首页 > 文献资料
-
骨折康复非静养
俗话说:"伤筋动骨一百天",于是许多人认为骨折后要躺在床上静养三个多月.其实这是一个误区.武汉协和医院康复科杨朝晖教授说,骨折后休息不等于卧床静养,而是要积极进行康复理疗训练,才能恢复得更好.
-
阴虚宜食大米粥——《养生看体质》之二
老年人的阴虚,多以肝肾阴虚多见.以静养为主,可以经常打坐,有意识地坐一会儿.阴虚是一种现象,不要对它产生恐惧感.以食物来滋补人的精神,加以适当锻炼,必可收到好的效果.
-
衣原体、支原体,傻傻分不清楚
Elva在一家外贸公司工作有五年了,从刚出校门什么也不懂,做到现在和任何大客户谈单子都游刃有余,其问付出了多少只有她自己知道.二十六岁时,和男朋友结了婚,到现在也有两年多了.一年前,她怀过一个宝宝,正碰上一次重要的出差,本来以为出差回来可以好好静养,没想到老板因为那次的表现非常赞赏她,决定给她升职,处于事业上升期的Elva到医院做了人工流产.
-
脑血管意外的康复护理
脑血管意外的康复护理是在急性脑血管病两周内开始的患者由卧床至主动即被动运动至辅助自主运动阶段的康复护理.过去认为急性脑血管病早期卧床制动、静养、现在则主张急性脑血管病后除药物等治疗外尚应尽早积极开展康复护理.
-
伤筋动骨需要百天吗
“伤筋动骨100天”是我们常听说的一句话,大概意思就是说当身体受到伤害,引起骨折伤筋,经过100天的治疗静养方可痊愈。这话有一定的道理,但具体情况还要具体分析。
-
饭后躺一小时对肝脏有好处
肝脏对身体的重要性不言而喻,在我国肝脏类疾病的患者有一亿以上,其中,有一部分是急性肝炎,急性肝炎发作快,但是治愈的几率也大,在进行相关治疗的同时,也要注意休息和饮食调理,能起到事半功倍的效果!应以“静养”为主目前在对于肝炎的治疗还没有特效药物的情况下,适当休息是主要的治疗措施.
-
中西医结合护理痔疮术后肛门湿疹58例的体会
痔是常见的肛肠疾病[1-2],由于肛门的特殊解剖部位,术后又需卧床静养,因此容易继发肛门湿疹,而且反复发作、持久不愈,给患者造成较大的痛苦.本科近5年来采用中西医结合的护理方法,护理痔疮术后继发肛门湿疹58例,收到良好效果,现报道如下.
-
骨伤术后不能只静养
过去有种错误思想认为,骨折进行复位固定后就不用住院了,其间应尽量静养,以免骨折错位.其实这种理解是错误的,骨折进行复位固定后不是不能活动,而是必须活动,而且要在复位后两三天就开始活动.
-
汉方养生--"赤龙搅海"
隋唐时期,养生有"咽津法",后世称其为"赤龙搅海".即在晨起,或三餐前、临睡时,盘腿而坐(卧位、站立亦可),两目微闭,静养1~2分钟.然后,将舌伸出齿外(唇内),由左向右、由上到下,顺时针旋转搅动舌头36圈,再逆时针搅动36圈,使唾液盈口,鼓漱36次,把唾液分三小口咽下,并用意念将唾液送至丹田(脐下3寸处).
-
穴位贴敷法治疗腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症发病率高,而85%以上采取保守治疗,长期以来推拿、理疗、牵引等为其首选,然而不适当的推拿、按摩,可能使疼痛加剧无助于椎间盘突出部分回纳,同时有悖于静养休息的治疗原则,每年都有大量因此治疗而使病情加重的病人.我们在临床中,利用中药湿敷贴剂药既显示了经穴在此症的治疗作用,也发挥了中药的作用,见效快、疗程短、痛苦少、费用低、方法简便.
-
给心脏病患者开个运动康复处方
旧观念得了心脏病就需静养
在临床上绝大部分心脏病患者及家属认为,生病后就不能运动,只能待在家中静养。由此患者的生活质量严重下降。 -
生病了,还运动吗
冬春交接之际,医院里的门诊量陡增,感冒、呼吸道疾病、心血管病都让很多人不停地去医院。可是在医院看完之后,总得回家养养。一些患者就有些困惑了:“有的人说我这病得静养,有的人又说要锻炼身体才能提高抵抗力,到底在生病期间能不能运动呢?”
-
孙思邈养生系列之七节欲修行,宁静养元——孙思邈的养生铭与卫生歌
-
睡前清心才有好睡眠
少寐乃老年大患.《内经》谓卫气不得入于阴,常留于阳,则阴气虚,故目不瞑.载有方药,罕闻奏效.《邵子》日:寤则神栖于目,寐则神栖于心.又日:神统于心,大抵以清心为切要,然心实难把捉,必先平居静养,入寝时,将一切营为计虑,举念即除,渐除渐少,渐少渐无,自然可得安眠.若终日扰扰,七情火动,辗转牵怀,欲其一时消释得乎!
-
按摩疗法平稳糖尿病血糖
生活中,糖尿病发病率居高不下.在药物疗法的基础上.患者可尝试运用按摩等方法来进行调理,以促进糖尿病血糖稳定和康复.其方法是:1、放松呼吸静养法一般采用坐式,顺腹式练习.先放松衣带.呼吸采取吸少呼多的方式.先意守印堂穴20分钟;再意守气海穴呼吸30分钟,通过呼吸和放松,把神经紧张及心情不悦调整过来,效果很佳.每日早晚练习,以舒适为度.