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科学吃"绿"五要点
如何吃"绿"才算科学?或者说才能大限度地获得好处呢?以下五要点值得你参考:多选择日照充分的绿色蔬菜
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林林总总的藏族妇女护肤法
生活在世界屋脊上的藏族妇女,天生就有一种强烈的爱美之心.可是,高原刺骨的寒气、弥漫的风沙,干燥的气候,漫长的日照,强烈的紫外线摧损着藏族姑娘的花容月貌,特别是藏北牧区,风霜雨雪不断,冬春两季,狂风阵阵,刮起来飞沙走石,让人睁不开眼睛.妇女们无论是放牧还是种地,都在野外作业,于是发明和创制了各种名堂的护肤,防冻,防晒美容膏,以留住她们的青春美貌.
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灵秀峨眉
心在路上,梦想就永远不会停留!有一颗自由行走的心,拿起行囊的勇气,不管你离梦想还有多远,你都在向她靠近!峨眉,对她充满了渴望与期待,也饱含了对她的畏惧与敬意.峨眉,有青山绿水的娟秀,也有日照金顶云海翻滚的壮丽;有猕猴的灵气,也有佛教的肃穆;有满路的秀丽风光,也有九十九道拐弯天坡的艰辛.这或许是峨眉山给人的第一印象,而当我们真的置身其中,你的感受会更复杂丰富,收获也将更多!
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日出
登高山看日出,这是从幼小时起,就对我富有魅力的一件事.落日有落日的妙处,古代诗人在这方面留下不少优美的诗句,如像"大漠孤烟直,长河落日圆"、"落日照大旗,马鸣风萧萧",可是再好,总不免有萧瑟之感.不如攀上奇峰陡壁,或是站在大海岩头,面对着弥漫的云天,在一瞬时间内,观察那伟大诞生的景象,看火、热、生命、光明怎样一起来到人间.但很长很长时间,我却没有机缘看日出,而只能从书本上去欣赏.
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刘江庄大米您可放心吃 ——访原阳县大宾乡刘江庄村书记陈小利
河南省新乡市原阳县地处黄河中下游冲积平原,属暖温带季风型大陆性气候,日照充足,四季分明,昼夜温差较大,自古就是盛产优质大米的理想之地.纯正的原阳大米来源于原阳县刘江庄.地处豫北平原的刘江庄,有大面积的北河洼地和黄河水灌溉等得天独厚的自然条件,所产大米米质晶莹透亮,软筋香甜,香味纯正,适口性强,尤其是昔日的盐碱地还赋予了原阳大米天然的独有碱性,使大米煮饭时不需加碱就香味十足.
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春季民俗中的养生门道
立春立春是农历二十四节气中的第一个节气,更是中国民间重要的传统节日之一.“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始.所谓“一年之计在于春”,立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多.对人体保健而言,也有了不同于冬日的注意事项.
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冯奇常乐养天年
从影六十年的表演艺术家冯奇,属猪,83岁了,因在<张衡><林冲><舞台姐妹><铁道游击队><红色娘子军>等优秀电影中妙肖传神的表演和敬业乐群的戏德,前不久飞赴山东日照神采奕奕地捧回了"第十届电影表演艺术学会奖(金凤凰奖)特别荣誉奖".
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日照平原地区鼠类及其携带汉坦病毒调查
目的 了解日照平原地区鼠类种群、分布及鼠类携带汉坦病毒情况,指导当地流行性出血热防控工作.方法 2014年5月-2015年4月,在日照平原区域选择8个监测点,采用夹夜法和笼夜法调查,对捕获的鼠类进行鼠种鉴定,用RT-PCR方法检测鼠类携带汉坦病毒核酸.结果 共捕获鼠类167只,包括褐家鼠、小家鼠、黑线姬鼠、黑线仓鼠和臭鼩5个鼠种.野外区域平均鼠密度为1.12％,6-8月份达高峰.捕获的5个鼠种均检测到汉坦病毒核酸,存在汉城型和汉滩型混合感染情况.居民区平均鼠密度为0.11％,7-8月份达高峰,捕获的2个鼠种未检出汉坦病毒核酸.结论 日照平原野外区域鼠密度高,鼠类存在感染两个汉坦病毒型别的情况,应加强监测.
