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炎炎夏日谨防伤阳
九月是阴历的八月,暑热之气更甚.各种名目繁多的凉茶、冷饮、雪糕、刨冰、冰镇西瓜等解暑食品大量上市,成为大多数人的夏日至爱,有的人更是巴不得一天到晚呆在空调屋里,殊不知这样会让有的人身体不知不觉就受到伤害.那么是什么样的人容易受到伤害呢?中医根据不同的人在形质、功能、心理上存在着各自的特殊性将人类体质分为九种基本类型,分别是:和平质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质.
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服龙胆泻肝丸引起肾毒性1例
患者男,52岁,1997年5月因反复口腔及阴囊部溃疡2个月余、双下肢结节性红斑20余天,来我院风湿科就诊.患者偶有关节疼痛,不伴发热、结膜炎及视力障碍,查血沉快,CRP偏高,IgA,IgG,IgM等免疫指标均升高,诊断为白塞氏病.经左旋咪唑50 mg,tid,2日/周,治疗2个月余效果不明显,继而先后间断服用养阴清热凉血或益气健脾利湿中药汤剂治疗半年余,溃疡及红斑交替出现,时好时坏,常因进食苹果、西瓜等水果而诱发溃疡.
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看血糖说饮食——糖友夏季能吃水果吗?
人们天生对甜的食物就很喜爱,水果就是代表之一,水果里含有丰富的维生素和矿物质,加上其芬芳的香味,亮丽鲜艳的色彩,是人们非常喜欢的一种食物.夏天又到了,很多水果上市,尤其是西瓜等应季瓜果,对于这些甜味的水果,糖友们能吃吗?其实糖尿病患者是可以吃水果的,但是只有病情稳定,血糖控制较好(空腹血糖控制在7.0毫摩尔/升以下、餐后2小时血糖控制在10毫摩尔/升以下、糖化血红蛋白在7.5%以下)的患者才可以限量食用水果.
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秋冬养生向您推荐三种水果
中医讲春夏养阳,秋冬养阴,秋冬养生要滋养,水果富含多种维生素和丰富的水分,是养生佳品.不过吃水果前,要先了解水果的属性,根据自己的体质来选择水果的品种.一般而言,水果可分为寒凉、温热、甘平三类.寒凉类水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等,温热类水果有枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等,甘平类水果有梅、李、山楂、苹果等.1
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吃水果的学问
吃水果因人而异体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果.糖尿病人:宜吃具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、葡萄、香蕉、苹果、梨、荔枝、柠檬等水果.
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寒冬吃水果的学问
哪些水果适合冬季吃传统医学将水果分为寒凉、温热、甘平三类.寒凉类有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等;温热类有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等.冬季应以选食温热类水果为宜,还可多吃一些具有生津止渴、润喉去燥作用的水果.
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您的身体宜吃哪些水果
水果营养丰富,世人皆知.然而,吃水果也有讲究,如果吃得不当反而有害.体质燥热者不宜多吃葡萄、桔子、樱桃、枣子等属温热类水果,宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果.
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饮料新星--果醋
果醋是以水果,包括苹果、山楂、葡萄、柿子、梨、杏、柑橘、猕猴桃、西瓜等,或果品加工下脚料为主要原料,利用现代生物技术酿制而成的一种营养丰富、风味优良的酸味调味品.它兼有水果和食醋的营养保健功能,是集营养、保健、食疗等功能为一体的新型饮品.科学研究发现,果醋具有多种功能.
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夏季吃什么蔬菜好
多吃瓜类蔬菜夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,必须及时补充.蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的,具有生物活性的天然、洁净、有营养的水,是任何人工生产的饮用水所无法比拟的.冬瓜的含水量,居众果之冠,高达96%;其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等.这就是说,吃500克的瓜菜,就等于喝了450毫升高质量的水.另外,所有瓜类蔬菜,都具有高钾低钠的特点,有降血压与保护血管的作用,尤其适合于老年人.
