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秋季养生——运动篇
秋季养生总则时至秋令,碧空如洗,金风送爽,万物成熟,正是收获的季节.立秋至处暑,秋阳肆虐,温度较高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有“秋老虎”之说.“白露”过后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,稍有不慎,则伤风感冒,许多旧病也易复发,被称为“多事之秋”.由于人体的生理活动与自然环境变化相适应,体内阴阳双方也随之发生改变.因此,秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时,应注重一个“和”字.
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24节气养生——本月立秋、处暑
立秋:8月7日养生要点:大暑之后,时序到了立秋.从其气候特点看,立秋由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热之中,故素有“秋老虎”之称,立秋是进入秋季的初始,因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼皆以养收为原则.
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训练大笑点亮生活
大笑训练源于印度,通过模仿猴子、老虎、狮子等动物的面部表情和滑稽动作,来制造幽默效果,引人发笑.1998年,美国心理学家史蒂夫·威尔逊去印度取经,回国后创办了"世界欢笑旅行"(World Laughter Tour)组织,倡导人们把大笑训练当成每天的必修课.
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心清自能祛暑气
有了空调的当今时代,暑期却比从前更难熬了!全球温室效应不断累积之下,盛夏、三伏、秋老虎的平均气温越来越高,酷热难当的天气越来越长, "火炉"城市越来越多;城市里的人们走在下班的路上,就像走进撒哈拉大沙漠,炎炎的烈日、逼人的暑热似乎将体内的水分一点点蒸干;而在家里、办公室、公交车开着空调,凉快是凉快了,但"空调病"也来了……
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家有双胞胎
妈妈的心如果孩子是鱼,妈妈的爱就是水,在日子的流淌中她将爱倾注在家的港湾里.鱼畅游凭的是水,孩子成长靠的是爱.生对双胞胎对一位母亲来说无异于中大奖,但养育一对双胞胎要付出的心血和精力却不是这份惊喜能够平衡的.″Two Tiger″是对韩女士的一对双生子的爱称.大虎小虎长得虽不是虎头虎脑却也是生龙活虎.″我的孩子是双胞胎,生下来体质较弱,我们很担心,所以一直都比较注意.″平时上幼儿园,要早睡早起,兄弟俩早上赖床,起来后又一番打闹让本来忙碌的清晨更显混乱.平淡的日子被这两只″小老虎″搅起层层涟漪,妈妈的操劳忙碌像水晕一般慢慢漾开.爸爸的爱
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县官画虎
有个县官,爱画老虎,怎么也画不.一天,他画了一只老虎,问衙役:“你看这是什么东西?”衙役照实说:“这东西蛮像猫.”县官好恼火,驾道:“贱骨头,你敢把老爷的虎说成猫?来人,把他给我重打四十大板.”县官又叫来一个跑差的,问道:“你说这是什么东西呢?”跑差的怕挨打,只好说:“老爷,我不敢说.”“你怕么事?”“我怕老爷.”“那我怕哪个呢?”“老爷怕圣上.”“圣上怕哪个?”“圣上怕老天.”“老天怕什么?”“老天怕云.”“云又怕什么?”
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一例东北虎牙齿根管治疗术
常言道“谈虎色变”“望虎生畏”在人们心目中老虎一直是危险而凶狠的动物.东北虎是现存体重大的猫科物种类,是国家一级保护动物并列入濒危野生物种.据延吉市公园工作人员介绍公园内的一只六岁的东北虎近一个月前不再正常进食好像很痛苦并不住地晃脑袋,走路还打晃,工作人员开始还以为他患了脑炎,打了十多个吊瓶也不见效.近一周这只老虎都没有进食有点撑不住了,后来查看其口腔才发现牙齿出了问题,四颗犬牙严重磨损已露髓.
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高处不胜寒
处于等级森严的组织架构中,主管和部属之间可能会隔着一道深深的鸿沟.部属对你的态度,可能会像对待老虎一样敬而远之.因为指出你的错误容易,可万一你恼羞成怒,他们不是自取其祸吗?
