炎患者如果发生感冒、上呼吸道感染,会触发免疫反应、炎症介质因子损害肾脏.感冒一次就会加重损害一次,反复感冒就会反复加重损害肾脏.
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冬季--肺心病患者的险"关"
冬季,肺心病患者的难耐季节,如若防治在先,寒冬也就好过了.防止呼吸道感染我国肺心病80%以上来自慢性支气管炎和阻塞性肺气肿,肺心病的急性发作也多因上呼吸道感染而诱发.因此,凡有肺心病或慢性支气管炎的病人,都应严防感冒和上呼吸道感染.夏秋缓解期就要加强锻炼,到户外空气新鲜的环境中做深呼吸运动,增加肺活量,并加强营养,增强机体免疫力:入冬注意御寒,防冷空气刺激;出现上呼吸道感染病时,应在医生指导下及早采取措施,包括合理应用抗生素.
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母乳在新生儿鼻塞中的应用
新生儿由于产时胎脂未清理干净、溢乳等形成鼻垢及经鼻腔吸痰、冷空气刺激致鼻腔黏膜充血水肿,出现鼻塞,不同程度地影响呼吸,造成用口呼吸,吃奶时气道不畅,哭闹不安,影响哺乳.
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支气管激发试验对不典型哮喘的诊断价值
咳嗽变异性哮喘是哮喘的一种特殊类型,可发生于任何年龄,无性别差异,其主要的临床症状是干咳,多无痰,或少许泡沫痰,一般无明显的喘息表现,咳嗽多在上呼吸道感染、冷空气刺激、剧烈运动后持续或反复发作两个月以上.有部分患者还伴有胸闷或呼吸困难,这种疾病由于没有典型的喘息症状而往往被临床大夫误诊为上呼吸道感染或支气管炎,使此病不能及时确诊,得不到合理的治疗,使病情不能得到控制.多数患者经过一段时间喘息表现而发展为典型的哮喘.因此,咳嗽变异性哮喘疾病的早期发现十分重要.
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冷空气刺激对哮喘豚鼠肺内神经激肽分泌的影响
神经激肽(Substance P,SP)是气道非胆碱能兴奋性神经的重要递质,与哮喘气道神经源性炎症的产生关系密切[1~4].SP是由气道感觉神经分泌的肽类物质,因此刺激气道感觉神经兴奋的因素有可能促进其分泌增多.冷空气刺激极易引起气道感觉神经兴奋,从而释放SP,引起哮喘气道的神经源性炎症的产生.本文旨在研究冷空气刺激对哮喘豚鼠肺内SP含量的影响.
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随时可复发的消化性溃疡
入秋之后,尤其是秋冬的交替时期,气候变化较大,昼夜温差悬殊,北方来的冷空气不断向南侵袭,人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠易发生痉挛性收缩,因此,抵抗力随之降低.另外,由于天气转凉,人们的食欲旺盛,食量增加,使胃及十二指肠的负担加重,容易引起溃疡病复发.
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眼泪与健康
眼睛受到冷空气刺激后,可反射性引起眼泪分泌增多,这种迎风流泪的现象很常见.有时动不动就会无法自控地泪流满面,严重影响正常生活.在生活中,或许有千万个理由值得我们哭泣,哭泣的人们用哭泣遣散怒气,排解忧愁.男人用"一醉解千愁"的方法麻醉自己,不如用"一哭解千愁"的方法来解脱自己.在忧伤的时候哭一哭,把眼泪流出来,就可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质除掉,从而减轻心理压力,恢复舒畅的心情.
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面神经麻痹的治疗与护理(附30例报告)
面神经麻痹系指茎乳突孔内急性非化脓性炎症等所致的面神经瘫痪,又称贝尔(Bell)麻痹.常见原因可能为病毒感染或受寒冷空气刺激,导致血管痉挛,面神经管内缺血、水肿,压迫面神经而致麻痹,产生周围性面部表情肌瘫痪.近5年来,我们应用中西医结合疗法治疗面神经麻痹30例,并加强护理,获得较好效果.现报告如下.