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女性应多吃的“怪味”食物
有些味道“怪异”的食物,比如榴莲、香椿等,会让许多人“不堪入鼻”……其实,很多怪味食物可以呵护女性健康。
榴莲能缓解痛经榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏榴莲的火气,保护身体不受损害。 -
不可抗拒的夏季水果粥
初夏季节,阳光温热,瓜果飘香,在蛰伏了一冬之后,终于又等来了快乐集结的理由.一波又一波的甜蜜风暴席卷而来,甜瓜、草莓、樱桃、葡萄、西瓜等果实一一登场.将这些时令水果做成清爽浮香水果粥,或红或黄,清新果香与浓郁米香的完美融合,挑动的不仅是你的味蕾,更可以带来一场视觉的盛宴.
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夏季糖尿病饮食7大误区
盛夏时节,许多人的饮食结构、食欲和口味都会发生相应的变化,喜好清淡、食欲减退、爱吃稀饭、吃水果量增加等.尤其是糖尿病人,面对那些诱人的西瓜等水果,更是垂涎欲滴,既想吃又要控制血糖,可以说对他们是一种巨大的挑战.在饮食上也会存在很多误区.
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阻塞性肺病患者的食疗
阻塞性肺病患者的食疗搞好了也不逊色于医疗,食疗的原则就是给予适量蛋白质、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;其次就是应给予低热量、高维生素、高纤维素饮食.严禁吸烟,忌浓茶、烈性酒、浓咖啡和辛辣刺激性食物.有益食品包括各种新鲜蔬菜和水果,如枇杷、百合、山药、西红柿、白菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、山楂、柑橘、杏仁、西瓜等.另外,像蜂蜜、紫菜、海蛰、海带、木耳、银耳等食之大有裨益.但肥肉、奶油、巧克力以及食盐、生萝卜、大豆等却要少用或慎用.
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婴幼儿气道异物的家庭急救
夏季来临,又到了西瓜等各类瓜果的热卖季节,如有3岁以下的婴幼儿的家庭应该特别注意孩子的安全,不要让西瓜子之类的异物进入孩子气管而导致悲剧的发生.
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六大抗辐射的食物武器
辐射在我们生活中无处不在.现代化的用品给人们带来方便的同时,产生的辐射也让人倍受困扰,如何能远离辐射危害呢?在此向你推荐六大抗辐射的食物武器:抗辐射武器一:番茄红素食物代表:番茄、西瓜等红色水果.番茄红素在很多红色水果中都有,以番茄中的含量高.
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畸形果蔬不要吃
在市场上,畸形果蔬并不少见,如连体西红柿、形状怪异的青椒、又红又大的连体草莓、奇形怪状的西瓜等.果蔬长相奇怪是有原因的,农业部农业技术推广服务中心的研究人员指出,好不要食用外形异常的果蔬.
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夏日,哪种水果适合您
不同的水果含不同的营养成分,且有性寒、性温、性平之分.只有"对号入座",才能顺应个人体质,发挥水果的健康"奇效".一般来说,甘平类水果,如李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等,各种体质的人一年四季都适宜吃;温热类水果,如橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等,宜冬天吃,尤其是体质虚寒者;寒凉类水果,如香蕉、柑、橙、梨、芒果、柿子、西瓜等,则宜夏天吃,尤其是体质燥热者.
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水果减肥的真相
水果能帮助减肥的说法,比如柠檬能让人瘦身,苹果能减肥,香蕉能让人瘦腿等等,一直都占据着相关媒体的版面.同时也有一些传说,比如“一个西瓜等于三碗饭”“榴莲的热量超过大米饭”,等等.其实,从女性自己身边的经验就能发现,有些人吃水果之后瘦了,另一些人似乎不仅没有瘦,反而还增肥了.
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巧制药膳粥防暑健体度凉夏(上)
炎炎夏日已经来临,你准备了哪些消暑度夏的食物呢?也许绝大多数人都认为,像芥菜、西瓜等瓜果蔬菜,是夏季理想的清凉解热食物.
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吃水果也要看寒热
水果的属性寒凉类水果有:柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,体质虚寒的人慎食.温热类水果有:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等,体质燥热的人食用要适量.甘平类水果有:梅、李、揶枇把、山楂、苹果等,过类水果适宜于各种体质的人.