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医院建筑遮阳的优化设计
遮阳措施对建筑物的全年空调能耗的影响是非常显著的,这已被世界各国的工程实践和理论所证实,且得到了普遍的认可.所谓遮阳,从狭义上讲就是通过一定的技术手段和相应的模拟计算,以此为依据设置合理形式的遮阳板,使之与日照光线形成一定的角度,在夏天对强烈的太阳辐射起到一定的遮挡作用,同时又不影响冬季的采暖和日照需求,在做到降低建筑能耗的同时提高人居环境的热舒适性.传统的遮阳板计算方法普遍选择夏至日(6月22日)为计算时间参考点,并作为设计依据.在建筑遮阳设计时,往往只注重水平遮阳构件的设置,而忽略了建筑遮阳设计的地域性和气候带的影响.这种一概而论的设计方法,势必造成现有遮阳设计的片面性和不合理性.为此,我们运用DeST-h软件对上海市医院建筑传统的遮阳节能状况进行了模拟分析,从而找出传统设计中的不足,进而提出一种医院建筑高窗墙面积比下合理的遮阳方式.
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加拿大万锦市多福医院改扩建工程
加拿大万锦市多福医院改扩建工程以循征设计原则为导向，就如何实现建筑内原有空间的日照与景观优化，如何使建筑内的景观协助导向指示系统，以及如何凭借高效布局缩短就医流线为病患提供优质的服务展开重点设计。
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城区老医院改造探索--河北省人民医院科研病房楼项目方案设计
文章结合河北省人民医院科研病房楼项目的改造方案实例，从总体规划、环境设计、流程规划、预算控制等方面详细阐述了老医院改造心得，并对城区老医院改造项目的设计方法进行了探索。
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50岁后如何保持活力
50岁开启了新的人生旅程,这之后,身体需要更多的关注和呵护.如何在这一阶段依旧保持活力和健康呢?本文从睡眠、饮食和运动3个方面为大家寻找佳的年轻秘籍.1.多晒自然光,调节生物钟.拥有活力的第一关键就是良好的睡眠,而50岁左右的人容易出现失眠的状况.对此,首先要做的是增加白天的日照机会,自然光线对人体生物钟有着重要的调节作用.忌一整天坐在办公室或者家中,要多外出,多参加社交活动;其次,养成规律作息的习惯,按时定点睡觉.同时,对睡眠时的光线和温度以及噪音都要提前做好准备,因为50岁后,对这些因素的干扰会更为敏感.
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老眼昏花莫轻视
白内障是一种与年龄密切相关的疾病,随着年龄的增长,人眼内的各种细胞会逐渐老化失去活力,到一定程度时,人眼内的晶状体就开始混浊,使得外界的光线无法穿透晶状体进入视网膜,从而出现视物不清,随着病情的进展,视力将越来越差,终有可能失明.沿海、山区等年均日照时间比内陆长,更是成为白内障的高发地带.<作者简介>=刘静,中日友好医院眼科主任医师,擅长白内障、青光眼及老年眼病的诊治,“亮睛”工程及健康快车白内障特聘专家.
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滇川藏之旅(之八)
5月30日·日喀则-拉孜县-定日日喀则,西藏第二大城市,距拉萨约300公里,藏语将其称为"昔喀孜",又称"昔卡桑珠孜",意为"土质好的庄园".雅鲁藏布江及其支流年楚河在这里汇流,海拔3836米.此地日照时间比拉萨更长,达3233小时.是历代班禅额尔德尼的驻锡地,享有盛名的扎什伦布寺、萨迦寺、白居寺、夏鲁寺等众多寺庙都在这里.