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怎样应对秋季干燥综合征
42岁的刘女士近日总觉得浑身不舒服,天气早晚变凉了,降雨也随之少,但中午仍是秋老虎天,燥热难耐.她时常感觉口干舌燥,喝水也不感到滋润;鼻腔有干燥感,一不小心还会鼻出血;喉咙也痒痒的,频频于咳,频频打喷嚏,有时嗓子有少量的痰,却总是咳而不畅;嘴唇感觉干燥欲裂,一碰就出血,痛得喝水吃饭都困难……
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秋季进补有讲究,切忌无病乱补
根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季是进补的季节。俗话说:“入夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有“秋老虎”肆虐,易使人倦怠、乏力、纳呆等,所以,此时进补十分必要。
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怎样降服“秋老虎”
8月7日为二十四节气的立秋,经过烈日的炙烤和暑热的煎熬,人们终于可以松口气了,因为从节气上讲,毕竟夏天在字义上已经就此告别,不复存在了。然而,不少人感到,立秋后天气不凉,反而还热,甚至出现“热死牛”的闷热天气,这种时间不长的“秋热料峭”的回热气象,即是民间俗称的“秋老虎”。
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介绍一种自制手术包标签的方法
手术包是手术必不可少的物品,手术包如果没有标签,极易混淆.现我科运用新的方法把手术包都拴上标签,使用起来非常方便,缩短了取包时间.1材料液体瓶盖、胶布.2方法将废旧的液体瓶盖用老虎钳夹扁,一面贴上胶布,在盖的边缘扎一个小圆孔,此孔拴在手术包的捆绳上,在胶布面写上包的名称.3讨论这种标签不但制作简单,废物利用,节约开支,易于消毒,而且看上去一目了然,防止拿错包.
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雪卡毒素中毒一例
雪卡毒素中毒在临床上较少见,近期我门诊部发现1例雪卡毒素中毒病例,现报道如下.临床资料:男性,43岁,午餐进食深海鱼(估计为红斑或老虎斑)2 h左右出现恶心、腹胀痛,继而水样便(6次/h),自服氟哌酸、黄连素等药后症状未见改善,18:00时左右就诊,查体:急性病容,体温36.3℃,腹软、脐周轻压痛、肠鸣音亢进.
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孩子为啥"在家是老虎,出门成老鼠"?
在家长们的眼中,现在的孩子似乎越来越能言善辩,越来越成熟老练.
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由"沙弥思老虎"想到孩子的性教育
清人袁枚的<子不语>中,有一则<沙弥思老虎>的故事.五台山某禅师收一沙弥,年仅三岁.师徒在山顶修行十余年从未下山.一日师徒同下山,沙弥见牛马鸡犬皆不识.师告之曰:"此牛也,可以耕田;此马也,可以骑;此鸡、犬也,可以报晓,可以守门."见一少女,沙弥惊问"此又是何物?"师虑其动心,正色告之曰:"此名老虎,人近之者,必遭咬死,尸骨无存."晚间上山,师问:"汝今日在山下所见之物,可有心上思想他的否?"沙弥曰:"一切物我都不想,只想那吃人的老虎,心上总觉舍他不得."
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秋风乍起过敏病人增多
今年的"秋老虎"显得格外厉害,秋季天空中云星较少,太阳紫外线直接射向人体,可天气一转凉过敏性疾病多起来了.
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中医拔罐,拔出健康
秋老虎,来势汹汹,天天高温,身体也特别容易出问题.王先生是一家德企的HR,每天他都要面对很多人力上的琐事.因为身体较胖,他格外怕热,一到办公室就喜欢把空调调到23摄氏度.这几天,王先生觉得身体很不舒服,精神萎靡,全身无力,想出汗又出不来.像王先生这样,把办公室的温度调得太低,加上经常喝凉水、冰镇啤酒之类,久而久之,湿热邪气就会乘虚而入.当湿与热纠结在体内,就会表现出很多湿热方面的症状.
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不做"超级母亲"
你知道哺乳动物的生殖规律吗许多雌性哺乳动物身强体壮,如老虎、狮子等都有2个以上的乳头,但他们每胎产仔数只有1~3只.
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30年后让医生找不到工作,医院、药厂变少
阿里投资跟人家不一样,我们做的是生态系统,我们投资的所有公司是因为生态系统里需要,而不是为了本身需要.如果有一些技能是整个生态系统必须有的,但是它看起来跟我没关系,有些技能是小企业需要的,但是我不能够生产,那我就要投资,支持这个行业发展起来.我坚信一点,非洲大陆小是狮子老虎大象,而是土壤里的微生物决定生态系统的稳定.
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武大郎是如何炼成的?
对于武大郎,水浒传里有这么一段记载,身高不满五尺,面目丑陋,江湖人送外号“三寸丁,谷树皮”,意思是说大郎长得矮呀,拿今天的标准来看还不足1米5,就好像一颗三寸长的钉子,大郎长得丑呀,全身的皮肤又黑又皱,仿佛树皮一样粗糙。就是这样一个武大郎,偏偏有一个高大帅气、孔武有力的亲弟弟--武松,一拳就打得老虎上西天。我相信,历史深处的武大郎一定无数次仰天长叹,“这究竟是为什么?”那么今天,我带着大家一起找找大郎矮小的可能原因。