急性心肌梗死病人的健康干预

临床发现,急性心肌梗死(AMI)患者的死亡率与病人的情绪紧张.是否就诊及时.知识缺乏.生活护理不当有直接关系.因此,加强对AMI患者的健康干预对提高治愈率,预防并发症,提高病人生活质量具有重要意义.

北京大学中国药物依赖性研究所参加"科学生活、革除陋习"的科普宣传活动

科学生活自降血压

当你患有高血压的时候,千万不要着急.只要你能合理安排日常生活,注意保健,轻症状者不难治愈,症状严重的也能提高药物治疗的效果.

非典之反思:为健康莫吃野生动物

今年春,肆虐的非典像一面放大镜,一下子把那些不符合文明、健康、科学生活的恶习及其危害都凸显了出来,吃野生动物就是恶习之一.

饮茶也要讲科学

在日常生活中讲究"茶保健",注重科学地饮茶,这已经成为现代人科学生活的一个重要方面.科学研究发现,茶可预防和治疗人体的多种疾病,饮茶对人体有很多的益处.

医药大事

国家权威部门编印出版首部老年人健康指南
　　我国首部《中国老年人健康指南》由全国老龄办、国家卫生计生委编印出版，9月26日在京召开新闻发布会。有关资料显示，我国已进入人口老龄化快速发展期，今年年底老年人口总量将达到2.02亿，其中80岁以上高龄老年人口将达到2300万，失能半失能老年人口将达到3750万。正确指导老年人健康生活、科学生活十分必要。《中国老年人健康指南》涵盖了健康生活习惯、合理膳食规律、适量体育运动、良好心理状态、疾病自我控制、加强健康管理等六方面具体内容，向老年人提出了36条建议，着重倡导老年人培养良好的卫生习惯和健康的生活方式，实用性强，适于所有老年人群阅读使用。

不良习惯引发胆结石

笔者长期从临床B超检查中发现,不良饮食习惯易引发胆结石.应引起人们高度重视,科学生活,提高生活质量,减少疾病,有益身心健康,也有利脱贫致富.

科学饮茶话利弊

在日常生活中讲究"茶保健",注重科学饮茶,这已经成为现代人科学生活的一个重要方面.科学研究发现,茶可预防和治疗人体的多种疾病,饮茶对人体有很多的益处,其具体表现在:

节能灯潜伏在身边的伤害

近两天,广州白领小文的微博一直被刷屏,他的众多网友都不约而同地转发了一条题为"节能灯致癌?"的微博,该微博援引俄罗斯《晨报》的报道称,美国科学家经过长期调查研究得到初步结论:节能灯可能对人身健康构成危险,甚至引发癌症.目前这一试验结果已公布在《科学生活》杂志上.这让小文顿时不淡定了:床头灯、书桌上的台灯……家里的节能灯可不少,如何是好?事实上,不淡定的不只小文.近年来,凭借着比普通灯泡更加省电的优势,节能灯已广泛进入普通家庭.难道,它真的是潜伏在人们身边的致癌元凶之一?

女人科学生活24小时

你知道吗,什么时间参加考试、试衣服、看牙医、玩乐器好?为什么11点前吃奶油蛋糕不会发胖?从6点到24点该干什么你应清楚.

优孕始于生活点点滴滴

要生出一个健康聪明的下一代,"十月怀胎"的科学生活是关键.笔青在此奉献你几招,供参考.

年过四十而不惑

人一上了40岁,上有老,下有小,工作压力大,家庭负担重,而体力由一生强顶峰开始转入衰退,是人生当中一个重要转折点.在这样的关键时期,学会自我保养,科学生活,主动积极地去面对和适应这个新阶段显得十分重要和必要.

国学大师南怀瑾谈睡眠的秘密

南怀瑾是著名国学大师，活了94岁。南怀瑾先生之所以长寿，是与他平生科学生活、留意养生分不开的。他对困扰中老年人的睡眠问题，有自己独到的看法。
　　他说，睡眠的时间学问不小，甚至可以说同宇宙法则、地球法则、易经阴阳有关。睡好了，会感觉到心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那是睡眠够了，精神百倍。正子时是睡眠的黄金时刻，所以，失眠或要熬夜的人，正子时一定要睡，哪怕20分钟，睡不着也要训练自己睡着。过了正子时，即大约12点半以后，失眠的人就不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮的时候，即4～6点卯时的时候，又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要停下来，睡它半小时。

低声说话利长寿

说话声音大小与科学生活、健康养生息息相关.在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村庄,村内老人寿命过百者不少.探讨其秘诀,原来是因为低声说话.村上还颁布了村民公约,规定大声喧哗和制造巨响属于违法行为,屡教不改者将被视为犯罪并受到严惩.村民都自觉遵守公约,人人低语相处,个个心情愉快.该村成了远近闻名的"低语长寿村".

降压操稳血压

2001年10月,我刚办好退休手续,经过几次测量,我的收缩压达到170毫米汞柱,舒张压90毫米汞柱,被确诊为单纯收缩压高性高血压.在医生的指导下,我在采用药物治疗、科学生活的基础上,平时每天早晚做一次降压保健操,没想到,多年以来我的血压控制在120～135/60～70毫米汞柱的水平,基本保持稳定.降压保健操的做法如下.

用哲学指导养生实践

哲学,尤其是辩证唯物主义哲学,是养生保健指南,健康益寿钥匙.运用它,给自己量身定做健康计划,就能找到适宜自我科学生活、科学运动的养生保健方法.1、一分为二一分为二,我认为有三层意思:一是原指事物一个分为二个.如人既有优点,又有缺点.二是作为哲学用语,就是关于矛盾的一种表述.事物就是矛盾,而矛盾普遍存在.如药物,通常我们所说药物是指用于预防、治疗、诊断疾病的物质,适用范围很广,但药物具有两面性,正如俗语所说"是药三分毒".使用得当,可以防病治病,使用不当,则会危害人类健康.因此,我们必须正确认识药物,合理使用药物,真正使药物成为人类健康的保护神.三是指全面看待人或事物,既看到积极方面,也看到消极方面.

中药进入国际市场现状分析及新世纪发展思路探讨

中医药是中华民族的瑰宝和优秀文化,是世界传统医药学的重要组成部分,在我国医疗保健体系中有重要的地位和作用.国际社会对中医药及传统医药的重视和接受程度越来越高.随着城市化、工业化步伐的不断加快,人类健康呼唤回归自然、科学生活,把目光转向了天然药物和生物技术药物以及绿色保健食品.

健康没那么多必须

每天必须喝八杯水,必须跑五公里,一口饭必须嚼32下再咽,早上必须7点准时起床,炒青菜时间不能超过三分钟……日前,武汉一位梁先生的“养生”遭遇让人哭笑不得.由于梁先生的体检结果显示他体重超标,肠胃也有些问题,女友便找了一堆“科学生活法则”要他严格执行.除上述这些,还有一些零散的“规矩”,比如,切完的青菜不能再洗,以免营养流失;隔夜的菜绝对不能再吃;普通碘盐不健康,要满超市去寻找无碘盐等等.

幕启:从两条消息看增高产品唱假戏

消息1:大庆《科学生活报》叫板增高产品无人应征售价高达310元的鞋、298元一套的"智慧高"内衣、198元的鞋垫、195元一盒的口服液、380元一盒的保健品……多达几十种,各大商场和药店门前排起了长龙,销售情况非常火爆,"比你高"增高鞋一个上午就卖了20多双.