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阴阳五行学说探源求本
阴阳五行学说源于先秦天道自然观。阴阳概念与日照及时空相关，阴阳学说的本源是日照强度随时空变化而变化的客观实际。五方观是五行说之滥觞；五行代表了五种基本程序。阴阳五行学说与古天文学相关，它以时空为核心；五行分别隶属于阴阳，亦可谓是五方、四时的代名词。阴阳五行学说曾对中国古代科学的发展，特别是中医基础理论系统的形成产生过积极的影响，对近代、现代科学的发展亦颇有借鉴意义，是值得批判继承的。
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鲁南5市地疟疾联防的实施及效果
鲁南五市地疟疾联防区由菏泽、济宁、枣庄、临沂、日照的30个县(市)区组成,面积约4万 km2,人口约2 153万,东部临海,南部、西部与江苏、安徽、河南省份毗邻,境内有微山湖、昭阳湖、独山湖和南阳湖,适宜蚊虫孳生.20世纪60年代初和70年代初发生的两次疟疾暴发流行,均始于鲁南5市地,发病率一般在10%～20%以上,高达50%～70%,为加快灭疟进程,在5省疟疾联防的推动下,从1985年始,又在鲁南5市地30个县(市)、区开展了区域性疟疾联防,现将联防中实施的措施与效果总结如下.
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环青海湖地区人体包虫病流行病学调查报告
青海湖位于青海省东北部,海拔3 194 m,面积4 583 km2,是我国大的内陆高原咸水湖.湖区气候属冷温性半干旱草原类型,年均气温0 ℃以上,年降水量350 mm左右,年日照3 000 h以上.湖畔地势平坦,牧草茂盛,农牧业生产规模较大,是青海省重要的牧农渔业生产基地和经济发展区.近年来更是随着环湖自行车赛事的逐步升级而驰名中外,观光、旅游和探险者人数急剧增加.为了解与掌握环青海湖地区人体包虫病流行分布状况,于2005年4～5月在其西畔区开展了人体包虫病流行病学调查,结果报告如下.
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格尔木市蜚蠊种类及侵害调查初报
蜚蠊的密度和侵害情况是创建国家卫生城市病媒生物防制考核指标之一,为掌握格尔木市蜚蠊的种类分布和侵害情况,我们于2007年7月3-7日对其进行了调查.1一般情况格尔木市位于柴达木盆地中部,东经94°08′,北纬36°02′,海拔2810 m,属典型的高原大陆性气候.干旱少雨,日照强烈,冬季寒冷漫长,夏季凉爽短促,昼夜温差大.年平均气温4.3℃,年平均降雨量在23.6～68.0mm2:间.
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糖友冬季食材也能多样化
冬季食多种蔬菜益处多在这个蔬菜数量少、品种少的冬季,随着人们摄入蔬菜的量与品种的降低,往往容易导致维生素A、B族维生素、维生素C等营养素摄入量不足,而使人的体质变弱、怕寒易生病(如出现口舌生疮、牙龈肿痛、牙龈出血、大便秘结、全身乏力、情绪不稳定等症状,以及感冒等呼吸系统疾病).再加上冬季日照不足,还易缺乏维生素D,而易加重骨质疏松并诱发骨折.糖尿病患者本身的抵抗力就比正常人要低,因此,冬季就更应该注意摄入品种多样的蔬菜,以避免机体因缺乏维生素等营养素而威胁身体健康.
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秋季养收,运动宜缓
进入到秋季,秋高气爽.这个时候早晚的温差加大,日照时间缩短,《黄帝内经》认为:秋者天气始收,腠理闭塞,皮肤引急.应按照春季养生、夏季养长、秋季养收、冬季养藏的原则设计四季养生方案.为什说秋季养收呢?可以说是万物都收在了仓里,可以放开吃喝,把自己吃得胖胖的,来迎接寒冷的冬天.
